مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 27
31

عندما يسأل الطفل عن الشيطان .. :) لن تكون المهمة الملقاة على عاتقك( كأب /أم أو معلم...) الابتداء بتصوير الشيطان بصورة بشعة جدًا تسبب له الوساوس، ولا التأكيد على أنه كائن واسع الحيلة..! إن أول ما يجب أن يعرفه عن الشيطان هو ضعفه.. وثاني الأشياء التي يجب أن يعرفها عنه هو عدم قدرته على فعل شيء مع من يذكرون الله ويحافظون على الصلوات.. وثالث الأشياء التي يجب أن يعرفها عنه هو أنه يتعرض للضرر البالغ من ال

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 25
11

بعض التطبيقات اللي وصلتني منكم لبسبوسة التمر بالقرفة عاااااشوا السنعات ايدين ماتمسها النار يااارب👏🏼👏🏼👏🏼❤️❤️❤️ مرروا الصورة لليسار👍🏼👍🏼 #تطبيق_وصفات_مشاعل_الطريفي

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 25
17

سلطة السيزر أضع في صحن زيت زيتون وفص ثوم مهروس وم ص بهار ايطالي ورشة ملح وفلفل أسود وأخلطهم بعد ذلك أحضر مكعبات متوسطة من التوست ثم أدهنهم بالخليط جيداً ثم أفرشهم على صينية الفرن وأشغل الفرن من تحت وفوق وبعد خروجها من الفرن مباشرة أرش عليها قليل من جبنة البرميزان أحضر صحن التقديم ثم أضع فيه خي مفروم وسط ثم أضع مكعبات التوست المشبعة بالثوم وزيت الزيتون والبرميزان ثم أضع خطوط من صوص الرانشأو صوص ال

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 25
9

قشدي الملكي على نار هادية وبقدر كبير احط اصبعين زبدة واذا ذابت اضيف لها كوبين دقيق بر محمص على النار وكوب حليب بودرة محمص كل واحد لحالة بعدين اضفت لهم كوب بسكوت دايجستيف وكوب جوز هند محمص وكوب جوز البيكان ورشة هيل ورشة زنجبيل اخلطها مع بعض بعدين اضيف كيلوين تمر خلاص منزوع النوى واحركهم حتى يتجانسون بعدين اضيف لهم كوبين لبن واحرك خمس دقايق بعدين احطه بحافظة وازينها بجوز وفستق وبالعافية👌🏼😋 من سن

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 25
14

بسبوسة التمر بالقرفة👏🏼👏🏼 اضع في الخلاط (كوب تمروكوب ماء ونصف كوب سكر ونصف كوب زيت وثلاث ملاعق حليب بودره و م ك بكنج بودر وكوب سميدوسط) ادخلها الفرن من تحت وفوق وبعد خروجها اصب عليها حليب نستلة المكثف ثم أرش على الوجه قرفة وبالعافية❤️ من سناب مشاعل الطريفي ‏mshael_saleh89 انستقرام Mshmsh89 #بسبوسة_التمر #بسبوسة

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 25
4

أمس سويت بسبوسة التمر بالقرفة😋😋 وهي مناسبة للي عندهم حساسية البيض لأن مافيها بيض بس أتعب وأنا اقول لذييييذة ومرررره سهلة وسريعة الطريقة بالبوست الجاي👍🏼👍🏼❤️❤️

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 21
30

كوكيز براونيز الوصفة هذي تصلح للي عندهم حساسية القمح وبإمكانكم استبدال دقيق الذرة بدقيق القمح👌🏼 المقادير : - جرام دقيق الذره120 ملعقة صغيرة ب ب ربع م ص ملح غرام الشوكولاتة 295 غرام زبدة غير مملحة ( مقطعه الى قطع صغيره ) 50 4 بيضات سكر بني فاتح 270 ملح بحري الطريقه : اضيف كل من ( دقيق الذره و ال ب ب والملج ) واخلطهن جيدا ، ثم اضع الشوكولاته والزبده في حمام مائي ، اخفق كل من البيض والسكر علي سر

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 20
21

الآن على سنابي كوكيز براونيز شي لذييييذ يجمع بين قرمشة الكوكيز وطراوة البراونيز😋😋لااايفوتكم👏🏼👏🏼 👻سنابي mshael_saleh89

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 19
6

فول قلابة احمس راس بصل مقطع قطع صغيرة مررة مع شوي زبدة بعدين اضيف فصين ثوم مهروسين ثم احمس شوي وبعدين اضيف فلفل حار مفروم(اختياري) بعدين اضيف حبتين طماطم حمراء مفرومة ناعم وأضيف شوي ملح وفلفل اسود وكمون واخليهم يتسبكون خمس دقايق على نار هاااادية وبعدين اضيف علبة فول حسب رغبتكم انا اضفت بالخلطة الحجازية واخليه على نار هادية عشر دقايق وبعدين اسكبه بصحن التقديم واصب على الوجه رشة زيت زيتون وكزبرة مفر

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 18
57

قبل شوي على السناب عرضت بعض المعلومات بطريقتي وأدواتي بالتنظيف ولأن الموضوع مهم حبيت اثبته بإنستقرام ودي ولا عليكم أمر كل واحدة تعرض لنا تجاربها بالتنظيف والمنظفات الموضوع مهم وكلنا محتاجينة 👍🏼يالله وروني همّتكم👏🏼👏🏼❤️❤️ سنابي mshael_saleh89

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 16
17

بعض التطبيقات اللي وصلتني لوصفاتي ماشااااءالله ربي يحرم هاليدين عن النار👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍🏼❤️❤️❤️❤️❤️ نزلوها حبيباتي بحساباتكم واكتبوا تحتها #تطبيق_وصفات_مشاعل_الطريفي

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 14
29

تــاوة نضع في العجانة وممكن عجنها باليد (3 أكواب دقيق بر وفنجانين سكر وفنجان حليب بودرة وم ص هيل ونصف م ص قرفة ونصف م ص زنجبيل وم ص خميرة فورية) نخلط المقادير الجافة بعدين نضيف لهم (بيضة ونصف فنجان زيت وكوب وربع ماء فاتر) ونعجن لمدة 5 دقائق بعدين نتركها بمكان دافئ حتى تخمر ويتضاعف حجمها بعدين نكورها لكور صغيرة باليد بعدين نفردها إما بالآلة أو بالفرادة أو باليد وبعدين نخليها ترتاح 5 دقايق بعدين نق

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 14
15

اليوم سويت بسنابي تـاوة وكانت ماشاءالله منفوشة ولذيذ ووضحت بسنابي طريقة الفرد والقلي وسماكة العجينة الحقوا عليها قبل تطير👏🏼👏🏼👍🏼 الطريقة كاملة بالبوست الجاي❤️

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 13
38

من مطبخي>> كيكة التمر بصوص الكراميل وجوز البيكان نضع في الخفاق الكهربائي ٤بيضات +م ك ڤانيليا سايلة+كوب سكر حتى يتكوّن لدينا مزيج أبيض رغوي كثيف بعد ذلك أضيف بالتدريج والخفاق يشتغل كوب زبدة مذوبة مايعادل ٢٠٠ جرام(لو حابين الكيكة تكون هشة بزيادة استبدلوا الزبدة بزيت) ثم أضيف (نصف كوب كريمة خفق دافئة مُضاف لها ٢م ص نسكافية) وكوب تمر منزوع النوى وأخلط قليلاً بعد ذلك أغير من مضرب شبك لمضرب الكيك ثم أضي

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 12
27

شوكولا بحشوة الفيوتين (feuilletine ) نذوب في المايكرويف او في حمام مائي شوكولاتة بالحليب ( الكمية على عدد القوالب ) بعد ذلك احضر قوالب السيلكون وادهنها بالشوكولاتة من جميع الجوانب بعد ذلك اضعها في الثلاجة لكي تبرد ، وبعد ان تبرد اخرجها واضع طبقة ثانيه من الشوكولاتة حتي تكون سميكة ولا تتكسر بعد ذلك احشوها بالفيوتين feuilletine ( وهو عبارة عن رقائق محلاة من القمح ومقرمشة ) ، بعد ذلك اغطيها بالشوكو

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 12
40

براونيز المقادير : ١٠٠ غم زبدة ( ١ اصبع ) + ٢٤٠ غم شوكولاتة غامقه (دارك) مقطع قطع صغيرة )يعادل كوبين تقريباً)+ كوب سكر + ٤ بيضات + م ص فانيليا + ثلاث ارباع كوب دقيق ابيض منخول + نصف م ص ملح الطريقة : ندهن صينية مربعة مقاس ٨ انش بالزبدة ثم نضع عليها ورق الزبدة ونشغل الفرن على حرارة ١٨٠ درجة م . نذوب الزبدة والشوكولاتة في حمام مائي على بخار الماء فقط وبعد ان تذوب المكونات نتركها جانباً لكي تبرد ،

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 12
18

اليوم سويت على سنابي براونيز وكان طعمها جددداً لذيذ طرية من الداخل ومن فوق مغطاة بطبقة كريسبي مقرمشة الطريقة بالبوست الجاي❤️❤️👏🏼👏🏼 #براونيز #حلويات #شوكولاتة

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 11
64

كيكة لمـبر جـاك .المقادير : ٢تفاحه مقطعه مكعبات صغيرة وممكن مبشور وضروري التفاح بالوصفة ١ك تمر منزوع النوى ١ك مويه مغلية ١م ص بيكربونات الصودا حطيهم سوا بصحن وغطي عليهم لين تبرد الموية . اصبع زبده مع ك سكر بالعجانه لين يصير ابيض ضيفي ١ م ص فانيلا وبيضه واخفقي المقادير لين يصير زي الرغوه . ضيفي خليط التفاح والتمر بشويش وقلبي بخفه تقليب وليس خلط . اخر شي ضيفي ك دقيق ابيض ونص ك دقيق ذاتي التخمير و

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 8
49

الجزء الثالث والأخير: #أسرار_نجاح_وفشل_الكوكيز ٢١/ يفضل ان تكون صينية الخبز من المعدن الثقيل او الستانليس ستيل و بدون حواف للحصول على لون موحد . ٢٢/ لتحصلي على كوكيز متساوي الحجم والشكل يفضل ان تستخدمي الملعقة الخاصة للآيسكريم وتأكدي من ترك مسافه بين كور الكوكيز لتسمحي له بالتمدد اثناء الخبز . ٢٣/ لابد ان يكون الفرن على حراة ١٨٠ درجة ومسبق التشغيل قبل الخبز بعشر دقائق تقريباً. ٢٤/ لاتتعدى مدة

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 8
13

الجزء الثاني: #أسرار_نجاح_وفشل_الكوكيز ١١/ انخلي المكونات الجافة قبل اضافتها للمواد السائلة ، فخلط المكونات الجافه معاً يساعد في توزيعها جيداً في العجينة مما يجنبك الخلط الزائد عن اللزوم . ١٢/ يفضل استخدام البيكنج صودا وتأكدي من صلاحيتها لان البيكنج باودر يجعل الكوكيز منفوشة اكثر من اللزوم وقوامها كالكيك . ١٣/ كلما زادت كمية الدقيق كل ما حصلتي على كوكيز جاف وقاسي، وكلما قلت كمية الدقيق كل ما حصلتي

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 8
17

الجزء الأول: #أسرار_نجاح_وفشل_الكوكيز : في البداية يجب ان تحددي أي نوع من الكوكيز تفضلين ثم اتبعي النصائح والأسرار التي سأذكرها هنا وبهذا يمكنك تحضير أنواع مختلفة من الكوكيز وان تلعبي في الوصفة كما تشائين لتحصلي على كوكيز حسب ما تحبين وتحبه عائلتك ولا تنسي ان الخبرة وتكرار المحاولات هي أهم معلّم لنا جميعاً وكل ما كانت مكوناتك ذات جودة عالية ستحصلين على كوكيز ذو جودة عالية . ١/ التأكد من تعليمات ال

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 8
30

كوكيز المقادير : ٢٠٠ غرام زبدة طرية = اصبعين زبدة كوبين سكر بني وممكن خلط نوعين سكر ابيض وسكر بني بيضتين بحرارة المطبخ م ص فانيليا كوبين وثلاث ارباع دقيق ابيض نص م ص باكينج باودر م ص ملح م ص بيكربونات الصوديوم كوبين حبيبات شوكولاتة بالحليب الطريقة : اخلط الزبدة مع السكر حتى يتكون لدينا مزيج كريمي ويذوب السكر بعد ذلك اضيف البيضتين بالتدريج والفانيليا مع الإستمرار بالخلط . انخل الدقيق مع الملح وال

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 7
53

صلصة البيستو الإيطالية🇮🇹 تعتبر هذي الصلصة من أشهر الصلصات في العالم وألذها😋👌🏼 أضع المقادير التالية في محضرة الطعام: 4أكواب من الريحان الطازج(يختلف عن ريحان الزينة المشموم) نصف كوب زيت زيتون 6م ك جبنة برميزان 4م ك صنوبر ممكن محمص او نيئ ولكن لو حمصتوه لاتبالغون بالتحميص علشان مايعطي طعم مرارة 4فصوص ثوم صغيرة ممكن إضافة 2 م ك كاجو غير محمص م ص ملح نصف م ص فلفل أسود م ص خل البلسميك وممكن نستغني عنه

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 7
2

أمس سويت صلصة البيستو الإيطالي🇮🇹 كانت من ألذ الصلصات اللي سويتها تابعوا طريقتها بالبوست الجاي👌🏼

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 7
43

وهذي طريقة تشكيل خبز السميت التركي🇹🇷 #خبز_السميت_التركي #خبز_السميت من سناب مشاعل الطريفي👻mshael_saleh89

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 7
39

خبز السميت التركي🇹🇷 بالعجانة( كوبين دقيق أبيض+نصف كوب ماء +نصف كوب حليب سايل+ربع كوب زيت+بيضة+م ص خميرة+م ص ملح+م ك سكر) نتركها تخمر نصف ساعة ثم نفردها ونشكلها ونغمسها بخليط عبارة عن نصف كوب دبس التمر وكوبين ماء ثم السمسم المحمص أو بدون تحميص ونتركها ترتاح ربع ساعة ثم نخبزها وبالعافية❤️ ممكن حشوها بعد خبزها بالفرن بالجبنة البيضاء وأوراق الجرجير وصلصة البيستو وممكن حشوها قبل الخبز بالهوت دوق وجبن

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 7
21

أمس سويت على العشاء خبز السميت التركي وحشيته بجبنة فيتا بيضاء وجرجير ودهنته بصوص البيستو اللي سويته معكم كان جدددداً لذيذ شويااات وأنزل طريقته🚶🏼‍♀️🚶🏼‍♀️👏🏼👏🏼❤️#خبز_السميت_التركي #خبز_السميت

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 5
2

Royal English Cake الكيكة الملكية الإنجليزية المقادير: كوب ونصف دقيق ٣ بيض نصف كوب سكر اصبع وربع زبده ٢ م ص ب ب كوبين زبيب نصف كوب فواكه مجففه ربع كوب حليب سائل ظرف فانيليا نصف زجاجه نكهه الليمون الحامض أنا حطيت2م ك عصير ليمون م ص بشر برتقال رشة ملح الطريقه : نخفق الزبده مع السكر حتى الاندماج التام ، ثم نضع البيض ونخفقه ونضع فوقه الفانيليا وقطرات نكهه الليمون والملح ونتابع الخفق لمدة لاتقل عن

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 4
16

‎مندي الدجاج بالفرن ‎بالنسبة للرز المستعمل أنا إستخدمت رز أبيض بسمتي المائدة وممكن قصر الأرز أو باب الهند أو تيلدا بس اللي ماتضبط الرز تستخدم رز مزة ابو كاس والا الوليمة علشان مايعجن معها ‎أتبل الدجاجة بملح وزيت زيتون وبصل مقلي جاهز وفلفل أسود وفلفل احمر وثوم وبهار وكركم وزبادي وعصير ليمون ‎أحضر كوبين رز وأغسلهم عدة مرات بعدين أنقعهم بماء فاتر لمدة ربع ساعة ‎وأخليه على جنب ‎أحضر قدر وأحط فيه شوي

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 3
30

الآن على سنابي الكيكة الإنجليزية الملكية👑 تابعوها 👻mshael_saleh89

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 3
0

يعلن مجمع النورين النسائي شمال مدينة الرياض @noraynladies نطمح لتغيير توجه الفنّ توجه سليم وصحيح، وبرنامجنا "فنتكة" يجسد هذا المعنى بدايةً بتصفيات، وانتقالاً للتدريب، ثم دورات من قبل لجنة متخصصة، وأخيراً اختيار الفائزات في تصفيات حماسية.. وشريحة المبدعات قد تكونين أنتِ الرابط بيننا وبينهم الإعلان مرفق لك مع رابط التسجيل 💘 وممتنين لك مقدمًا "كيفما رأيت الفن.. كان لك" رابط التسجيل في فنتكة -نسخته

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo March 2
8

تمر بالطحينة والمكسرات تمر ضميد (مكنوز) أما إني أخلي النوى أو أشيل النوى وأحشية مكسرات او بسكوت بعدين اصب عليه طحينة سايلة ودبس تمر وأقلبه بعدين أضيف له بسكوت دايجستيف مطحون ولوز وسمسم محمص وفستق حلبي واقلب بعدين احطه بصحن التقديم وأزينه بخطوط من الطحينة والدبس وأرش عليه شرايح لوز وفستق وبالعافية❤️👌🏼 #تمر_بالمكسرات #تمر_بالطحينية_والمكسرات

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo February 28
17

بعض التطبيقات اللي وصلتني للكليجا عاااااشوا السنعااات👏🏼👏🏼👏🏼😋😋😋👍🏼👍🏼👍🏼 نزلوا تطبيقاتكم حبيباتي بحسابكم انستقرام واكتبوا تحتها #تطبيق_وصفات_مشاعل_الطريفي

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo February 26
54

قشدي الملكي على نار هادية وبقدر كبير احط اصبعين زبدة واذا ذابت اضيف لها كوبين دقيق بر محمص على النار وكوب حليب بودرة محمص كل واحد لحالة بعدين اضفت لهم كوب بسكوت دايجستيف وكوب جوز هند محمص وكوب جوز البيكان ورشة زنجبيل ورشة هيل اخلطها مع بعض بعدين اضيف كيلوين تمر خلاص منزوع النوى واحركهم حتى يتجانسون بعدين اضيف لهم كوبين لبن واحرك خمس دقايق بعدين احطه بحافظة وازينها بجوز وفستق وبالعافية👌🏼😋 من سن

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo February 25
4

‏من جديد عدنا لكم 🌻💕 ‏فعّاليات-مَتاجر متنوعة -دورات تدريبيه ودخول مجاني😍💕 ‏كل هذا وأكثر في ملتقى ⁧‫#ربيع_القدوة٢_قطوف الموقع الرياض مخرج ١٠ للتواصل‬⁩0508005898 الفعالية خاصة للنساء @alqodwa_ @alqodwa_

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo February 23
26

كليجا أمي خاصة لكبار السن ولمن يعانون من حساسيةالبيض بالعجانة (كوبين دقيق بر وفنجان القهوة سكر ومثله حليب بودرة وم ص خميرة فورية وربع كوب زيت زيتون ورشة هيل وزعفران وكوب وربع ماء نعجنهم حتى تتكون لدي عجينة اقسى شوي من عجينة الفطاير وأتركها تخمر ساعة بعدين اكورها واتركها ترتاح عشر دقايق بعدين افردها واحشيها الحشوة:نصف كوب سكر+ربع كوب دبس التمر +م ص ليمون اسود+رشة هيل ورشة قرفة بعدين اضغطها على ل

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo February 23
15

على سنابي الآن كليجا بزيت الزيتون تصلح لكبار السن 👌🏼👌🏼mshael_saleh89👻

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo February 21
95

كليجـــا ‏‏نضع في العجانة 4أكواب دقيق بر +٢ ملعقة كبيرة حليب بودرة+ 2م ك سكرناعم +بيضة +م ص خميرة فورية + نصف كوب ودك (شحم الجمل مذاب على النار) + رشة هيل ورشة زعفران مُذابة في كوب ماء) وأعجن حتى تتكون لدي عجينة متماسكة ‏وثقيلة أثقل من عجينة الفطاير اتركها ترتاح لمدة ساعة ثم أبدأ بتجهيز الحشوة حشوة الكليجا: كوب سكر ناعم وليس بودرة + ملعقة ونصف صغيرة ليمون أسود مطحون ‏+ رشة هيل ناعم + رشة قرفة + رش

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo February 21
0

بعض التطبيقات اللي وصلتني لمقشوش حايل تسلم الأيادي عساها محرمة عن النار👏🏼👏🏼😋😋❤️❤️ فضلاً لاأمراً عزيزاتي نزلوا التطبيقات بحسابكم انستقرام واكتبوا تحتها #تطبيق_وصفات_مشاعل_الطريفي علشان تنزل بالهاشتاق ونشوفها كلنا👌🏼❤️

مشاعل الطريفي @mshmsh89 on Instagram photo February 20
11

دعاء عظيم وصّى به النبي محمد ﷺ ابو بكر الصديق احفظوه ورددوه مع أذكار الصباح والمساء وأذكار النوم وانشروه وذكروا به غيركم مأجورين بإذن الله: ‎: سأل أبو بكر الصديق النبي صلى الله عليه ‎وسلم, قائلاً: يا رسول الله علمني ما أقول إذا أصبحت وإذا أمسيت, فقال: يا أبا بكر قل: اللهم فاطر السماوات والأرض عالم الغيب والشهادة رب كل شيء ومليكه أعوذ بك من شر نفسي وشر الشيطان وشركه وأن أقترف على نفسي سوءا أو أجره

Popular Now

Kollege Kidd @kollegekidd on Instagram photo March 29
+ Board

. @tfgtaysav Drops #DedicatedToPappy EP ______________________________________ #TaySav is increasingly becoming a problem on the music scene. The Northpole rapper is picking up where his older brother #YoungPappy left off. But he’s also making sure he takes the memory of his Pappy with him. TaySav presents to fans his “Dedicated To Pappy” EP. Tay’s project features 15 tracks with guest appearances

Nice Eudoxie Yao🔵 @yaonice on Instagram photo March 29
+ Board

👉@eudoxieyao 👈👉@eudoxieyao 👈Cc mes Amours dois-je me mettre au régime pour perdre 10 kilos ou pas ????? Par ce que là je déborde de partout 🍑

Dylan Rivier @builtbydylan on Instagram photo March 29
+ Board

😂 thanks for telling everyone my secret @lind.slaaay 🙄 ・・・ Ever wonder how @builtbydylan gets those *chiseled* abs? By training with me of course! 💁🏽🔥 Some of our fav core exercises: 🔹Tuck raises w/ twist (to hit those obliques) 🔹L-sit pop outs 🔹Windshield wipers 🔹Upside-down deadlift 🔹Flutter kicks ft. Dylan's theme song 🎶😂 #sunsoutabsout #girllookatthatbody 🎥 @muscle_up_mike 👖 @strongliftwear @

Ivy Tenebrae @ivytenebrae on Instagram photo March 29
+ Board

Little clip of a video I made for my patrons 💗 thank you guys for your continuing love and support through everything recently! Full video available in Dropbox now 💗 Patreon.com/ivytenebrae

Jonathan @hco_jontonio on Instagram photo March 29
+ Board

LIFE HACK: keep a picture of "Julius" in your wallet so you won't be tempted to spend money on dumb Sh**

⭐Шоурум в СПб. ВСЕ В НАЛИЧИИ @fashion_boutique_spb on Instagram photo March 29
+ Board

New Balance коллекция 2017 в наличии👍🔥 Кожа,качество люкс Стоимость:3500 ❤️АКЦИЯ!!!🙈 При покупке кроссовок и/или джинс дарим футболку😋🔥👍 Кроссовочки в наличии на Невском 108😽 Уточняйте размеры!Если вашего размера нет,мы привезём его через 1-2 дня👍 #кроссовкиспб #кроссовки #красотки #selfie #красотавокругнас #кроссы #ньюбаланс #ньюбэланс #кроссовкиnike #кроссовкиadidas #кроссовкиnikeairmax #кроссо

Petty Land @pettyland10_ on Instagram photo March 29
+ Board

🚨NY AND SURROUNDING AREAS🚨 ▪️BAD CREDIT🤔 ▪️NO CREDIT🤔 ▪️NO PROBLEM‼️ ✋🏼 ASK FOR CHRIS @ CRICH CARS AND HE WILL YOU APPROBED‼️ 🚨Also LOWER INSURANCE RATES ✅ 🚨4 POINT REDUCTION ✅ 🚦DEFENSIVE DRIVING $60🚦 TEXT CHRIS 516-467-1314 🔴CLICK LINK IN BIO🔴 @crichcars @crichcars @crichcars