高山都 @miyare38 on Instagram photo February 18
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駅に誰もいませんでした🚉 ノスタルジックで映画のワンシーンみたいだったなー。 ポストがピンクで可愛かったが、とりあえず凍えながら待ちました。 そんな今回はいちおう…重装備。 ダウン→ @jw_anderson × @uniqlo 中のダウン→ @thenorthfacejp スカート→ @fraisier_select 靴→ @thenorthfacejp カバン→ @elendeek #trip #style #thenorthface #snow #jwanderson #UNIQLO #labalance

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 18
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ギュギュッと詰まった週末。 NEXTWEEKENDのみんなの愛とセンスと行動力と熱意で作り上げられた空間。 これからも、もっと色んな楽しいことを企画して作っていきたい。 そんな仕事をもっとしていきたいな。 #NEXTWEEKEND #週末野心 #team

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 18
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みんなが楽しめるテーブルを作りたい。 親しみやすいけど、新しさと、華やかさも欲しい。 ちゃんとデイリーに落とし込めるメニューを。 老若男女みんなに、美味しい笑顔が生まれたらいいなーって。 そんな気持ちでみんなと準備していました。 #discoverkawakami によるプロジェクト。 萌ちゃんが誘ってくれたおかげで、新しい繋がりと喜びに出会えました。 前日からせっせと仕込んで、盛り付けは、子供達も一緒にワークショップみたいに教えながら…みんながお手伝いしてくれて、今日のは、それで出来上がったテーブル。 チームワークって素晴らしいなぁーと感動しました。 まさに家族や仲間が繋がるテーブルになったんだなーと。 川上村の皆さんの笑顔と活力にとってもパワーを貰いました。 本当にありがとうございました!! 川上村の女性のみなさん、チームNEXTWEEKENDのみんなのおかげだよー。 心からありがとう

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 17
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昨日から、チームNEXTWEEKENDの一員として長野県川上村に来ています⛄️ @nextweekend_jp フードの監修やらせてもらっているので、色んな仕込みをみんなでやって、今日の本番を作り上げる。 とても素敵な機会にありがとう。 がんばるぞーーーー!! って、-13度ですって😳 はじめての体感温度。 スカートは妹が手がける @fraisier_select の、中にはがっつりヒートテックタイツ、足元は @thenorthfacejp のスノーブーツで完全防寒。 #goodtime #kawakami #white #beautiful

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 16
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もはや趣味化しているおうち巡り。 先日お邪魔したMy Renoさんが手がけるリノベーション物件、また見てきました。 今回は…渋谷から徒歩5分なのに、都会の喧騒を忘れさせてくれそうな緑あふれる癒しのお部屋。 ディレクションは、青山フラワーマーケットでおなじみの、パーク・コーポレーションが運営するブランドparkERs🌿 大きな窓からは柔らかな陽射しが差し込み、とっても良い空気が流れているリビングには、植物がたくさん!! ハーブがキッチンで育てられたり、自動水やり器がついているので、初心者さんでも大丈夫なのだそう。 バルコニーもグリーンで溢れていて、以前出させてもらったドラマ『植物男子ベランダー』を思い出してしまったほど。 しかもparkERsさんが年に4回のケアをしてくれるらしいので、季節ごとの植物の楽しみ方も出来るらしい。 いやぁー、お部屋で仕事することも多いから、こんなにグリーンに囲まれ

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 16
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おかげ横丁の豚捨のコロッケ、最高に美味しかった🐖 衣サクサク、お肉の甘みがじゅわー。 さてさて東京へ戻ります。 フラリひとり旅、今年は色んな所へ行ってみたいなー。 気付いたら、今日の天気みたいな配色のコーデ。青空バンザイってことで。 #お伊勢さん #伊勢神宮 #旧暦新年 #元日 #ひとり旅 #豚捨 #コロッケ

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 16
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ひとりでお伊勢さん⛩ 今日は旧暦の元日です。明けましておめでとうー!! てことで、去年からこの日に来ようと予定していた伊勢神宮参拝。 今年は快晴!清々しい青空とおひさまがとても気持ちが良いです。 新年のご挨拶をして、リスタート!! 外宮内宮と周り、森の中で深呼吸。 木々たちから射し込む光が心と体を浄化させてくれているような感覚です。 伊勢神宮の後は、猿田彦神社と佐瑠女神社へ。みちひらきの神様と言われていて、芸事にも強いのだそう。 こちらにも毎年お邪魔しています。 午前中にすべて参拝できて良かった。 今年もしっかり自分の道を拓いていけるように生きたいな。 さて、おかげ横丁ぷらぷらしてみるかな。 ひとり参拝、良いもんですね😊 知らない方に写真撮ってとお願いしてみたり、そーいうのもまた楽しい。 (もちろん、お参りの時はサングラス外してます。) あ、質問いただいてたので… 🕶は @ayame_id

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 15
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伊勢に向かう前に、はじめての四日市に。 久しぶりの再会と初めましての小さなお姫さま。 素敵すぎる友人のお家に泊めてもらって、昨夜は最高のおもてなしをいただきました。 旦那様がワインとフレンチのお店をやっているので(veloってお店)、そこのお料理とあきちゃんの手料理、あーどれも美味しかった!! 最高チョイスのワインはペロリと2本空いて、お風呂上がりの伊勢の地ビール。 パジャマも歯ブラシもお布団も全部用意してもらって、至れり尽くせり。 友達の温かさに存分に触れた夜でした。 しかも、今日は早朝にも関わらず朝ごはんまで用意してくれて送ってくれた。ねぇ、神対応すぎる。 あきちゃん本当にありがとう。 母として仕事人としてバリバリ生きる姿かっこよかった!! そしてハイパー可愛い2歳の友達が出来たのも嬉しかったなー。 #thankyou #friends #family #dinner #wine #g

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 15
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2色のトーストでおはよう🍞 緑のはバジルのジェノベーゼとチーズ、ピンクのはビーツ入れたフムスとトマト。 見た目は派手だが、美味しかった🤨✌️ ケールと金柑のサラダと一緒に。 #みやれゴハン #おうちごはん #あさごはん #トースト #うつわ #うつわ好き #伊藤環 #最近の #めっきりお気に入り

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 14
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いつか手作りしたジェノベーゼソースを解凍したので、簡単晩酌メニュー。 蒸し鶏ジェノベーゼ 一緒に蒸した彩り野菜と。 ディルでオシャレした竹輪 カブと金柑のサラダ チーズ @malmo_flower さんからのおすそ分け お肉も野菜も蒸すってすごいわ。 甘くて味が濃い!ジューシー! 鶏肉は、塩麹を揉み込んで、お酒ひたひたにして蒸し器へ。柔らかくなります。 Malmöのキクちゃんからおすそ分けでいただいたお花も可愛いー。 そんなオンリーロンリーバレンタインナイト。 #みやれゴハン #晩ごはん #おうちごはん #残り物 #タンパク質 #モモ肉のほうが安かったけどムネ肉を選んだ #カロリー低い方 #おうちごはんくらいは #せめてもの #健康志向 #ビールは飲みますが

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 14
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だし巻き玉子プレート🥚🥚 切らずに、どどーんと乗っけてみた。 下に韓国海苔敷いてます。 出来立てほかほかフワフワで美味しかったー。 ケールのサラダは、ごま油でこんがり焼いたレンコンと紅芯大根と合わせて。 おうちで簡単ランチ。 さ、打ち合わせへ。 #みやれゴハン #おうちごはん #ワンプレート #ryotaaoki

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 13
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📱 iPhone Xに変えたらとても使いやすいのだけど、落としたら一瞬で画面が割れ、修理に出して(AppleCare神!)色々と懲りたので、手帳タイプのカバーに。 これなら落としても大丈夫!(落とすなやw) @bonaventura.official のは大人っぽくてシンプルで使いやすい。 クレジットカードも入れてるから、お財布なしでも出かけられるのもいい。 (画面の指紋…拭いて撮れば良かった…) @anyahindmarch のスマイリーステッカー貼ってみた☺︎ #iPhone #mystyle #iPhonecase

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 12
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久々に白が気になっている今季。 私服の撮影があるので、春物おろしました。 OP→ @jilky_official pierce→ @jane____smith ring→ @hermes 花瓶の水を変えながら、今日の格好はなんてお花がよく似合うのだろうと思って撮った写真。 でも、絶対に赤ワインとかこぼせない不安な今日🤯 それって、ワタシが白を選ばなかった理由のひとつ…いや選ばない大きな理由なのです。 (自分がもう少し緊張感持てばいい話なのだが…) #spring #style #white #shirt #jilky #janesmith #hermes #silver

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 11
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久々にロゴ気分。 これニットなのですが…もう少し暖かくなったらスウェットとかTシャツも着たい。 子供っぽくならないように、レースのスカートやパール、強めのリップでバランス調整して、足元は #ct70 👟 #sunday #casual #day #fashion #ritajeanstokyo #plage #chacktaylor

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 11
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15km真剣に、なかなかのいいペースで走ったので(3.4枚目に距離やらペースが)、程よい疲労感の午後。 昨夜のお店で持たせてもらったお土産のそぼろ丼、温めて、お皿に移して、ちょっと自分らしく盛り付けてみた。 めっちゃ美味しい🤨 サラダは @shizucat から貰った鹿児島の金柑と水菜をお塩とオリーブオイルで和えました。 お腹いっぱい。このままお昼寝したくなるよねぇ…ポカポカ日曜日。 ラジオからは山下達郎さまが…📻 まだ誰とも喋ってない日曜日。 夜は楽しみ!さいたまスーパーアリーナへ。 #みやれゴハン #作ってないが #盛り付けただけ #うつわ #伊藤環 #小澤基晴 #ryotaaoki #日々のこと #にちようび

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 10
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イマイチ盛り付け決まらなかった朝もある🙁 敗因は…きっとまだ酔っ払ってたから。(花金久々に夜遊びした。朝方まで飲んだ。楽しかった。) まぁこれもワタシの日々の記録。 味は美味しかった🤨 #みやれゴハン #名もなきメニュー #ご飯に韓国海苔混ぜて上にはごま油で焼いたフワフワの卵

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 10
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今週の #みやれしぴ はコリアンメニュー🇰🇷 ヤンニョムチキンです。 甘辛いタレが絡んだジューシーな鶏肉は間違いなくビールが進みます🤤 冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもオススメですよー。 @glam.jp のプロフィールからチェックしてみてください☑︎ #みやれゴハン #みやれしぴ #おうちごはん #韓国料理 #おつまみ #家呑み #ヤンニョムチキン

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 9
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相変わらず走る日々👟 好きな時に好きなだけ、ルールは決めすぎずにランニングと向き合っています。 だから、きっと長く続けていられるんだと思う。 何年も前から使っているGPS WATCHのSUUNTO⌚️ 本気レースの時はこれがないと絶対無理!なくらい頼りになるギア。 ペース、距離、タイム…などが走っている最中もしっかりチェックできる。 そんなSUUNTOの最新モデルを使い始めました。 軽くなったし、日本語表記が分かりやすい。 黒ベルトにステンレス縁のを選んだから、普段使いもしやすいモデル。 しかも…これ、心拍数も計測できるから、今日は200まで上げてみたら、かなり良い記録になりました。 (フルマラソンの大会前は、よく心拍数上げる練習をしていた) 常に速く走ることを意識はしてないけど、たまに本気ギア入れると、ゆるランが引き締まる感じがして気分がいい。 #ワタシが走る理由 #みやRUN #SUU

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 9
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お土産でもらったシフォンケーキでおはよう金曜日。 黒苺(品種)は小ぶりだけど味が濃くって美味しい🍓 お皿もカップもヴィンテージのアラビアで☕️ 空気が乾燥しているからフルーツの瑞々しさが心地いい。 #みやれゴハン #あさごはん #切って盛っただけ #うつわ #うつわ好き #ARABIA

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 8
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黄色いポタージュでおはようございます。 新玉ねぎとバターナッツカボチャで作ったら甘くてコクうま美味しいー🎃 サラダにはカラフル野菜チップスとイチゴを混ぜて。 パンにはピンクのフムスを添えて。 春っぽいお皿になりました。 近頃もっぱらこればっかり使ってしまう伊藤環さんのオーバル皿(ホントに買って良かった)にスープカップは @3rd_ceramics のものを合わせて。 #みやれゴハン #おうちごはん #くらし #日々のこと #伊藤環 #3rd_ceramics #うつわ好き

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 7
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毎年、この公園で1番最初に華やぎ始める梅の木。 青空に向かって笑っているように咲いていて、日ごとに増える咲顔たちを見るのがこの時期のランニングの楽しみなのです。 #ワタシが走る理由 #春がいた #日々のこと #littlespring #plum #park #running

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 6
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朝起きてリビングに行くと、お花があるってのは気分が良い。 最近、いただくことが多かったから、久しぶりに自分の為に買いました。 学芸大学にある @the.daffodils.flowershop にて。 お店の方もとても親切で気さくでセンスが良くって…価格帯もちょうどいい。 ステキなお花屋さん。 ワタシの好きなお店リストに加わりました。 ダイニングテーブルには大ぶりな紫陽花をどーんと。 キッチンの窓には一輪挿しにチューリップを。 季節やシーン、来る人のイメージを思い浮かべて、お店の方と相談しながら選ぶ時間も好き。 今日は午後から我が家で撮影📷 #おはよう #東京 #朝の風景 #花のある生活 #thedaffodil #flowershop #myroom #living #day

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 6
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しっぽり家呑みがテーマな今夜の献立🍲 アサリと豚バラとトマト、香味野菜の辛味噌鍋 2種のこんがり竹田のお揚げ 豚味噌とおろし梅 タイのエスニックカルパッチョ 菜の花のオーブン焼き ココナッツシュリンプ ゴボウのサクサク揚げ レンコンのきんぴら 鍋は初の試みであったけど大成功。 今度改めてレシピ綴ります。 てか、目分量で作ったから、覚えてない。。 パクチーと春菊たっぷりでデトックス。 今日は @lifestock_yuuki ゆうきちゃん夫妻が来てくれて、ゆるゆると食べて飲んで色んな話をしました。 楽しかったー。大好きな2人👫 さー今週も頑張ろう!! #みやれゴハン #おうちごはん #晩ごはん #家呑み #鍋 #寒い夜は #ありがとう

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 6
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鯖と大葉で大人のポテトサラダ @glam.jp でのお料理連載 vol.37 今回の #みやれしぴ はちょっとした冒険が大成功だったレシピを紹介しています。 いつもはツナ缶で作っていたポテトサラダ、ふと鯖缶も合うんじゃないかと試してみたら大成功!! たっぷりの大葉が臭みを消してくれるので惜しみなく入れましょう。 隠し味は…ゴマドレッシング。 とびっこやイクラをのせるとご馳走感も出ますよー。 お酒に合う味です🤭 #みやれゴハン #みやれしぴ #レシピ #ポテトサラダ #変化球 #ryotaaoki #津田清和 #うつわ #うつわ好き

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 6
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昨日は🇯🇵的な配色🤭 インナーダウンにカイロ何枚も靴の中にも貼って…それでも寒かった。。 毎月TOKYO MXにて放送中のTV番組 #TAKIBITO の収録でした🎥 焚火を囲んで色んな話をする…今回は清水文太さん @bunta.r がゲストでした。 とても面白く真っ直ぐでステキな方でした。 彼が19歳にしてチャンスを掴んだ理由が分かった気がした。 3月28日放送です📺 #shooting #tv #program #tokyomx #TABILABO #🔥#焚火

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 5
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軽くトーストしたカンパーニュに、カッテージチーズ、スライスしたイチゴとラズベリー、はちみつとろーりかけてミント乗せて、春のオープンサンド。 本当はクリームチーズが良かったが、カッテージチーズも美味しい。 お皿は、数年前にひとめぼれした日本のデッドストックのもの。 ひとめぼれは、ずーっと使っていけるっていう、確信のような直感でもある。 今日は午後集合の撮影なので、ちょっとゆっくり。 朝のお供は #伝わるちから #松浦弥太郎 さん 📕 今週もいい空気たくさん吸って元気に生き進めていきたいな。 #みやれゴハン #あさごはん #オープンサンド #いちごトースト

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 4
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ごま鰤ユッケ 栃尾揚げ おろし梅大葉 切り干し大根とツナのサラダ カブの浅漬け ただのキムチ ニンジンとカッテージチーズのサラダ 昨夜のお店で食べたごま鰤が美味しかったから、魚屋さんで鰤のお刺身を見つけたので再現…というかアレンジ。 お醤油みりんごま油に台湾で買ってきた辛い調味料(これ大正解だった!ジャケ買いした割に、当たり!)混ぜて15分くらい漬ける。 下に敷いたのはセロリや残り野菜たち。 器に盛って、卵黄のせて、もみ海苔どっさりと。 お店のとは全然違う味になったが(あっちはワサビが添えられてた)これ美味しいー。 実は鰤が好きではないワタシでも箸が進む🥢 白米にのせても合うかと…🤨 あー、なんか、色々予定が狂う日曜日。 まぁ、そんな日もあるよね。 おかげで、ひとめぼれのワンピース買って帰ったよね💸 散財したから、まったりと家ごはん🍺 #みやれゴハン #おうちごはん #晩ごはん #鰤

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まつげを上げない日曜日。 立春だから少しだけ春の軽さを意識して。 顔がぼんやりしないように大きめのピアスで引き締めてた。 おニューの @jane____smith はショートにしたらよく映える。 金属アレルギーなのですが(ここ数年ひどくなる一方…)、silver925のアクセサリーなら大丈夫なんだよなー。 あとは18金かプラチナか…。 最近つけてるのは、全部そういうやつ。 メッキとか、一瞬でかぶれる…。撮影の時とか、それぐらいが限界。 リップとアイシャドウは @celvoke.jp ペースは @decencia_official のCCクリームのみ。 #makeup #celvoke #janesmith #decencia #sunday

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 3
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少し前に、ショートのフォルムを変えました。 長めの前髪を作って、前下がりをやめてみた。 ちょっとボーイッシュでもあるのだけど、花柄やドレスがデイリーに着られて(髪型のおかげで抜け感が出るからトゥーマッチにならない)、このバランス感はとても気に入ってます。 前髪ウザくないの?と言われるけど、意外と平気。横に流したり、タイトにしてもよさそう。 @abbey2007 いつもありがとうー😊 中村さんのカットは頭の形が綺麗に見えるのが嬉しい。 黒髪…よく聞かれるのだけど、地毛です。 #shorthair #short #hairstyle #black hair #abbey2

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 3
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土曜日は走るひと👟 取材撮影が終わり、家を片付けて、10kmランニング。(ペースはストーリーに載せてます) 体だけじゃなく、気持ちもすっと整うから、走ることが好きです。 頭の中や心を鎮静させるワタシだけの時間。 冬はスーッと喉の奥が冷えていく感じもいい。 寒い時期こそ、姿勢は正しく!そこは常に意識して。 ラジオ聴いてくださってありがとうございます!! これから毎週、走る楽しさ伝えていきます😊 #みやrun #ワタシが走る理由 #走るひと #running #Saturday #goodtime #ひとり時間 #おひとりさま #thenorthface #tnfrun

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 3
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ピンクのフムス(ひよこ豆のペーストにビーツを混ぜて)をカンパーニュに塗って半熟玉子乗っけてオープンサンドに🥪おいしい🤨 さて、10時50分からTOKYO FM 全国38局ネットで『マルコメ presents RUNNING BEAUTY』が始まります📻 短い時間ですが、気持ちいい土曜日の朝のスイッチになればいいなぁ。 どうぞよろしくお願いします!! ワタシはこれから我が家で取材撮影📷 終わったら走ろうと思います。 ステキな土曜日になりますように。 #みやれゴハン #おうちごはん #あさごはん #オープンサンド #フムス #うつわ #伊藤環 #ryotaaoki #cutipol

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 2
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冬も夏も使えるカゴバッグが欲しかった❤︎ @vasic_newyork のショールームで見つけた新作にひとめぼれ。 写真のはブラウンですが、ワタシはブラックをオーダー。 リアルレザーの持ち手だから大人っぽく高級感もあっていい。 フォルムもコロンとしてて可愛いなー。 今日の格好にも似合って、このまま連れて帰りたかったほど。 メルボルン旅でも大活躍だったグレーのバッグもVASICです。 デイリー使いしやすくて、カジュアルなのに品がいい。 届くの楽しみー!! #vasic #vasicnewyork #bag #favorite #2018ss #trip #daily #casual #style #みやこメルボルン

高山都 @miyare38 on Instagram photo February 2
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Happy Birthday!! 急遽会えた、お誕生日当日🎂 夕方からちびちびワインを飲んで🍷色んな話をして。 そういえば、引っ越しを決め、新しい道へ進むことを選んだのも…彼女の言葉がキッカケでした。 静香ちゃんはいつもニッコリとポンと迷った背中を押してくれるひと。 お花のような可憐さとハッキリとした芯を持ったひと。 おめでとう、大好きな友達。 #岡本静香 #ともだち #いつもありがとう

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H & H 🇹🇷🏁📸🎥💚 @halilhayabusa on Instagram photo February 18
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Gazlamasyonnn 😁🏁🇹🇷💨 Bike : 😎@halilhayabusa @emir1000rr @fullspeedr1 @muratistar Edit: 📸@halilhayabusaphotography #kawasaki#ninja#zx10r#2016krtedition#moto#motosports#supersports#motorcycle#bike#rider#mylife#turkishriders#bikersofturkey#motosiklethayranlari#moto_ask#mototurkiye#bikersofinstegram#instamotogalery#necatmotor#kilercimotorluaraçlar#agvhelmets#dainese#dainesecrew#putoline#viraj#interc

Земляная Олечка #мебельнаяфея @olgazeml on Instagram photo February 18
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Такой редкий случай: вечер, я дома, ну точнее ночь, завтра никуда не надо, работаю из дома. План - разобрать чемодан с прошлой поездки, перестирать вещи(я так и не доверяю помощницам по хозяйству стирать, вечно мешают «красное с белым»🤦🏼‍♀️), вытащить всё из старого шкафа, нанять грузчиков его выкинуть, приехала Икеа #в_дом_мебельнойфеи, надо организовать своё рабочее место (пока в старой квартире

María Turiel Soler @meryturiel on Instagram photo February 18
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Un año de terapia, cinco o seis ligues después, un novio y dos amantes, para darme cuenta de que no saber las cosas claras me crea inseguridad, y con ella, esa tonta manía de creerme inferior, de abordar a mensajes, a preguntas, a cualquier cosa, en cualquier momento... y que no, que así no. Me ha costado un poco, lo reconozco. Pero bueno, nunca es tarde, o eso espero. Tras curarme de varios traum

Evangélicas Na Moda Oficial 🌸 @evangelicasnamodaoficial on Instagram photo February 18
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