Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 21
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Qui aime me suivre sur snap? C'est quoi qui vous plaît le plus? Je suis curieuse ! SNAP : ⚠️⚠️⚠️LUCILE-FITNESS⚠️⚠️⚠️Bon j'avoue aujourd'hui c'était nulle à chier ! Mais j'avais trop de travail la team comprenez moi 😬😅😂

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 21
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On se motive pour la séance de demain 💪🏽cardio le matin et dos / épaules / abdos (#sixpackcomehereplease 😂😥) merci à mon coach @bigk_coach sa femme et mon cheri pour leur soutien quotidien 💜 et MERCI à mes proches et toute ma TEAM D'AMOUR 💪🏽

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 21
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Quel est la première chose que vous regardez chez quelqu'un ? Personnellement, je préfère un visage a un corps... Que se soit chez une femme mais aussi chez un homme. Moi je suis plus sensible au regard, à la bouche... Qu'aux abdos et aux pecs même si biensur on va pas se le cacher j'adore le corps musclé de mon Monsieur Plein. Je ne pourrais pas être attiré que part un corps (je parle du physique

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 21
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TELLEMENT FIÈRE DE MA CLIENTE ❤️ @laeti_dcstr ! MAGNIFIQUE RÉSULTAT ! En 3 mois de coaching elle a tout donné et c'est que la moitié du programme ! Pas de secret on ne négocie pas avec les efforts et là difficulté ! Elle savait ce qu'elle voulait ça a payé 💪🏽 Encore un model d'acharnement et de travail. Je suis fière de mes clientes qui chaque jour donne tout ! ••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 20
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Parceque derrière chaque femme s'en cache une autre... Il y a le mode femme féminine et femme sportive de mon côté et vous ? D'ailleurs souvent quand on me voit habillé en journée on s'imagine pas que je pousse à la salle 👊🏽😅 Je pense que c'est important d'être féminine à certains moments, sexy à d'autres, sportive, casual... s'adapter aux situations en restant soi-même 💕 (cliquez sur la photo pou

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 20
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Vous avez aimé notre live de ce matin ? séance leg sur le compte de monsieur @reggie_plein ! On en refera à une heure plus confortable pour tout le monde 😬 Je repost cette photo que ça plaise ou non je m'en fou moi je l'aime et je ne me justifierai plus ! Belle semaine à tous ! M O T I V A T I O N 💪🏽👊🏽

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 19
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Et si on mettait un peu plus de vert dans nos assiettes ? Nouvelle semaine ! Pour ma part nouvelle diet et on repart sur 4 semaines sans cheat 💪🏽👊🏽 Dur dur mais on sait ce qu'on veut ! J'aurai pas le corps et le mental actuel en mangeant mal et en restant sur mon canapé 😰 alors LET'S GO 🙏🏽

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 19
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Condition physique actuelle / photo prise aujourd'hui / pas de contraction / pas de filtre / Merci à mon coach @bigk_coach pour son aide à ma préparation physique 💪🏽 / j'espère que tu es fière de moi même si je sais que je dois encore faire un long chemin / Bonne journée à tous

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 18
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Pourquoi j'ai tout arrêté ? RÉPONSE EN VIDEO SUR MA CHAÎNE FITNESS ATTITUDE ➡️ LIEN DANS MA BIO 💕

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 18
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Non mais j'hallucine ?! C'est un fou celui là ! Prendre mes boules de coco @womensbest.fr 😬😅😂

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 18
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Il y a des trainings comme ça qui te poussent à bout... Hier c'était les jambes et dimanche fessier on vous fera un live avec Monsieur Plein pour vous montrer tout cela ! Bon week-end la team ❤️

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 17
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Bientôt le weekend je vais pouvoir retrouver mon amoureux 💞 En attendant on bosse et ce soir gros legday / butty day ! Belle après-midi la team ! ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Robe @houseofcbfr 👗

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 16
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DIET VS CANDY 🥒❌🍭 petit cadeau ramené de Londres pour mon cheri 😂💪🏽 #REESESADDICT haha je crois que son prochain cheat va être sympa... pour moi ce soir c'est soupe de légumes verts et cabillaud ! Je bosse sur mes programmes et je vous souhaite une belle soirée à tous 😘 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ongles -> @corasunsetarts 💅🏽💕

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 16
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Entrainement validé 👊🏽 pourtant la journée commence mal : un live ou je me fais insulter dès que je pose le téléphone / des clientes qui m'annoncent que d'autres coachs viennent les démarcher en disant que mes programmes sont "de la merde" pour pouvoir les récupérer / nuit très (trop) courte... Mais je ne vais pas me laisser abattre loin de là 💪🏽👊🏽 CE WEEK-END 2 lives : FAQ AVEC @reggie_plein SAME

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 16
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Ma motivation ? l'envie de me sentir bien et heureuse, d'être maître de mes choix, de ne jamais me laisser dicter ma façon de vivre ni par les normes de la société, ni par quelqu'un, ni par les pulsions... Comment se sentir mal en ayant choisi notre mode de vie ? impossible 💪🏽 Ne négociez pas avec la difficulté car cela fait parti de la vie même si on est dans un monde de facilité 👊🏽 Belle journée

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Circuit cardio : corde à sauter 200 tours + 10 burpees + 50 montain climber + 50 gainage oblique + 1 minute chaise au mur à faire 3 X le parfait HIIT ! J'aime mixer les cardios longs et les HIIT. Bientôt une nouvelle vidéo sur mon circuit HIIT spécial brûle graisse intense. Belle après-midi la team ❤️

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 15
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Love this lifestyle 💕🍏🍎🍐🍉🍇🥒🥕🥜🍠 •••• Le bonheur est de trouver un mode de vie qui nous fait rayonner ! Belle journée la team !

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 14
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Je crois que j'ai un léger problème avec ces petits puddings @womensbest.fr souvent monsieur Plein m'en pique la moitié ! Pour 1 yaourt : 1g de gras / 0,5g de sucre et 14g de protéine ! En plus jusqu'à demain vous avez -10% sur vos commandes avec le code LOVE et des pralines offertes pour toutes commandes 😅😱💜

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Bonne saint Valentin ma team ❤️ et biensur à l'homme que j'aime @reggie_plein ! Vous avez prévu quoi ? Nous c'était hier soir... surprise magnifique et ce soir c'est entre filles 💞😅 Belle journée ! ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Robe @houseofcbfr 👗 make-up by @deanartist ❤️

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 13
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La vie est une question d'équilibre et de bien-être. Vous suivez certainement des comptes fitness / musculation ou au delà de la passion ils font de la compétition ou autre. Alors nos modes de vies, même si ils nous épanouissent sont assez extrêmes et ne doivent pas vous induire en erreur. Il y a une différence entre la volonté d'être en forme d'avoir le corps que l'on souhaite, de se sentir bien

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 13
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Reprise lourde aujourd'hui ! Pas de legday avec Monsieur car je rentre ce soir 😥😰 je vais faire mon cardio et abdos aujourd'hui / reprise de la musculation demain sans jour off jusqu'à dimanche. Grâce à mon coach @bigk_coach j'ai tous les conseils pour évoluer et me préparer à ma future compétition. Belle journée la team 💕

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 11
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Lundi reprise de l'entraînement : on va se faire un bon legday 😅💪🏽 en attendant on profite encore de ces quelques jours de repos ❣️

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 11
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LE SMOOTHIE vert le plus écœurant de ma vie : brocolis / épinard / café et lait d'amande ! j'aurai pu faire genre Hummmmm c'est healthy et tellement bon mais NON ce qui est bon pour le corps est parfois DEGEULASSE ! Il faut le dire ! 😂 On est d'accord ?! MDR

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 11
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Shape du moment.. On bosse fort ! Reprise de l'entraînement lundi après 3 jours de repos 💪🏽

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 11
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Ce genre de petit déjeuner 0 culpabilité et 100% plaisir (ça fait vraiment vielle publicité pour un yaourt 😂) | Petit bowl cake et UN praliné coco de @womensbest.fr de temps en temps ça fait plaisir 💞 et la composition est super propre. Très bon week-end ma team!

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Ma rencontre avec Monsieur Plein c'est comme celle avec la salle de sport, une fois que j'y ai goûté j'ai plus jamais réussi à m'en passer ! J'ai signé pour un abonnement à vie 😎

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SO PROUD ! Ma cliente 💕tellement fière ! Oui quand on fait les choses à la lettre cela paye toujours croyez moi ! Début du programme début décembre : elle a perdu 9kg / -10cm de tour de taille et -12cm de tout de hanche. CONTINUES ma belle lâches pas ! •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• coaching / coaching à distance : UNIQUEMENT ICI : healthylifewithlu@gmail.com

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Entrainement matinal avant le départ à Londres 🚄 cardio / fessiers / abdos 💪🏽 Passez une belle journée la team ❤️

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 8
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Heureusement qu'il y a @hellobody_fr pour me faire voyager avant l'heure ! CES ODEURS C'EST PAS POSSIBLE 😱 Vous avez déjà testé ?! ICI gommage au sel et aux huiles végétales 🌸 / naturel et vegan / hydrate très vite la peau et rend toute douce 😻 parfait avant le tan ! ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• soldes sur le site internet + code promo "LUCILE" cumulable (comment dire ? haha)

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Vacances d'Avril réservées... Je me rend compte chaque jour de la chance que j'ai et je remercie Dieu pour cela. J'ai tellement hâte. Destination surprise Monsieur Plein n'est pas au courant Chuuuuttttttttttttt

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 8
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Le petit déjeuner chez moi c'est sacré haha mais avant ça le... le.... CARDIO TIME 💪🏽 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• recette des #panchealthylu avec 1 scoop de whey coockie de @womensbest.fr ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Bonne journée ma team !

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 7
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Séance dos / épaule avec monsieur @reggie_plein ❤️ Belle après-midi la team ! NOS SNAPCHATS LUCILE-FITNESS et REGGIE PLEIN

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 7
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soirée au top hier au Vendome Paris avec @yescoach_trainer et @karoline.ro on à transpiré avec vous comme jamais ! Merci à @sportroops pour cet événement ! Prochain rendez vous : le JEUDI 16 FEVRIER "Salsa portoricaine" au Ze Art Studios de 19h30 à 20h15. @reggie_plein et MOI MÊME SERONT PRÉSENTS ! Si vous avez envie de nous rencontrer / de rire / de danser INSCRIVEZ VOUS ICI sur @sportroops •••••

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 7
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La réalité du terrain 👌🏾💦😂 70 kg dans les quadris un record pour mes minis quadris ! Monsieur m'en fait baver en séance mais c'est ça le bonheur 👌🏽 Bonne journée la team ❤

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo February 6
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Belle semaine la team ❤ On va commencer par un bon leg day avec Monsieur Plein 👌🏽

Popular Now

إحسان_الغزواني @ihssane_elghazouani on Instagram photo February 21
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كنت عوالا نغبر مي مع شي بشار ميخليوكش ترتاح واش ماشي حشومة تواعد انك اتعاون انسانة مريضة بسرطان وتصدق كداب وباغي تستغلها على اساس عونتيها وتبان وباز هاد الشخص على اساس ايصفط فحساب اخت هاجر مبلغ خمس ملايين وهو اللي من دايتو راسو قال ايعاونها وكنت شاكة فيه ولكن قلت يمكن باغي بصح يعاون خليه وقلت ليه فتح حسابك عمدا باش تشوف ونسكريني لقيت انه حط انه عاون هاجر ومشا شافها ومنين سولتو قال لي لا مامشيتيش

Libros y Poemas 📖 @libropoeta on Instagram photo February 21
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Mara Pomana @mara_pomana on Instagram photo February 21
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If it's not fun I'd rather not do it 😂💪🏽 . It does start with a positive attitude 🌈 🎥 :: @nataliedrenovac

JejakKaumKusam @pendakikusam on Instagram photo February 21
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Selamat pagi, semoga hari ini selalu tertanam senyum indah, senyuman yang selalu tertabur di setiap pagi. . . . Loc: gunung papandayan. By: @opiqh . . . ==================== Keep exploring, but dont forget to leave nothing but jejak kaum kusam. Go follow @kusam.str untuk mendapatkan official merchandise kami. Tag & follow  @pendakikusam dengan hasthtag #pendakikusam untuk share jejak kusam mu y

Ateliê na TV @atelienatv on Instagram photo February 21
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Nosso Dia de Ateliê Especial Tricô, Crochê, Tear e Bordado foi um dia maravilhoso cercado dessas peças lindas e muitos prêmios! E agora estamos convidando você, já antecipadamente, para se programar para o super, hiper, mega Dia De Ateliê Especial DIA DO ARTESÃO!!!! Que será é claro, dia 19/03 a partir das 9hrs na @africanartesanato. Esperamos vocês para comemorar esse dia especial! 😍

Arumela Chantika @arrumela_official on Instagram photo February 21
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Semoga berkah kita semua diturunkan bersamaan dengan hujan hari ini . Kenalin n follow yach ... @ayu.nandhita @ayu.nandhita @ayu.nandhita @ayu.nandhita Follow dulu sapa tau jodoh 💕💕

Segredos Para Mulheres @segredosparamulheres on Instagram photo February 21
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Segredos Para Mulheres @segredosparamulheres on Instagram photo February 21
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NAOMI @hi_im_naomi on Instagram photo February 21
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気が付いたら寝ちゃってて、暖房つけっぱなし。 顔パサパサ

Спорт Якутии 🗞🖥📸📽📻 @sport_yakutia_ on Instagram photo February 21
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Быть как стебель и быть как сталь на помосте, где все так нестабильно В общекомандном зачете сборная Усть-Алданского улуса оттеснила лидеров. Последние три года лично-командный чемпионат вышел за территорию столицы и переместился на улусы. В 2015 году чемпионат прошел в с.Төҥүлү Мегино-Кангаласского улуса, а в прошлом году его принял Намский улус. В этом году главный помост республики было решен