Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 25
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Merci @playboyfrance pour ce magnifique article ❤️ Je vous avoue que je suis vraiment subjuguée par l'article et la place que je prend dans le magazine... 🙈 Merci à vous tous pour votre soutien quotidien

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 25
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Merci ma Dzo ❤️ petit repas au top ! avec la sauce de chez @bartnutrisport ça change tout (CODE PROMO RPG) Bon week-end la team 😘

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 24
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Départ pour le sud ! Je vais revoir mes amies et ma famille quel bonheur 💕 je n'oublie pas de prendre avec moi mes compléments alimentaires, ici les vitamines @womensbest.fr ! Je m'organise pour avoir tout sur moi ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Ongles par la belle @corasunsetarts 💅🏽 (que je garde 4 semaines sans problème) •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 24
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Les photos sont souvent trompeuses... les videos ne mentent pas 👌🏾 Nouvelle journée qui commence avec le cardio comme toujours ! La plus part d'entres vous me disent que je les motive, parce que rassurez moi si vous êtes abonnés à mon compte c'est pour que je vous bouge quelque part ? En tout cas moi je continuerai à vous pousser quelque soit votre domaine et quelque soit vos performances ! Le dép

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 23
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La force est une chose qui s'acquiert avec le temps qui demande patience, expérience et maîtrise de soi. Donnez vous les moyens de réussir dans n'importe quel domaine. On ne peut pas vivre en perdant, on peut vivre en donnant tout pour gagner. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Merci à mon coach @bigk_coach qui me soutient chaque jour que Dieu fait. Oui je suis coach j'ai un c

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 23
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Extrait de ma séance dos / épaules d'hier 😅 Qui a besoin de motivation ici ??? PARFOIS on va à la salle sans motivation mais on en ressort encore plus fière de nous 💪🏽 BELLE JOURNÉE LA TEAM ❤️

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 22
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La motivation n'a pas de limites 💪🏽💪🏽💪🏽 Belle journée la team ❤️

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 21
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Extrait de ma video youtube avec mon amoureux @reggie_plein ❤️ (lien vers ma chaîne en barre d'information) ❤️😻 réalisé par le talentueux @jacopobuttice qui nous a demandé "d'être nous même" et c'est ce qu'on a fait 😌 Belle soirée la team !

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 21
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Avec l'athlète et ami @bionic_body 💪🏽souvenir du salon 😊 Belle après-midi la team ❤️

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 21
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C'est l'heure du CHALLENGE GAINAGE !!! Qui se lance ? •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Magnifique nouvelle montre @danielwellington CODE PROMO "LUCILEDW" -15% sur tout le site www.danielwellington.com valable jusqu'au 31 Juillet ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• N'oublies pas de m'écrire le #CHALLENGEGAINAGE POUR QUE JE VOIS QUI LE FAIT !

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 20
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DÉFIT GAINAGE EN LIGNE LA TEAM !!! Semaine 1 le lien est dans ma BIO ❤️❤️❤️

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 20
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Legday on top séance validée histoire de bien commencer la semaine ✔️

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 19
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Tellement heureuse de vous avoir vu, d'avoir revu des personnes que j'adore, et d'avoir vécu cette journée avec l'homme de ma vie ❤️ ••• Comment démarrer une nouvelle semaine à fond ❤️ ••• LOVE ❤️

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 19
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Moments inoubliables au salon ❤️ @sandraprikker

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 18
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Surprise sur ma chaîne youtube... LIEN DANS MA BIO ❤️ Bon week-end ma team ! Aujourd'hui je sais que aucun autre homme ne fera partie de ma vie... ❤️

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 18
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MOI VS LUI ! Parce qu'il est important d'avoir conscience que même si on s'entraîne dure toute la semaine la nutrition c'est 70% des résultats. Beaucoup s'arrachent aux entraînements mais n'ont pas l'alimentation adapté du coup les résultats sont peu ou pas visibles... On va souvent chercher loin alors que les explications sont très simples. Bon appétit la team ❤️

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 18
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Séance B🍑🍑ty et on oublie pas les abdos 👌🏾 petite touche finale ! Je fais toujours un entrainement jambe le lundi et ciblé fessier le vendredi cela me suffit largement. En faire trop est parfaitement inutile, il faut trouver le juste milieu. Belle journée la team ❤️

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 17
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Tres belle journée ma team ! On se retrouve dimanche au @salon_body_fitness mais je n'ai pas de stands donc je vous signalerai mon positionnement 👌🏾😂

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 16
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Soirée cocooning 💕 tout comme j'aime après une grosse journée de travail / de tournage et d'entraînement ! Je vous présente sur snap ma routine lèvre que je fais 2 x par semaine le coco rich et coco kiss de @hellobody_fr ! Essayez c'est approuver 🙈 l'odeur j'en parle même pas... j'ai l'impression de mettre de la noix de coco directement sur mes lèvres 😅🍯 Bref c'est monsieur Plein qui est encore pl

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 16
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Tournage terminé ! 8 videos dans la boite on est bien ! LUNDI CHALLENGE GAINAGE préparez vous 💪🏽😛😓 Belle après-midi la team ❤️

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 16
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"tenez-vous à l'écart des gens qui freinent vos ambitions. Les petits esprits font toujours cela. Les plus grands esprits seuls vous font sentir qui vous aussi, vous pouvez devenir grand 💪🏽" ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• CROYEZ EN VOUS ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• legging @womensbest.fr

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 15
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Tournage video avec ma Juliette, plus qu'une assistante 💕 entre deux prises ma BCAA @womensbest.fr pour remplacer l'Ice Tea et être sur de bien récupérer ! Suivez nos aventures sur snap (LUCILE-FITNESS) ! Trop hâte que les videos sortent ❤️ ma team

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 15
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On a rafraîchit la page Youtube FITNESS ATTITUDE 💪🏽Reprise des videos lundi et c'est définitif ! Pendant 4 semaines, 2 videos par semaine : le lundi challenge gainage et une autre video le mercredi. Ensuite une video chaque mercredi ! Je ne vous lâche plus 😌😻 si vous n'êtes pas déjà abonnés, pour ne rien rater abonnez vous en cliquant sur le lien dans ma bio 💕

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 14
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Ah bin j'ai l'aire fine avec mon masque sur le visage tien 😂🙈Quelle semaine la team ! Je suis trop contente de reprendre les videos à fond ! Pendant 4 semaines 2 videos par semaine et ensuite 1 video par semaine QUOI QU'IL ARRIVE ! Si tu n'es pas abonné à ma chaîne youtube le lien est dans ma bio 😊👌🏾

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 13
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Parce que dans ces bras c'est mon petit coin de paradis. Merci pour tout ce que tu m'apportes au quotidien ❤️ mon gros loulou, j'ai besoin de personne d'autre j'ai trouvé celui qui me comble.. @reggie_plein

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 13
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Le challenge gainage sortira lundi prochain sur youtube en plus d'une nouvelle vidéo le mercredi ! À partir de la semaine prochaine je reprend ma chaîne À FOND ! 1 à 2 videos par semaine ! DITES MOI CE QUE VOUS SOUHAITERIEZ JUSTE ICI EN COMMENTAIRE ⬇️⬇️⬇️⬇️

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 13
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ON ATTAQUE LA SEMAINE EN BOMBE les amis 💪🏽 Je vous poste le challenge gainage tout à l'heure ! Très belle semaine à tous ❤️

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 12
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Moments de détentes avant une grosse semaine de boulot avec mon @reggie_plein ❤️ On se retrouve dimanche au salon les amis 😊 en attendant je vous souhaite une belle soirée et une bonne semaine !

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 12
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Parce que ces moments sont si uniques qu'ils sont très intenses 😂 Monsieur Plein m'avait prise en flag de KIFF TOTAL 😻 Bon dimanche ma team ❤️

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 11
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Have a lovely saturday night, no need alcohol just drink water and have fun with my girls ❤️

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 11
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Allez vite sur snap : LUCILE-FITNESS je vous explique le secret de ma peau 😻Bientôt une video anti cellulite que je tournerai la semaine prochaine alors POSEZ MOI ICI TOUTES VOS QUESTIONS 👌🏾 BIENSUR on sait que l'alimentation et l'exercice physique sont PRIMORDIALES mais il y a aussi des routines qui marchent ! J'utilise ce produit depuis cet été déjà le slip body de @hellobody_fr que j'adore ! Ou

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 11
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MOTIVATION WEEK-END WORKOUT ! Je vous prépare un défit gainage à partir de lundi sue un mois, histoire de se motiver en famille 💪🏽 Bon week-end la team ❤️

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 10
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Si tu te forces à avoir ce mode de vie c'est qu'il n'est pas fait pour toi 😌👌🏾☘️🍀🌱🌿🥒🥑 #lovegreenfood ❤️ Bon ap' la team !

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 10
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Passez une belle journée et bonne séance ❤️💪🏽🍕

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 9
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Belle nuit la team ❤️ Ne doutez jamais de votre force intérieure, allez l'à chercher. On est souvent plus forte qu'on le pense 💪🏽 Ne te laisses jamais rabaisser et manquer de respect ! Ne laisses personne te dire que tu n'es pas capable et souris face à la médiocrité. N'essaies pas de changer les gens mais changes ta manière de voir les choses. La seule personne que l'on peut changer c'est soi mêm

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 9
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Forme du jour : fière de mes progrès, de mon mental, de mon parcours, des personnes qui m'entourent, qui me soutiennent, fière de mes proches, de mon préparateur @bigk_coach et surtout fière de VOUS qui me donnez chaque jour la force d'évoluer et qui vous battez vos objectifs quels qu'ils soient ! Soyons fière de nous ! #BOOMERANGNEVERLIE

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo March 9
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Et si on décidait de voir ses qualités au lieu de ses défauts ? Et si on décidait d'améliorer ce que l'on peut améliorer ? Et si on décidait de prendre les choses du bon côté ? Si le bonheur ne vient pas dans nos vies provoquons le ! Belle journée la team 💪🏽 cardio uniquement pour moi aujourd'hui !

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