CrossFit Gladius @crossfitgladius on Instagram photo January 14
2

Fim de semana de muito aprendizado para os Coaches @diegocfgladius e @davidrfit! Neste fim de semana, aconteceu o primeiro curso de Capacidade Aeróbica da @crossfit com @hinshaw363! Preparem-se...😈❤️! #crossfitgladius #crossfit

CrossFit Gladius @crossfitgladius on Instagram photo January 6
14

Na próxima semana, teremos novidades nos treinos e na programação! Hoje, os coaches @diegocfgladius e @davidrfit prepararam a próxima semana com muito amor no coração! ❤️😈 #crossfitgladius #crossfit

CrossFit Gladius @crossfitgladius on Instagram photo January 4
0

#Repost @diegocfgladius (@get_repost) ・・・ Na primeira tentativa, ele bateu PR mas, o movimento não saiu legal. Falei pra aumentar a carga mas, antes de tentar outro PR, queria analisar o vídeo. Nem analisei a execução mas, sim a preparação pro Jerk. Mostrei a ele que estava respirando errado e acabou executando mal. O segundo movimento do vídeo foi o duplo PR. Mais carga porém, com melhor prepa

CrossFit Gladius @crossfitgladius on Instagram photo January 2
2

Como foi o CrossFit pra você em 2017?! #Repost @jowribas ・・・ Caaara 2017 foi um ano louco de muito aprendizado e muitos desafios. Uma parte disso foi devido a um esporte que eu amo... Crossfit me ajudou a evoluir fisicamente e o principal psicologicamente, focar e ter paciência para otimizar meus resultados !!! 2018 agora é evolução. #crossfit #crossfitgladius

CrossFit Gladius @crossfitgladius on Instagram photo December 27
4

#Repost @diegocfgladius ・・・ Hoje, tive o imenso prazer de treinar com Felipe "Froning", o aluno mais antigo da Gladius. Posso dizer que ele é mais velho que a própria Box. Afinal, Felipe já estava conosco nos treinos de sábado no Parque de Águas Claras enquanto nosso espaço estava em construção. Valeu pela confiança e parceria! . .🍠 @vidafitbsb .📸 @mariaclaracastrov .📝 @legioncfgladius .🏠 @crossfi

CrossFit Gladius @crossfitgladius on Instagram photo December 7
1

Essa é o trio Frantásticos que vai competir no 4º Gladius Games, nos dias 16 e 17 de dezembro. Vão com tudo, galera! 🏋🏻‍♂️🏋🏼‍♀️🏋🏻‍♂️ #crossfit #crossfitgladius

CrossFit Gladius @crossfitgladius on Instagram photo December 1
2

#Repost @mahcinha_s ・・・ Não fale mal do esporte do coleguinha!! Não existe um melhor do que o outro! O ESPORTE mesmo, como a palavra se refere, deve ser algo que te dê prazer, que te traga superação, saúde física e principalmente mental! Você deve ir, não por obrigação, mas por tudo que ele te proporciona! Ja fiz academia, pilates, zumba e até xadrez (sim! É um esporte).. mas NADA, NADA, me deixa

CrossFit Gladius @crossfitgladius on Instagram photo November 11
1

São muitos números: 3...2...1... -VAI! 1, 2... 5... 9, 10... -DÁ PRA IR MAIS! 11, 12, 13... tá difícil! -VOCÊ CONSEGUE! 14, 15 - TROCA! Mas nosso número favorito é 11! Nossos 11 competidores que vão dar seu melhor hoje!😎 Prepara, galera do @CAPIVARAGAMES! O Leão chegou! #crossfit #crossfitgladius #capivaragames

CrossFit Gladius @crossfitgladius on Instagram photo October 26
0

#Repost @dayanne_melo (@get_repost) ・・・ O trio ta formado!❤️ Agora que comecem os jogos,os treinos e o desespero😂 🙌🏻🏋🏼‍♀️🤦‍♀️ #capivaragames2017#croosfitgirls#croosfitgladius

CrossFit Gladius @crossfitgladius on Instagram photo October 22
2

Anotaí: Seminário CrossFit Level 1 Trainer - 18 e 19 de Novembro Seminário CrossFit Level 2 Trainer - 2 e 3 de Dezembro CrossFit Specialty Course Aerobic Capacity, ministrado pelo @hinshaw363 - 13 e 14 de Janeiro de 2018. Vagas limitadas! Informações e inscrições: crossfit.com #crossfit #crossfitgladius #crossfittraining

CrossFit Gladius @crossfitgladius on Instagram photo September 28
1

Considerado um dos pilares do #CrossFit, pois condiciona o atelta a aplicar grandes quantidades de força em curtos espaços de tempo, o Levantamento de Peso Olímpico ajuda a desenvolver as fibras musculares da maior parte do corpo (pernas, costas, ombros, grip e CORE) rapidamente. O LPO traz uma série de benefícios, como melhora da densidade óssea, perda de gordura corporal, aumento de massa muscul

Popular Now

P E E N U T @peenutbuttersandwich on Instagram photo January 17
+ Board

รีวิว ไส้กรอกชีสเกาหลี 🍖🧀🇰🇷 คือเห็นคนยืนรอคิวเยอะมาก เลยอยากลอง ชอบอะไรแบบนี้อยู่แล้ว รอคิวนานพอสมควร มีประมาณ 5 เมนู เราเลือกไส้กรอกชีสมอสซาเรล่า มีเชดด้าชีสด้วยนะ แต่เลือกมอส เพราะว่าอยากยืดด! สรุปผลคือมันไม่ยืดเท่าที่เห็นเลยอะ คือให้ชีสโคตรน้อยย ยังไม่ถึงครึ่งของมันเลยมั้ง! กัดไปสองสามคำก็หมดละ แล้วก็ไม่ยืดเหมือนในทีวีที่เปิดโชว์หน้าร้านเลยยยยจย้าาาาา ผิดหวังกับความยืดมาก แต่รสชาติอร่อยนะ ชอบเล

Bro Fitwear Oficial @brofitwear on Instagram photo January 17
+ Board

Porque nós merecemos aproveitar cada segundinho de sol neste verão... ***Proteja sempre sua pele e prefira horários na parte da manhã e final de tarde. 📸 @laylaribeiros para @lojataty667

✨ⓤⓚⓡⓐⓘⓝⓔ💛💙 @shop.shop.shop.ua on Instagram photo January 17
+ Board

новинка 😍😍😍😍
код 2935
#криперы серебро, эко-кожа, размер в размер, отличное качество
💥💥450 грн💥💥 #кедыnasty_shop_shop

Pimpnella @pimpnellaoficial on Instagram photo January 17
+ Board

BATA DAMASCO | Shorts Lavie Sofisticação para seu verão! Bata em renda premium duo volto com detalhes de decote com barrado em cetim e amarração. Com shorts fenda pétalas com super caimento. MUST HAVE! 💥

BELLAURA BEAUTY-HAIRPORT! @hairville_ on Instagram photo January 17
+ Board

Funmi 3in1 spring curly. Model is wearing 300g 10inches. Description Hair Grade: 10A+ Double drawn Virgin Hair Human Hair Type: Funmi hair Items per Package: 1 bundle/lot Hair Extension Type: Weaving Hair Weft Technique: Machine Double Weft Hair Material: Hearts-A virgin hair (last more than 5years with good care) Bundle Unit Weight: 100g(+/-5g)/piece Advantage: Soft/No Tangle Shedding/Unp

อิงแลนด์ @uk.eng on Instagram photo January 17
+ Board

ปลาดาวกะโลมา 💜💙💜💙💜

Laper Baper @laperbaper on Instagram photo January 17
+ Board

Kayaknya enak, boleh dicoba guys Credit @tarifsizlezzetler . Tag temanmu Ingat @dietmulaibesok . . @Cakedankue @dapurjomblo #Resep #kuliner #camilan #jajanan

IML-Indonesian Military Lovers @indonesian_military_lovers on Instagram photo January 17
+ Board

. @yonif_312_kalahitam - Keyakinan... ia mungkin tidak memberikan Kemenangan... Tapi ia mampu memberi kita kekuatan untuk menghadapi cobaan . 👥Partner : @kata_kata_tni_polri @tnipicture ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ 📌 Yang mau foto/video nya dibagikan, silahkan 1. ADD OA LINE (di bio) 2. Kirim nama IGnya. 3. AKUN JANGAN PRIVATE/KUNCI. 4. Foto/Video admin yg pilih. . #AbdiNegara #TNI #TNIAD #T