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CONCORSO 🤙Il mio libro 📚 il mio bambino 👶🏼 la mia piccola creatura nata dalla mia passione per il wellness 💪🏻 il buon cibo e la colazione 🥞 perché INIZIARE BENE parte da qua! 💫 Ringrazio tra l’altro @crearti.va per le sue manine d’oro e la sua bravura perché è vero che un libro non va giudicato dalla copertina ... ma il mio libro non sarebbe mai stato tanto bello ✨ 🙏🏼 MODALITÀ DI PARTECIPAZIONE PE

YouTube : Mad Carolina @madcarolina93 on Instagram photo January 16
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⚠️ Q&A ⚠️ da quanto non ne giro uno?!?! 😱 Fatemi tutte le domande alle quali volete una risposta 🤗 ... se ci fosse pure @valentinotozzi nel video?! 🤔 che ne dite? Q&A in due ✌🏼?! #selfie

YouTube : Mad Carolina @madcarolina93 on Instagram photo January 14
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Sunday funday 💪🏻✨ Domenica mattina passata in palestra 🏋🏻‍♀️ con la mia dolce metà 💕Giusto una pompatina ai muscoli 🔗e la musica giusta 🎧 e boom 💥 ci si sente subito meglio 👌✨ Ho ripreso il dorso e femorali/glutei 🔥 mi piace alternare due o più gruppi muscolari specie quando ho in previsione un evento importante e non voglio le gambe “gonfie” 🌚 (leg day ADORO ma allenare solo quelle infiamma tropp

YouTube : Mad Carolina @madcarolina93 on Instagram photo January 13
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Buongiorno ☀️ Avete già visto il mio ultimo video su YouTube?! 🎥 Il primo del ✨2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣✨Fatemi sapere cosa ne pensate e lasciatemi un 👍🏼 se vi piace come tipologia video ✨ Mi avete chiesto le taglie del top-felpa-tuta di @tsunaminutrition 🌊 io porto la S di tutto! 💁🏻‍♀️ Buon week end meraviglie 💕 Il prossimo video sarà a Roma ❤️✨

YouTube : Mad Carolina @madcarolina93 on Instagram photo January 11
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🍃Fitvia ha deciso di lanciare un nuovo the Vanilla Slim Tea🌼✨il Vanilla Slim Tea è ricco di ingredienti super naturali e drenanti 👌garcinia cambogia, foglie di ortica e rooibos verde 🧚🏼‍♂️Il gusto di vaniglia è molto dolce e non serve zuccherarlo 🔝 disponibile già sul sito www.fitvia.it ✨codice promo Carolina10 ✨☺️ #fitvia @fitvia.it #ad

YouTube : Mad Carolina @madcarolina93 on Instagram photo January 9
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✨TAGGA UN’AMICA O SALVA IN GALLERIA IL WORKOUT✨💥Allenamento fatto settimana scorsa presso la palestra @new_world_functional_gym ✨🙏🏼👉🏼🍑 Warm up : 8’ ellittica 💥 pressa laterale 3 serie da 15 per gamba (no rest tra una gamba e l’altra) 💥 abductor machine 4x20💥 gluteus machine 3 serie da 15 x gamba (no rest) 💥 addome finale su panca inclinata : 3 serie da 10+10+10 (10 parziali - 10 mezze - 10 complet

YouTube : Mad Carolina @madcarolina93 on Instagram photo January 8
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✨Vedere il mondo, raggiungere mete pericolose, guardare oltre i muri, avvicinarsi, trovarsi l'un l'altro e sentirsi, questo è lo scopo della vita!✨ total outfit by @tsunaminutrition 🌊 codice sconto sul sito 👉🏼MAD

YouTube : Mad Carolina @madcarolina93 on Instagram photo January 5
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✨Workout of the day✨ ⚠️ pre-workout: ✌🏼capsule di thermopure @tsunaminutrition 🌊 adoro questo integratore perché oltre ad essere un ottimo termogenico è formato da ben 20 ingredienti naturali 🍃 che promuovono la perdita dei liquidi in eccesso 💦 sostengono il metabolismo e aiutano nella perdita di massa grassa ✨👌 Codice sconto ✨Mad ✨ 💪🏻✨WORKOUT✨💪🏻 🔅5’ Warm up su tappeto inclinato a 5km/h 🔅 4x15 lat

YouTube : Mad Carolina @madcarolina93 on Instagram photo January 3
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✨Il mio corpo non è abituato a tutti questi festeggiamenti 🍾 💃🏻🕺🏼 uno dietro l’altro 🤩 però quanto è bello fare baldoria ?! 🎊 ora però necessito un po’ di riposo 😬ma allo stesso tempo .. NON RIESCO A STARE FERMA 🐒 E nonostante ieri abbia già registrato un workout in palestra 💪🏻🍑 oggi ho fatto un super workout casalingo che voglio assolutamente condividere con voi 🍑✨ Questo workout è totalmente a c

YouTube : Mad Carolina @madcarolina93 on Instagram photo January 1
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✨Oggi inizia il 2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣✨ L’anno che ho lasciato alle spalle è stato un anno indimenticabile e a dir poco RICCO 💛 ricco di nuove amicizie, di grandi traguardi e di decisioni importanti 👌 un anno ricco di amore 💖 di coraggio e tenacia 🤟🏼L’insegnamento più grande è stato uno in particolare 👉🏼 Se vuoi cambiare le cose devi cambiare tu in primis 👩🏻 devi credere nelle tue capacità, svoltare e punta

YouTube : Mad Carolina @madcarolina93 on Instagram photo December 31
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🎉31 Dicembre🎉 Che fate questa sera?? 😏 sono curiosa 🤩 Io come sempre ho iniziato l’ultimo dell’anno con uno dei miei prodotti preferiti di 🍃@naturalmojo_it🍃 il mio amato Fit-cappuccino ☕️ un pasto sostitutivo che io preferisco consumare a colazione 🥞 comodo da portarsi fuori porta 🚪 facile da preparare 👩🏻‍🍳 e.... SUPER BUONO 😋 All’interno tanti estratti naturali e proteine per aiutare il metabolis

YouTube : Mad Carolina @madcarolina93 on Instagram photo December 28
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✨Abbiamo la capacità di essere, fare o avere QUALSIASI COSA VOGLIAMO ✨ non importa come è stato il tuo PASSATO! Hai avuto qualche esperienza traumatica? DIMENTICALA ✨ DAI E RICEVERAI ❤️ quando stendi la mano 🤚🏻 per stringere quella di un’altra persona, non chiedi che allunghi la sua. Stendi semplicemente la tua e ti trovi una mano allungata dall’altra parte FUNZIONA COSÌ ✨🙏🏼 fai del bene e ricever

YouTube : Mad Carolina @madcarolina93 on Instagram photo December 27
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Stella 🌟 stellina 💫 ... @marinafranchigioielli

YouTube : Mad Carolina @madcarolina93 on Instagram photo December 26
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✨Solo chi combatte per i propri sogni può riuscire a realizzarli✨💫 Nulla cade dal cielo senza un motivo e non credo nei miracoli ☝🏼Determinazione, forza e coraggio sono le chiavi del successo 😎 Non esiste la famosa “botta di culo” 🍑Se vuoi una cosa fai di tutto per averla e prima o poi SARÀ TUA ✨#puma #pumawomen #teamfaster @puma @pumawomen

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✨TAGGA UN’AMICA 👯‍♀️ Vi insegno a trasferire il panettone nei punti giusti 🔥🍑😜 Non ci sono scuse 🤗☝🏼 20 minuti e l’unico attrezzo di cui avrete bisogno sarà il vostro cuerpo 💪🏻 ARE YOU READY ⁉️ 👉🏻Esegui gli esercizi per i secondi indicati☝🏼10” di recupero tra un esercizio e l’altro 🤙 ripeti 4 volte ✨💦✨💦✨💦✨💦✨💦 1️⃣ 30” jump squat 2️⃣ 20” push up 3️⃣ 60” tuck crunches 4️⃣ 20” jump squat 5️⃣ 30” glu

YouTube : Mad Carolina @madcarolina93 on Instagram photo December 25
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✨Tanti auguri di Buon Natale✨🎄 Che sia per voi una giornata speciale da passare in serenità con la vostra famiglia ❤️✨ io e @valentinotozzi non siamo amici per caso .. è scemo quanto me 😜🙈 e questo video di @tsunaminutrition è 🔝🔝🔝 e anche babbo natale 🎅 usa il mio stesso pre workout Thermopure 💦 😆 #natale #buonnatale #xmas #christmas

YouTube : Mad Carolina @madcarolina93 on Instagram photo December 23
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#tb ✨a quando mi trovavo all’ultimo piano della tv tower 🗼con @francescafitnessfreak a Berlino 🇩🇪 ...Giusto 15 cm di capelli in più 🙈 ✂️ Quanti bei ricordi di viaggio 🗺 e soprattutto quante foto non ancora pubblicate! Amo viaggiare ❤️ e il mio cuore mi porterà fino a.. Roma 🇮🇹 molto presto! ❤️ In tutto ciò io sono a casa sotto al pile, a letto 🛏 con l’influenza 🤒 quindi mi tocca stare a riposo e c

YouTube : Mad Carolina @madcarolina93 on Instagram photo December 21
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🎄REGALI DI NATALE LAST MINUTE🎄 in moltissime mi state chiedendo a proposito dei prodotti @fitvia.it 🍵 e se ci sono codici sconto speciali per Natale ✨ La risposta è SÌ 👌 SOLO OGGI con il codice CAROLINAREGALO ed una spesa di 49€ riceverete in regalo 🎁 la super bottiglia natalizia ❄️ in vetro (da portarsi dietro in borsa è 🔝)✨ e inoltre la SPEDIZIONE 📦 È GRATUITA 🔝✌🏼i miei infusi preferiti sono sem

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✨INTUITIVE EATING✨ A grande richiesta girerò un video sulla mia dieta intuitiva ✌🏼 È il momento di fare domande se ne avete 😃 risponderò a tutto nel prossimo video 💋✨

YouTube : Mad Carolina @madcarolina93 on Instagram photo December 19
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🎄✨SUPER CONCORSO @tsunaminutrition ✨🎄 Come partecipare ⁉️ 1️⃣ Commenta questa foto e tagga 3 amici (i tuoi amici possono partecipare a loro volta ) 2️⃣ Tu partecipante ☝🏼e le tre persone le quali decidi di taggare, dovrete seguire la mia pagina Instagram e la pagina Instagram di @tsunaminutrition 🌊 3️⃣Avete tempo fino al 24 di dicembre e i vincitori estratti saranno due ✌🏼✨🎁 I PREMI IN PALIO 🎁✨ •

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✨2012 👉🏻 2015 👉🏻 2017 ✨ Nella prima foto 👉🏻48kg, il peso più basso che io abbia mai raggiunto. 500 kcal giornaliere, l’equivalente della mia colazione + uno spuntino attuale. Amenorrea da 8 mesi. Non mi allenavo o meglio, conteggiavo le kcal che bruciavo in base alle attività. ✨Nella seconda foto 👉🏻 56 kg, la mia prima gara 👙 non mi ero mai vista in quel modo, così tonica e asciutta. Mi allevano s

YouTube : Mad Carolina @madcarolina93 on Instagram photo December 17
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In pochi hanno la fortuna 🍀 di trovare una persona tanto speciale come lei ✨❤️ @francescafitnessfreak un’amicizia nata per caso 🤷🏻‍♀️un giorno sui social trovai questa ragazza📱👩🏻‍💻e fu subito amore si può dire 😊 La vidi e dissi tra me e me “voglio essere come lei” 😯 Una giovane mamma 👶🏼bellissima e intraprendente 👊🏻 Forse fu questa la prima cosa che mi spinse a scriverle ✨L’AMMIRAZIONE e la STIMA

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#buongiorno ❤️✨ Oggi mi metto ad editare il video dei preferiti di novembre 🍁penso proprio che ripeterò il workout dell’ultimo video caricato ✨ 🧘🏻‍♀️ lo avete già provato?? ✨💕 La tinta labbra è 👄 di @mulaccosmetics “mai più tua” 💄 #selfie #beauty

YouTube : Mad Carolina @madcarolina93 on Instagram photo December 15
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#buongiorno 🌍💕 Oggi la giornata è iniziata benissimo per diversi motivi : punto primo✨ieri sera ho avuto una conferma IMPORTANTE e riguarda il mio primo progetto 🙈 oh mamma che emozione!! Punto secondo✨ non so perché ma questa mattina a colazione ho ricevuto un sacco di messaggi positivi 💕 GRAZIE 🙏🏼 Punto terzo✨ il mio ultimo video (ritenzione idrica e gambe perfette) sta piacendo tantissimo e io

YouTube : Mad Carolina @madcarolina93 on Instagram photo December 14
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Guardando questa foto con @taylorswift e @caradelevingne mi è venuta in mente solo una cosa e cioè ✨LE DONNE VERE SI SOSTENGONO A VICENDA✨ #girlpower

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Tra poco ONLINE 🍾🎊😬 Sul mio canale YouTube MadCarolina 🙋🏻‍♀️ ORE 20:30 🕣 NUOVO VIDEOOOO 🎊✨🎉🍾

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Una delle ultime foto con i capelli lunghi 🙈🙌🏼 e una delle prime scattate a Berlino insieme alla mia Francy 👯‍♀️ ANYWAY 🤷🏻‍♀️ domani sera esce il mio primo vlog mono tematico 🤗 ritenzione idrica e cellulite : allenamento 🏋🏻‍♀️ prodotti 💊 dieta 🥗 trattamenti e nuove ricette 👩🏼‍🍳 commentate qua sotto e fatemi sapere quale volete sia il prossimo argomento da trattare nei vlog 🎥 ✨completino in taglia

YouTube : Mad Carolina @madcarolina93 on Instagram photo December 11
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Buongiorno Mad family 💕😊✨ Colgo l’occasione per ringraziarvi di cuore 💓 per tutti i messaggi dolci e di supporto sotto al mio ultimo video su YouTube 🎥✨GRAZIE! Per ringraziarvi ho deciso di creare dei giveaway natalizi 🎄 per voi con i miei prodotti preferiti di sempre 💪🏻Quindi tenetevi pronti 👍🙈✨ A proposito di preferiti : avete già fatto i regali di Natale 🎄?!? Ultimamente mi state chiedendo qual

YouTube : Mad Carolina @madcarolina93 on Instagram photo December 7
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#tbt ✨Giusto 5 anni fa ... l’ultima volta che avevo tagliato ✂️ corto 😛 Quando iniziavo a fare le mie prime foto 📸 quanti ricordi! PH: @fabriziocarta.photography ✨

YouTube : Mad Carolina @madcarolina93 on Instagram photo December 6
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✂️NUOVO TAGLIO✂️ Vi piace?! 😛 sembrerà stupido ma a volte sono proprio le cose semplici come un nuovo taglio di capelli 💇🏻‍♀️ a farci sentire più coraggiose 🙋🏻‍♀️ Del resto tanti piccoli cambiamenti possono contribuire a vere e proprie svolte 🚪 🌈 Un modo per dire al mondo 🌍 “Sono nuova!” sconfiggere le proprie paure e prepararsi all’anno nuovo ✨ La vita è troppo breve per non provare cose nuove 😀

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VIZ Media @vizmedia on Instagram photo January 19
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The sands of time continue to flow. Wish a happy birthday to Gaara, the fifth Kazekage!⠀ ⠀ Click the link in our bio to read a free preview of #Boruto: Naruto Next Generations, Vol. 2.

 @kremlin_russian on Instagram photo January 19
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#Песков: «#Путин абсолютно здоров и даст фору многим» _______ Об этом заявил его пресс-секретарь Дмитрий Песков. - Так он ответил на вопрос, не собирается ли Путин пройти медицинское обследование, подобное тому, что прошел американский лидер Дональд Трамп, и предоставить отчет. _______________ #крещение #Russia #president #Россия #православие #христиане #вера #религия #Патриарх

Ильин Юрий @yura_812 on Instagram photo January 19
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Друзья!!) . Привет Вам из #Дубаи . Честно, я в шоке от увиденного в этом городе!! . Мы обязательно туда вернемся!! . А Вы были в Дубаи? . Вам там понравилось? . #Море #Океан #Полет #Самолет #Небо #ШРи-Ланка #Мальдивы #Дубаи #Индия #Волна #Доска

Tornike Rekhviashvili @tornike.rekhviashvili on Instagram photo January 19
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#michellepfeiffer 🚂👫🎧🎶🎼💝💞💖💖💖💖💖💖💖💖 ვაბოდებ 😍 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖 #agatachristie #likesforlikes #likes4likes #likesforfollow #likebackteam #likesreturned #likesforlike #l4l #liker #liketeam #likeback #like4like #like4follow #like4likes #like4tags #likebackalways #instalike #instagramanet #instatag #instalikes #likeall #likeme #likeallmypics #liking #likealways #instagramanet #liked #likesfor

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀💫 دژە سینـگـڵ 💫 @dzha_single on Instagram photo January 19
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#شێخە 😂✋🔞 وەڵای قەط وا لەطۆم نە ئەڕوانی ئەڤین خان ههههههههههـ ئاخر بڵێ شطی طایبەطی ئافرەطانی طیایە نەک بڵێی صانتینی طیایە لەناو بەرنامە ضەبەلاحەکاطە لە لەی دەسی چەپیشۆ قصەکەی ڕاص دیارە ... @ll_shexa_ll

MONA PETRE 💋 @monapetre on Instagram photo January 19
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The @inglot_cosmetics black gel liner is the shiiiiiiiiizzz🔥 If you babes haven’t tried it, YOU HAVE TO 😭😍 Brows @anastasiabeverlyhills dipbrow in dark brown ▫️ Eyeshadows @maccosmetics x @patrickstarrr palettes combied▫️ Lashes @lillylashes style Doha▫️ Contour @rimmellondonus “Sun Bronze” ▫️ Highlight @beccacosmetics Champagne Pop▫️ Lips @morphebrushes liquid lipstick shade #Nibble 😛 #monapetre

صندوق اقرا .. بوكس اقرا @box.aqra on Instagram photo January 19
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هذه مساحتك الخاصة هنا تصفق لنفسك على الانجازات التي لم يروها كذهابك للعمل رغم ما كنت تشعر به كتحكمك في اعصابك رغم استفزاز السائق المجاور هنا تقدر كل جهودك كالعصير اللذيذ الذي اعددته كاستخدامك الدرج بدل المصعد هنا توثق لحضات السعادة الخفية كلحظة ابتسم لك طفل صغير كقطرات مطر ذكرتك بعزيز فدعوت له هنا التفاصيل التي يجب ان تعتاد على التمسك بها لأنها هي الحياة هذا الاصدار يدربك على ذلك _ بين يديك مخط

Jacqueline Mikuta @mikutas on Instagram photo January 19
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Sky 💥 tb to a relaxing morning in Palma 🖤 Only 2 days until Sri Lanka, can’t wait to backpack around with my love! Happy Friday! #mikutatravels