Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 30
0

Ты все ещё сомневаешься?Хочешь начать с понедельника/нового месяца? Тогда посмотри какого результата достигла эта девушка 🔥знакомьтесь , это Ксения @ppkseniagrehova🙌🏻замечательная девушка и мама, которая поможет тебе правильно питаться и держать себя в форме, без физических усилий 🙈Она похудела на 44 кг‼️ Благодаря правильному питанию , в своём блоге рассказывает свою историю похудения и делитс

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 30
16

Доброе утро😍 Мне кажется вы уже подустали от бесконечных рецептов, нужно придумать что-то интересное 😏 Вообще, хочется больше жизненных моментов, красивых фотокарточек и просто мыслей ни о чем 💭 Я люблю порассуждать, поболтать, главное, чтобы это было интересно вам, ну и не только интересно, а еще и полезно 🙃 Ну а пока по еде, то тортик вы бы знали какой вкусный 😄 Просто шоколадные панкейки со см

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 29
24

Когда встаешь вся такая готовая покорять мир , но нужно ехать в универ 😁 За замечательные реснички, как всегда спасибо @tetya_asya_lashes ❤️ Хорошего вам настроения 😘

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 28
9

Нужно было испробовать новые формочки от моей @lelik_sam_ , обещала же🙈 Поэтому родились яблочные кексы с корицей 😍 На 4 большие штучки: ✅1 яйцо ✅140 мл кефира ✅25 гр растительного масла ✅100 гр муки ✅2 ч.л корицы ✅подсластитель или 40 гр сахара ✅сода - 0,5 ч.л ✅лимонный сок ✅яблоки - 100 гр Яйцо взбить с кефиром, добавить растительное масло, сахар, корицу. Постепено просеять муку, перемешать. Сод

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 27
6

Я не особо любитель картошки, вообще нейтрально к ней отношусь, а вот родителюи могут только ее и есть😅 Поэтому рубрика #длядомадлясемьи 😌 Рецепт постный ‼️ без яиц, молока и т.п. Ингредиенты: ✅картофель - 5-6 шт ✅рисовая мука - 2-3 ст.л без горки ✅соль, специи ✅зелень свежая ✅панировочные сухари ✅масло растительное для жарки Картофель очистиить, порезать на кубики, отварить в подсоленной воде.

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 27
32

Приветики) То чувство, когда встала, посмотрела в окно и офигела от жизни 😯 Это конечно ожидаемо, но такая прекрасная погода была😩 А я так давно не готовила овсяноблин на завтрак, ну оочень🙈Вообще, я одна такая или если мне понравится какое-то вкусовое сочетание, то я буду есть это каждый день до посинения?😄 Сейчас меня не оторвать от сочетания мягкий творог 5% и банановое пюре Агуша 😍 Вот именно

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 25
13

Деброе утро 😘 Девочки из @nailmaker.bar просто спасли меня, потому что в прошлый раз маникюр мне сделали в другой студии, конечно, очень красиво, но слетел он меньше чем через неделю 😬 А для меня так трудно найти время на беготню по салонам, что пока я доехала еще и потеряла всю длинну ☹️ Поэтому пошла к уже проверенным, нарастили и покрасили в нежные тона 🌸 А теперь ноги в руки и на работу 🏋🏻‍♀️

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 24
25

Доброе утро! Все-таки темные тона - это мое 🤗 Или мне кажется?🤔 Иии еще один вариант приготовления чиа-пудинга🙌🏼 (В прошлом рецепте спрашивали где я покупаю семена, тут 👉🏼 @svojput_com ) Итак, готовим нижний, кофейный слой: ✅15 гр желатина ✅1 стакан кефира ✅100 мл кофе ✅1 ст.л какао ✅подсластитель Желатин растворить в кофе, затем проварить, но не кипятить! Смешать с остальными ингредиеньами , пере

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 23
12

Ну в общем, приходи, накормлю 😈 А вообще, обещали хорошую погоду, солнце, и что?😐 В итоге еще и замерзла 😬 Радует, что впереди много приятных дел ☺️ Так что хорошего дня💖

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 22
10

Доброе утро с @cheburashkinibrothers 🌸😋 Как только теплеет, завтраки становятся больше белковыми, ну и вообще молочка в моем рационе главный гость💁🏼 Иии я очень тщательно подхожу к выбору, всегда смотрю на состав, изучаю что лучше и как всегда не без внимания оформление 🙈 Натуральные продукты редкость на полках супермаркетов, а вот у @cheburashkinibrothers действительно чистая продукция👌🏼 Даже йо

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 21
11

Мне в последнее время оооочень хочется постоянно сладкого и эти батончики прям спасают😍 Видели такие? Очень много отзывов , решила тоже попробовать😋 Неплохие по составу и на вкус очень даже ничего 👌🏼 Теперь с собой всегда есть на всякий случай вкусняшка 🙂 Заказывала у @bombbarru , а моим подписчикам они еще и скидку сделают в 15% , если назовете промо-код: CAINARKA 😘

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 21
16

Доброе утро🍕У кого с чем, а мне нужно было куда-то деть кусок сыра, поэтому ПП-пицца 🙂 Рецептом сразу делюсь, побалуйте себя в такую дождивую погоду 🌧 _______ Для основы: ✅70 гр творога ✅2 ст.л натурального йогурта ✅1 яйцо ✅50-60 гр муки ✅2 ст.л овсяных отрубей ✅0,5 ч.л соды (гашенной) ✅соль Все смешиваем до однородности. Тесто будет чуть липкое. Влажными руками на силиконовом коврике сформировать

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 20
0

Аппетитно, не правда ли?) Рецепт этой диетической запеканки можно найти в профиле @your_sweet_fit 🖖🏻 Кбжу на 100 грамм:127/ 12,9/5,8/6 Подпишись, чтобы не потерять, так как пост временный 😊

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 20
30

Когда прям совсем 😆 Как ваши дела?))

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 19
31

Моя большая-большая любовь❣️ Чиа-пудинг, мягкий творог и манго🌝 Кто еще не пробовал❓ Попробуйте, это правда вкуууусно! А вообще настроение сегодня отвратное😑 То ли погода, то ли со вчера не задалось 😪

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 17
18

Доброе утро🌸 Мой самый любимый, быстрый, морковный тортик🥕 Если вы все еще боитесь эксперементировать с морковью и думаете, что это не вкусно, очень зря и настоятельно рекомендую приготовить😊 Для коржей: ✅1 крупная морковь ✅1 яйцо ✅60 гр овсяной муки ✅2 ст.л овсяных рассыпчатых! отрубей ✅70 гр творога (не зерненного и лучше жирного, но это уже по желанию) ✅2 ст.л йогурта ✅1 ч.л разрыхлителя ✅подсл

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 15
20

Дооооброе😍 Подсела на манго и фруктовые пюре🌸 Ещё немножко и можно будет наслаждаться изобилием летних фруктов 😋 Нужно наслаждаться каждым солнечным днём, всем хорошего дня 😘☀️☀️☀️

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 13
0

Уже давно читаю @lerarykova ☺ Лера мастер спорта и мотивирует на адекватный зож. А еще делает крутые стойки на руках!😲😍 В эту субботу у неё очень классное мероприятие для всех любителей спорта: психология питания, тренировка и массаж! 😍 А моим подписчикам скидка 20% 😊😉 Записаться можно у @lerarykova Приходи, будем заниматься вместе 🤗

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 13
24

Доброе утро😘 Кто спрашивал, где взять арахисовую пасту для крема и какую лучше выбрать. Каждый раз дегустирую разные пасты, так что есть с чем сравнить. В этот раз взяла у @organiko.ru . Всегда смотрите на состав, так как добавить туда могут что угодно. Пасты бывают густые, по консистенции, и жидкие. Так же, могут быть с сахаром, сахзамом, мёдом и без подсластителей. Вот эта паста (я думаю вы не р

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 12
34

Чуть потеплело и пропал аппетит 😑 А вообще, не думала, что когда -либо меня настигнет такая участь, но на время уберу из своего рациона мясо, смотреть на него не могу в последнее время, как уже себя не заставляла 😕 Нет, конечно упасибоже стать мне веганом 😂 Но такая профилактика ничем не навредит))) Наверное в связи как раз таки с погодой хочется много-много овощей и фруктов 🍅🥒🍎🍐🍊Такие в общем-то

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 11
28

Когда чего-то хочется и не понимаешь чего🤔 А вообще, так я рада тому, что в 7 часов уже светло за окном и все чаще и чаще солнышко выходит 😍 Только сегодня пасмурно, но зато тепло) Неужели зима позади 🙏🏼 _____ Как собираетесь провести выходные? 😉

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 10
52

Читаю книгу про Бориса Ельцина от лица представителя его личной охраны и вот там он говорит, что Ельцин в своё время спал по 4-5 часов и этого времени ему хватало, чтобы восстановить силы и ещё, что это признак гениальности. Учитывая, что мне хватает и пары часов, я просто мегамозг 😂 Уже около месяца просыпаюсь ровно в 3 ночи😩 Раньше всегда в 5, но это уже привыкла. И все вроде бы хорошо, я высы

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 9
17

Секрет прекрасного настроения: один спелый манго, котишка, солнышко и кофеёк 🙈 Ну а вообще очччень тёплый день) Давно не было таких, чтобы чисто для себя, почитала, поготовила, погуляла, сделала кардио и ещё пол дня впереди 🙂

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 9
15

Так как вчера был праздник, не стала грузить рецептами, но вот такие прекрасные панкейки у меня получились😍 А сегодня я их доедаю 😁 Ооочень пышные и ооочень шоколадные 🍫 ✅130 гр муки ✅2 ст.л без горки какао ✅1 ч.л соды (без горки) + 1 ч.л разрыхлителя ✅1 ч.л мёда ✅2 яйца ✅1 стакан (примерно 200 мл) молока ✅1 ст.л растительного масла Мешаем сухие ингредиенты, вливаем все остальное, тщательно смешив

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 8
20

Мне кажется, сегодня можно утонуть в цветах 😍🥂

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 8
19

Доброе, прекрасное, весеннее утро🌷 Мне кажется, что этот день прекрасно отражает всю суть женского и мужского. Когда в предверии 8 марта мужчины пытаются собрать самый красивый букет, найти самый лучший подарок, когда куча комплиментов, внимания и улыбок. Многие жалуются на то, что так бывает лишь раз в году, и потом все куда-то исчезает. А как по мне, так не правда, мужчины у нас самые лучшие и п

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 7
16

Ловите рецепт😌 Для теста: ✅мука - 300 гр ✅яйцо - 1 шт ✅яблочное пюре - 140 гр ✅сода - 1 ч.л Для прослойки: ✅финики - 10 шт ✅жидкая клетчатка (или любой другой, густой сироп без сахара) - 3 со.л ✅корица - на глаз Для сливочной помадки: ✅2 ст.л молока ✅2 со.л сухого молока ✅мёд - 1 ч.л 1️⃣Муку смешать с содой. Яйцо взбить с пюре. Соединить ингредиенты, замесить тесто. Раскатать на полоски. Чтобы

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 7
12

Продолжаю знакомить вас с альтернативными рецептами классических десертов 😜 В 1 оригинальном синабоне с корицей более 800 каллорий, около 40 гр жира, 130 углеводов и 13 гр белка. А ещё, знали ли вы, что съедая всего лишь один Синабон в день, вы наберете 44 килограмма жира за год? Вот такие дела😁 Но! есть выход, можно максимально снизить калорийность, приблизив к ПП и наслаждаться прекрасными кори

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 7
2

Доброе утро с рационом от @vkussili 🌷 На тот случай, когда нужно успеть все😜 ✅Завтрак (7:00-8:00) Рисовая каша с цедрой апельсина и лепестками миндаля Фриттата ✅Ланч (10:00-11:00) Творожно-ягодный мусс с семенами льна ✅Обед 1 (13:00-14:00) Курица в апельсиновом маринаде Кус-кус Смузи из дыни ✅Обед 2 (16:00-17:00) Индейка с нутом по-турецки ✅Ужин (19:00-20:00) Зелёный салат с креветками Всем хорош

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 6
36

До конца была твёрдо уверенна, что невозможно в домашних условиях сделать печенье "Орео", да и ещё и максимально приближенное к ПП💁🏼Но попробовав кусочек, поняла, что это один в один 😍 Сразу делюсь рецептом👌🏼 Для печенья: ✅мука (я не заморачивалась, взяла пшеничную) - 60 гр ✅какао - 20 гр ✅растительное масло - 20 гр ✅молоко - 40 гр ✅сода, соль - щепотка ✅подсластитель или сахар - по вкусу Смешать

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 4
51

Ну вот и рецепт 🙋🏽 Очень воздушный бисквит и при этом не сухой, даже пропитывать не нужно и нежный-нежный крем😋 Так что сохраняйте:) Для бисквита: (на 1 корж! у меня было 2) ✅ мука - 120 гр ✅какао - 2 ст.л ✅яблоко или пюре - 50 гр ✅кофе - 160 мл ✅подсластитель, т.к я не использую, то сахар - 2 ч.л ✅разрыхлитель - 1 ч.л + сода гашенная уксусом - 1 ч.л 1️⃣ Просеять в муку, какао, соль и разрыхлител

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 3
9

В общем-то история о том, как у меня не было времени, чтобы съездить на маникюр, сняла его сама, заняла к подруги лампу, чтобы накрасить быстренько дома, сделала кривокосо и на следующий день он у меня слез😂 А без маника никуда, выделила время, съездила вчера в @best_nails_moscow 💅🏼поколдовали над цветом, хотя я хотела бежевый, но этот просто очень удачный 😍 Перламутровая втирка и стразики, девочк

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 3
68

Если бы я в кафешке попробовала этот тортик, я бы ни за что не поверила, что он #ПП да еще и постный 😱 Готовится на раз, два, минимум ингредиентов и безумно вкусный! Орехово-банановый вкус с нотками шоколада 😏 Будете ждать рецепт?🙈 ___________ Кстати‼️ вы у меня спрашивали на счет постных рецептов, все что нашла постаралась отметить тегом #постное_cainarka , для вашего же удобства 😊

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo March 2
26

Вот бы сейчас кто-нибудь взял и сказал: "Лена, мы едем на море"😃 А пока, я просто поеду заберу свою посылку с сухим молоком и арахисовой пастой иии я так давно не пекла что-то, кажется вечность🙈 Ну а в принципе, хорошо, когда так, когда всем-всем довольна😌

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo February 28
21

Доброе утрооо😘 Какие планы на день?) У меня учеба и еще раз учеба, хотя чувствую себя похуже, чем вчера🤒 Зато позволю себе с утра сказать спасибо волшебнице @tetya_asya_lashes за то, что мне с утра не надо краситься😍 Заскучала я без ресничек и боюсь всегда менять мастера, но тут не прогадала, так что девочки - Москва, советую 👌🏼 Хорошего дня💋💋💋

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo February 27
19

В общем так, блины делала по рецепту моей @sabi_koval 💋 ✅250 мл молока ✅2 яйца ✅5 гр раст. масла ✅50 гр муки ✅подсластитель Все мешаем без комочков и жарим без масла. Получаются очень тонкие и нежные блины😊 Получается 6 блинов. Для ролла мне понадобилось 5. Делаем 3 начинки. У меня: 1. творог+мед🍯 2. домашнее сливовое варенье 3. яблоки с корицей + пп шоколад 🍏(яблоки режем кубиками, кидаем на раск

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo February 27
12

Всем привет😙 Все уже распрощались с блинами и перенасытились, а я готовила всего раз и то не себе) А вообще, я заболела 💊 решила сегодня отлежаться, чтобы не выходить на улицу, и погода такая мрачная 🌫 Вчера толком не ела, сеголня тоже не особо тянет, но вот из-за @nyashka_s_huyashkoy и его фотки с блинными роллами я просто не могла их не сделать😌 Очень вкусно, блины делала на маленькую порцию:) В

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo February 26
2

Пришла моя посылочка от @meal2goal 😱 Протеин просто улетный😍 Вкус: сливочное печенье, размешивается хорошо, нет приторного вкуса и привкуса этого ужасного, как обычно) Плюс бца-шки: дыня и лимон😌 Прям довольна осталась😊

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo February 25
26

Ну доброе, мир 🖤

Царство еды👑🍴 @cainarka on Instagram photo February 24
19

Сохраняйте рецепт😌 ПП-киндер пингви🐧 Для бисквита: ✅4 ст.л овсяных отрубей ✅ 1 желток + 2 белка ✅100 мл молока ✅ 1 ст.л какао ✅сахзам Отруби, желток, какао и молоко смешать. Отдельно, белки с сахзамом взбить до пиков. Ввести белки в отрубям, аккуратно перемешать и вылить тесто в силиконовую форму, нужно, чтобы она была глубокая. Прослойка: Тут все еще проще. Берем желатин 10 гр и смешиваем с 50 г

Popular Now

July Jardim IFBB Wellness @julyjardim on Instagram photo March 30
+ Board

Não existe o tudo perfeito. O ser humano não consegue atingir isso, porque simplesmente não foi feito para completar isso aqui. Estamos de passagem e tudo serve como aprendizado nessa vida!! Aproveitando os últimos segundos de conhecer mais Argentina e liberando energia que não soma.Manaus vou em caminho, cansada, muito cansada, cabeça e coração com muita coisa.Mas eu sei que vai dar tudo certo po

Félix Pacaut @felixpacaut on Instagram photo March 30
+ Board

Salut tous le monde !@paramountpicturesfrance m'a offert des places pour vous, pour la sortie du film Ghost in the shell qui sort aujourd'hui au cinéma ! Pour gagner vos places: -Trouvez combien de logos ont été cachés par les hackeurs de Ghost in The shell dans mes 2 dernières photo insta ! -Laissez en commentaire le nombre de logos cachés sous cette photo. À gagner: 3x 2 places de ciné pour to

Antonio Roque @antonioroque on Instagram photo March 30
+ Board

As close to a perfect record that you can get, no? My favorite will always be Petitioning the Empty Sky, as it was my introduction but they're on their game here. Long time fan, seen them in small clubs, gyms, large venues and they're always one of the best live shows.

Baby Dora @babydoraa on Instagram photo March 30
+ Board

Çok sevilen ponpon tokalarımız💞 www.babydora.com Kapıda ödeme için whatsapp yada dm 🙏🏻