Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo January 17
18

Вчера развлекала себя приготовлением этих чудесных ц/з булочек , такие они мммм😍 Сделала бутер с сыром, яйцом и овощами 🍔 Ловите рецепт: Цельнозерновые булочки со злаками: ✔ хлопья 4 злака ( можно геркулес) 100 гр ✔мука ц/з 100 гр ✔кефир 230 мл ✔разрыхлитель 1 ч л ✔оливковое масло 1/2 ст л ✔Соль с травами 📝 Хлопья заливаем кефиром на 20 минут, затем просеиваем муку с разрыхлителем . Добавляем Олив

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo January 17
13

У меня сегодня все по быстрому с помощью @likeeat_moscow 😌Расписываю рационы для тех кому интересны не только рецепты 😏 Вот вам пример на 1400 Ккал ✔️ ✅Завтрак: Кукурузная каша с тыквенным пюре (241,2 Ккал) ✅Перекус: Яблочные чипсы (118 Ккал) ✅Обед: Кролик тушенный в сметанном соусе с бурым рисом (473 Ккал) Салат с курицей, сельдереем и яблоком (218 Ккал) ✅Ужин: Судак запеченный с фасолью (362 Кка

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo January 16
5

Такие вот чудесные, уютные снимки получились у нас с @ljolik_sam 😌 А все потому что здесь не в гостях, а как дома 🙈

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo January 16
9

На завтракобедужин у меня теперь вкуснейшая гранола от @granolafresh 😍 С кокосом и шоколадом ушли в на ура, крупные прекрупные куски кокоса и шоколада, а еще куча орехов 🙈 Только я все-таки не с йогуртом употребляю, а заливаю на ночь молоком и можно ложку проглотить😋

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo January 15
21

Хочу деток, чтобы придумывать им такие мимимишные завтраки🙊👶🏼 Ну а пока, буду есть сама 😁 А вообще, хотела бы сказать вам спасибо, в последнее время так много слов благодарности в Директ😍 Все чаще скидывают фото приготовленного по моим рецептам, хорошо быть для кого-то полезной 😊 Ну а на эту порцию нам понадобится: Рецепт: ✅ряженка - 250 мл ✅яйцо - 1 шт ✅мука - 110 гр ✅растительное масло - 1 ст.л

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo January 14
0

Все еще боитесь есть после 6? 😱Едите только грудки и овощи, но при этом не худеете? Так может пора остановиться и начать действовать обдуманно!? 🤔 @irabuka похудела на 15 кг без жестких ограничений и без большого количества физической нагрузки. И поможет вам с этим 😉 💥Тренируйтесь с Ирой на @irabuka_fit 💥Читайте про питание и тренировки на @irabuka_info 👌🏼

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo January 13
40

Сочетать не сочетаемое ... Невероятный вкус из казалось бы разных ингредиентов, но так нежно и аппетитно😍 Это пирог из булгура с лососем, под сливочным соусом 🍼 А остальные ингредиенты еще интересней и проще😏 _______________ Рецепт: Рыбная начинка: ✅филе рыбы - (лосось, семга, треска, тилаппия и т.п) 500 гр ✅зелёный горошек - 150 гр ✅пара веточек укропа ✅соль, перец Сливочный соус: ✅сливочное масл

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo January 12
1

Вообще профиль о мотивации, спорте, но это фото, чем не мотивация?😏 @sportnastya #sfs_spN

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo January 11
16

Всегда долго мониторю, что бы такое красивенькое сделать 🤔 На этот раз решила взять зеленый цвет и крупные стразы🐢✨ Спасибо @nailmaker.bar , не первый раз уже, все качественно и держится намертво, как в прошлый раз😆

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo January 11
30

Если вам или вашим деткам наскучила овсянка на завтрак, то вообще не беда приготовить вкусную альтернативу🙂 Нет, это не овсяное печенье, а запеченная овсянка, с яблоком, нотками корицы и кусочками шоколада 🍪 На порцию нам понадобится: ✅200 гр мелких хлопьев (у меня экстра, и я чуть измельчила ножом) ✅200 мл кефира ✅1 яблоко ✅1 ч.л корицы ✅2 ст.л жидкого меда ✅1 полоска горького шоколада (70%) Хло

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo January 10
0

Нашла у @moya_sasha наивкуснейшую пиццу, которую можно даже при ПОХУДЕНИИ😝

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo January 10
14

Все не зря, если можно осчастливить человека, разделив вкусный пирог на завтрак 🍰 _________________ Тесто делала по мотивам фруктовой галеты, а вот начинка очень порадовала 😌 Рецепт: ✅мука пш.ц/з- 1 стакан (у меня на 200 мл) ✅50 мл кипятка ✅50 мл растительного масла ✅0,5 ч.л разрыхлителя ✅шепотка соли, подсластитель Муку просеять, добавить разрыхлитель, соль и если нужно подсластитель. В масло в

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo January 9
1

Уютный и вкусный профиль @ivanna_balak Сами посмотрите и все поймете😜

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo January 9
29

Дублирую рецепт бананового хлеба🍌🍌🍌😍 ✅2 банана ✅1,5 (у меня чуть меньше ушло) стакана ц/з муки ✅1 яйцо ✅1 ст.л мягкого сливочного масла ✅0,5 ч.л соды гашенной уксусом ✅3 ст.л меда ✅щепотка соли Бананы размять вилкой или проблендерить🌪 Добавить масло, яйцо, соду, мед, соль и все хорошенько перемешать. Затем просеять муку, смешать, выложить тесто в силиконовую форму, закинуть в духовку на 180 гр,

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo January 9
23

Доброе утро - это непередаваемый запах банановой выпечки 😍 Самый любимый банановый хлеб - мягкий, с хрустящей корочкой, домашней сметаной, фруктами и кофе💔 За окном мороз, а нам хорошо, мы греемся 👻 Рецепт есть ниже в ленте) Если нужно, продублирую🙂 Чудесного дня✨

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo January 7
15

Это просто нереально вкусные куриные оладьи😍 Очень нежная консистенция, прям пышные как облачко, а шампиньоны и сыр придают невероятный вкус 🙈 Записывайте рецепт: ✅куриная грудка - 1 шт ✅шампиньоны свежие - штучки 4-5 крупных ✅сыр - 60г ✅молоко - 100 - 150 мл ✅яйцо - 1шт ✅кукурузный крахмал - 1 ст.л ✅соль, перец и специи по вкусу Готовим: Куриное филе и шампиньоны перемалываем в блендере. Добавля

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo January 7
29

Доброе утро и с Рождеством 🐱 За окном холодааа, но пора топать на работу, так что не расслабляемся 😁

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo January 6
43

Готовитесь к Рождеству? 🌠 Что готовите? Мы да) Лепим вареники, и уже готова кутья🍚 Кстати, мы всегда делаем ее из цельной пшеницы с маком, орехами и в медовом сиропе🍯 И я никогда не пробовала кутью из риса) Так что, у каждого свои семейные традиции😌

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo January 6
26

Наконец-то навеяло и мне приготовить глазированные сырки😌 Иногда очень уж хочется, а в магазинах редко найдешь что-то ниже 16%, а то и все 23😁 Так что бегом записываем: Нам понадобится: ✅1 плитка горького шоколада с высоким содержанием какао ✅200 гр творога в брикетах ✅100 гр мягкого творога ✅мед по вкусу ✅ягоды или джем Шоколад нужно растопить на водяной бане. Промазать кисточкой силиконовые форм

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo January 5
22

Вкууууснейший он😍 Нам понадобится на 1 блин: ✅1 яйцо ✅1,5-2 ст.л рисовой муки ✅молоко на глаз ✅0,5 ч.л разрыхлителя Все мешаем и на сухой сковороде жарим 2 блина. Разрезаем их на 4 части и промазываем каждый слой мягким творожком с медом, выкладывая между слоями кружочки банана. 5 минут и вкусный завтрак/перекус готов😌

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo January 5
8

Доброе утро❄️❄️❄️ Чуть похолодало, но я не чувствую как-то, хотя и очень теплолюбивая) А вообще, впервые за очень долгое время проспала аж до 9 часов, это рекоооорд, научите меня так спать всегда😄🙈 Ну и на завтрак на скорую руку приготовила такой вот мини - блинный тортик с бананом🍌

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo January 3
24

Доброе, запеканочное утро😘 Наконец-то можно было не спеша с утра приготовить завтрак и просто отдохнуть 😌 Для запеканки: ✅200 гр творога 9% ✅220 гр творога 1 % ✅170 гр мягкого творога 5% ✅1 ст.л меда ✅2 ст.л манки ✅2 яйца ✅молоко на глаз ✅смородина на глаз Все ингредиенты взбить в блендере до однородной консистенции👉🏼в силиконовую форму👉🏼сверху смородину 👉🏼 в духовку на 180 гр. Хорошего дня 💋

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo January 2
19

Пока Новый Год еще не так далеко, можно постить новогодние фотки 😊 Сегодня на работе столько людей, думала никого не будет, агааа, сразу видно, кого совесть мучает за новогоднюю ночь 😂 Ну и я туда же 😌

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo January 2
31

Доброе утро 😊 Я уже на работе, позади час кардио, а впереди силовая🏋🏻‍♀️ А на завтрак рисово-молочная каша с корицей и мягкий творог с ягодами😊 Вкуснее всяких конфет и пирожных, как же все эти гадости быстро приедаются🤔 А вы чем завтракаете?) P.S. рецепт колечек добавила 👉🏼

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo January 1
41

Ну что? С Новым Годом вас, друзья👏🏼🎄 Отлично провели новогоднюю ночь, тихо, спокойно с горой майонезных салатов 😂 Ну и все, Новый Год прошел, пора ждать лето 😃 А на сладенькое на нашем новогоднем столе красовались заварные кольца с кремом чиз, ну в общем покорили они нас всех 🙈 ________________________________ Рецепт: Для заварного теста: 1 стакан воды вылить в кастрюлю, растопить в воде 100 гр с

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo December 31
0

Давно уже не участвую во всякого рода сфс, но очень хочется поделиться с вами этой страничкой, для тех кому интересна не только еда, но и спортивная тематика, да и в принципе эстетика и красота 😊 @anastasimiz ты умничка, очень мотивируешь 👏🏼👻 #sfs_s_anastasimiz

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo December 30
25

Все не успеваю поделиться этой прекрасной коробочкой от @fashion__beauty__box , собираю все подарки потихоньку 🎁🎁🎁 У вас уже все готово?)

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo December 30
28

Так празднуют Новый Год в тренерской 😂 С наступающим вас, крошки мои, будьте счастливы 👏🏼🎄🎆

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo December 29
14

Как же хорошо иногда вот просто так, посвятить время себе, кажется, даже немного роскошь🙈

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo December 29
45

Доброооое утро❤ Краткое пособие, как успеть все за один четверг🙃 Вчера оббегала пол Москвы в поисках подарочной бумаги и не нашла ни-че-гоо😒 Теперь бы найти и упаковать наконец подарки и еще куча всяких мелких дел сверху🤓 Кстати, сегодня выходит "Викинг", кто-нибудь собирается на премьеру?) Я очень хочу! Но уже после Нового Года найду время)) А пока завтракаем банановыми оладушками и в путь 🤗 Хоро

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo December 28
4

Все, можно попрощаться с сессией, наконеееец-то 😂 Теперь можно настроиться на праздник, и так далее) Ну и я как всегда с чудо дневничком от @gp_sport 😌

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo December 28
34

Знаю, что большинству сейчас не до ПП-рецептов, сейчас бы побольше салатиков с майонезом и кремовых тортов, но тем не менее, ловите на будущее🤗 Идею к приготовлению подала @sabi_koval и я не пожалела, что приготовила👏🏼 Торт "Птичье молоко" 🍰 Для коржа: ✔️1ст.л овсяной муки ✔️1ст.л сухого обезжиренного молока (СОМ) ✔️1ст.л кукурузного крахмала (или муки) ✔️2-3ст.л молока ✔️1 яйцо (отделить желток о

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo December 20
36

Если вы любитель всевозможных колбас, то вы много потеряете, если не приготовите этот мраморный рулет😍 Берем куриную мякоть (если делать только из грудки будет суховато). Режем на маленькие кусочки, добавляем 2 ст.л желатина, 2 зубчика чеснока, соль и специи (у меня паприка, перец, сушенная зелень). Все мешаем и сворачиваем в фольгу рулетом. Отправляем в духовку минут на 10, затем снимаем фольгу и

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo December 20
36

Доброе утро❄️ Увидела репортаж о том, что имбирное печенье - отличное дополнение к подарку, а еще, его можно на елку повесить😌 Такие уродцы получились на скорую руку, да еще и без специальных форм😅 Но очень вкусные, и очень хрустящие #неПП, по рецепту Андрея @darkzip 👌🏼 Ингредиенты: ✅сливочное масло - 115 гр ✅сахар 65 гр ✅мед 155 гр ✅яйцо 1 шт ✅сода 1/2 ч.л ✅1 ч.л корицы + 1 ч.л имбиря ✅мука 375 г

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo December 19
30

Всем любителям нута, очень вкусные котлетки - "фалафель" 💚 Ингредиенты: ✅1 стакан нута (у меня от @bravolli.ru ) ✅1 луковица ✅1 ч.л зиры ✅1 ч.л кунжута ✅1 зубчик чеснока ✅пучок кинзы (небольшой) Нут замочить и отварить. Слить воду, добавить все остальные ингредиенты в блендер, прокрутить, сформировать котлетки и жарить на антипригарке без масла. Можно завернуть в лаваш с овощами или сделать веганс

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo December 18
5

Ну и еще кусочек рабочего дня 😄 Хорошего вечера 💋

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo December 18
21

Сидим с @artem___ponomarev в тренерской, рассматривает мой дневничок от @gp_sport 💫

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo December 18
28

Утро начинается с готовки, чашки кофе и теплого, уютного, именного халатика от @halat.info ❤️

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo December 17
33

Мои же вы замечательные люди😍 Все конечно добровольно, но хорошо, когда вы знакомитесь 😌 А я завтракаю кашей в которую чего только не напихала😅 Овсянка на молоке+вишня+хурма+творог+орехи+семена льна, кунжут, семечки + арахис + шоколад 🙈 Побегу на работу) Желаю вам хорошего дня🌟

Царство еды 👑🍴 @cainarka on Instagram photo December 16
50

Доброе утро😚 Ну что, пятница и пора вершить великие дела✅ Рецептом поделюсь чуть ниже, а пока хочу узнать😋 Ведь тут по-любому большая часть у меня здесь молчуны. Только смотрят и отмалчиваются 😄 Ну-ка давайте активизируемся, ведь общение - это прекрасно:) А написать пару слов - не сложно😛 Рассказывайте кто вы и откуда?) А возможно и спрашивайте)) ________________________ Тыквенный пай: Основа: ✅10

Popular Now

SUPP 1st Hand KANZA Majakani @kanza_majakani on Instagram photo January 18
+ Board

ㅤㅤ Sirih Hijau Soap – Sabun Organik Daun Sirih Hijau Bersertifikat Labkesda No. 490/UPTD Labkesda-KM/11/15 – ID (11-5/KM/11/15) ㅤ Sabun ini berkhasiat untuk: - Menghilangkan Bau badan - Mencegah dan menyembuhkan segala penyakit kulit - Mencegah dan menyembuhkan jerawat - Mencegah dan menyembuhkan gatal gatal dan keputihan pada Miss V - Sebagai antiseptik bagi organ intim baik pria maupun wanita

รองเท้า 350 บาท @le.os.ch on Instagram photo January 18
+ Board

งานดี งานสวย งานแนะนำ 😍ราคาสบายกระเป๋า👟 💖Nike air max ฮิตไม่เคยเปลี่ยน ใส่สบาย ไม่เจ็บเท้า เหมือนแท้มากกกก‼️ 💙รีบหน่อย ก่อนหมด❌ 👉 มีไซต์37-45 ไซต์มาตรฐาน ราคา 500 บาท เท่านั้นนน (ราคายังไม่รวมค่าจัดส่ง) 💜💚💙💖💛❤️💗 สั่งซื้อ👉ทักไลน์ คลิ๊กลิ้งหน้าไอจีได้เลยคร้าบบบ

รองเท้า 350 บาท @le.os.ch on Instagram photo January 18
+ Board

งานดี งานสวย งานแนะนำ 😍ราคาสบายกระเป๋า👟 💖Nike air max ฮิตไม่เคยเปลี่ยน ใส่สบาย ไม่เจ็บเท้า เหมือนแท้มากกกก‼️ 💙รีบหน่อย ก่อนหมด❌ 👉 มีไซต์37-45 ไซต์มาตรฐาน ราคา 500 บาท เท่านั้นนน (ราคายังไม่รวมค่าจัดส่ง) 💜💚💙💖💛❤️💗 สั่งซื้อ👉ทักไลน์ คลิ๊กลิ้งหน้าไอจีได้เลยคร้าบบบ

รองเท้า 350 บาท @le.os.ch on Instagram photo January 18
+ Board

งานดี งานสวย งานแนะนำ 😍ราคาสบายกระเป๋า👟 💖Nike air max ฮิตไม่เคยเปลี่ยน ใส่สบาย ไม่เจ็บเท้า เหมือนแท้มากกกก‼️ 💙รีบหน่อย ก่อนหมด❌ 👉 มีไซต์37-45 ไซต์มาตรฐาน ราคา 500 บาท เท่านั้นนน (ราคายังไม่รวมค่าจัดส่ง) 💜💚💙💖💛❤️💗 สั่งซื้อ👉ทักไลน์ คลิ๊กลิ้งหน้าไอจีได้เลยคร้าบบบ

รองเท้า 350 บาท @le.os.ch on Instagram photo January 18
+ Board

งานดี งานสวย งานแนะนำ 😍ราคาสบายกระเป๋า👟 💖Nike air max ฮิตไม่เคยเปลี่ยน ใส่สบาย ไม่เจ็บเท้า เหมือนแท้มากกกก‼️ 💙รีบหน่อย ก่อนหมด❌ 👉 มีไซต์37-45 ไซต์มาตรฐาน ราคา 500 บาท เท่านั้นนน (ราคายังไม่รวมค่าจัดส่ง) 💜💚💙💖💛❤️💗 สั่งซื้อ👉ทักไลน์ คลิ๊กลิ้งหน้าไอจีได้เลยคร้าบบบ

Noor Neelofa Mohd Noor @neelofa on Instagram photo January 18
+ Board

Wear black, it will lead you to colourful lives ❤ . A 3-piece set from @xemasu @xemasrtw combine lace, velvet & satin delicately turning it into classy ensemble, all from KLFW2016 INTIMITÉ collection . Wearing @naelofarhijab's latest collection, EVA! Be the first to get the preview 7 days before here @naelofarhijab #evabyNH ❤ Launching this 24 Jan so stay tuned! . Stylist - @minluna Hijab stylist

GÜMÜŞ, QIZIL ZAKAZLARIN QEBULU @aksesuar__alemi on Instagram photo January 18
+ Board

*İsteye uyğun adların, xususi tarixlərin yazılması, Klonların hazırlanması Whatsapp 050 616 17 45 Elaqe 070 616 17 45 Elaqe 055 426 07 31 Gumuw cutu 40Azn

Dije @duniajilbab on Instagram photo January 18
+ Board

"Boleh jadi, saat engkau tidur terlelap, pintu-pintu langit sedang diketuk oleh puluhan do'a kebaikan untukmu, dari seorang fakir yang telah engkau tolong, atau dari orang kelaparan yang engkau beri makan, atau dari orang sedih yang telah engkau bahagiakan, atau dari seseorang yang berpapasan denganmu yang telah engkau berikan senyuman, atau dari seorang yang dihimpit kesulitan dan telah engkau la

CHLOE SZEPANOWSKI @chloeszep on Instagram photo January 18
+ Board

Some days, I conquer the world... Other days it takes me 3 hours to convince myself to shower 💤

Baju Anak Import, Sepatu & Tas @khansababykids on Instagram photo January 18
+ Board

GS1302 SPORTY FLOWER GREY SET idr 120.000 70 (3-6bln) 80 (6-12bln) 90 (12-18bln) 100 (18-24bln)