موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 18
60

الديتوكس . قطعتين فاكهة لن تحرق شحوم من فترة تتخزن وقطعتين فاكهة لن تكون كفاءتها مثل او قريب من الكبد والكلى والرئتين . عيش حياة صحية ، بلا خرابيط وكلام غير علمي . #dr_oobs @dr_abdoty

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 18
10

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسم الايسكريم : Premium Churned ( خالي من السكر المضاف ) حجم صغير ، التقييم ١٠/١٠ ، يحتوي الايسكريم على ٢غم الياف ، و٤ غم سكر لكنه سكر غير مضاف بل هو سكر طبيعي جاي من الحليب والفانيلا ، وكمية البروتين الي فيه جيده ، مناسب للدايت وعشان ماتحس بالحرمان بنظامك 👍🏻 ،، ملاحظة هامة✋🏻: السعرات المذكورة بموقع باسكن روبنز هي ١٢٠ سعره حرارية للحجم الصغير لكن بعد التدقيق اصبحت

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 18
1

، السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسم الايسكريم : Peanut Buttery Bar Blast Ice cream ( خالي من السكر المضاف ) حجم صغير ، التقييم ١٠/١٠ ، يحتوي الايسكريم على ٢غم الياف ، و٤ غم سكر لكنه سكر غير مضاف بل هو سكر طبيعي جاي من الحليب والمكونات الاخرى ، ويحتوي على 4g بروتين ، مناسب للإستهلاك اليومي 👍🏻 @sleman_diet

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 18
33

. عندما نقول فيتامين "سي" دائما نفكر بالليمون، معتقدين ان الليمون هو الاغنى بهذا الفيتامين 🍊 . فهل تعلم ان الفلفل الاحمر يحتوي على الفيتامين "سي" ثلاث مرات تقريبا اكثر من الليمون ؟ 👍 . فيتامين "سي" من الفيتامينات المهمة جدا للحفاظ على البشرة والانسجة وكذلك مهم للعظام والاسنان. . الكميات تتراوح بين 75 mg للإناث في اليوم ، و 90 mg للذكور لنمو متكامل. كما نرى ان الليمونة لا تغطي هذه الكمية التي نريده

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 18
28

⬅️المراعي (١شريحة) ؛ ٢٧ سعرة حرارية ١،٩غ دهون ٢،١ غ بروتين ⬅️البقرة الضاحكة (١شريحة)؛ ٢١ سعرة حرارية ١،٢ غ دهون ٢،١غ بروتين ⬅️بوك (١شريحة)؛ ٢٠،٥ سعره حرارية ١،١غ دهون ١،٩غ بروتين ➡️almarai (1slice); 27 calories 1.9g fat 2.1g protein ➡️la va che quirit (1slice); 21 calories 1.2g fat 2.1g protein ➡️ puck ( 1 slice); 20.5 calories 1.1g fat 1.9g protein #puck #almarai #lavackquirit #processe

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 18
62

جبنة شرائح المراعي خالية الدسم شريحة واحدة (٢٠غ)؛ ٢٨ سعرة حرارية ٠،٣غ دهون ١،٨غ كوبوهيدرات ٤،٢غ بروتين Almarai cheese slice (low fat) 1slice (20g) 28 calories 0.3g fat 1.8g carbs 4.2g protein #nutritionlabel #chooseright #choosewisely #healthyfood #healthylifestyle #اختر_صح #اختر_صحتك #صحة #لبنان @nutri_fact_

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 17
21

ماذا تفعل إذا أكلت خبز أو طعام ثم إكتشفت فيما بعد أن به جزء متعفن ؟ وهل يجب أن تتعمد الترجيع ؟؟ د أحمد عبدالملك @DrDiverQ8 أخصائي طب العائلة

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 17
44

البطاط المقلي . اللي عاليسار في بطاط، وزيت، وملح و160 سعرة حرارية واللي عاليمين مكون من 33 شي مركب، والبطاط فقط الطبيعي منها وفيه 3 أضعاف السعرات الحرارية . #dr_oobs @dr_abdoty

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 17
261

🔸البعض متمسك بالعادات و الخرافات الغير صحيحه بمواضيع التغذيه ❌ . 🔹مش كل معلومه منتشره بين الناس صحيحه خاصه بعد انتشار الانترنت و مواقع التواصل الاجتماعي ... لازم دايما تتأكدو من المصدر 👍 . 🔸 كل شخص يكتب بكومنت عن خرافه سامع عنها 😳 @dietitian.rawan

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 17
58

بذور دوار الشمس: فوائده، طريقة التخزين والسعرات الحرارية👆 . مين بينسى نفسوا وبياكل كيس كامل منه؟!😜 . #sunflowerseeds #بذور_دوار_الشمس #نصيحة #غذائية #طبية #معلومة #صحة #تغذية #غذاء #سعرات #دايت #رجيم #رشاقة #وزن #أخصائية_تغذية #nutrition #healthy #advice #tip #health #calories #weight #like4like #like #followme #q8 #healthy_lebanon #lebanon #diet #dietitian @carole.ghossainy

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 17
11

خبز الروتي الهندي . المعلومات الغذائية لكل50جرام (بالحجم 1حبة ): . . ▫️السعرات الحرارية:120سعرة . ▫️الدهون:3جرام . ▫️الكربوهيدرات :20جرام . ▫️الألياف:3جرام . ▫️البروتين:4جرام . . ملاحظة: . 🔺يختلف عن خبز چباتي وطريقة صنعه من دقيق الكامل المجروش الناعم أو طحين البر واقل بالزيت من تحضير چباتي @sallah_h

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 17
8

فتحي والنحو الكويتي #فوق_السطوح الحلقة ٢ @aziz

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 17
3

. بالويكند تزيد طلعات الكافيهات و مع القهوة مرات ينزل الحلو . التارت من الحلويات اللي تعتبر سعراته معقوله مقارنة بحلويات ثانية تطوف ال٥٠٠ سعرة حرارية ! . المعلومات الغذائية التفصيلية لحبة تارت بالفاكهة: ٢٢٠ سعرة حرارية ٢٦ جرام كربوهيدرات ٣ جرام ألياف ١١ جرام دهون منها ٥ جرام دهون مشبعة ٣ جرام بروتين . Fruit tart nutrition facts: 220 kcal•26g CHO•11gFAT•3g PRO @ali_nutrition

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 17
43

عصير البرتقال و كذلك حبة البرتقال لهم فوائد و اثنينهم يحتوون على فيتامينات و معادن 🍊 و لككككككن 🍊 حبة البرتقال فيها فايدة أكثر بسبب احتوائها على الألياف ، بتقولون شتسوي الأياف ؟! هذي فوائد الأياف الموجودة في البرتقال : 🍊 🍊 - تضبط سكر الدم - تقي و تقلل من الإمساك - تساهم في خفض الكوليسترول - زيادة الإحساس بالشبع و فوق هذا حبة البرتقال سعراتها أقل من العصير 🍊 Eating whole orange is more beneficial

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 16
71

. ‎* كيكة السينابون كلاسيك 🥞Cinnabon Classic Roll * * * * * * * * * * * * * * ‎#قيمة_غذائية #صحه #سعرات_حرارية #صحي ‎#لايف_ستايل #بروتين #كاربوهيدرات #دهون #سكر #سينابون #سينامون #دارسين #قرفة #رمضان #فيتامينات#nutritionfacts #sugar #healthyfood #facts #sweet #Carbohydrates #calories #cinnabon #cinnamon #cinnamoncake #cack #lifestyle #gym #ramadan @nut_facts_kwt

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 15
26

. مساء الخير متابعيني الأعزاء .. اليوم جبت لكم أكلة ممكن مو الكل يعرفها لكن اللي يحب الأكلات اللي باللبن مثل الكبة باللبن هذي الأكلة لذيذة وأخف من ناحية السعرات لأن الكوسة قليلة السعرات طبعا .. الكوسة طبعا محشية باللحم المفروم وكل ما كان أقل دهون يكون أفضل واحنا نتحكم بكمية اللحم حسب تفريغ الكوسة قبل الحشي .. الوجبة سعراتها معقولة لغداء مشبع وكذلك الماكروز فيها متوازنة .. #منشن للي يحبو طبخات اللب

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 15
5

بالويكند تزيد طلعات الكافيهات و مع القهوة مرات ينزل الحلو . التارت من الحلويات اللي تعتبر سعراته معقوله مقارنة بحلويات ثانية تطوف ال٥٠٠ سعرة حرارية ! . المعلومات الغذائية التفصيلية لحبة تارت بالفاكهة: ٢٢٠ سعرة حرارية ٢٦ جرام كربوهيدرات ٣ جرام ألياف ١١ جرام دهون منها ٥ جرام دهون مشبعة ٣ جرام بروتين . Fruit tart nutrition facts: 220 kcal•26g CHO•11gFAT•3g PRO @ali_nutrition

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 15
342

طريقة جديدة في بعض المطاعم الإيرانية حيث يقومون بتغميس الهامبورجر بجبنة سايحة و يستخدمون الدسوس (قفازات) للاكل. اما بالنسب للسعرات فلا اعلم. و هلا بالخميس الونيس تحياتي د كالوريز 🕵️👊 #بكس👊

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 15
9

.. .. بعض المعلومات الغذائية الخاطئة و الشائعة عند بعض الأشخاص أثناء اتباعهم لرجيم نزول الوزن : (اهمال الفطور ، تجنب أطعمة غنية بالكربوهيدرات ، نظام غذائي قليل بالسعرات الحرارية) .. ١- تجنب وجبة الفطور ( الريوق ) بهدف تقليل السعرات الحرارية في اليوم لنزول الوزن أسرع..!! و هذا الشي يعتبر جدااا غلط لان رح تحس بجوع اكثر و يسبب تناول طعام كثيرة في السعرات الحرارية. .. ٢- تجنب تناول طعام غني بالكربوهيد

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 15
15

#صباح_الخير 3 بيضات نفتحهم ع مقلاية مدهونه بلمسة زيت ، ونحط عليهم شريحتين تيركي (ديك رومي مدخن) ، وشرايح جبن غودا مع رشة اوريغانو وفلفل ، ونغطيه دقايق .. قدمت معاهم طماطم وزيتون وجرجير ،، كامل الطبق فيه: Calories414 Fat 29.2g Carbohydrate 6.6g Fiber 1.5g Protein 32.1g . #dietrecipes_breakfast #dietrecipes_eggs @dietrecipes

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 15
15

. صباحكم ورد بيض بالفرن : ندهن القالب بنقطة زبده او زيت .. نوزع عليه شرايح طماطم + فليفله مقطعه .. نفتح بيضتين ورشة ملح وفلفل وشوي جبن اي نوع تحبوه .. ورشة بقدونس وعالفرن 18-20 دقيقه او لحد مايوصل لدرجة الاستوا المطلوبه .. وصحتين وهنا 🌷 253 calories 17.7 g fat 3.3 g carb 0.8 g fiber 20.9 g protein . #dietrecipes_eggs . @dietrecipes

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 15
1

. #فقرة #سعرات_خلود . . مشروب نسكويك الجاهز محتوى ااسكر فيه جدا مرتفع ونقدر نسوي بديل صحي . _________________________ ✔️مشروب الشوكلاته الصحي : كُوب حليب خللي الدسم يمكن استبدله بحليب اللوز للنباتيين . ملعقه صغيرة عسل او ظرف سكر دايت ملعقه طعام كاكاو باودر خام ربع ملعقه خلاصة الفانيليا . الطريقة : يوضع الحليبً و الكاكاو وخلاصة الفانيليا ، على النار ونقلب باستمرار حتى يبدا الحليبً بالغليان في كُ

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 15
34

تكفووووون تكفووووووو تكفووووون ركزوا وياي. مبدأ انه انا راح اقطع كارب/دهون موليه مو الدايت، هالشي بنفسه ماراح يضعفني! ليش؟ لانه لمن اقطع كارب و ما اعوض هالسعرات عن طريق الدهون و البروتين، راح يصير في نقص بميزان الطاقه و راح اضعف لاني ما تناولت السعرات الطبيعية! اي، ردينا للسعرات! الدراسات تثبت انه لمن انسان يقرر انه يقطع نوعية اكل معينة لخسارة الدهون، هذي استراتيجية فاشلة بالمدى الطويل و ما اسرع ا

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 15
29

أشياء يجب أن لا تضعها في الميكرويف 💡 د أحمد عبدالملك @DrDiverQ8 أخصائي طب العائلة

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 15
95

دواء السكسيندا والذي انتشر عنه مؤخرا برودكاست شهير بالواتساب ليس دواء جديدا كليا فالمادة الرئيسيّة فيه هو نفسها المادة الرئيسيّة في إبرة الڤكتوزا و اسمها لاريغلوتايد.. يعني الڤكتوزا والسكسيندا اهما نفسهم لاريغلوتايد. # اللي صار ان الشركة المصنعة لدواء الڤكتوزا لعلاج السكري لاحظت ان احد المضاعفات او السائد افكتس لدواء الڤكتوزا هو نزول الوزن.. لكن هذه المضاعفة جيدة حق اللي وزنهم مرتفع فاستغلوا هذي

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 15
27

السعرات الحرارية لقطعة واحدة من المنتجات المعروضة 👍🏻 ملاحظة: شكراً للتوضيح مع العلم ان المعلومات في البوست السابق نقلاً عن الموقع الرسمي لشركة مطاحن الدقيق و المخابز الكويتية ❤️ #dietitiannor #dietnor #السعودية #كانون #سياحة #عدستي #هاشتاق #صوره #البحرين #كميرا #عمان #الاردن #انستقرام #عرب #دبي #تصوير #تصويري #من_تصوير #صورة #نورالشوا #اخصائية_التغذية_نور_الشوا #لايك #saudi صور #تصميم #خليجي #اخصا

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 14
71

ملعقة طعام واحدة من بذور الشيا تحتوي على .... - ٦٠ سعرة حرارية - ٤ جرام دهون - ٥ جرام كربوهيدرات - ٥ جرام ألياف - ٣ جرام بروتين .... .... بذور الشيا تعتبر من (Super Foods) لما تحتوي عليه من عنصار غذائية. و موطن الشيا الأصلي هو دول أمريكا الجنوبية، موجود فيها بكثرة و يستخدم من قديم الزمان، من ايام حضارات ال(Maya) و ال(Inca) و له فوائد كثيرة و كبيييرة، خل نشوف ايش اهي فوائده ..... .... .... ١- بذور

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 14
99

لكل من سألني عن ابرة التنحيف(Saxenda)ساكسيندا @dr_nokhitha @dr_nokhitha

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 14
5

@rootskwt @trycarriage Grilled chicken breast Served with lemon garlic sauce and a side of grilled vegetables. 355 cal, 12g fat, 6g carbs, 47g protein @rootskwt @rootskwt @trycarriage

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 14
39

وايد ناس ببدايه رجيمها تبلش يكون اختياراتها صحيه وهذي شي حلو وممتاز . . وتلاحظ مع هالشي ينزل وزنها ويتعدل الجسم بسرعه لكن تيي فتره الجسم مو قاعد يتغير مع انه قاعد اكل اكل صحي شنو السبب : . . ااكل الاصحي يختلف شوي عن دايت او تقليل الاكل لانه دايت يحتاج حساب كميه الاكل الي يحتاجها الجسم . . ابدا بحساب كميه الي تحتاجها اذا تبي جسمك يبدا يتغير ويستمر بهالشي @dr_wahab_rules

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 14
31

. طبعا تختلف السعرات الحرارية في السلطات حسب طريقة التحضير لكن للسلطة عدّة فوائد ابرزها : ١-تحتوي على العديد من أنواع الفيتامينات الهامة لجسم ٢-تملأ المعدة عند تناولها قبل البدء بتناول الوجبة الرئيسية مما يشعر الانسان بالشبع ٣-تساعد على ضبط نسبة السكر بالدم ٤-تساعد على تحسين عملية الهضم ٥-تنقّي البشرة وتعطيها نضارة وغيرها ... . #health #fitness #nutrition #diet #love #food #followme #follow #like

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 14
42

يا جماعة احد يقول لي هذي خدعة بصرية ولا شلون ،٢٠٣٠٠ سعرة يالظالم!!!🕵️👊 #بكس👊

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 14
52

الفاكهة مع وبعد الوجبة . أكل الفواكة آمن ، في كل الأوقات ، ولا يسبب تخمر ولا تسمم ولا عسر هضم . الفاكهة مفيدة ولازم ناكلها كل يوم . #dr_oobs . . منو ماياكل فاكهة مع الوجبة؟ @dr_abdoty

موسوعة السعرات الحرارية @food_calories on Instagram photo February 14
18

فطوري اليوم نسيت انزله بدري صايره كسوله هذي اليومين اني انزل صوري 😢 الكميه هذي فيها: 489 سعره 26غ دهون 25غ كارب 37غ بروتين بيضتين، شريحة جبن فريكو(قودا) ، 3شرائح تركي، سلطة خيار وطماطم وزيتون #وصفات_امل_فطور @fitness.hope

Popular Now

Əбдіжаппар Əлқожа Əбдіраззақ. @abdizhappar_alkozha on Instagram photo February 20
+ Board

Суретіңді 🙇‍♂️мына жерге сап қойдым.❤сол жеріме жақын жерде тұрсын деп. Жақында "Cover time"да осы əннің түрлі стилде айтылған түрін көре аласыздар✌ келесі видео "RAP😂 #əбдіжаппарəлқожа2018 #елдіңбаласы #махаббатсызөмірдікімсүрмек

Kurvenrausch Plus Size Blog @plussizefashiondays on Instagram photo February 20
+ Board

If you live for others people approval you will die by their rejection. . Loving my outfit from @theashleygraham @navabifashion As you know.. Black is my happy color.🖤🖤🖤🖤 The @theashleygraham for Marina Rinaldi Collection available @navabifashion WERBUNG . Foto by the one and only @kupferfux Make-up and Styling by me Location @radau_im_altbau Bester Wind Macher @mr.tom #ashleygraham #allblackevery

⠀⠀⠀РЕКЛАМА ОБЪЯВЛЕНИЯ ЯКУТСК @doskaobyav_ykt on Instagram photo February 20
+ Board

📌В профиле @USLUGI.YKT вы найдёте все виды услуг в г.Якутске. 📌@USLUGI.YKT-это помощь Вашему бизнесу в поисках клиентов при весьма демократичных расценках. 📌@USLUGI.YKT-это помощь в поисках мастеров в любой сфере услуг. 📌Объявления "воспользуюсь услугами" принимаем бесплатно. 📝Подпишись и нужная информация всегда будет под рукой! #услугиякт#uslugiykt#instayakutsk#instaykt#instasakha#ykt14#sakha#Са

PODYUM BUTİK @podyumplus on Instagram photo February 20
+ Board

⭐YENI SEZON GİY - ÇIK Salaş Gömlek Modelimiz Şimdi Satista 😊🤗 . ➡️FIYAT: 44.90 ➡️BEDENLER: 36- 38 - 40 -42 ➡️BOY: 90 cm ➡️URUN KODU : 139-2064 . 👈TUM RENKLER IÇIN SOLA KAYDIR . ➡️ Birinci Kalite Duble Kumaş Likrali ETEK Sadece ve Sadece : 29,90₺ 💥 . 👇 SİPARİŞ İÇİN WHATSAPP 👇 ☎ 0543-838-22-91 ☎ 0545-729-28-59 . www.podyumplus.com . ➡️HAVALE KARGO 5 TL ➡️KAPIDA ÖDEMELI KARGO 10TL ➡️HIZLI TESLİMAT ➡

Серебро. Природные камни. @silver_stone_rus on Instagram photo February 20
+ Board

🌿ВЕСЕННЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ🌿 Камень- Изумруд (берилл) Размер- 17. Если понравилось изделие - нажимайте сохранить. Под фотографией в правом углу есть флажок, если нажать на него, этот пост попадает в «Сохранённые» в вашем аккаунте (также этот раздел называют «Избранное»). Заказ можно оформить у нас в Директе либо в whatsApp по номеру 8 968 456 24 14. Пишите по всем вопросам!😊 #берилл #серебряноекольцо

Norah Alsalman/ نوريه @noooriyah on Instagram photo February 20
+ Board

مغرمه مغرمه.. خصوصا حرف النون 😍 تحفه فنيه ماشاء الله هذا التطريز شغل @sa7ab.sa @sa7ab.sa . لا يفوتكم شغل نظييييف ماشاء الله

Серебро. Природные камни. @silver_stone_rus on Instagram photo February 20
+ Board

🌿ВЕСЕННЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ🌿 Камень- диоксид ( черная заезда ) Астеризм в виде ярких узких "лучей звезды" появляется благодаря отражению света от внутренних включений в камне.  Цена комплекта - 3900р. Размер- 18.5 Серебро 925 пробы. Месторождение: Сибирь на Алданском нагорье. Если понравилось изделие - нажимайте сохранить. Под фотографией в правом углу есть флажок, если нажать на него, этот пост попа

Серебро. Природные камни. @silver_stone_rus on Instagram photo February 20
+ Board

🌿ВЕСЕННЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ🌿 Камень- диоксид ( черная заезда ) Астеризм в виде ярких узких "лучей звезды" появляется благодаря отражению света от внутренних включений в камне.  Цена комплекта - 3900р. Размер- 18.5 Серебро 925 пробы. Месторождение: Сибирь на Алданском нагорье. Если понравилось изделие - нажимайте сохранить. Под фотографией в правом углу есть флажок, если нажать на него, этот пост попа

HÜMA_MODA @huma_moda on Instagram photo February 20
+ Board

2018 Sezonu İçin Abiyelerimiz Gelmeye Başladı 😍😍Harika Modeller Yine Bizde ❤️İnternet sitemizden kredi kartınızla vade farksız 6 taksite kadar alabilirsiniz😉 ✈️Tüm Dünyaya DHL express ile 2 günde kargo 🛍Yurtiçinde Ücretsiz Kargo 📲Whatsapp'tan sipariş ve bilgi için: 0507 713 80 56 🎁İade ve Değişim Garantisi #stil #kombin #style #styling #alisverissitesi #alışveriş #nişanlık #tesetturmoda #tesett

SmartphonePhotography Workshop @ariana_arriana on Instagram photo February 20
+ Board

_________________________________________________ Repost @rasana_sunda with @repostapp ・・・ Mau belajar skill fotografi menggunakan smartphone hingga tips editing nya? Jangan sampai lewatkan sesi workshop ini minggu depan di Rasana Sunda bersama @pranataadicara dan mentor @ariana_arriana . Sudah termasuk makan siang lezat di restoran kami! . . Sabtu, 24 Februari 2018 at @rasana_sunda Ruko Kebayor