joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo February 22
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Amores sou mulher .... e retenho liquido, fico inchada igual a vcs, tenho TPM (choro se uma folha da árvore cai 😢), tenho espinhas no período pré menstrual e fico MASTER sensível .... e claro que tb busco alternativas para melhorar 😉. A MELHOR dica que eu posso dar é massagem método “Renata França”. @renatafrancaa @patriciafrancaa Ela desincha tudinho. Sérgio @sergioyouzen do espaço You Zen, s

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo February 22
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NADA BATE A PACIÊNCIA E A CONSISTÊNCIA. LEIA ISSO...
Não fique chateado com a vida porque o que você quer não está acontecendo no tempo que você previu.
A grande maioria das pessoas desiste muito perto de realizar um objetivo por achar que se não deu certo, é porque não era para ser.
Se esse comportamento continuar, sabe o que acontece?
Você vai passar a vida parando na metade do caminho.
Não vai

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo February 22
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15X saltos frontais na plataforma 15X abdominal com giro da bola ⚽️ 2 min elíptico (nível 5/velocidade acima 4,5) (Obs finais: 15 repetições dos exercícios ... pois realmente não tinha mais de onde tirar energia, transpirava mais que “gelo exposto ao sol ☀️ “ 💦💦💦

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo February 22
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20X puxada no TRX 20X agachamento livre 20X swing (Obs: confusa 🤷‍♀️🙃 se dói mais o braço na puxada no TRX ou as pernas no Agachamento livre 😇 #sqn )

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo February 22
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20X regresso no TRX 20X abdominal veja com o banco 2 min na air bike (Obs a parte : no regresso o quadríceps queima, ferve, arde ... 🔥🔥🔥 No abdominal pensei que iria literalmente derreter ,... 💦💦💦)

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo February 22
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3 séries dos exercícios 20X arranque 20X giro na bola ⚽️ 20X saltos laterais na plataforma (Obs: começando com todo “gás” e disposição .... mas ao final de 20 repetições do arranque, sentia meus braços anestesiados. 🤭🤭🤭 No Giro na bola ⚽️, da para ver que as costas brilhavam 😂💦💦💦💦)

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo February 22
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Encontro com minha querida médica do esporte. @drasimonychiaperini Guia em mãos para fazer os exames 🙌🏻🙏🏻, acompanhamento especial e super dedicado. Ela me cuida com muito profissionalismo, carinho, atenção, admiração e respeito. Enfim com Amor ao paciente e à medicina esportiva e Beleza !!! O processo de “lapidação corporal” é feito de pequenos ajustes nos detalhes !!!!

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo February 22
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“TENTAR NÃO. Faça ou não faça. Não existe tentar ... “ Não diga que vai tentar, diga que vai fazer! Quando você apenas “tenta”, você não se compromete verdadeiramente em fazer dar certo. É como se você estivesse tentando se livrar da responsabilidade caso algo dê errado..... Então não tente, faça !!! Gratidão MESTRE @pauloricardoguerreiro por você tanto fazer ..... por mim. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 💪🏻💪🏻💪🏻 👊🏻

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo February 21
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Mobilidade é a Qualidade daquilo que se move, do que se consegue movimentar. Locomobilidade; capacidade de se mudar, de ir a outro lugar com rapidez: mobilidade de pessoas. Aptidão para mudar, para sofrer alterações ou mudanças. Em que há possibilidade de movimento. Praticando fortemente minha mobilidade no pilates. @iuriribeiro @irismarsilveira

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo February 21
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A Carboxiterapia consiste na aplicação subcutânea de dióxido de carbono (CO2) com fins terapêuticos, melhora a circulação e oxigenação dos tecidos. E é indicada para o combate de celulite, gordura localizada (ajuda a reduzir medidas), flacidez, estrias, micro-varizes e pré e pós lipoescultura (melhora os resultados evitando fibroses). Vixi .... é isso mesmo !!! É uma infinidade de benefícios da ca

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo February 21
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A criolipólise é o método mais recomendado atualmente para eliminar gordura localizada sem agulhas e cirurgias plásticas. O tratamento, feito em consultórios e clínicas de estética, promove uma destruição das células de gordura (adipócitos) através do resfriamento controlado. Se (1) uma manopla é tudo de bom, imagine (2) duas ..... Cool Shape, a criolipolise de duas ponteiras que você merece !!!

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo February 13
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Meu momento LOLITA !!! É carnaval !!! 🎊🎉🎊🎉🎊🎉 Lolita .... sinônimo de uma jovem hipersexuada, sedutora e maliciosamente ingênua. Na verdade, esse arquétipo da NINFETA foi consolidado no imaginário masculino.

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo February 12
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Manifeste-se !!!! Assine o Decreto da sua vida: Eu sou muito determinado e persistente !!! Pode não ser no primeiro ano, nem no segundo ou talvez no terceiro... mas o sucesso vem para aqueles que tem paciência, persistem e tem uma grande visão pro futuro. Disciplinada. Focada. Treino concluído. 💪🏻💪🏻💪🏻 @pauloricardoguerreiro

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo February 11
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Colecionando Momentos Mágicos 🎩☀️ @drasimonychiaperini 🙏🏻❤️😘😍

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo February 11
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Quanto você pagaria para ter um amigo ?! você pagaria para ser amado ?! Quanto você pagaria por um conselho Valioso ?! Quanto você pagaria para alguém se importar com você ?! Quanto você pagaria para saber que um cérebro são e vitalizado está praticamente imunizado contra todas as formas de doenças. Quanto você pagaria para entender sua vitalidade e sua sensualidade e saber exatamente o que faze

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo February 11
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Pra quem me pediu pra ver .... 😂🙈 amo a marquinha do Biquini 👙 de esparadrapo do jet bronze !!! É carnaval 🎊🎉 !!! Ontem foi dia de refazer meu bronze .... Amo esse bronzeamento por vaporização. A cor fica linnnnnnnda depois do banho, mais bonita que bronze natural, não mancha, não cheira e o melhor não danifica a pele. Amo muito 😘❤️😍 ficar bronzeada

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo February 10
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Não prenda quem quer ir .... abrace forte quem quer ficar !!! Especiais !!!! 🙏🏻😍 @biaboldin1 @iannbastos @thatagloria1 ❤️❤️❤️

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo February 10
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O treino, dieta, suplementos, cremes e tratamentos estéticos é isso sim !!!! Disciplina neles !!! Ajuda muiiiiito !!! Confio na minha Farmacia de manipulação. Triplo mecanismo de ação na celulite Tem o creme para usar de manhã, o creme para a noite e a cápsula para tomar de manhã. O tratamento vc encontra na Belifarma Farmacia de Manipulação. Pernocas em dia !!! 💪🏻💪🏻💪🏻 @belifarma.manipulacao

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo February 9
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Se você deseja viajar longe e rápido, viaje leve. Deixe pra trás todas suas invejas, ciúmes, incapacidade de perdoar, egoísmo, e medos. Alongar o corpo com o Pilates traz uma paz ✌🏻 a Alma. @iuriribeiro

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo February 9
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Quanto a Iris @irismarsilveira me falou de resultados imediatos ..... da Lipo Shock ! Fiquei pensativa 🤔 e com um “pé atrás” ....... Mas a Lipo Shock existe, é real e o resultado é instantâneo. Alternar as temperaturas quente e frio. #superfunciona Tá no stories. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo February 9
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Tratamento para ajudar a eliminar as gordurinhas do abdômen, flancos e interno de coxas. É dia de lipolaser na clinica New Corpus. @maisanewcorpus Esse aparelho é considerado uma inovação no tratamento não invasivo da redução da gordura localizada, celulite e melhora no contorno corporal, proporcionando ao paciente resultados eficazes e rápidos, através de um método seguro e indolor e sem nece

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo February 9
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Muitos querem sucesso, poucos vão trabalhar por ele. É uma porcentagem muito pequena vai pagar o preço pelo tempo suficiente para merecê-lo. 💪🏻💪🏻💪🏻 @pauloricardoguerreiro

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo January 30
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Todo mundo já sabe o quanto sou apaixonada 😍😍😍😍 pela Carboxxxxxx. 💉💉💉 Eu amooooo mesmo de verdade intensa e verdadeira !!!! nem sei dizer o quanto sou grata ..... Vi meu corpo se transformar com a ajuda da carboxiterapia. Culotes, bumbum e coxas, sofrem a injeção do gás carbônico a CARBOXTERAPIA na clinica Vivah - Estetica, Saúde e Bem-estar. A carboxiterapia consiste na aplicação de injeções de

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo January 30
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A drenagem linfática é um tipo de massagem corporal feita com as mãos ou com aparelhos próprios (por exemplo o Vibrocell) que ajuda a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo, facilitando o tratamento da celulite, inchaço ou linfedema, além de poder ser utilizada no pós-operatório de cirurgia plástica. Hoje foi dia de drenagem na New Corpus. @maisanewcorpus Além disso, a drenagem li

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo January 30
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Óleo de coco 🥥 Leite de coco 🥥 Itens essenciais na minha dispensa !!! Amoooo @naturaldolago

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo January 30
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O alongamento ..... Essa atividade pode ser feita várias vezes ao dia promovendo benefícios para o corpo. Alongar melhora a flexibilidade, corrige a postura, recupera a musculatura. É um exercício que desenvolve a elasticidade, melhora a habilidade articular, retira as tensões dos músculos e a sobrecarga de tensão nas articulações. Alongamento e treino #done 💪🏻💪🏻💪🏻 @pauloricardoguerreiro

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo January 30
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Eu já estava semi morta 💦💦💦 ⚰️⚰️⚰️ 10 repetições de rosca direta 10 repetições de triceps fechado 1 minuto no Jump ..... Estava na 3 serie e fui perguntar : São 3 ou 4 séries ?! Resposta do mestre são 5 (cinco) séries ..... #semforças 💪🏻👎🏻 Fim de treino.

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo January 30
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- #gvt 10 séries de 10 repetições com 20 segundos de pausa de supino reto - Hitt na bike nova - #gvt (10X10) de remada baixa - 5 minutos de Hitt no elíptico (1’ forte/1’ fraco) - #gvt (10X10) de desenvolvimento - 5 minutos de Hitt na esteira (1’ forte/1’ fraco)

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo January 30
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- #gvt 10 séries de 10 repetições com 20 segundos de pausa de supino reto - Hitt na bike nova - #gvt (10X10) de remada baixa - 5 minutos de Hitt no elíptico (1’ forte/1’ fraco) - #gvt (10X10) de desenvolvimento - 5 minutos de Hitt na esteira (1’ forte/1’ fraco)

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo January 30
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Sabia que o treino ia ser 😈😈😈😈😈😈 Aquecimento na bike por 3 minutos .... Além disso .... 15 puxadas no TRX 10 flexões de braço !!! Sabia que iria 💦💦💦

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo January 29
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Simples assim..... Minhas Fotos !!! Meu treino !!! Meus amigos !!! Minha vida !!! Com minha amada filha @sarahtolfo , com meu amigo do ❤️ @robinho77 sob a supervisão do mestre @pauloricardoguerreiro 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 🥇🥇🥇 🎯🎯🎯 🏆🏆🏆 💪🏻💪🏻💪🏻 @pauloricardoguerreiro @robinho77

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo January 29
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O primeiro passo para conquistar seus objetivos é fazer sua mente acreditar que você é capaz de vencer !!! 🏆🏆🏆 Para vencer na vida 🥇🥇🥇, você precisa primeiro vencer na sua própria mente. Quando você tem confiança na sua capacidade, você consegue acessar recursos que uma pessoa insegura nunca vai conseguir acessar.
A autoconfiança é capaz de te dar uma força e uma energia além do que você teria no

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo January 29
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Confiança, profissionalismo e credibilidade .... a gente aprende de pequeno. O ar condicionado do meu carro tinha parado de funcionar e meu pai , que é cliente do Rafael Katayose @rafael_katayose há bastante tempo, me orientou a passar lá na W TECH !!! Problema resolvido, super recomendo o serviço. A equipe W TECH é especializada em •Tecnologia Automotiva •Ar Condicionado •Direção Hidráulica

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo January 29
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É necessário sempre acreditar que o sonho é possível, que o céu é o limite e que você é imbatível ✨✨✨ Ou você fica Bom em dar desculpas .... Ou fica Bom em dar resultados. 45 minutos no elíptico de aerobiose em jejum. De hoje cedinho .... 💪🏻💪🏻💪🏻 @pauloricardoguerreiro

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo January 25
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1 minuto na bike 20 abdominal no TRX 1 minuto elíptico 30 abdominal na bola “A minha diferença é que eu treino.” 💪🏻👊🏻 Para encerrar 10 minutos no elíptico.

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo January 25
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1 minuto de Jump 30 abdominal para brisa 1 minuto na bike em pé 20 abdominal rodinha 😈😈😈 “ O objetivo não é ser perfeito, mas buscar ficar cada vez melhor e nunca parar.”

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo January 25
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1 minuto de skipping 30 abdominal na tipoia 30 saltos na plataforma 20 abdominal na máquina “Não nasci pra competir com os outros, nasci para superar a mim mesmo.”

joice tolfo @joicetolfo on Instagram photo January 24
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Qualquer pessoa, esteja onde estiver, seja qual for a sua ocupação, encontrará sempre uma oportunidade para ser mais útil, e portanto, mais produtiva, se desenvolver a sua imaginação e fizer uso dela. SER bem sucedido no mundo é sempre uma questão de esforço pessoal, Entretanto, é um engano acreditar em alguém que pode vencer sem a cooperação de outros. Uma vez que você destrói todos os seus me

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Nida Fahriyyah @nida_fahriyyah on Instagram photo February 23
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Mukenaa yang super nyamaan, motifnya bagus warnanya sukaa nyaman banget dipake buat ibadah ga bikin kepanasan . langsung cek dan order ke @mukenatja pusatnya mukena kece tapi harga terjangkau. Highly recommended cus serbu ❤❤

Pepita Love ♡ Única Como Tú @accesorios_pepitalove on Instagram photo February 23
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Katy Esquivel @whatthechic on Instagram photo February 23
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Hace tiempo no veía colores tan perfectos en el cielo 🛥 Ph: @lostleblanc Vestido: @bo_hem

حامیان رئیس جمهور دکتر روحانی @hamiane.drrouhani1392.1400 on Instagram photo February 23
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. #ایران2018 از نگاه #اکونومیست . 🔹اکونومیست نرخ رشد اقتصادی ایران در سال 2018 را 7/5 درصد اعلام کرده است و با این حساب تولید ناخالص داخلی سرانه را 5879 دلار به ازای هر نفر برآورد کرده است که با توجه به برابری قدرت خرید یا همان ppp 22 هزار و 60 دلار می‌شود. اکونومیست همچنین از رسیدن تورم ایران به 5/13 درصد در سال 2018 خبر داده و جمعیت را 82 میلیون نفر تخمین زده است. ضمن این که تراز بودجه را با کس

สำนักข่าวไทย อสมท tnamcot.com @tnamcot on Instagram photo February 23
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สวัสดีวันหยุดจ้า 😊 เช็กสภาพอากาศก่อนเดินทางเที่ยววันหยุด ⛈ กรมอุตุนิยมวิทยาเตือนไทยตอนบนยังคงมีสภาพอากาศแปรปรวนต่อไปอีก 1-2 วัน โดยมีพายุฝนฟ้าคะนองกับมีลมกระโชกแรง และมีฝนตกหนักบางแห่ง อาจมีลูกเห็บตกบางพื้นที่ในภาคเหนือ และภาคกลาง ส่วนภาคตะวันออกเฉียงเหนือและภาคตะวันออกมีฝนลดลง ⚡ ขอให้ประชาชนหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่โล่งแจ้ง ใต้ต้นไม้ใหญ่ และป้ายโฆษณาที่ไม่แข็งแรง ในขณะเกิดพายุฝนฟ้าคะนองและลมกระโชกแร

MarianeBaptistaMarildaBaptista @arqmbaptista on Instagram photo February 23
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Que delícia receber esse vídeo de um cliente querido!! Está tudo linnndooo e quem não quer uma piscina dessa pra curtir no fim de semana 😱😱👏🏻👏🏻

Aziz Alnassar•عبدالعزيز النصار @aziz_k_alnassar on Instagram photo February 23
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شكراً المبدع محمد المهنا مصمم بوستر اخر رجل بالعالم على التصاميم الخطيره 😂👏🏼✨ . بشرووو الي حضرو شلووون العرض ؟ 👀 الي ما لحق يلحق باقي اخر عرضين بالأعياد الوطنية بس ✋🏼 . التفاصيل بالصوره ✨

Armageddon Mfg @armageddon_mfg on Instagram photo February 23
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After the apocalypse.... Only the Elite shall Rise. 🔥🔥🔥 📸 @mikewestwood_amfgst

M A N I   J A S S A L @manikjassal on Instagram photo February 23
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Come into the garden of desire | erised ...Full Collection Launch will be NEXT week February 27th at The Berkeley Church. Purchase your tickets [link in profile ] Mastani 2.0 Top x Petal Skirt in Mustard Yellow. Available to Purchase online at www.manijassal.com 9 PM EST on Feb 27th. 02.27.2018 ‘1871’ Berkeley Church Doors/Cocktail Hour: 7:00 PM Show: 8:00 PM Afterparty: 8:30 PM 19+ Event Tick

Michelle Batista @mixabatista on Instagram photo February 23
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Félicitations pour le film, mon ami! Super!!! @jr @agnes.varda 😎😎Doc lindo concorrendo ao Oscar em cartaz no Brasil. Vejam!! Ps: Desenho lindo deles por @osgemeos 👱🏻👱🏻