Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 21
14

Før lot jeg trening definere livet mitt på så mange måter! Jeg målte viljestyrken min i antall økter pr uke, suksessen min etter antall kilo og centimeter som forsvant og hvem jeg var som person utifra hva jeg spiste eller ikke spiste😳 Det gjør noe med en, men selv med suksess på treningsområdet så kom ikke selvtilliten automatisk💦 Selvtilliten kom når jeg løftet blikket og godtok meg selv som jeg

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 20
6

Smil for mandagen✨ Idag har jeg delt en mental trening teknikk på bloggen, anbefales absolutt å få med seg☺ Den fikk meg til å tenke helt annerledes om målene mine! Selv om jeg er veldig mentalt sliten om dagen så vet jeg at det er likevel her jeg må jobbe med meg selv, og uansett hvor sliten jeg er så hjelper det ikke å gi seg✨ Imorgen skal jeg møte en mental trener i Oslo og jeg håper det kan gi

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 20
3

Jeg er blitt så fan av denne ministep maskinen😍 Av alt treningsutstyret jeg har hjemme om dagen er det uten tvil denne jeg bruker aller mest✨ Enkel å bruke, tar lite plass, koster ikke altfor mye og ikke minst effektiv! En time med denne om morgenen foran TV, og jeg lover deg at du får opp pulsen😅💦 Hjemmetrening trenger heldigvis ikke være vanskelig! Legger igjen en link i bioen om noen vil sjekke

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 19
1

@atkinsnorge har kommet med ny bar og jeg elsker den😍 Crisp barene er uten tvil mine favoritter og når den mikses med kokosnøtt og sjokolade?!✨ Nope, blir ikke stort bedre enn det! Idag ble den mikset med dragefrukt og granateple, kunne seriøst spist dette hver eneste dag😍 Vil du få en smaksprøve i posten? Sjekk ut helenedrage.no✨#atkinsambassadør

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 19
27

Trykker du Unfollow i sosiale medier?✨ For litt siden valgte jeg å avfølge (heter det egentlig det?) en norsk treningsprofil i alle mine sosiale medier, og det er det beste jeg har gjort på lenge!😅 Jeg merket at jeg stadig ble både irritert og dritt lei av alle "perfekte" bilder og "inspirerende" quotes personen delte, og jeg ble bare oppgitt hver gang vedkommende dukket opp i feeden min🙄 For meg

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 18
17

The perfect pair of white sneakers😍✨

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 18
5

Morgenstund🌺 Heldigvis kan yogaklær like gjerne brukes til avslapping som til yoga✨

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 17
7

Rekk opp hånden om du er klar for HELG?!😍 Straks ferdig på @zizzinordby så da blir det å piske noen PT kunder før vi endelig sier frihelg😅✌🏻

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 17
2

All about the pink💕 Det kan aldri gå galt med rosa negler, valgte også en litt spissere fasong på neglene denne gangen☺ Som alltid går jeg til Magdalena på @magicnails.oslo ☺✨ Anbefales på det sterkeste!

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 16
5

Det er ikke den du er som holder deg tilbake, det er den du tror du ikke er✨ Jeg har lenge sagt at jeg ikke føler meg som en "trene hjemme" person, da er det lett for at det blir en sannnhet🤔 Derfor har jeg nå tatt grep og nå føles hjemmetrening så mye mer naturlig! Jeg står opp, går rett i treningsklærne og tar en times tid på stuegulvet, så mye bedre enn ingenting☺ Det er helt greit å ikke like

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 16
17

Digger denne lekre jakken (kåpe?) vi fikk inn på @zizzinordby igår😍 Sort og gulldetaljer er bare så utrolig flott og passer til det aller meste✨Trodde aldri det skulle bli så moro å jobbe med klær men det er det☺

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 15
4

Når vennene dine kjenner deg så godt at du får prinsessekort på bursdagen din💕 Enda bedre når det som sto inni kortet var nøyaktig hva jeg trengte å lese den dagen💕 @pt_julie du er absolutt best, takk for at jeg alltid kan være meg selv med deg ✨

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 15
15

Tusen takk for alle fine gratulasjoner jeg fikk igår🌸 Dere er herlige☺💕 Nå er jeg klar for å rocke siste del av 20-årene før jeg entrer Dirty Thirty neste år✨

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 14
57

Valentines Day kommer i andre rekke, for idag er jeg bursdag😁🌸👑 Heldigvis fremdeles på 20-tallet så føler meg ganske så ung enda😅🌺

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 13
13

God mandag✨ Idag har jeg skrevet om dette med råd på bloggen og hvorfor jeg ikke er så mottakelig for det😣 Jeg setter vanvittig pris på alle fine kommentarer og meldinger jeg får, men noen råd gjør meg så utrolig motløs😣 Strengt tatt får de meg bare til å føle meg verre... Råd som "kan du ikke bare spise mindre", "kan du ikke bare kutte ut sukker" eller "Kan du ikke bare senke forventningene?"🤔 Fo

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 12
17

Flere har spurt meg om denne Belive tightsen og nå kan du også sikre deg den☺ @fitnessmafia.no åpnet nemlig igår, og her finner du masse kule tights du garantert ikke finner så mange andre steder😍 Det unike er at de ikke tar inn så mange av hver tights for å sikre mer eksklusivitet så her gjelder det å være rask! Jeg gleder meg til å teste mer derifra, men denne Belive tightsen er absolutt å anbef

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 11
11

Jeg elsker tatoveringer og synes det er skikkelig sexy✨ Har så mange ideer og ønsker, og tror nok den neste ikke er så langt unna😍Fundere på å gjøre litt mer med tattoveringen på ryggen, føler liksom ikke det er nok😂 Noen kreative sjeler som har et forslag om hvordan jeg kan binde de jeg allerede har mer sammen?

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 11
1

Oppskriften på deilig, avhengighetsskapende karamellpopcorn finner du på bloggen idag😍✨ Heldigvis holder det med en porsjon siden det ikke er så mye sunne ingredienser akkurat😂 Lørdag er imidlertid lørdag, og dette er uten tvil mitt snop for kvelden✨ Sjekk ut helenedrage.no for fremgangsmåte✌🏻

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 10
27

Jeg er egentlig ikke fan av olabukser😳 De blir ofte for trange over hoftene og over magen, og ubehagelig å ha på seg over lengre tid😞 Olabuksene fra Zizzi derimot er noe helt annet, og jeg elsker denne Amy modellen😍 Smal i beina, men med god plass til både lår og rumpe✌🏻Endelig har vi fått opprettet en egen Instagram konto for @zizzinordby ✨🌸 Her vil vi fremover legge ut alle nyheter vi får i buti

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 10
4

Altså, om man først på kle på hunden sin så skal det i det minste være med stil💕 Happy Friday pepz🌸 Her skal fridagen nytes til det fulle og forhåpentligvis kommer man ajour igjen før jobbehelg😅✌🏻

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 9
18

Dagens snacks💕 Fått helt dilla på granateple og dragefrukt og kunne godt spist det hele dagen✨Mye jobb å skrelle granateple men så verdt det😍

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 8
20

Jeg blir helt satt ut av alle de fine ordene deres og jeg vet helt ærlig ikke om jeg synes jeg fortjener dem💕 Suger de allikevel til meg for jeg setter så uendelig pris på det✨ Jeg må innrømme at dette er en av de tyngste personlige utfordringene jeg har vært igjennom, kanskje fordi jeg har følt at fallhøyden har vært så mye høyere denne gangen😞 Samtidig føler jeg at jeg takler det mye bedre menta

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 7
58

Idag bare gikk det ikke, jeg hadde ingenting å gi💔 Jeg føler meg mislykket, komplett udugelig og helt tom... Enkelte ganger bare aner jeg ikke hvordan jeg skal komme meg ovenpå igjen og det frister å bare gi opp😣 Allikevel valgte jeg å dra på aerial silk idag, jeg var der, jeg møtte opp og det er i det minste noe✨ For selv om jeg egentlig ikke tror på meg selv om dagen så gjør mange andre det, og

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 7
4

Do you have this in pink?💕 Lett etter den perfekte rosa kåpen siden oktober og tror endelig jeg har finnet den😍 Perfekt med tanke på at vinteren er litt sent ute igår🙄Link på bloggen✨

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 6
6

Ny mandag på Zizzi Nordby✨ Prøver å innbille meg at det er vår med dette deilige blomster mønsteret, og prøver samtidig å unngå å tenke på at huden min oppfører seg som en fjortis😳 Hello monday😂

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 5
3

Gode kroppspleie produkter får jeg aldri nok av, og Sense of Karma produktene fra @ellosofficial er virkelig helt fantastiske😍 Badet mitt lukter som et deilig og intimt spa og huden er silkemyk💕 Det har vært en tung uke og litt egentid nå i helgen med bodyskrubb, ansiktsmaske og kroppsolje var virkelig det jeg trengte☺ Ha en fin søndagskveld videre💕

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 5
6

Snart klar for bursdagsselskap ✨ Fyller ikke år før 14.februar, men siden helgene er litt fylt opp fremover passet denne helga best💕 Følte meg brått veldig voksen da jeg fant frem sølvservicet, men kom meg fort ned på bakken igjen da alle gjestene må drikke av forskjellige kaffekopper😂 Ha en fin søndag✨

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 4
1

Dagens lille lørdagskos mens jeg besvarer mail og oppdaterer programmer😋 Barene fra @atkinsnorge er rett og slett snacks for meg, og derfor sparer jeg de ofte til helgen💕Supersnacks fra Supernature fikk jeg i posten for en stund siden og er uten tvil blitt en stor favoritt den også😍 Er det lørdag er det lov ikke sant?✨ #ambassadør

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 3
10

Friyay✨Målet er å få tak i beinet før endt kurs, må bare overbevise kroppen om at den faktisk er bøyelig😂✌🏻Og du, om du også har lyst til å prøve ut nye ting, men ikke tørr fordi du føler du ikke har kroppen til det? Gi faen og gjør det, jeg lover deg at det vil føles bra💕

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 2
6

Før og etter behandling, farge og klipp hos Camilla ved @cabelohairdressers 💕Ganske stor forskjell når du ser bildene ved siden av hverandre😅

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo February 1
9

Noen dager trenger man å være hjemme på sofaen, andre dager trenger man å gjøre noe helt annet😅 Som å henge opp ned fra gardiner i taket på aerial silk trening på @ostfold_polefitness ✨Igår dro jeg på trening selv om jeg følte meg som lille flodhest (sier det med all verdens humor og selvironi) og helst ville synes synd på meg selv på sofaen😅 Det er ikke enkelt å komme ut av negative spiraler, men

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo January 31
12

Har ikke hatt sjans å svare på alle kommentarer og henvendelser den siste tiden, men ønsker uansett å si Tusen Takk til alle som har lagt igjen fine ord og hjerter det siste døgnet💕 Akkurat nå føler jeg meg litt tom, men kommer sterkere tilbake✨#strongereveryday

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo January 30
27

Idag har jeg skrevet et for meg ganske tøft innlegg på bloggen, allikevel føles det godt✨Saken er at jeg sliter SKIKKELIG med å komme inn i gode treningsrutine og med å finne treningsmotivasjonen😞 It's gone and I don't know where to find it! Jeg synes det er utrolig vanskelig å fortelle andre hvor tøft jeg har hatt det, hvor tøft jeg har det enda, for jeg er ikke slik som person. Det har vært en t

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo January 30
0

Jeg er så heldig å få lov å dele ut en Happybox fra @happybox.no til en av mine følgere💕✨ Konkurransen finner du på www.helenedrage.no #linkinbio #sponset

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo January 29
54

Jeg får så mange spørsmål fra jenter om hvor jeg kjøper treningsklærne mine, og derfor prøver jeg så godt jeg kan å tipse dere både om butikker og klesmerker med gode størrelser☺ Idag vil jeg derfor tipse dere om @sportypluss ✨ Dette er en fantastisk butikk som fører sporty klær helt opp til størrelse 56✌🏻Butikken drives av to spreke søstre som er lei av at man ikke finner spreke treningsklær med

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo January 28
45

Dagens lunsj, litt på pur f...✨ For gårsdagen innlegg handlet ikke om at torsk og brokkoli er usunt. Det handlet ikke om at det er greit å være stor. Det handler heller ikke om at jeg ser ned på de som tar plastiske operasjoner (i mange tilfeller forstår jeg veldig godt at noen velger det og jeg dømmer ikke). Det handler om at jeg synes det er utrolig trist at så mange unge jenter og gutter føler

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo January 28
7

Denne deilige cottage cheese puddingen er lavkarbo og du lager den med kun 4 ingredienser + valgfri topping😋 Jeg valgte bær og revet, sukkerfri sjokolade, perfekt lørdagskos💕 oppskriften finner du på www.helenedrage.no✨

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo January 27
73

Jeg anser meg selv som ganske selvsikker☺ Jeg har for lenge siden innsett at min verdi ikke ligger i en perfekt kropp, og at jeg er god nok som jeg er. Derfor skremmer det meg at jeg den siste tiden har tatt meg i å både vurdere Restylane for større lepper og å kaste meg på en torsk og brokkoli diett for å gå kjappere ned i vekt😳 Jeg har rett og slett latt meg påvirke, sakte men sikkert, og brått

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo January 26
5

For meg skal mat være enkelt og godt, jo enklere, jo bedre☺Produktene fra @naturbit.no er nettopp det✨ Enkle å ha med seg i en hektisk hverdag og enkle å tilberede og spise på farten😋 Når de i tillegg smaker godt, er uten tilsatt sukker og tilsetningsstoffer og har bra næringsinnhold så får de lett fast plass i minutt kosthold😍Nå får du en stor Smakspakke til redusert pris på nettsidene deres så d

Helene Drage @helenedrage on Instagram photo January 26
33

Elsker dette røde undertøysettet fra @changelingerienorge 😍❤ Perfekt gavetips for Valentines Day dersom man feirer sånt💕Siden jeg fyller år den 14.februar så er dette undertøysettet en selvfølge✨Til dere som lurer, jeg handler alt av undertøy på Change Lingerie, der får jeg alltid god service og undertøy som passer perfekt☺

Popular Now

TIFFANY LUU @_tiffanyluu on Instagram photo February 21
+ Board

Club Glam campaign shot by @lukeabby styled by @kyleluu creative direction by @chickenmuch ❤️💕

Tráfico Panamá @traficocpanama on Instagram photo February 21
+ Board

Se registra colisión sobre la Vía Fernández de Córdoba, a la altura de Plaza Agora en dirección a la Vía Transistmica. 6;14 p.m @jhonnathan_v

FitnessWear México 💪 @fitnesswearmexico on Instagram photo February 21
+ Board

CINTURILLAS DE LATEX 💜 DISPONIBILIDAD INMEDIATA 🔥 Beneficios: ✔Aplana el vientre y afina la cintura efecto visible de inmediato. ✔ Ideal para hacer ejercicio, ya que da soporte en la zona lumbar, así como para uso diario, ya que no se nota bajo la ropa. ✔ Recomendadas para post parto. Solo debes de medir tu cintura👌 Envios a todo #Mexico . Para asesorarte en tu proceso de compra contáctanos via Wh

slankers nusantara @slankers_nusantara on Instagram photo February 21
+ Board

Minat cek dp Kaos 3Dimensi slankers Nusantara (belum termasuk ongkir) transfer barang langsung kirim Ukuran S Rp 60.000 Ukuran M Rp 70.000 Ukuran L Rp 80.000 Ukuran XL Rp 90.000 Ukuran XXL Rp 100.000 (BisaTerima pesanan Satuan) nama kota slankers kamu. Cp : Dibo Creative (jakarta) Wa : 08129619472 Tlp : O8129619472 Line: dibopiss *Nama : *Alamat : *RT/RW & no : *Kelurahan : *Kecamatan : *Kota

Besaivo Moda y Accesorios @besaivo on Instagram photo February 21
+ Board

Micaela cruzada 😍 También en negro Pedidos al 0991 896 980 🔝

slankers nusantara @slankers_nusantara on Instagram photo February 21
+ Board

Minat cek dp Kaos 3Dimensi slankers Nusantara (belum termasuk ongkir) transfer barang langsung kirim Ukuran S Rp 60.000 Ukuran M Rp 70.000 Ukuran L Rp 80.000 Ukuran XL Rp 90.000 Ukuran XXL Rp 100.000 (BisaTerima pesanan Satuan) nama kota slankers kamu. Cp : Dibo Creative (jakarta) Wa : 08129619472 Tlp : O8129619472 Line: dibopiss *Nama : *Alamat : *RT/RW & no : *Kelurahan : *Kecamatan : *Kota

slankers nusantara @slankers_nusantara on Instagram photo February 21
+ Board

Minat cek dp Kaos 3Dimensi slankers Nusantara (belum termasuk ongkir) transfer barang langsung kirim Ukuran S Rp 60.000 Ukuran M Rp 70.000 Ukuran L Rp 80.000 Ukuran XL Rp 90.000 Ukuran XXL Rp 100.000 (BisaTerima pesanan Satuan) nama kota slankers kamu. Cp : Dibo Creative (jakarta) Wa : 08129619472 Tlp : O8129619472 Line: dibopiss *Nama : *Alamat : *RT/RW & no : *Kelurahan : *Kecamatan : *Kota

slankers nusantara @slankers_nusantara on Instagram photo February 21
+ Board

Minat cek dp Kaos 3Dimensi slankers Nusantara (belum termasuk ongkir) transfer barang langsung kirim Ukuran S Rp 60.000 Ukuran M Rp 70.000 Ukuran L Rp 80.000 Ukuran XL Rp 90.000 Ukuran XXL Rp 100.000 (BisaTerima pesanan Satuan) nama kota slankers kamu. Cp : Dibo Creative (jakarta) Wa : 08129619472 Tlp : O8129619472 Line: dibopiss *Nama : *Alamat : *RT/RW & no : *Kelurahan : *Kecamatan : *Kota

slankers nusantara @slankers_nusantara on Instagram photo February 21
+ Board

Minat cek dp Kaos 3Dimensi slankers Nusantara (belum termasuk ongkir) transfer barang langsung kirim Ukuran S Rp 60.000 Ukuran M Rp 70.000 Ukuran L Rp 80.000 Ukuran XL Rp 90.000 Ukuran XXL Rp 100.000 (BisaTerima pesanan Satuan) nama kota slankers kamu. Cp : Dibo Creative (jakarta) Wa : 08129619472 Tlp : O8129619472 Line: dibopiss *Nama : *Alamat : *RT/RW & no : *Kelurahan : *Kecamatan : *Kota

slankers nusantara @slankers_nusantara on Instagram photo February 21
+ Board

Minat cek dp Kaos 3Dimensi slankers Nusantara (belum termasuk ongkir) transfer barang langsung kirim Ukuran S Rp 60.000 Ukuran M Rp 70.000 Ukuran L Rp 80.000 Ukuran XL Rp 90.000 Ukuran XXL Rp 100.000 (BisaTerima pesanan Satuan) nama kota slankers kamu. Cp : Dibo Creative (jakarta) Wa : 08129619472 Tlp : O8129619472 Line: dibopiss *Nama : *Alamat : *RT/RW & no : *Kelurahan : *Kecamatan : *Kota