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Relax time ☀️#ativarmelanina ☀️ 👙lindo da @bembolada 👉🏼 @liveoficial @hoffmannrep e Cap top ☠️🌸 @lasalvattore1981 😍👸🏼

 @manudelai on Instagram photo March 22
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Ontem conversando c um amigo, ele me perguntou como eu conseguia fazer aeróbico todos os dias sem me estressar? Me contou da sua experiência, que ele se sente agoniado qdo tem q fazer, que fica o tempo todo cuidando o relógio, de que a hr não passa e que detesta fazer por isso. Ai falei pra ele da minha experiência c a leitura durante o aeróbico. Sou grata a Deus por colocar pessoas em meu circulo

 @manudelai on Instagram photo March 21
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Sempre enfrentei meus desafios assim, de cara limpa. Mesmo com as adversidades que acontecem no decorrer de nossa caminhada, com o objetivo de ser a melhor, mas a melhor para mim mesma. Tomo muito cuidado para saber o que digo hoje, o que escrevo, pois acabei me tornando uma influenciadora a muitas pessoas. Para vocês que me seguem, que querem ter uma meta como eu, deixo uma frase que resume muito

 @manudelai on Instagram photo March 21
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Ai q delicia nada como ter uma super Fisio cuidando da minha estética! 😍😍#Repost @carladermafisio with @repostapp ・・・ Fechamos parceria e agora a top @manudelai está sob os meus cuidados! Clínica Valéria Guerra /Fisioterapeuta Carla Saboto

 @manudelai on Instagram photo March 21
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E em meio a uma sessão de fotos, nesse paraíso que é Bonito MS, eu paro e encontro uma paz inexplicável, enquanto deixo a água tocar minhas mãos, eu agradeço a Deus por me dar sensibilidade e sabedoria para discernir o que é importante nessa vida e o que não é. Em um mundo onde a ganância toma conta e onde a maioria quer provar para o outro que é melhor ou mais bonito, eu prefiro ser calmaria, pr

 @manudelai on Instagram photo March 20
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Hj estou entregando algo maravilhoso nas mãos dele, pq ele sim sabe o que é melhor pra mim e eu confio plenamente no seu poder de colocar as pessoas e coisas certas na hora certa em minha vida! Sou abençoada por ter um Deus tão grande cuidando de mim 🙏🏻❤ #Repost @deustudopodefazer with @repostapp ・・・ Tudo que é seu encontrará um caminho para chegar até você. Deus não demora e nem se atrasa, o temp

 @manudelai on Instagram photo March 19
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"Os fracos tentaram; os covardes desistiram; e só os fortes continuaram. Mas se um dia vcs me verem perder, lembrem-se: A derrota é para os fortes! Os fracos não lutam!" ( Padre Fabio de Melo) 😉😘 Photo Credits: @valdemirortegafotografo @atlheticanutrition @treinopesadosuplementos @bembolada @liveoficial @hoffmannrep @medicinalnaweb @teamatlhetica @maradonateam @agencia_promodels @rose_balbuena #tr

 @manudelai on Instagram photo March 18
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E quando vc é fã do trabalho e da pessoa e recebe um incentivo desses 😍🙏🏻❤ te admiro d+ uma honra poder ser atendida por ti e ter sua amizade! Deus te abençoe sempre 🙏🏻 @kleber_caiado 😘 #Repost @kleber_caiado with @repostapp ・・・ Presença mais que especial com direito a sessão e muita conversa ! @manudelai admiro você amiga e tenho certeza que o caminho escolhido vai te levar longe ! Conte sempre

 @manudelai on Instagram photo March 17
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💪🏼💪🏼💪🏼 #Repost @nutricionistagustavocarvalho with @repostapp ・・・ Quatro dos maiores nomes do Bodybuilder brasileiro e o Coach mais premiado da EUROPA, juntos pela primeira vez... ISSO VC SÓ ENCONTRA NO 9º ENCONTRO OLYMPIA! 👊🏼 . Eae vai ficar de fora dessa? 😱 . ◼️Curso de 4h de duração ▪️Com certificação internacional ▪️Tradução simultânea 🔴Local: Academia Omni 🔺18 de março de 2017 🔺 Início: 09h 🔺

 @manudelai on Instagram photo March 16
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"Amadurecer é amar também a chuva. A beleza que existe na flor é a mesma beleza que existe no sacrifício para florir!" Bom dia! Morning! 🍃☔️🌸 ------------------------------------------------- Photo credits:@ohrangutang @ohrangutangtv H&M: @luigichamorro @atlheticanutrition @teamatlhetica @treinopesadosuplementos @bembolada @liveoficial @hoffmannrep @medicinalnaweb @maradonateam @rose_balbuena @

 @manudelai on Instagram photo March 15
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ATENÇÃO VEM AI 🔝🔝🔝🔝🔝 HOT WINTER 💜 inspirada nas cores quentes do inverno a @lecabareboutiq apresenta sua nova coleção OUTONO-INVERNO 2017 preparamos um lançamento especial aos nossos convidados em uma tarde agradável e repleta de estilo 😍 sera no dia 18/03 a partir das 14 horas 😘 PRESENÇA da modelo @jehhharaujo direto de maringa e djs convidados 🎹📢 contamos com sua presença 👏👏👏👏👏👏👏👏 #fa

 @manudelai on Instagram photo March 15
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Um pouco do que rolou hj 📸🍃☀️ Equipe maravilhosa! Obrigado @pedronossol e Liliane pelo profissionalismo, vcs são incríveis 📸!! @nelsonrecaldemakeup pela super make a prova d'agua 😅 vc arrasa amigo 😍 A @agencia_promodels Por me dar todo suporte nesse trabalho ❤ao @ecoparkportodailha por disponibilizar esse paraíso e pela excelente recepção ❤ muito obrigado! Foi d++++ 👸🏼💪🏼📸☀️🍃

 @manudelai on Instagram photo March 14
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Hj postei um vídeo no meu snapgram onde estou treinando descalço, e muitas pessoas vieram me perguntar o por quê disso. Bom quando eu treino pernas e glúteo onde se tem exercícios como: agachamento, sumô, leg press, eu prefiro e é o mais correto fazer descalço ou com um tênis que tenha a sola reta. Os tênis com amortecedores e molas não são muito indicados para isso e sim para exercícios com impa

 @manudelai on Instagram photo March 13
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Boa noite 🙏🏻😘 @lasalvattore1981

 @manudelai on Instagram photo March 11
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Hoje é mais um dia para eu dedicar essa foto as pessoas que realmente me ajudam, nada mais do que justo... Mas estou falando dos parceiros empreendedores, aqueles que conseguem ver lá na frente e não somente quando você chegou no pico da montanha. Vida de atleta no Brasil não é acessível a todos financeiramente, se não tivesse esses parceiros que conseguem ver além, talvez não conseguiria. Desculp

 @manudelai on Instagram photo March 10
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Para as formiguinhas de plantão ai como eu, a @medicinalnaweb tem a solução: Chocolate Funcional 😱😍 eu amo, eu piro, eu ataco 🐜🐜🐜🙈 e não saio da dieta 💪🏼😍 rola o dedinho ai e confere todos os vídeos! 😉😉😉😉😉😉😉😉-----------------------------------------------Ahh e agora todos os meu seguidores que usarem @manudelai para comprar tem 15% de desconto e nesse mês as mulheres ainda tem mais 15% 😱😱😱😱😱😱vai p

 @manudelai on Instagram photo March 10
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A sensação de o tempo estar passando mais rápido aumenta a cada ano, só ver a data de hoje, parece que o ano começou ontem. Portanto, fazer aquilo que gosta, que dá prazer e que motiva não deve ser privilégio de apenas alguns. E isso independe de dinheiro, pois existem pessoas que vivem com o necessário fazendo o que amam e são plenamente felizes. Até porque a felicidade é algo intrínseco. Óbvio q

 @manudelai on Instagram photo March 9
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Um pouquinho da minha palestra motivacional ontem no evento social em comemoração ao dia da mulher, realizado pelo Complexo Esportivo Jorge Antonio Salomão. O vídeo completo vcs podem ver na minha página do facebook: manucdelai 😉😘😘😘 @atlheticanutrition @treinopesadosuplementos @bembolada @liveoficial @hoffmannrep @medicinalnaweb

 @manudelai on Instagram photo March 9
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Muito bom hj o evento social realizado pelo Parque Jorge Antonio Salomão em comemoração ao dia das mulheres. Fiquei imensamente feliz de ter sido convidada e poder falar um pouquinho com essas lindas mulheres e incentiva-las a seguirem adiante em busca dos seus objetivos! E ainda dancei muita zumba💃🏼 😂 quem viu no ao vivo comenta ai o que achou 😂 quase uma Graciane Barbosa ja 😂😂😂 FAÇA O BEM SEMPRE

 @manudelai on Instagram photo March 8
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Mulher… Aquela feita para brilhar, que chora, que sorri e conquistou o seu lugar. Aquela que cuida sem limite, que tem sempre um bom palpite e sabe como encantar. Aquela que às vezes faz drama, que grita, fala, chama e não desiste de lutar. Aquela que é sentimento, que leva alegria ao sofrimento e nunca se cansa de amar. Aquela que é mulher. Simplesmente mulher em primeiro lugar. Feliz Dia Interna

 @manudelai on Instagram photo March 8
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As melhores coisas da vida, não nasceram para serem vistas ou padronizadas. Senti-las é a melhor forma de tê-las. ☺️boa noite 😘🙏🏻

 @manudelai on Instagram photo March 7
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Bommm diaa!!! Galera nada melhor pra começar o dia do que com muita informação. Vou falar hj pra vcs do Lifesolic (Ácido Ursolico) da @medicinalnaweb que estou usando preescrito pelo meu médico @drrafaelalves e estou amando, pq realmente funciona mesmo e ja estou in love c ele 😍💪🏼 ------------------------------------------- 👉🏻 Lifesolic é o ácido ursólico, ativo 100% natural encontrado em algumas

 @manudelai on Instagram photo March 7
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O momento que eu sou só deles 😍 e eles só meus 😍 muito amor pelos meus bebês 🐶🐶🐶❤❤❤

 @manudelai on Instagram photo March 6
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Acorde com atitudes! Comece sua semana focando nos seus objetivos! Deseje, lute e alcance... nada vem de graça, vc tem que dar o seu melhor, se entregar, se esforçar. Não basta sonhar, vc tem q realizar! Seja dono do seu destino! 😉💪🏼 Look perfeito by @bembolada @liveoficial @hoffmannrep ---------------------------------------------créditos: @valdemirortegafotografo 📸 @atlheticanutrition @treinopes

 @manudelai on Instagram photo March 6
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Que os imprevistos e traumas não tornem frios e escuros os sentimentos bonitos que oferecemos ao mundo. Apesar dos enganos e entregas que terminaram em dias tristes, vamos resistir, pois transmitir luz é a atitude que mais nos aproxima de Deus. SEJA VC LUZ 🌟🙌🏼! o que a maioria anda carregando por dentro ja esta escuro demais!! 🌟🙏🏻 boa noite 😘

 @manudelai on Instagram photo March 5
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Fds muito produtivo, treino, estudo e encontros c pessoas especiais... muito agradecida a Deus por me proporcionar viver momentos como este! 💪🏼❤🙏🏻@fernandonoronhamaradona @rodrigomansano @ivymoroa @sorgattojaime @jaquelineioner @martaguedesb @rosi_fm @paraguay76 @atlheticanutrition @treinopesadosuplementos @maradonateam @naturaltemsuplementos

 @manudelai on Instagram photo March 4
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Aquele treino de arrebentar as pernas com meu coach que eu amo de paixão ❤ @fernandonoronhamaradona e essas duas 👸🏼👸🏼@martaguedesb @jaquelineioner 💪🏼💪🏼 TEAM ATLHETICA NUTRITION 💪🏼🏆 @atlheticanutrition @treinopesadosuplementos @maradonateam @naturaltemsuplementos @liveoficial @bembolada ----------------------------------------------------#atlheticanutrition #treinopesadosuplementos #amarcadosgigant

 @manudelai on Instagram photo March 3
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"Impossível é apenas uma palavra usada pelas pessoas que desistem"... Muita gente joga essa palavra sem nem antes fazer uma tentativa. Achavam impossivel o homem voar. Achavam impossivel uma coisa tão grande e pesada como um barco flutuar na água . Achavam impossível tanta coisa até o ser humano tentar, inventar e existir. Então tente, invente e faça existir. Achavam impossível um whey protein tão

 @manudelai on Instagram photo March 2
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LEIAM POR FAVOR: Sim eu sou normal!!! Não espere encontrar aqui uma dessas "Musas Fitness" que vivem 365 dias do ano em dieta, que não saem, se divertem ou bebem, ou mentem q não fazem isso neh 🙄!! Eu faço tudo isso! Eu aproveito minha vida! Vivo intensamente os momentos de farra, mas tb vivo intensamente focada os meus dias de preparação pra competição! E te digo mais... eu tb solto pum e faço c

 @manudelai on Instagram photo March 1
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Ta chegando galera!! É sabado em Campo Grande MS 💪🏼 estarei la junto com meu coach @fernandonoronhamaradona para este grande encontro de muito aprendizado! Convido a todos da área e os amantes de musculação, a virem participar e a obter um pouco mais de conhecimento! Vai ser d+! Espero vcs! 😉😘😘😘😘 #Repost @naturaltemsuplementos with @repostapp ・・・ 🚨🚨WORKSHOP🚨🚨 ⚠VEM AI O WORKSHOP⚠ TREINAMENTO AVANÇA

 @manudelai on Instagram photo February 28
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Bom dia!!! Feriadão, solzão, piscinão, churrascão, cervejão... aproveitem com moderação ☀️💦🍻🤐😂😂😂😂Galera Essa foto é para ilustrar um pouco do meu ensaio, sem edição ainda, mas quero deixar vcs mais próximos das novidades possível. Confiram também mais uma matéria top q saiu sobre mim no site da 94FM no sábado dia 25/02 😉😘 www.94fmdourados.com.br ------------------------------------------@atlhetica

 @manudelai on Instagram photo February 27
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Quer alcançar seu máximo desempenho? Nem só de 🍗 e 🍠 se faz um monstro! TeaCrine® é perfeito! Pois promove aumento de performance física e mental sem causar efeitos colaterais da cafeína como irritabilidade, taquicardia, ansiedade e fadiga. O superestimulante com alta concentração de Teacrina (>98%) que proporciona um #UpSemDown, pois aumenta motivação, foco e produtividade sem causar sonolência a

 @manudelai on Instagram photo February 26
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🤐👸🏼😂😂😂 @kallynkamodafitness @martaguedesb @allyffer Essa é pra vcs q gostam de ver o circo pegar fogo! 😂

 @manudelai on Instagram photo February 26
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Bom dia galeraaaaaaaaa. Muito feliz hoje!!!Peço a todos que vejam a excelente Matéria que saiu no caderno de sábado do Jornal O Progresso sobre como penso e trabalho! 🎤📰 A mídia sempre muito generosa comigo. Agradeço a todos os meios de Comunicação, seja impresso, falado ou nas redes Sociais. E a minha assessoria de Marketing q está sempre antenada e cuidando de tudo para mim nos mínimos detalhes

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teengirlclub ✨ @teengirlclub on Instagram photo March 22
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I mean, how dare you 💁🏼@kyliejenner 💕Follow me @teengirlclub for the most relatable posts 😍

Prop @prophiphop on Instagram photo March 22
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IM TOO BUSY COUNTING ALL THEEESE BLESSINGS! @roseparkroasters on your door step! Yal head over to @roseparkroasters website and sign up for their monthly subscription. YOU WILL NOT REGRET IT! Tell um prop sent ya

Cocina Zuliana @cocinazuliana on Instagram photo March 22
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Gracias Carmencita!!!#Repost @montelongocp with @repostapp ・・・ Ésta es una de las razones por las cuáles yo soñaba con venir a Maracaibo. Estaba antojada del pan relleno de plátano, jamón y queso Palmita de @cocinazuliana. Algo raro en mi porque el plátano sólo me gusta caramelizado o verde... aún así, soñaba con morder uno sus panes y tropezar la dulzura del plátano y su adictiva combinación co

Ami Vitale @amivitale on Instagram photo March 22
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Photo by @amivitale. Suyian was the first elephant rescued by the Reteti Elephant Sanctuary (@r.e.s.c.u.e) in Northern Kenya. Reteti is part of the Namunyak Wildlife Conservancy and is the first community-owned and run elephant sanctuary in Africa. The Matthews Range where Namunyak is situated is home to Africa's second-largest elephant population. Community-based wildlife keepers there are workin

THE PLUG @_gotitforcheap on Instagram photo March 22
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Everyone's been asking since I found it so here it goes .. Polo Sport Ralph Lauren Light Puffer size Large Men's $175.00 / impact pics for the flaws PayPal Only Free Shipping to US & CAN 🔥🔥🔥

Instagramers London @igerslondon on Instagram photo March 22
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Our #igerslondon POTD winner today is @phoggus - Congratulations! ------------------------- We love London so keep tagging your London pictures to #igerslondon for your chance to be our daily feature ------------------------- Join us on one of our fun photowalks soon - we have lots planned! Sign up on the meetup link on our profile page ------------------------- Today's picture chosen by @eurokei

Karla Lopes ♱☮♡ @karlamxlopes on Instagram photo March 22
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Sem criatividade para legenda! 😝 Look: @studiodesignerjeans PH: @zphotodesign #fit#fitness#gym#training#motivation#determination#fitnessaddict#addicted#fikagrandeporra#bodybuilder#bodybuilding#workout#exercise#instagramers#abs#focus#nevergiveup#noexcuses##muscle#workhard#photooftheday#picoftheday#Follow#instafollow#like4like#follow4follow#Model#fitnessmodel#followmebackteam

✨MizLiz ✨ BBWGeneration @bbwgeneration on Instagram photo March 22
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Always support companies that support us AND Earth 🌎🌹 #CocaCola . repost from @thecocacolaco Did you know that our company is currently contributing to ~250 community water projects in 2,000 communities across 71 countries? Here's just one: Coca-Cola Brazil has announced that, together with @bancodonordeste and other NGO, private and public sector partners, it will invest $6.5 million by 2020 to

Campo Grande- MS @it_blogg on Instagram photo March 22
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