Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 25
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La vie est bien trop courte pour ne pas vivre celle dont on rêve à 2000%

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 24
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Perfect saturday night ❤️ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Robe @houseofcbfr

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 24
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Galette de patates douce / courgette / poulet au curry 😍 avec ma divinité @elinidaa ❤️ Bon appétit la team !

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 24
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Je me répète mais n'oubliez pas que LA MOTIVATION N'A PAS DE LIMITES 💪🏽🏆 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• brassière @womensbest.fr

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 23
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1 year transformation ! Motivation on friday 💪🏽 Thanks @bigk_coach 🏆 the best coach 🥇

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 23
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FRIDAY MOTIVATION ! Gardes en tête que le changement que tu souhaiteras mettre en place ne pourra venir que de toi 💪🏽

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 22
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Partie rédaction du #fitlivre maintenant avec MES KIKIS ❤️ Hâte d'être en septembre pour vous le faire découvrir ! Un livre riche en photos mais aussi en texte avec 6 personnalités très différentes 💪🏽 Il y aura à l'intérieur beaucoup d'informations jamais dévoilés sur les réseaux 😜💪🏽🙏🏾 Hâte de revoir mes GIRLS !

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 22
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Forme du jour / avec cette chaleur je n'ai envie que d'une chose : manger des glaces et rester allongé mais NON ! Se sera mon programme du week-end mais là on a encore des séances à faire et une diet à tenir / quel compte si vous devez en choisir un vous regardez quand vous êtes démotivé ? Moi c'est celui de @anllela_sagra ❤️ MOTIVATION POUR LA JOURNÉE MA TEAM !!!

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 22
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J'aime tellement le matin 😍 des #panchealthylu (plus de 500 publications avec ce # 😳) Vous m'avez redemandé à plusieurs reprises la recette (elle est egalement sur ma chaîne youtube) : 🔹1 œuf 🔹 2 blancs d'œuf 🔹 1 yaourt de soja nature (ici j'ai utilisé le yaourt @womensbest.fr à la vanille)🔹50g de flocon d'avoine 🔹 1 stick de stevia 🔹 100g de fruits rouge incorpores dans la préparation 🔹 quelques

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 21
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Nouvelle video sur ma chaîne la team ❤️ qui traite d'un sujet que vous m'avez énormément demandé j'espère vraiment que cela pourra vous aider ! Merci à @melanie_behealthy pour sa collaboration ❤️ LIEN DANS MA BIO

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 21
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Bonne journée la team ❤️ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• preview #fitlivre par @joelewispro

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 20
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Qu'est ce que la vie est plus belle quand on s'en bas le steack de ce que pense les gens 😂😅 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Courbatures de malade dans les jambes et les fessiers merci @reggie_plein 😅❤️ l'homme qui me fait pleurer sur une presse 😂 #FRAGILELECAMIONNEUR •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• En direct du cardio climatisation en panne chaleur tro

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 19
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Nouvelle video en LIGNE la team ❤️ LIEN DANS MA BIO | c'est partie pour 4 semaines d'entraînement intensif !!! J'espère que cela vous plaira 💪🏽 on n'oublie pas le #circuittrainingaveclucile pour que je vous suive dans votre évolution et vos séances ! Ici vous pouvez pas manquer de motivation je mets tout en place pour vous motiver chaque jour 👌🏾

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 19
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Ce que nous mangeons est le reflet de ce que nous sommes et de notre état d'esprit ! L'entraînement sans une bonne nutrition, c'est un peu comme mettre une robe magnifique sans s'être lavé et parfumé ! Bon appétit la team ❤️

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 19
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Nouvelle semaine nouveaux objectifs 💪🏽 Toujours motivée on reprends les entraînements après une semaine off !!! LET'S GO !!!

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 18
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Qui en veut ? 🥞😂 j'avoue je me suis fait plaisir 😜😂 Apparement j'étais trop sèche il fallait que je reprenne du poids hahahaha je plaisante biensur. Dès demain nouvelle semaine et on reprend tout au top : diet et entrainement motivée comme jamais 💪🏽

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 17
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"C'est dans l'effort que l'on trouve la satisfaction et non dans la réussite. Un plein effort est une pleine victoire" Belle et heureuse journée la team ❤️

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 16
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FIN DE SEMAINE DE SHOOTING ❤️ YOUPIIIII ca va être une tuerie ! Maintenant place au meet-up sur Bordeaux et après se sera la partie rédactionnelle 💪🏽 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• brassière @womensbest.fr short et chaussettes American Apparel basket Nike

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 16
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TEASER DE MA VIDEO qui sort lundi ! Un nouveau CHALLENGE EN 4 SEMAINES 💪🏽💪🏽💪🏽 MOTIVÉES ???????? Belle journée la team #challengeaveclucile

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 15
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Je trouve cela dommage de voir qu'on peut encore juger au physique... Le physique reflète le travail ? Oui, certes mais le physique change aussi. Au cours de l'année, à cause des événements de la vie, selon nos objectifs... Un corps "fit" "dessine" ou sec ne veut pas forcément dire qu'on l'on s'entraîne plus ou moins... Je m'entraîne autant que lorsque j'étais plus "grasse" mais je suis simplement

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 15
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Rencontrez nous ce vendredi 16 juin au Girondins de Bordeaux, 107 av Marcel Dassault 33700 Merignac de 17h à 21h ❤️ On vous y attend NOMBREUX 😜 LOVE

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 15
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Dis toi que si ils ont le temps de parler sur ton dos c'est que leurs avis n'a aucune importance 💪🏽

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 14
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Le #fitlivre se sera aussi des photos à thème en dehors du sport mais aussi motivation, différents contextes... Pour ma part cette photo représente la force ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• La force mentale est un état d’esprit dans lequel les personnes ne reculent devant rien pour atteindre leurs objectifs. Elles ne cherchent aucune excuse, elles sont axées sur les résultat

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 14
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Une nouvelle video sur ma chaîne youtube 💦💧 Parce que l'hydratation C'EST IMPORTANT !!!!!!!!! J'espère que vous allez aimer la video ma team ❤️ ➡️ LIEN DANS MA BIO 💪🏽💦💧

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Coming soon... ❤️💍 I miss you my Love @reggie_plein

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 14
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Au delà d'une transformation physique se fut l'année la plus enrichissante sur tous les points pour moi. Je sais aujourd'hui que j'ai une volonté sans limite. Que je suis capable de tout mettre en place pour atteindre mes objectifs. que rien ne m'arrête lorsque j'ai une idée en tête. Cette année j'ai aussi trouvé l'homme qui partagera le reste de ma vie. Et je pense que le fait de grandir et de me

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 13
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Ma séance préférée c'est bien épaules / dos ! J'ai l'impression que mes veines vont exploser à chaque reps 😅😂 Ça y est j'ai reçu les BCAA @womensbest.fr goût fraise / kiwi OMG 😱😍 Bientôt je vous fais une video sur les BCAA cela vous intéresse ? ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• legging @blackflagfitnessofficial | Belle journée à vous pour moi c'est shooting ❤️😅

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 13
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GOOD MORNING WORLD ❤️ Think positive and positive things will happen 🙏🏾 LOVE •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• maillot @delest_couture

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 12
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Extrait du shooting pour le #fitlivre ❤️ Journée pas encore finit et tres intense mais quelle chance incroyable j'ai de réaliser un tel projet 😍 et c'est aussi grâce à vous alors merci ❤️

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 12
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Shooting time part 1 pour le #fitlivre ❤️ avec les filles 👌🏾😜 suivez l'aventure en live sur le profil de @mmjhottie tout de suite ! ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• coiffure @damienzausa make up @vanesmua_

Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée @lucilefitness on Instagram photo June 11
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Début d'une nouvelle aventure je suis dans le train pour la réalisation du #fitlivre ❤️ Si vous voulez tout savoir sur le projet vous pouvez aller sur le site www.fitlivre.com | Je suis à la fois fière et tellement enthousiaste de participer à cet énorme projet. Une semaine complète loin de Paris pour le tournage avec les filles. Vous pourrez me suivre dans toute mon aventure sur mon snap LUCILE-F

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Participez au concours FitLivre et gagnez de nombreux cadeaux ! Au programme : - 20 posters FitLivre - 3 calendriers FitLivre 2018 - Votre propre shooting photo d'une valeur de 800 euros avec le talentueux @joelewispro Pour participer : 👉👉 il vous suffit de reposter cette photo en utilisant l'hashtag #fitlivre. 👉👉 identifiez moi sur la photo pour que je puisse facilement vous retrouver 👋 👉👉 TAG

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