دايت صحة رجيم
70

. حقيقة: لو استطاع الشخص اتباع نظام غذائي دون تغييره، لما عادت السمنة. . لماذا الشخص يعود لعاداته في التغذية..! . 👈 بسبب الجوع المستمر. حقيقة: كلما زاد الجوع، كلما قل التحكم بالنظام الغذائي، لذلك لا ينبغي للصائم الذهاب لشراء الاطعمة قبل المغرب. . هذا يعني لو لم يشعر الشخص بالجوع لاستمر باتباع النظام الغذائي. . معلومة: الجوع هو إعطاء الجسم كمية من الطعام أقل من التي يعمل عليها. . مشكلة الجوع تكون

دايت صحة رجيم
43

. . . . #تجميل #سفر #رشاقه #تسوق #متجر #مكياج #طبخات #الامارات #السعودية #الكويت #قطر #دبي #دايت #رجيم #تخسيس #تنحيف #جمال #صحة #طبخ #ابداع #لايكات #فولو #لايك #صحه #تصويري #حلا #رشاقة #ابداعي

دايت صحة رجيم
104

. . . . #تجميل #سفر #رشاقه #تسوق #متجر #مكياج #طبخات #الامارات #السعودية #الكويت #قطر #دبي #دايت #رجيم #تخسيس #تنحيف #جمال #صحة #طبخ #ابداع #لايكات #فولو #لايك #صحه #تصويري #حلا #رشاقة #ابداعي

دايت صحة رجيم
77

. عند اللجوء الى تجويع الجسم مالذي سيفقده الجسم . . . ! . اول ما سيفقد الجسم هو العضلات والسبب أن تكوين الدهون معقد اكبر بست مرات من العضلات. . وهي : H55 C104 O6 . لذلك ضعف سيضطر الجسم الى محاولة الاستمرار من فقد العضلات أثناء هذه الفترة لجعل الجسم يتكيف على الوضع الحالي للتغذية. . الذي يحصل بالضبط، هو صناعة مساحة اكبر للدهون مابين الجلد والعضلات بسبب الانكماش العضلي. . وعند تناول وجبة واحدة يلجأ

دايت صحة رجيم
7

. مرة أخرى لكثرة الاستفسارات على الخاص عن منتجات التخسيس. . . أيضاً سؤال أتلقاه دائماً . . كم أحتاج من الوقت لأصل . . أو كم كيلو سأخسر في الشهر . . . وكأن الأمر إما أن أخسر وزن أو لن أهتم بتناول طعام صحي. . لذلك لازال الاقبال كبير على أدوية تخفيف الوزن، والنتيجة هي: . السمنة لازالت تزداد في العالم دون فائدة، لدينا 1.9 مليار شخص سمين منهم 640 مليون مصابين بسمنة مفرطة. . . كيف وصل البعض الى الجسم ا

دايت صحة رجيم
32

. تغير لون البول الى الاصفر الناصع أو الفسفوري، نتيجة لخروج مجموعة فيتامينات B كما هي، وبالتحديد B2 ويعرف باسم Riboflavin. . بمعنى آخر الاستفادة من المنتج قليله جدا. . سبب خروجه مع البول وقلّة استفادة الجسم منه بسبب تصنيعه في المعامل ولم يتم استخلاصه من الطبيعة. . . مكمل الفيتامينات الممتاز هو الذي يذكر الفيتامين والفاكهة التي استخلص منها بجميع محتوياته مثال فيتامين سي. . فيتامين سي ان تم تصنيعه

دايت صحة رجيم
181

. أولاً: أفضل الدهون المناسبة للطبخ هي: هي التي لا تتغير تراكيبها مع تعرضها للحرارة والضوء وهي الدهون المشبعة، دائماً استخدم للطبخ واحد من الثلاث خيارات في الاسفل: . 👈 الزبدة "واحذر ألا يكون مخلوط معها دهون نباتية" 👈 زيت جوز الهند" يفضل العضوي منها" 👈 دهن "شحم الحيوانات". . . . ثانياً: زيت الزيتون، لايتأثر بالضوء ولكنه يتأثر بالحرارة العالية، تصل الى 365 درجة، لذلك هو الخيار الثاني للطبخ، والافضل

دايت صحة رجيم
69

. قالت العرب قديماً. . . " طعامُ زيدٍ قد يكون سمــّــاً لعمرو " . وهذا يعني أن ما قد يناسبك من غذاء لن يناسبك غيرك. . مثلاً: . سكر الحليب "اللاكتوز"، يتحلل في المعدة بواسطة إنزيم يدعى اللاكتاز. . من لديه قصور في إفراز انزيم اللاكتاز، سيصاب بحساسية بسبب نزول السكر الى الامعاء دون هضمه. وهذا سيسبب حالة من "الاسهال والغازات" كرمتم. . معلومة: 70% من البالغين يفقد القدرة على إفراز إنزيم اللاكتاز في مر

دايت صحة رجيم
93

. نصيحة من البعض دون فهم المقصود بها... . الاكثار من الماء نعم يؤدي إلى تقليل نسبة الصوديوم في الدم، وهي حالة مرضية تسمى "بالهيبوتريما"، وهذا قد يؤدي الى ما يعرف بالأوديما الدماغية. . بالاعلى يقصد من يشرب الماء بكمية لا تقل عن 5 لترات دفعة واحدة، فعل تستطيع ذلك..! . . . . ولا يوجد أي خطورة من شرب حتى 6 لترات ماء على مدار اليوم. . . مرة أخرى. . . إن لم تعطي الجسم مايريده فلن يعطيك الجسم ماتريدة. ال

دايت صحة رجيم
398

. البعض يدقق في طعامه. . والبعض يتسوق ويخرج دون أن يلتفت لها. . . أنت أي واحد منهم. . . . .! .ّ . #تجميل #سفر #رشاقه #تسوق #متجر #مكياج #طبخات #الامارات #السعودية #الكويت #قطر #دبي #دايت #رجيم #تخسيس #تنحيف #جمال #صحة #طبخ #ابداع #لايكات #فولو #لايك #صحه #تصويري #حلا #رشاقة #ابداعي

دايت صحة رجيم
197

. حقيقة: اذا عملت تحليل وصار كل شي تمام، مالذي سيقوله لك المختص . . . . روح بيتك، وتعال بعد ستة أشهر. . ترجع بعد 6 أشهر، يعمل تحليل مرة أخرى، ووجد فيتامين د ناقص، مالعلاج...! . سيعطيك قطرات فيتامين د وينصحك بالتعرض للشمس، ولكن عدد الذين يشتكون من نقص الفيتامين في تزايد مستمر. . لماذ...! . لأن المختص لم يعالج المشكلة وهو مالذي يصنع فيتامين د داخل الجسم، بل أعطى الفيتامين بشكل مباشر.... . معلومة: مد

دايت صحة رجيم
617

. أدلي بدلوٍك. . . .. . . . . . ماهي الامور التي تجعلك منضغط نفسيا وعصبيا. . 👈 عمل 👈 تربية الاطفال 👈 الدراسة 👈 العلاقة الزوجية 👈 بعض الاصدقاء 👈 الامور المالية 👈 زحمة السيارات . . . اذا كان لديك المزيد دونه هنا . . . منشن. . . #تجميل #سفر #رشاقه #تسوق #متجر #مكياج #طبخات #الامارات #السعودية #الكويت #قطر #دبي #دايت #رجيم #تخسيس #تنحيف #جمال #صحة #طبخ #ابداع #لايكات #فولو #لايك #صحه #تصويري #حلا #رشا

دايت صحة رجيم
41

. مثال على السريع: عندما ترى حيواناً متوحشاً في طريقك وأنت تمشي مالذي سيحصل لك. . . .! . خووووف، رععععب . سيرتفع هرمون اسمه الادرينالين خلال أقل من ثانيتين فقط، ليعطي اشارات للدماغ بالتصرف. . . لذلك يكون الشخص أسرع إذا كان مطارداً من شخص ما. . هرمون الادرينالين سيصنع مزيدا من الطاقة وذلك باستغلال البروتين المتواجد في العضلات، وبشكل خاص في عضلة الفخذين. . . بعد عودة الادرينالين لوضعه، سيبقى الكورت

دايت صحة رجيم
111

. التمارين لن تناسب الجميع...كيف.! . تجربه: قم بوزن جسمك قبل التمارين، واعمل التمارين بأعلى جهد واحراق أكبر سعرات حرارية، ثم أعد وزن الجسم مرة أخرى بعد التمارين. . . النتيجة الوزن لم ينقص. . . مهم أن تعلم أن التمارين لاتذيب الدهون بشكل مباشر، وإنما تساعد و تحفز الجسم لإفراز الهرمونات في الدم والتي تقوم بعملها فترة النوم بعد 14من آداء التمارين. . . في الجسم 600 هرمون رئيسي وفرعي، منها 6 هرمونات حار

دايت صحة رجيم
82

. دائما يظهر التساؤل لماذا معظم الانظمة الغذائية تعتمد على البروتين . . . .! الجواب: لأنه هو المكون الوحيد من الاغذيه الثلاث الذي يخرج على هيئته بعد امتصاصه عن طريق البول. . ماهي الاغذيه الثلاث: هي الكربوهيدرات والدهون والبروتين. . . . . كيف يخرج البروتين من الجسم . . . ! عن طريق مايسمى بالبول الرغوي "كرمتم" فهو الرغوة البيضاء الموجودة أعلى البول. . ماهي صفته أثناء خروجه من الجسم...! على شكل أحما

دايت صحة رجيم
108

. السمنة بازدياد، وهذا ينبئ بحلول غير فعالة في العالم، عمليات جراحية ولكن الدهون تعود سريعاً. . خل فكرك معاي شوي: تصور اشتريت سيارة جديدة، وبدأت قيادتها لمدة 10 سنوات مالذي سيحصل لها، سوف تقل كفاءتها ولكن على حسب الاستخدام. . كذلك هو هرمون اللبتين يخرج الانسان من بطن امه وكل شيئ فيه يعمل بفاعلية، ومع الوقت قد تسيئ تغذية الجسم ويبدأ بالتناقص ومن ثم تبدأ الدهون بالازدياد. . . . كيف يتناقص هرمون اللب

دايت صحة رجيم
43

. تجربة بسيطة لمعرفة التطور في حرق الدهون. ومدى جدوى النظام الغذائي. . كل ماعليك هو الذهاب الى الصيدلية وشراء شرائط معرفة حموضة البول بارتفاع نسبة الكيتونات، اسمها Urin deep stick. . . . سيعطيك الصيدلي علبة فيها أعواد صغيرة ودليل الوان داخل العلبة، بحيث يتم غمس الطرف المعني في البول "كرمتم" ويبدأ تغير لون المادة الملصقة الى أحد الالوان في الاعلى. . عندما يعتمد الجسم على استغلال الدهون كطاقة سيزيد

دايت صحة رجيم
56

. للبداية معلومة: يستحيل حرق المزيد من الدهون، مع ارتفاع هرمون الانسولين. . . . هذه الطريقة غالبا ما تستخدم من الرياضيين لمنع الاصابات ولكن لعلي أفسر مالذي يحصل حتى في كمية خسارة الدهون. . . . تمارين الاحماء قبل تمارين المقاومة أو التمارين الهوائية القوية من أفضل الحلول لزيادة حساسية الانسولين وخفضه. . . مثال: قبل أن تبدأ تمارينك اسبقها بتمارين الاطالة ثم المشي على السير أو جهاز الاوربتراك لمدة ما

دايت صحة رجيم
74

. "خاص" من تمارين اليوم. . التنويع في طريقة المشي يحرك جميع عضلات الفخذ لتأخذ طابع الشكل الدائري، ويبعد الملل. . ملاحظة، المشي كان بعد تمارين المقاومة للصدر. . . أيضا استخدام طريقة السبرنت لمدة دقيقة مهمة جدا لزيادة تحفيز هرمون التستيرون. . . . #تجميل #سفر #رشاقه #تسوق #متجر #مكياج #طبخات #الامارات #السعودية #الكويت #قطر #دبي #دايت #رجيم #تخسيس #تنحيف #جمال #صحة #طبخ #ابداع #لايكات #فولو #لايك #صح

دايت صحة رجيم
48

. انتشر بين الناس ان الارز يسبب السمنة ونسوا او تناوسوا مايضاف الى الارز. . . مكثت مايقارب الشهرين مابين اليابان وكوريا لإجراء بعض الابحاث هناك، والشعب الكوري يتناول الارز في كل وجبات اليوم، والسمنة لا تكاد تذكر لديهم. . أيضا الخادمة الاسيوية تأتي للمجتمع العربي دون سمنة وفي غضون سنتين تجد السمنة قد ازدادت لديهم لماذا. . . - يعد الأرز ضمن الكربوهيدرات المعقدة، بمعنى يقع بين الكريوهيدرات البسيطة وا

دايت صحة رجيم
123

. بداية وسع صدرك شوي بالقراءة واقرأها عدة مرات، من أهم مايمكن أن تطلع عليه في علم خسارة الدهون. . كثيراً ما يصلني، وش رايك بالنظام الفلاني . . . ضروري تعرف التالي: . خسارة الدهون تتم من خلال طريقتين: . 👈 خسارة وزن أو 👈 إصلاح عملية الأيض . . . . 👈 خسارة الوزن: تكون بطريقة تناول الطعام كالصيام المتقطع أو الاكتفاء بأصناف معينه مثل اتكنز أو تقليل الطعام إلى مادون حاجة الجسم مثل الحد من السعرات الحرار

دايت صحة رجيم
49

. أحد الحالات لدي، إمرأة حصل لها مشاكل زوجية ومن ثم تطلقت، إزداد الوزن لديها بعد طلاقها 28 كيلو في سنة ونصف. . نظامها الغذائي نفسه، إذا سبب خفض عملية الأيض لديها هو إرتفاع هرمون الضغط النفسي والجسدي الكورتيزول. . . تذكر زيادة هذا الهرمون ستشكل مشكلة لمناعة الجسم ومشكلة لهرمونات الإضطراب، ونقص الهرمون سيبب مشكلة في كسل وخمول الشخص الدائم. . لذلك من يستخدم أدوية تحتوي على الكورتيزون سواء كريم يوضع ع

دايت صحة رجيم
811

. . ماهو وزنك، وماهو هدفك . . . ! . . . . #تجميل #سفر #رشاقه #تسوق #متجر #مكياج #طبخات #الامارات #السعودية #الكويت #قطر #دبي #دايت #رجيم #تخسيس #تنحيف #جمال #صحة #طبخ #ابداع #لايكات #فولو #لايك #صحه #تصويري #حلا #رشاقة #ابداعي

دايت صحة رجيم
84

. المشي بدون الحذاء مهم جدا لإعادة نشاط الخلايا الدموية. . شحنة الأرض هي شحنة سالبة، كذلك الأمر مع كريات الدم الحمراء. . فهي تحمل شحنة سالبة من الخارج وموجبة من الوسط، لذلك تبقى الكريات متباعدة عن بعضها. . . معلومة: كلما ازدادة حركة كريات الدم الحمراء كلما قلت لزوجة الدم، وهذا يعني نقل الأوكسجين بشكل أسرع لخسارة الدهون. . . . لماذا المشي دون الحذاء..! لإعادة أخذ الشحنات السالبة المفقودة من الأرض ب

دايت صحة رجيم
515

. أدلي بدلوٍك وأخبرنا عن حالك في أيام الاجازة. . . . . #تجميل #سفر #رشاقه #تسوق #متجر #مكياج #طبخات #الامارات #السعودية #الكويت #قطر #دبي #دايت #رجيم #تخسيس #تنحيف #جمال #صحة #طبخ #ابداع #لايكات #فولو #لايك #صحه #تصويري #حلا #رشاقة #ابداعي

دايت صحة رجيم
48

. دائماً أتلقى هذا السؤال. . ! هل ستعود الدهون لو رجعت لنظامي السابق. . الاجابة : نعم بالتأكيد . . . لماذا..! . منطقياً: من خلق الشئ في البداية هل باعتقادك أنه لن يستطيع إعادة خلقة. . . . . . عندما تزداد دهون الجسم بشكل مستمر فلابد من وجود غذاء مسبب لها لم يتم التوقف عن تناوله، ترى ماهو هذا الطعام. . . . . ! . . يبدأ الشخص بنظام غذائي معين ثم يبحث عن مايسمى بالوجبة المفتوحة، ترى ماذا سيتناول الشخ

دايت صحة رجيم
97

. وقت الوجبة المفتوحة يجعلها إما عون لك، أو عون عليك في تحفيز عملية الايض. . . الوجبة اللي ممكن اكل فيها وانا مرتاح البال هي الوجبة التي يكون فيها الكبد والعضلات فارغ من الجلايكوجين. . . . . . متى يكون فارغ: أقل كمية للكلايكوجين في الكبد هو بعد التمرين مباشرة، يعني لا فطور ولا غدا ولا عشا. . في أي وقت تتمرن حتى لو كان قبل النوم بثلاث ساعات تستطيع أكل اكبر وجبة في اليوم بعد التمرين مباشرة. . . وا

دايت صحة رجيم
125

. العديد يعاني منها . . . معلومة: يعيش في الأمعاء الغليضة بكتيريا بوزن مابين 2-3 كيلوجرام، وتتكون من مليارات البكتيريا لصغر حجمها، وهي موجودة في كل البشر. . . معلومة: هناك مادة اسمها الغلوتين، وهي عبارة عن بروتين له روابط قويه، لا تستطيع المعدة هضمه. عند تناول الاطعمة التي تحتوي على غلوتين "جلوتين" كالمخبوزات والمعجنات، يصل الغلوتين الى المعدة ولكن لا تستطيع المعدة أن تفككه الى أحماض أمينية نظرا ا

دايت صحة رجيم
38

. عرف العالم أينْشتاين الجنون "هو أن تعمل نفس العمل في كل مرة وتريد نتيجة مختلفة" . . لو كان الامتناع عن تناول الطعام حلاً، لما زادت السمنة في كل سنة. لذلك : النسبة العظمى لمن فقد الوزن يعود له خلال سنة واحدة. منذ 48 سنة، توجيهات العديد في هذا المجال لخفض الوزن " قلل طعامك، وأكثر من الحركة" . المصيدة: ماذا سيعمل الامتناع عن الطعام..! خفض الوزن في البداية نعم، بسبب اعطاء الجسم أقل من حاجته، لذلك

دايت صحة رجيم
124

. عادة كثيراً مانراها وهي شرب المشروبات الغازية او الشاي أو الحلا بعد تناول الوجبة الرئيسية .... ولكن: . . عند شرب المشروب الغازي ذو نسبة السكر العالية او الشاي مع السكر الذي يحصل بالفعل هو رفع معدل الجي اي للطعام بأكمله وزيادة سرعة امتصاصه من قبل الجسم، بمعنى أن هرمون الانسولين سيزداد الى ضعف ماكان يفترض ان يكون عليه، وبذلك يستعد الجسم الى استقبال مزيدا من الدهون، خصوصاً دهون الحزام البطني. " لذل

دايت صحة رجيم
65

. العديد يعاني من هذه المشكلة، ولازالت تنهال الاسئلة عن دهون البطن. . . خسرت وزن . . . أو الجسم متناسق الا منطقة البطن . . . أو لديك سمنة وترتكز في البطن . . كل الطرق تؤدي الى تراكم دهون البطن. . المشكلة: دهون الحزام البطني هي الاقل كثافة من بين دهون الجسم، والسبب هو أن لها نفس مكون الدهون الحشوية "الفركتوز كورن سيراب" تراكم الدهون في الحزام البطني، لأنها تعد العضلة النائمة، لذلك هي اصبحت العضلة

دايت صحة رجيم
78

. الموضوع يختص بالاشخاص الذين يمارسون الرياضة باستمرار. . الذي يحدد عملية الحرق أثناء التمارين هي التغذية، فالجسم إما أن يكون بحالة كتابولزم وهي عملية الهدم . . . أو عملية أنابولزم وهي عملية البناء للعضلات. . . فالتمارين هي مثل وضع النقاط، والتغذية هي الكتابة وملئ الفراغات فيما بينها. . . ضروري فهم أن الشخص يتمرن لكي يرفع مستوى الهرمونات البناءة في الجسم مثل هرمون النمو وهرمون الذكورة التستيرون ل

دايت صحة رجيم
515

. كم تتوقع وزن الشخص في الصورة. . . . #تجميل #سفر #رشاقه #تسوق #متجر #مكياج #طبخات #الامارات #السعودية #الكويت #قطر #دبي #دايت #رجيم #تخسيس #تنحيف #جمال #صحة #طبخ #ابداع #لايكات #فولو #لايك #صحه #تصويري #حلا #رشاقة #ابداعي

دايت صحة رجيم
116

. الاسئلة تنهال بهذا الخصوص، مرة أخرى: . . مشكلة عند النساء بشكل خاص وهي خسارة دهون الوجه ويأخذ الوجه طابع الشكل الهزيل. . . الحل ينقسم الى قسمين: . 👈 تغذية دهون كامل الجسم. . . 👈 خسارة دهون البطن أولاً. . . كيف يحدث ذلك . . . .! يجب أن تعلم أن 80% من الجسم يحتوي على ناقل "transporter" للجلوكوز، و20% من الجسم يحتوي على ناقل للدهون المكونة من الفركتوز. . . بشكل مبسط: تكوين الدهون في كامل الجسم هو ا

دايت صحة رجيم
100

. صناعة الجسم. . موضوع غريب نوعاً ما، لكن حقيقي. في الموضوع لا اعني خلق الجسم وانما اعادة تشكيل الجسم حسب القدرة التي وهبنا الله. . . أريد خصر نحيف وجسم متناسق ورشاقة ونضارة وجه وبشرة. . تتوقعوا هل يحدث الامر بتخفيف الوزن. . . الامر اصبح مثل بناء بيت وتريد ترميمه وتغيير شكله، مالذي تحتاج اليه . . . . . ! . هل تحتاج الى لا شيئ للترميم . . . غير معقول فأنت لا تريد الهدم وانما الترميم لذلك ستحتاج مو

دايت صحة رجيم
63

. مقولة شائعة "لا تتبعي دايت وقت الحمل" . . لماذا ظهرت هذه الجملة . . .! لأنه لايعرف معنى كلمة دايت حتى الان. الدايت قد يكون نظام غذائي صحي أو غير صحي. . مثال: كولا دايت . . .لاتنخدع بالكلمة فالمكون غير صحي تماما. . . العديد من الحوامل تتناول كل شيئ بحجة لا أريد أن أضر بالجنين . . .! . . وهذا هو سبب ارتفاع السمنة لدى الاطفال حديثي الولادة الى ثلاثة أضعاف. . الطفل عندما يولد بوزن زائد لا يعني بأي ح

دايت صحة رجيم
173

. جميع دهون الدهون الجسم تعد تشويهاً لشكل الجسم فقط ماعدا الدهون التي في الصور 2 و 4 فهي تعني الزيادة في الدهون الحشوية وبشكل خاص دهون الكبد. . . الدهون الحشوية "الداخلية " هي المسبب الرئيسي للأمراض المزمنة metabolic syndrome كالسكري وارتفاع الضغط . . . الخ، وذلك بسبب أن الدهون الحشوية لا تدخل في العمليات الايضية داخل الجسم " بمعنى أن الجسم لا يستغلها كطاقة" والسبب هو أن المكون الرئيسي لها هو سكر

دايت صحة رجيم
79

. يغتر العديد بإسم المنتج، أو مايسببه له من خفض وزن. . . معلومة: تناول أدوية أو أطعمة بشكل متكرر، سيعطي الجسم أقل من حاجته، هذا مثل من يريد قطع أشجار الغابة لمنع حرائق الغابات، دون علم أنه سيؤثر على مخلوقات أخرى. . والنتيجة هي عودة النسبة الأكبر من الذين يخسرون أوزانهم الى ماكانت عليه في سنة واحدة فقط + تساقط شعر + شحوب بالوجه + هزالة بالجسم. .ّ . . لو رأيت شخصا يقف أمام صخرة كبيرة ومعه مسمار صغي

دايت صحة رجيم
160

. في هذا البوست الفهم هو من سيجعلك تصل. . عندما يقترب الشخص من الجسم المثالي يجد صعوبة في خسارة أهم جزء وهي دهون أسفل البطن. . لماذا . . لأن الشخص لا يزال يظن بأن الحل هو اتباع نظام غذائي + تمارين فقط. ويتناسى أهمية طريقة تناول الغذاء. . . . خدعة حتماً ستحتاج اليها ان اردت نحت وسط الجسم. . وهي زيادة الدهون لخسارة الدهون. . الدهون التي تزيد بها ليست الدهون المتناولة بل الزيادة في دهون كامل الجسم ل

دايت صحة رجيم
83

. سؤال يجب طرحه : أيهم أهم بالنسبة لصناع الأغذية. . صحتك . . . أم . . . الارباح . لا أعتقد أنه لولا الارباح المادية سيستمر صناع الاغذية بانتاجها. . . . الخدعة الأولى: دايت، تجد المنتج الذي يكتب عليه دايت يتهلك سريعاً من أرفف السوبرماركت والسبب: هو ظن المستهلك بأن كلمة دايت تعني صحي، وهي لا علاقة لها بذلك. فدايت تعني حمية او اتباع نوع غذاء معين، ولكن قد يكون صحي وقد يكون غير صحي. . بمعنى قد يكون ا

Popular Now

TR80 TR70 ZR5000 Fuji X-A2 @casio_jj on Instagram photo February 26
+ Board

ZR3600 มือ2 สภาพ99% เครื่องสวย ใหม่มาก ไม่มีรอย ใช้งานปกติ อุปกรณ์ครบ+กล่อง แถมเมม 8gb ประกัน 1 เดือน . 💟 สินค้าพร้อมส่ง 🇹🇭 มีเมนูไทย 🏷 มือ1 ประกัน 1 ปี 💳 สด-ผ่อน/รับรูดบัตรเครดิตทุกธนาคารชาร์จ 3% 👭 กทม.นัดรับของได้ 🏍 มีแมสเซนเจอร์ส่งเก็บเงินปลายทาง 🏡 ตจว.มีบริการส่ง Kerry EMS รถตู้ รถทัวร์ คาร์โก้ (โอนเต็มไม่มีแบบเก็บปลายทาง) 🔴 นัดรับ/ส่งแมสมัดจำ 2,000฿ ทุกกรณี 🔧รับซ่อมกล้อง ZR TR Fuji ซ่อมด่วน 3

TR80 TR70 ZR5000 Fuji X-A2 @casio_jj on Instagram photo February 26
+ Board

TR70 มือ2 สภาพ99% เครื่องสวยไร้รอย ใช้งานปกติ อุปกรณ์ครบกล่อง ติดกันรอยรอบเครื่องแล้ว แถมเมม 8gb สายคล้องมือ ซองกำมะหยี่ ประกัน 1 เดือน . 💟 สินค้าพร้อมส่ง 🇹🇭 มีเมนูไทย 🏷 มือ1 ประกัน 1 ปี 💳 สด-ผ่อน/รับรูดบัตรเครดิตทุกธนาคารชาร์จ 3% 👭 กทม.นัดรับของได้ 🏍 มีแมสเซนเจอร์ส่งเก็บเงินปลายทาง 🏡 ตจว.มีบริการส่ง Kerry EMS รถตู้ รถทัวร์ คาร์โก้ (โอนเต็มไม่มีแบบเก็บปลายทาง) 🔴 นัดรับ/ส่งแมสมัดจำ 2,000฿ ทุกกรณี 🔧

Nanano Vendors / Since 2013 @nananovendors on Instagram photo February 26
+ Board

Front view -------------------------------- VENDOR : @blooms_outfit Code : Batik Split Top Price : RM65 (n.p RM75) -- -------------------------------- To purchase WhatsApp us 019-6163779 -------------------------------- Directly DM @nananobangi.catalogue -------------------------------- Email us at nananobangi.catalogue@gmail.com . Follow our Instagram now @nananobangi.catalogue for more updates

REAL ACCOUNT 👑 Kwee Mey Ling @meyy_ling on Instagram photo February 26
+ Board

Gebyar Promo Obat Pembesar Panjang Penis Permanen & Kuat Tahan Lama Berhubungan HARGA PROMO VIMAX CANADA 1Botol Vimax isi 30 Harga 400rb , Beli 2 Bonus 1 PEMESANAN CALL /SMS :081327624555 Pin BB : 5FEFDD5E FOLLOW IG: @jual.pembesarpeniz Promo Obat Pembesar Panjang Penis ,Vimax Asli Canada Paling Ampuh No : 1 Di Dunia adalah Produk Herbal Alami Berkhasiat Untuk Memperbesar Panjang Penis Permanen

سوق للبيع والشراء🚘 @sooq_2020 on Instagram photo February 26
+ Board

نوع المركبة: مرسيدس الفئة: جي 500 الموديل: 2006 الكيلومتر: 60.000 اللون الخارجي: اسود اللون الداخلي: بيج الحاله الاميكانكية: ممتاز ، بحالة الوكاله ، قمه في النظافة مواصفات الاقليمية: وارد اليابان نوع النقل: اتوماتيك رقم الهاتف: 0505778466 #6uae8113

Mission X @missionxtranstv on Instagram photo February 26
+ Board

Terimakasih pantauers yg telah setia memantau aksi seru dan kocak para agent @missionxtranstv minggu ini. Semoga terhibur yaaaa....Minggu depan jgn lupa nonton aksi lainnya... mission x semangat!!!! #missionxyogya #missionx

Ms Ntando Fleekiswa Duma @dumantando on Instagram photo February 26
+ Board

Apparently I was on fire last night😂❤️🙏🏼💃🏼 Captured by @eddgodson Dressed by @96thavenue Styled by @_lulushabz Make up by @ncumisa_the_make_up_artist #MMA16

PANTIES PIZZA HEADQUARTER @pantiespizzaindonesia on Instagram photo February 26
+ Board

Bosen sama pizza yang asin dan daging? Yuk di hari minggu ini ajakin temen, pacar, sahabat, keluarga buat nyobain pizza manis dari kita 😋😋🍕 Siapa tau hari minggumu jadi tambah manis lho champ! 😍💕 . Jangan lupa yang di Purwokerto jangan sampe ngelewatin DAY 1 BUY 1 GET 1 FREE nya yaahhh 😎🙌🍕🍕🧀 Happy #pizzapora

Pooh👸🏽The $nob @nail.snob on Instagram photo February 26
+ Board

NICE NAILS ARENT CHEAP ... && CHEAP NAILS ARENT NICE! QUALITY! 💅🏽

TR80 TR70 ZR5000 Fuji X-A2 @casio_jj on Instagram photo February 26
+ Board

เริ่ดไปอีกสีดำ ขอบคุณมากๆนะคะ . สินค้าพร้อมส่ง 🇹🇭 เมนูไทย 🏷 มือ1 ประกัน 1 ปี 💳 สด-ผ่อน/รับรูดบัตรเครดิตทุกธนาคารชาร์จ 3% 👭 กทม.นัดรับของได้ 🏍 มีแมสเซนเจอร์ส่งเก็บเงินปลายทาง 🏡 ตจว.มีบริการส่ง Kerry EMS รถตู้ รถทัวร์ คาร์โก้ (โอนเต็มไม่มีแบบเก็บปลายทาง) 🔴 นัดรับ/ส่งแมสมัดจำ 2,000฿ ทุกกรณี 🔧รับซ่อมกล้อง ZR TR Fuji ซ่อมด่วน 3-5 วัน 🆔 jmz_wanich📱099-931-0998 #casio #casiothailand #zr50 #zr55 #zr60 #zr