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# 운동끝나고 집에오니 문앞에 산타가! 는아니고 설레는 샘플이이이이~ 빨리촬영해서 업뎃할수있도록 열일을😂 _

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# 날씨야 니가 아무리추워봐라 눈이와도 달린당 15분탓으니 웨이트하롱.. _

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# 있잖아~ 내가 할말이 있어~ ㅎㅎ 다름아니라, 가끔 찍어올리는 데일리룩에 옷 어디서 구매했냐구 문의하는 예쁜이들에게 정확한 피드백을 줄 수 없어 안타까웟는데, 이번에 룩스라이크란 쇼핑몰을 통해서 제가 직접 셀렉하고 피팅한 옷들을 맘에들면 바로 살펴볼 수 있게됏어요😁 앞으로 그곳에 디자인 예쁘고 질좋고 가격착한 옷들 많이 업뎃할테니 좀만 기다려쥬😝 오늘 샘플받기로 해서 설렌당ㅎㅎ 옷 문의나, 이런옷들도 업뎃됏음 좋겠다 하는 얘긴 💌보내요☻ 그럼 난 열일하러😘 곧 보아🙈 Don't scrap this picture. 😡😡😡 _

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# 연애를 할 때 정말 좋은 상대는 같이 있을 때 좋은 사람이 아니라 서로 떨어져 있을 때 나를 편하게 해주는 사람이에요. 함께 있을 때보다 떨어져 있을 때 하는 행동을 보면 그가 나를 얼마나 배려하는지 이 관계에 얼마나 성의를 보이는지 알 수 있지요. _ #이석원 #언제들어도좋은말

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# 추오추오추오 바람에 머리뺨마즘 딸기티라미슈 들고 술마시러가야지😋 _

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# 딸기덕후라면 꼭 먹어야한다며? 디저트39 계절한정이니 얼릉 먹으러가아😝🍓🍓🍓 이거먹고 힘내야딩💕 _

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# 사진정리하는데 서른살때랑 지금은 확실히 다르구나 나이를먹긴먹내😖 그래서 사진찍기시르다😔 저때 엄청아파서 입원했을땐데.. 다들 아프지마 ㅎㅎ안아픈게최고야☻ 오늘두 힘내애💕 _

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# 설렌다☻ 이유가 뭘까 ㅎㅎㅎㅎ _

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# 목감기라고 다 찬거먹지말랫는데 그만.. 아니자꾸 목이말라ㅜㅜㅜ집앞스벅갈랫는데 주차공간없어서 경희대까지나옴

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# 우리동네 길냥이 맨날 울집 주차장에서 사람을 기다림 나보면 좋다고 졸졸따라옴😯 추운지 이불위에.. 난고양이를 안키워봐서 그런데 길냥이들은 겨울에 추워서 어케삼?ㅜ 사료도 잘안먹든데 얘들은 먹을거 모줌? 내앞에서 냐옹냐옹거리며 만져달라 뒹구는데 짠함ㅜㅜ 고양이가 사람을 이렇게 잘따르는줄몰랏으.. _ #나비

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# #라멘라멘 😋 오늘 진짜 너어어무춥다 심장얼어!!! . _

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# 굿모닝🖑 일어나서 교회가야지얘두라 !! 눈뜨자마자 내몸 끔찍히 챙기는중 오메가 알약대신 햄푸씨드로😋 잣맛난당 고소해👀 샐러드나 요플레, 바나나 어디든 뿌려먹어도 몸에좋음 근데 그냥먹어도 맛있당 이런걸 먹어서 술마셔도 건강하나봄 _

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# 굿모닝🖐 토요일 운동을 하러가볼까..😁 더선명해져라 얍얍 운동법이나 식단물어들보셔서 이미 피드에 적어놧지만.. 찾기어려우신분들있으니 다시 답할게요, . ✔복근운동 . 상복부에 좋은 싯업 크런치. 20개씩 3세트 . 하복부에 좋은 레그레이즈. 20개씩 3세트 . 11자 라인을 만들어줄 오블리크크런치. 20개씩 3세트_ . .✔하체운동 레그프레스 46kg 20회 3세트 . 브이스쿼트 15회 3세트 . 레그익스텐션 15회 3세트 . 레그컬 15회 3세트_ . .✔힙업운동 힙익스텐션,힙레이즈, 런지, 스쿼트 30회씩 각2세트 . ✔어깨운동 숄더프레스, 그외 상체머신 . ✔기립근운동 백 익스텐션 . 전 체질상 유산소는 운동시작전에 10분에서 15분정도밖에 안해요 거의 근력운동위주로.. 제가 늘 얘기하는거지만

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# 난 골반에 맞추면 허리가 남고 허리에 맞추면 골반이안맞아서 평소 밴딩으로된 레깅스진을 즐겨입는데, 국내에 프레디스토어 런칭한덕에 세상편함ㅜㅜ 가죽바진데 밴딩인데다가, 힙업효과까지있고 레깅스진 특성답게 앉았다 일어나도 진짜편하당☻ 제가입은건 판탈룬고 블랙이고, 싸이즈는 xs입었습니당🖑 _

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# 너무피곤하니깐 아르기닌마시고 정신차려야지😔 원랜 운동전에 마시는거지만 피로회복에두 좋으니깐🤔 _

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# 어제 작업이 늦게끝나서 새벽5시에잠듬; 2시간자고 일어낫더니 눈이 불타오르내, 오늘 일정은 일,운동😵 일이 안끝남일이!!! 근데 왠일루 금요일인데 술생각이 1도안나지 철들었나보당^^^ _

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# 집에가자집에 ㅎ.ㅎ _

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# 두시간 운동을 끝내고, 갑자기 아이스 아메리카노가 마시고싶어서 집에가기전에 들림. 나도어른이내이제 내가 이게다마시고싶어지다닝🤔 아니오늘 너무 힘들었어ㅜㅜㅜㅜㅜ 그리고 왜이렇게 춥냐밖에 바람돌았니 _

 @iamxrose on Instagram photo January 12
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# 오늘 왜이렇게 졸리지😔 일다보면 얼릉 집에가서 닭가슴살먹고 운동가야지 피곤해피곤피곤 제 사진속 옷들 문의주시거나 궁금해하시는 예쁜언니들 쫌만기다려주세요☻ _

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# 계속 고민했던 일이 있었는데 좋은 기회가 생겨 오늘 그 일을 하기로 결정했다☻ 떨리고 설레고 걱정도되고 ㅎㅎ 잘할수있을까..ㅎㅎ 조만간 짠~ 하고 공개해야지😋 모든 경험이 밑거름이 되겠지:) 화이팅해야겠다 잘자요🖐 _ #우리집옥상 #goodnight 🌙

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# 정신은 챙겻고, 할일도 다했고 이제 쉐이크마시고 운동가야지 복근들아 미안해 내가잘못함 오늘가서 스파르타해줄게!!! _

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# 아 이런 술패배자ㅜㅜㅜ 목마르다 물을마셔도 목마르다 알레스카 얼음구덩이에 코박고 물을 막마시고싶다 진짜 술안마신다..크ㅜㅜ _

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# 나는 결국..ㅋㅋㅋㅋ 이것이 피자인것인가ㅋㅋㅋ 참고로 여기오는길에 택시기사님이 몇살이냐고 20대초반인줄 알았다구하셔서 기분좋으니 취할거다^^^^ 쌩얼과 패딩에힘이란ㅋㅋ _

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# 그럼 추운데 이거보고 더 추워져라 #여름아빨리와 😔 _

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# 와 오늘 살벌하게춥내 그래서 감기걸렷나봄 흑흑 머리무겁고 열나고 집에오자마자 뻗어서 잠 갑자기 왜이렇게 추워진거야.. 어?!!!! 겨울왜케긴거야ㅜ.ㅜ 운동도 못갔자녜.. 오빠가 전화하면 느끼한거먹으러가게 나오랫눈뎅 헷 저녁머먹딩 피자먹으까😋 _

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# 다음 휴먼계정 살리려고 갔다가 고등학생때 내개인카페가 아직있내 흐엉 후배들이나 다른학생들이랑 소통하던 팬카페였는데.. 애들 글바바 너무기여워ㅜㅜㅜㅜ진짜 저나이땐 다 순수했구나😭😭😭 고등학생때 밴드부를해서 공연도 자주다니고 대회도나가고 그랫는데 애기들 다보고싶고그립내 17살이 벌써 언제적이야, 학생이고싶다😭😭😭 어른들이 왜 나이먹으면 추억을 안주삼아 술마신다고한거 몰랏는데 진짜 그렇게되내 보구미ㅜ.ㅜ 얘들아 카페에 연락처남겻어 보게되면 연락해 💕 _

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# 당신이 그래도, 내 곁에 있었듯 나 역시 그래도, 당신 곁에 있을 테니까 아무것도 걱정하지 말고 같이 있어요, 우리 _ #정현주 #거기우리가있었다

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# 아이고 졸리다 잘잣닝 나는 왜맨날 악몽꾸는거임.. 나물무서워하는데 엄청깊은진짜밑이 느껴지지않는 수영장에 허우적대는꿈꾸고 울뻔ㅜㅡㅜㅜㅜㅜ역시물은무서워ㅜㅜ 피곤쓰😔 _

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# 이거본사람? 영상몬데아련하냐 이거보러가야겠다 몬가 감성터질것같음 😯 _ #너의이름은

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# 역시 소는 내 체질이아니양 집에가장 루룰 _

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# 지나친 음주는 건강에 해롭습니다 그러하다.. 😖 교회갈준비해야하는데 오늘은 운전몬하게따 머리가너무아픔ㅜㅜㅜ 어제미쳣지내가 술을마시다니엉엉ㅋㅋㅋ ㅜㅜ _

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# 그냥망했어 낼운동3시간해야겠다^^^ 포장마차까지오다닠ㅋㅋㅋㅋ _

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# 아니진짜 적은 내부에있내ㅜㅜㅜㅜ 나 식단조절한다고하자마자 하 오늘 운동2시간하고 닭가슴살사와서 수비드까지 해놧는데 아오ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거슨 음식이아니다 돌이다ㅜㅜ _

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# 다들 불금보내니 ㅜ.ㅜ 오늘은 저녁운동가기😋 사실 요새 바쁘고 귀찮다고 하루한끼먹어서 힘들게 늘린 체중이 다 빠져버렷다.. 근육도 잃은듯ㅜㅜ.. 이번에 바디맥스에서 보충제 아침저녁운동후까지 먹는 세트로 겟했으니 진짜 다시 맘독하게먹고 근육량 늘릴테야😭 얘는 맛도 세가지니깐 이걸 술이라생각하고 마셔야지^^^ . 😭 _

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# 어제술을 그렇게마셧으니 일어나서 운동가야지 지지배야 ^^^^ 아 당분간 술안먹😖😖😖😖 . _

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# 이 분 오늘 취하실예정 사람들은 왜그래? 갖기전엔 그렇게 애틋한데, 갖고난뒤엔 소중함을 몰라.. 그게너무싫다 어떤관계든 맺고 난 후에가 더 소중한건데 변하는게 싫고 잃는게 싫어 그래서 누군갈 새로알고싶지도않아 내사람들이 변하지 않는이상 난 늘 같은자리에서 아껴줄거야 _

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# 아오, 밥도먹기싫고 종일 저런것만먹고싶내 다이유가있디만.. 누워서 좀쉬다가 4시에 딱 간다 ㅜ.ㅜ _

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# 오늘 아침부터 피곤했으니 칼로리따위 무시하고 당보충, 은지나땡큐💕 @lovely_jin.m 오후엔 운동가야지.. 신발이랑 옷부터 갈아입고싶다 😧 _

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# 눈비비고 일어나~ 😧😧 오늘 아침부터 날씨왜이리 우중충하냐 넘나피곤한것 ㅜㅜㅜ졸리다 흑흑ㅜㅜ 미팅하러 건대가눈길..😧 겨울아침이 제일싫당 _ #goodmorning

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this is my first edit and it's shitty but I love Jimmy so much so fuck it❤

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