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【Emi】2018/2/16 ・ 今年の2月で、ブログ「OURHOME」10周年となります。 http://ourhome305.exblog.jp ・ 10年続けてこられたのは、ご覧くださるみなさまがいてくださったおかげです。 心より感謝しています。本当にありがとうございます! ・ このたび読者のみなさまに感謝の気持ちをこめて、 ・ ブログ「OURHOME」10周年プレゼント企画!を行います🎁 ・ 抽選で20名様に、 ・ ●著書10冊のなかからお好きな書籍を1冊 ●ご質問やお手紙をくださった方へ私Emiからお手紙 ・ をプレゼントいたします^^ よろしければご応募くださいね😊 ・ 詳しい応募方法は @ourhome305 トップのURLからご覧いただけます。 ・ #読んだことあるよ〜のみなさまいつごろからご覧くださっていますか?^^ #長い方は10年読んでます!という方も時々! #もちろ

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【Emi】2018/2/16 ・ 結婚10周年の記念に買ったものは『ガスコンロ』 #ジュエリーじゃないところがわが家らしい笑 ・ 思い切ってコンロ全体を交換し、グリル機能が充実しているものを選びました😊#デリシア ・ グリルは火力が強く、素材がおいしく焼きあがるので、 シンプルな味を楽しむには最高の調理器具👍 ・ わが家の夕食づくりに、今このグリルは欠かせません🍴#唐揚げもグリルで ・ #わたしがラクする家事時間 ・ @ourhome305 ・ ・

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#OURHOME305#整理収納アドバイザーEmi#シンプルライフ#暮らし#整理収納#収納#シンプルな暮らし#育児#子育て#整理収納アドバイザー#家#家族#ママ#シンプル#OZmagazine#オズマガジン#スターツ出版#ノート術#マイノート#わたしらしさを知るマイノートのつくりかた#文房具

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【Emi】2018/2/15 ・ 「ママ、今日なんにち〜?」 「ねえ、何曜日だっけ〜?」 ・ 毎日子どもから聞かれるこの質問😅#あるある ・ 子どもが楽しみながら日付の感覚が身につくように、こんなアイテムを考えました!🍀 ・ OURHOME×Gakken #学研 ・ #おかたづけ育 第3弾テーマは「じかんのおかたづけ」⏰ ・ ひとつめのアイテムは 【まいにち変身!日めくりカレンダー】万年カレンダー ・ 旅先でついついやっちゃう#顔はめ をカレンダーに! ・ #イラスト31種類#OURHOMEスタッフの子どもたちが考えました^^ #ようやくお伝えできることになりました! #家族の顔写真をはめてみんなで大笑い! #スワイプ3枚目おじいちゃんがアイドルにもなるよ笑 ・ @ourhome305 トップURLからお求めいただけます🙌 ・

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【Emi】2018/2/14 ・ #なつかしの1DKオフィス ・ PICは、数年前のOURHOME最初の\1DKオフィス/#約3年前 なつかしい〜!☺️ ・ ここでもスチールラックが活躍していました🙌 ・ 現在進行中の資料や書類、文具類をここへ集結。 ・ もちろんこのころから#1ジャンル1ボックス収納 ・ ファイルボックスは#IKEA 残念ながら同じサイズは廃盤💦 ・ ・ #スチールラックのすごい収納 ・ @ourhome305 ・ ・

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【Emi】2018/2/14 ・ お店がただいま工事中です〜🛠 ・ ディスプレイをお客様にご覧いただきやすく、ちょっとリニューアル予定🍀 ・ ・ \ OURHOME SHOP OPEN日のお知らせ / ・ ●2月20日(火) ●2月22日(木) ●2月26日(月) ・ ●3月8日(木) ●3月19日(月) ●3月22日(木) ●3月27日(火) ・ すべての日程 10:30〜14:00オープン! ・ *Emiが店頭に立つ時間* すべての日程レッスン後の12:30〜13:30 ・ @ourhome305 プロフィールのリンクからご覧くださいね。 ・ #OURHOMEショップオープン日お知らせ ・ ・

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【Emi】2018/2/13 ・ 本の中身をちょっと見てみたいな〜そんな声におこたえして、 ・ 著書10冊の本の中身を写真でご紹介しています🍀 ・ すべての本を読み返して、このページがいいかな〜?と決めて撮影してみました😉#スワイプでもすこし👀 ・ よろしければご覧いただけるとうれしいです @OURHOME305 トップURLから ・ #本日よりオンラインショップで本もお求めいただけるようになりました☺️ #ギフトラッピングも承っています🙌

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【Emi】2018/2/13 ・ ファイルボックスや収納ボックスを置くとき。 ・ 後ろのスペースが空いてしまっても前揃えするのがオススメ😊 ・ 奥に詰めてしまうと、ボックスの出し入れに手間がかかるうえ、 ・ 前にできたスペースに、ついついモノを置いてしまい、使いにくく😅 ・ ・ #スワイプ2枚目がBefore #少しのことで使いやすく🙌 #スチールラックのすごい収納 ・ @ourhome305 ・ ・

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【Emi】2018/2/13 ・ おはようございます☀️ ・ 明日は#バレンタインデー💕 ・ 週末は娘とクッキーをつくりました#友チョコだそう #小学2年 ・ トッピングが去年より上手になっていて成長をかんじました☺️ ・ #みなさんも週末チョコづくりされましたか? #OURHOMEスタッフに昔のバレンタインの思い出を聞いたけれどここでは書けないあれやこれや笑 ・ #今週もがんばろう〜🙌 ・ @OURHOME305 ・

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【スタッフ大地】2018/2/9 ・ \収納ケースの簡単な目隠しラベルの作りかた/ ・ OURHOMEスタジオのキッチン横にある収納ケース。 レッスンのお客さまの目にも触れる場所なので、目隠しをしています。 ・ 「目隠しラベルの作り方」 お客さまからもよくご質問いただくので、 ご紹介します💁🏻 ・ ●A4の透明のクリアファイルを用意して、 はさみでカット! ●間に、文字を入れた用紙をはさみます #スワイプ2枚目 ●それをセロテープで、引き出しの中に貼る🙌 ・ とっても簡単にできるのでぜひお試しください😊 ・ #収納ケースは無印良品 #つくるのが大変な方は無印のネットストアで目隠しの新商品がでていました🙌 ・ @OURHOME305 ・ ・

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【スタッフ大地】2018/2/9 ・ \電子レンジに番号をふってみました/ ・ インフルエンザが猛威をふるっていますね🤧 先日わが家にもその波がやってきました💦 ・ 学級閉鎖のとき、やむをえず小学4年の娘を少しお留守番させることも。 お昼ご飯に温かいもの用意したくても、子どもが火を使うのはまだ心配😥 ・ そこで、子どもがひとりで電子レンジで温められたら、と思い、 電子レンジに1〜3の番号をふり、順番をわかりやすくしてみました💡 ・ 順番通りにボタンを押せば温め完了! ・ 娘が「温かいスープがおいしかったよ」と言ってくれました😊 ・ 今まさにインフルエンザのみなさま、どうぞお大事に。 ・ #Emiの洗濯機に番号をふるワザを利用! #今まではあたためボタンしか使えず温めすぎたりしてしまっていたのも解消 #これでお手伝いも期待できるかも🙌 ・ #わたしがラクする家事時間 ・ @OURHOME30

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【Emi】2018/2/8 ・ 洗面所の引き出し収納の中に、 洗濯ネット専用の収納ボックスを作っています。#無印良品 ・ 洗濯ネットもポイポイと放り込むだけ。#引き出ししめるとスッキリ ・ #1ジャンル1ボックス収納 著書#スチールラックのすごい収納 より ・ @ourhome305

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【Emi】2018/2/8 ・ じつは中国、台湾、韓国でも書籍化していただいています📚 ・ ちょっと面白いのは、中国、台湾は元の表紙をそのまま利用なのですが、 ・ 韓国は表紙の写真が元の本とは違うのです😊#スワイプしてくださいね#日本と韓国並べてます ・ 同じ本の中身でも表紙が違うと印象が違いますね! ・ #おかたづけ育はじめました#OURHOME子どもと一緒にすっきり暮らす#子どもと一緒にすっきり暮らす #わたしがラクするモノ選び#スチールラックのすごい収納#子どもと一緒にこんなこと#子どもの写真整理術 ・ @OURHOME305 ・

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【スタッフ友廣】2018/2/7 ・ \元気がでるマスタードカラー/ ・ 毎日使うものだから、気分も明るくなる元気な色を選びました🌞 ・ 憂鬱な朝があっても、もうひとがんばり!な気分の夕方も、励ましてくれるようなお気に入りのマスタード。 ・ #やわらかレザーの手帳カバー #OURHOMEオリジナル商品 ・ 完売しておりました ベージュブラウン、マスタード ともに 【2/7(水)】12:30〜より再販いたしております ・ @ourhome305 プロフィールのリンクからごらんいただけます ・ #madeinjapan🇯🇵 #国産牛革のやわらかな手触り #マイノートのつくりかた ・ ・

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【スタッフ大地】2018/2/7 ・ \今月の#12ヵ月のおかたづけレッスン / ・ 今年から連載中の #LEE3月号 #magazinelee @magazinelee が発売となりました ・ 今月のレッスンテーマは「下駄箱の整理」👠 ・ あの靴、どこに入れたかな? お出かけ前に、履きたい靴が見つからない😆 ・ なんてことありませんか? ・ 今回ももちろんLEEwebと連動中。 ・ みなさまもぜひごいっしょにご自宅の下駄箱整理をしてみませんか? ・ ・ #12ヵ月のおかたづけレッスン で投稿していただくと、LEEwebにも掲載 & #Emiが毎週1名の投稿にコメントもしていきます😉 #春のコーデに野菜のスープレシピにとっても読み応えある3月号🙌 ・ ・

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【スタッフ山崎】2018/2/6 ・ 春から入園や入学など、新生活がはじまる方も多いのではないでしょうか?😊 ・ わたしも4月から本格的に仕事復帰🙌 ・ 年長になる長女と、 1歳になる2人の娘が保育所へ通う予定です。 ・ 【どこに何があるかが一目でわかる】ように、 ・ 2人分の「身支度ロッカー」を整えようと思っています。 ・ GakkenとOURHOMEコラボの、子どもも大人もわかりやすいアイコンシールで「あれどこ~?」という家族の困りごとを解消💪 ・ シールにはペンで文字が書き込めるので、 名前を書いて姉妹の区別にも使えます◎ #スワイプ写真2枚目 ・ @OURHOME305  トップのURLからご覧ください😉 ・ #みじたくシール #おかたづけ育ツールは送料324円ゆうパケットでおとどけ📮

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【Emi】2018/2/6 ・ プラスチックの保存容器は、 家にずっとなかったのですが、#ガラス保存容器派 ・ お弁当の汁ものを持ち運ぶためにあたらしくそろえました😊 ・ ・ 容器の収納や購入先もブログ更新しました🙌 ・ @OURHOME305 URLからえんぴつマークがブログです✏️ ・ #今日はスープとサラダで夫の分とあわせて4つ出動 #オフィスの電子レンジであっためます☺️ #書いているうちにおなかへってきました☺️ ・

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【Emi】2018/2/6 ・ わが家のリビングのドアをあけると、パッと目に入るのがベランダ。 ・ ベランダもリビングの延長と考えて、植物や雑貨をディスプレイしています🍀# ・ 下半分は開けておきたいので、カーテンではなく、ロールスクリーンをセレクト◎ ・ シンプルですっきりとした印象の、#タチカワブラインド #デュオレ を使っています☘#使用8年目でもまだきれい ・ #わたしがラクする家事時間 ・ @ourhome305

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【スタッフ大地】2018/2/5 ・ \バッグで春を呼び込む!キャンバストート/ ・ ・ まだまだ寒いけど、ファッションは少しずつ春を取り込んでいきたいな〜と思うとき。 ・ キャンバス地のバッグがそんな気持ちを叶えます。 ・ OURHOMEオリジナル『レザー使いのきれいめキャンバストート』 ・ 四角いフォルムと、上品なレザー使いが人気です^^ ・ 【浅型】【深型】の2タイプからお選びいただけます。 ・ @OURHOME305 ・ ・ #モデルはスタッフ藤井163cm #中身が見えない安心のファスナー付き💁

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【スタッフ大地】2018/2/5 ・ リビングに置いていたEmiの著書 #見違えるわたしの仕事時間 を読んだわたしの夫🙋‍♂️ ・ 早速会社でファイルボックスを用意し、 ・ Emiがおすすめしている#1ジャンル1ボックス収納 を実践したそう🙌 ・ ポイントは、 ・ ●案件ごとにボックスに分ける。 ●ラベリングで一目瞭然。 ●透明のA4クリアファイルに書類を入れてボックスに放りこむだけ ・ 男性にも参考にしていただける内容盛りだくさん。ぜひご夫婦でご覧くださいね^ ^ ・ #夫は仕事の効率が上がったと嬉しそう💪 #進行中ボックスもちゃんと作ってる😁 #以前は書類のなだれがおきていたもよう😂 ・ ・ @OURHOME305 #見違えるわたしの仕事時間 ・

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【スタッフ友廣】2018/2/5 ・ \ OURHOME SHOP OPEN日のお知らせ / ・ ●2月20日(火) ●2月22日(木) ●2月26日(月) ●3月8日(木) ●3月19日(月) ●3月22日(木) ●3月27日(火) ・ すべての日程 10:30〜14:00オープン! ・ *Emiが店頭に立つ時間* すべての日程、12:30〜13:30 ・ OURHOMEオリジナル商品のほか、Emiセレクトの雑貨もたくさんご用意しております。 ・ #子どもと一緒に塗るペンキ も販売中 #フォトパネル #国産ひのきのオープンボックス も展示いたしております #今月のSHOPはあたらしいこと考え中🙌 ・ お店の地図などは @ourhome305 プロフィールのリンクからご覧くださいね。 #阪急西宮ガーデンズ #徒歩3分😉 ・ #OURHOMEショップオープン日お知らせ

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【Emi】2018/2/5 ・ お客様からいただいた#お花 ・ オフィスに春の香りを運んでくれています〜 ・ @OURHOME305 ・ #今週もがんばろう😊

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【Emi】2018/2/2 ・ またあたらしいオリジナルのものづくりをすすめています🍀 ・ 抱っこひも出勤👶のスタッフ山崎と! ・ サンプルづくりがうまくいかず商品化にならないものも時にはあるけれど、自分たちが本当にほしいものに仕上がるように日々努力を重ねています🙌 ・ #じつはオンラインショップは すべてOURHOMEオリジナル商品💪 ・ #最近の打ち合わせは テーブルだけじゃなくて床でやることも増えてきた笑 #もうすぐ1歳🍼#動き始めてます👶 ・ @OURHOME305 ・ ・

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【スタッフ友廣】2018/2/2 ・ \わが家の#節分 毎年どうしてる?/ ・ ・ ◎スタッフ大地 リビングのドアを閉めて 廊下限定豆まき!😉 ・ ◎スタッフ矢原 巻き寿司じゃなく手巻き寿司で。 子どもが喜ぶのでそうしてます😋 ・ ◎スタッフ西口 玄関のドアに 変装グッズを引っ掛けておくと パパが鬼になって入ってくる!👹 ・ ◎スタッフ山崎 豆まきは落花生で! 片付けもらくちん🙌 ・ ・ みなさん#節分 どうされてますか?😊😊 ・ #OURHOME WEB LETTER(メルマガ) #OURHOMEスタッフのひとこと日記より ・ @OURHOME305 ・

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【スタッフ友廣】2018/2/2 ・ \#国産ひのきのオープンボックス 2/1より再販がはじまりました/ ・ シンプルな四角いかたちだから、 ・ ●リビングでテレビボードとして ●本や絵本立てとして ●ランドセルラックとして ・ ・ Emi宅ではリビングでテレビ台に🙌 ・ ・ ただいま2月下旬にお届け分のご注文受中🍀 ・ @ourhome305 からごらんくださいね。 ・ #段ボールをあけるとふわっと広がるひのきの香り☺️ #madeinjapan🇯🇵

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【Emi】2018/2/1 ・ 毎日お風呂で朝シャン派の夫。 #最近時々朝の半身浴してる😅 ・ お風呂の掃除は夫が担当してくれます😉 #持ち手が長く立ったまま洗えるスポンジがやる気スイッチ ・ 夫がお風呂掃除終了後、栓をしたら、 私が夕方17時にタイマー予約◎ ・ バタバタする夕方も、 帰ったらすぐにお風呂に入れるようにしています☘ ・ #わたしがラクする家事時間 ・ @ourhome305 ・

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【スタッフ友廣】2018/2/1 ・ \#毎月1日は育児日記の日 ✏️/ ・ 2018年、始まりの1月のお子さんにはどんなことがありましたか? ・ 「できるようになったこと」でなくても、 ・ 私スタッフ友廣は、日常のひとコマをよく書きます。 ・ 1月の息子(5歳)は… ・ ●「ピーターパン」に急に夢中に!🍀 ・ ●しりとりで私が「じいじ」というと、絶対「ばあば」と返してしまう☺️ ・ ●寝るときに「今日はこんな夢が見たいな〜」と言う🌛 ・ なんでもない日常も、たからものだなぁと思います☺️ ・ @OURHOME305 ・

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【スタッフ友廣】2018/1/31 ・ 17時。 ・ OURHOMEでの勤務を終え、幼稚園まで子どもを迎えにいくと、 ・ 息子は夕飯を前に、ちょうど小腹がすいてくるよう。 ・ 帰り道の15分のあいだ、ちいさな飴やグミを少しずつ食べながら帰ります。 ・ でも、もくもくと食べていると、いつのまにか結構な量を食べてしまっているのが最近の悩みでした。 ・ そこで! ・ ●個数を5つと決める! ●わたしのポケットやバッグに隠す! ・ そう、ゲームのように、お菓子を探してもらい、帰り道を楽しもう! ・ と幼稚園の前でからだじゅうにアメを仕込みます。笑 ・ やってみた初日、息子は目を輝かせて ・ 「え~!さがすの?どこ~!☺️」 ・ と、うれしそう!空腹感もすこし紛れている様子。 ・ そして私も帰宅時間をいっしょに楽しめる。 ・ OURHOMEで働き始めて、こんなふうに何か困ったことを、ポジティブにとら

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【スタッフ友廣】2018/1/31 ・ \#ネックストラップ をバッグがわりに!/ ・ 入社以来、#スノーホワイト のネックストラップを愛用しています。 ・ 外出時、家の鍵をつけてバッグの持ち手に結んで。 ・ バッグの中で探さなくて良くなり、ストレスがぐんと減りました! ・ そして最近のお気に入りの使い方は、iPhoneをつけたり、お財布をつけて、 ・ バッグを持たずに、ストラップだけ持ってちょっとした外出をすること🙌 ・ 帰りに荷物が増える、スーパーへの買い出しなんかに大活躍! ・ #多少重くなるのでEmiのように肩にかけて!#スワイプ2枚目 #毎日しっかり使って半年たちますがまだまだ白くて柔らかく馴染んできました #madeinjapan🇯🇵 ・ @ourhome305 プロフィールのリンクからご覧いただけます ・ ・

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【Emi】2018/1/31 ・ さきほどのpostのへんてこ大根は、 お鍋とハンドミキサーで、#ポタージュスープ に変身します🍀 ・ まとめてつくっておいて2.3日にわけていただきます🙌 ・ #まるごと一本コンソメひとつ煮込んでまぜるだけ〜 #ちょっと牛乳を足すと飲みやすく🙌 #寒い朝にほっとします☺️ #子どもたちも大すき #朝ごはん ・ @OURHOME305

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【Emi】2018/1/31 ・ 趣味で畑をやっているわたしの実家からの贈り物。 ・ 家族で大笑い!笑。 ・ #トイレをがまんしている大根と言われています笑 #週の真ん中水曜日今日もいちにちがんばろう〜🙌😉 ・ @OURHOME305

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【スタッフ友廣】2018/1/30 ・ \そろそろ入園準備🌸/#なかみがひとめでわかるアップリケ ・ 上靴入れに絵本バッグ。 それからはみがきコップ! ・ 入園準備もいろいろと大変ですよね💦 ・ OURHOME × #Gakken でおつくりしたアップリケは、 シンプルなアイコンマークで、 ・ 子どもでもパッとみて、なにを入れるかわかります。 ・ 既製品にワンポイントつけるだけでも、新生活準備ってわくわくしますね😊 ・ @ourhome305 プロフィールのURLから🙌 ・ #おかたづけ育シリーズは送料324円ゆうパケットでお届け📮

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【Emi】2018/1/30 ・ 他のスタッフに伝言を書くために使う#ふせん。 ・ まとめて印鑑をおしておけば、使うたびに、名前を書く必要がなくなります。 ・ 仕事でも家庭でも、先にできることは先にやってしまい、自分の時間の貯金をしているイメージです😌 #手間の先取り ・ #見違えるわたしの仕事時間 ・ @ourhome305 ・ ・

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【Emi】2018/1/30 ・ 今年は「体力をつける」がわたしの目標😉 ・ いろいろはじめていますが、最近始めたのがこれ! ・ #スタンディングデスク ・ 立って仕事をするスタイルのこと!#腹筋つかって立つとなかなかハード💦 ・ 仕事だけではなく、 ・ ●アイロンがけ ●家計簿つける ・ など家庭でも役立ちそうです💪 ・ 専用のものを買うのはもったいないので…まずはあるもので試しています😉 ・ 詳しいおはなしは @OURHOME305 ブログ更新しました! トップから✏️マークがブログ🍀 ・ #今日はいまから入学準備のレッスンです🙌 #ショップも14時までオープンしてます☺️ ・

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【Emi】2018/1/29 ・ #ファイルボックス を新調しました #無印良品 ・ 各自ボックス、家族にも便利です😉 ・ @OURHOME305 ブログ更新しました🙌 ・ トップURLの鉛筆マークが✏️ブログです😉 ・ #見違えるわたしの仕事時間

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【スタッフ友廣】2018/1/29 ・ 先週ですが、#読売新聞 に掲載いただきました😊 ・ #見違えるわたしの仕事時間 #ワニブックス ・ @ourhome305 ・

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【Emi】2018/1/29 ・ オフィスに春がやってきた! ・ 外はまだ冷たい氷ですが…^^;❄️ ・ #こでまり #毎シーズンオフィスに飾っています🌿 #スワイプ2枚目はオフィス花壇の氷…!❄️ ・ @ourhome305 ・

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【Emi】2018/1/26 ・ #インフルエンザ が猛威をふるうこのごろです。 ・ OURHOMEスタッフも子どもたちのクラスが#学級閉鎖 💦 ・ そんななか今日はマイノートのレッスンでした!#満席御礼🙇‍♀️ ・ ご参加のおひとりの方のマイノートを見せてもらうと… ・ 子どもの学校からいただいた#ほけんだより の一部をカットしてマイノートに貼っておられました☺️ ・ インフルエンザになったらいつから登校できるのか?を貼ってあるそう🙌 ・ 来年の1月にもきっと活躍するマイノートになりそうですね☺️ ・ ・ さ〜こちら西宮でも大つぶの雪がふりはじめました❄️ みなさんあったかくしてお過ごしください☺️ ・ 著書#マイノートのつくりかた ・ @OURHOME305 ・

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【スタッフ山崎】2018/1/26 ・ 「ママばっかり、ごはんきめてずるい〜」 ・ と、5歳の長女。 ・ 毎日献立考えるの大変なのに〜!と思いましたが、 これはチャンス!と切り替えて、 ・ 週に1日は、 ・ 【○◯ちゃんごはんの日】 ・ ついでにもう1日は ・ 【パパごはんの日】 ・ として、晩ごはんのメニューを決めてもらうことにしました。 ・ 家族も自分のメニュー日はうれしそうだし、 私も献立を考える日が週に5日に減ってラクに◎ ・ #グラタン、ハンバーグ、カレーが人気 #栄養バランスは残りの5日でなるべく調整しています💡 ・ @OURHOME305 ・

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【Emi】2018/1/26 ・ 言いたくないけど‥寒い😵❄️ですね💦 ・ さて、picは今週のオフィスのひとこま ・ スタッフの誕生日には、OURHOMEからお花を贈るようにしています #いつも代表セレクト! ・ 今月はスタッフ友廣と矢原の誕生日!#happybirthday ・ #家族のなかで会社のことが話題になるといいなとおもっています^^ #スワイプ2枚目#スタッフのうしろにうつるのはお届けする新商品折りたたみ傘#たのしみにおまちくださいね😉 ・ @OURHOME305トップURLからスライドショー毎日更新してます😉 ・

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INFIA - Fact @infia_fact on Instagram photo February 18
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Menurut berbagai penelitian, berikut adalah manfaat buah plum yang wajib kamu ketahui : 1. Melancarkan sistem pencernaan dari kandungan yang beraa sorbitol dan isatin 2. Mengandung kalium untuk mengatur darah tinggi, mengurangi stroke, dan pigmen anthocyanin untuk mencegah kanker usus besar 3. Memperlancar aliran darah di arteri untuk meningkatkan kesehatan jantung . Selain itu, buah plum Optrimax

ARENA FAKTA @arenafakta on Instagram photo February 18
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Pulau yang konon katanya tenggelam berada di bawah laut tersebut belum ditemukan. Kabar terakhir mengungkapkan bahwa Pulau Atlantis yang hilang tersebut adalah Indonesia. Namun benarkah Indonesia adalah Pulau Atlantis yang hilang? Pulau Atlantis terletak di seberang pilar-pilar Herkules. Pulau Atlantis tenggelam ke dalam sebuah samudera hanya selama waktu satu malam saja. Seorang penulis asal Yun

Monata Management @monata_sidoarjo on Instagram photo February 18
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Buat para fans gitarisnya MONATA silahkan ikuti akun instagramnya Nono MONATA berikut: @nonomonata_realacount

ide nikah @idenikah on Instagram photo February 18
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Inspired from @fdphotography90 - “Thankyou for Being my Valentine” @bryandomani_bd_ + @ersyaurel ❤️ Photo by @fandy_the @fdphotography90 @fdphotographyofficial Makeup @elisahanmua Hair @tikasari437 Styled by @bellyiverzon 💚💙💛💜

INSPIRED27 @inspired27 on Instagram photo February 18
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БАРАХОЛКА САХАЛИН @sakh.baraxolka on Instagram photo February 18
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Продам выпускнок платье. Размер 42-44 6000 руб. #89621543199 по всем вопросам писать в watsap @nastya_lihoshapka

혜화동엘린_윤재원 @hyehwa_elin on Instagram photo February 18
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#통영 #이순신공원 #이순신장군님의힘 💪💪 #black #white #통영마리나리조트 #자전거길 #살방모드 #평화로움 #통영사촌오빠둘 😉😉 거제-통영여행을 무사히 마무리 짓고 서울에 무사복귀했습니다. 통영에서 저희를 도와주신 오빠 두분께 넘넘 감사드리구 :) 함께한 해란이도 넘 고생 많이 해서 고맙구 미안하구. 목이 빠지기 기다려주고 뜨듯한 파카들고 와서 입혀주고 자전거 옮겨주고 뜨신 저녁밥 까지 차려준 무남친도 고맙구.. 감사한것이 많은 이번 여행. 보급선물 챙겨주신 은신님 기린오빠 수연이 부장님 이사님 등등 ㅠ 모든 분들께 감사드립니다. 😍 (기린오빠 나 맥주바꿔먹는다!!!!??!!ㅋㅋㅋ) 앞으로 더 돌아칠게요!(무남친: 뭐..뭐라고?, 해란이: 네 언니????????) #모든건내뜻대로된다스타그램 #