Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo January 16
63

В детстве 🍼, моя бабушка, часто говорила, что я могу стать кем угодно и я стал "google map"

Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo January 14
91

Пожалуй это все, что надо знать о комментариях в социальных сетях.

Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo January 13
66

Пожалуй это все, что надо знать про мальчиков.

Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo January 12
7

Поздравления от Плохого Деда Мороза с НГ 2017. 🔞. "ругаться матом не красиво, но называть вещи своими именами иногда необходимо". Нового года вам в жизнь, дамы и господа😈. От шуршал январский, священный буховей, в который принято лопать мандарины, бухать шампусик и падать мордой в оливье. В аптеках закончились желудочно-пищеварительные, презики и что-то там для печени, а значит можно и поздравить

Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo December 29
63

Настало время готовить свой ЖКТ к волшебностям и чудесатостям в Новогоднюю ночь 🍾🎅🏼. Поэтому сегодня урок для тех, кто не смог договориться с ним в течении года. Данный материал позволит избежать адаптации к диете, а также лопать все, что не приколочено и при этом снизить предполагаемый ущерб от январских гастрономических приключений. В общем это всяко лучше, чем мордой в оливье. С наступающим вас

Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo December 20
209

Настроения бодрого. В нашем клубе "пыльные гантели" нынче прибавление любителей сладенького на ночь😱🍰. . Дабы не травмировать нежную психику и глубокий внутренний мир лысым мужиком преждевременно,  позвольте распластаться в реверансе и представиться. . Кто умеет читать и дочитает до конца мои поздравляшки, кто смотрит только картинки - моя печаль. Зовут меня Ярослав Брин, мама нашла меня под камне

Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo December 19
118

НТКЗЯ - золотая формула получить от жизни все, чего вы хотите. Будь то, ключи от квартиры, где девки визжат 💃, новый IPhone 📱, чтобы постить подгорелые блины в Инстаграм и губки бантиком, автомобиль для статуса, а не как средство передвижения 🚜💨 или набор гантелей, просто так, чтобы лежали. ✅ НТКЗЯ - НЕ ТЯНИ КОТА ЗА ЯЙЦА! 🙀. Волшебная формула, мать вашу! Ок, едешь ты в общественном транспорте на

Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo December 17
232

🚶🚶🚶🚶🚶...95% людей на Земле - инертная масса с культом пятницы и инфантильным ожиданием светлого ничего. 🙏1% составляют святые и ещё 🃏1% - глупцы и неадекватные, которым до реальности тоже нет дела, поскольку вселенная о них уже позаботилась. Остается целых 3% 👪! 3% людей, которые вращают вокруг себя и катят этот мир в требуемом для них направлении, пока все остальные причитают: "куда катится это

Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo December 16
83

🔜Все, что вы должны знать о моей Мастер-Группе. Некогда быть скромным 😎. Пользуясь случаем хочу передать привет своей #Brinteam )) 💪🏼

Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo December 15
83

- Учитель, как стать лучше? - Ты растешь, когда делаешь других лучше.  Вскрывая  панцирь социальной защиты кирзовыми сапогами и вытаскивая из человека индивидуальность. ☑️ Демонстрируя ему его возможности практикой, буквально на пальцах и своим примером, отыскав далеко, на самом дне сознания, под жирным слоем мусора из шаблонов его мечту, его путь - ткнешь носом в реальность, придашь ускорение отц

Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo December 14
88

Где прячутся люди, которых похудел Брин? Ссылка в профиле на почитать и подумать. 📚 Ваш внешний вид и УРОВЕНЬ ВАШЕЙ ЖИЗНИ — это вопрос исключительно личных амбиций и самооценки. ✅ Один имеет кучу денег, сексуальную внешность, питается  натурпродуктами и не следит за скидками на мандарины перед НГ. 🚫Другой жрет чипсы, пьет говенный шмурдяк, следит за чужой жизнью  и тренирует правую руку, трясясь н

Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo December 12
119

На YouTube выложил свежий видео-урок: 📽Экстремальный рацион питания-Экстремальные результаты на сушке. Показал и рассказал о своём меню 🍳на сутки, а так же - как возникают отеки, что лучше Рис или Картофель🍙🍟, можно ли углеводы на ночь, о бананах, 🍌твороге и орехах, почему детские творожки Зло 💩. Лактоза, Омега и прочие чудесатые интересности. Самая не любимая моя тема о меню и рационах, но вы дол

Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo December 11
149

Встречали ли вы в своей жизни человека, с которым вы резонируете на одной волне, с которым просто хочется поговорить всю ночь до утра, глядя, как улыбаются его глаза в ответ на ваши глупости, понимая друг друга с полу слова и даже в момент молчания? Вот и я сегодня встретил, только наоборот... Магазин "Диета" на Коломяжском. Название хоть и многообещающее, но привлекает потребителей по система "

Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo December 9
189

Не люблю идеальных людей, хотя бы потому, что их не существует. Есть маска или образ, а людей таких нет. Социальные сети позволяют слепить любой образ, не обращая внимания на материал для лепки. 🔘Исключительно ИДЕАЛЬНЫЕ люди утомляют до смерти. Это как автобАн, удобно и практично, но цветы там не растут. Ты общаешься с ними, как с телефонным справочником и невольно замечаешь, как тебя начинает кло

Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo December 6
81

Инструкция для танкистов. 🚜 Каждый из нас взирает на мир из прицела собственного танка, стены которого представляют точку зрения о мире, о жизни, о здоровье, о деньгах и природе вещей. 💩 Даже если вас не устраивает ваша жизнь,  мы все равно  защищаем свою точку зрения, подавая обойму за обоймой из алиби и оправданий. Как нам исправить ситуацию? Как делать полезное, но не всегда приятное? ЭМОЦИИ!

Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo December 2
110

Тут кто-то мнение высказал, мол Мастер-Группа ЯБ😈 это похудалки для девочек👙. Вы можете подъехать и вот эти брутальные "малыши" рядом со мной, деликатно объяснят, что вы самую малость не правы. 🔴P.S. Ответы на все вопросы про мастер-группу будут позже: какова мзда? девственницам можно? В рассрочку и натурой? Почему год, а не две недели? Уникальным можно ? На ГВ с ПМС и ОРЗ мона ? А какой у вас рос

Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo November 14
80

Лечу ожирение мозга, пугаю Аспартамом- дорого! ☣️. Победу в номинации Бред года в диетологии, согласно вашим заявкам, получает Аспартам. Штука крайне опасная и ужасно вредная, потому что не любит у нас народ книжки читать, а вот телепузиков по Центральному уважает. Берём учебник и начинаем водить пальчиком 🖕🏼, ой не этим 👆🏼. Е951 распадается в организме на три составляющих. 1. Аспарагиновая кисл

Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo November 13
442

Я твой фитнес миф шатал 😈 Диетологам с неокрепшей ЦНС, нутрициологам с двух недельными курсами и девочкам более 100кг запрещено к просмотру 🚫. Опасно для мировоззрения и психологического состояния 👻 1. Жиросжигатели не жгут жир, да вообще, они стимулируют ЦНС для повышения активности, как кредит перед Новогодним дефолтом. Хром не отбивает аппетит, трибулус не повышает тестостерон. 2. Метаболизм н

Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo November 9
108

Новый урок на канале YouTube 🎥. Как накачать руки Титана 💪🏾. Видео не только для мальчиков, но и для девочек, которые каким-то непостижимым мне образом перекачали руки. Поймёте, почему это происходит, хотя это жир и временный гипертонус, но разве вас переубедишь?🙃. Что касается мужиков. Понимание принципов тренировки из урока , выгодно отличает стильных гадов с брутальным банками, от горбатых под

Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo November 8
83

Кто-нибудь знает, что с погодой ☃️ и когда включат условно- нормальную для осени? Ещё на прошлой неделе я тренировался вот здесь, глядя на зеленую травку, продавцов кукурузы и оперативно приближающийся отряд полиции 🚓💨💨💨 А теперь инстинкты хотят ёлку и валенки. Гидрометцентр обещал с утра +5 и тучки, но не больше, а к обеду резко переобулись мол снег и метель все дела, одевайтесь теплее. Да неуж

Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo November 4
164

4 утра... ответ @sanzhlena Можем 🏋🏽#бабаленапохвали P.S. Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут. Выйди хоть раз за пределы общественной Нормы и ты не захочешь обратно. Я проверял. #trenerbrin #gymaddict #fitaddict #brin #brinblog #Брин #workout

Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo November 3
65

В инете появилось засилие сайтов- прокладок для сбора трафика т.е. всех кто хочет похудеть ничего не делая. С рекламой пояса для похудения. В качестве пиара используется моя сытая физиономия. Предупреждаю ⚠️. Это развод. Похудеть и накачаться за 2 недели невозможно! Минимум 2,5 надо, с приобретением индульгенции на любой объём калорий, которые пойдут только в нужные места, лично от меня через терм

Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo November 2
81

Погода была прекрасная. А ноги были ужасные. Днём во втором часу. После приседаний съел колбасу. А в колбаске ГМО. И залезло в рот самО. Ой, какая жопа у вас ужасная. Зато глубокий внутренний мир, дело ясное... А может все наоборот? (Генрих Сапгир👳🏻) #ужоснах P.S. My legs after Pokemon Go #долбанныйпикачу #вротмненоги #приседаюнагоршок #Сапгиродобрил #vk #pokemongo

Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo October 31
149

ПП-шные сырники явно не моё! Вселенная как бы намекает: "будь мужиком, сходи и купи торт 🍰, а я где-то слышал, что надо доверять интуиции." 🙄. #зожмастдай #фэтфоревер #инглишкровать ну и классика #зожхуеж 🐷.

Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo October 29
85

А вот так распирает после безразборчивых взаимоотношений с первыми встречными углеводами. +10кг 🙈. Через 3 дня не будет 🙉. Копперфильд 🎩. Забавная штука этот ваш Гликоген и электролиты. Пойду зефирку дохрюкаю 🐷 и за дело. По субботам так хорошо работается, зная что вы спите 😛. #vk #ironaddict #brinaddict

Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo October 28
56

Уx, что творит эта #brinteam 😛. У каждого на странице) Я вначале подумал, что Инстаграм глючит👾, ан нет, это спланированная Д-Дос атака на дофаминовые рецепторы. Это я и называю: "на одной волне". Намёк понял, все будет). И про хурму тоже). Ждите письма📩. #vk #brinteam

Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo October 27
389

Гады Годы. Шел 34 год моего детства... Банальные 34 вывода на 34 году жизни: . 1. Люди – не идиоты, но врут все. Осознание существования интуитивного чувства искренности нас не останавливает. 2. После этого, не означает в следствии этого, но и причинно следственную связь никто не отменял. 3. Лени не существует. Мотивация миф, пожирающий ресурсы. Диета - бесполезная трата времени. Любая сила вол

Ярослав Брин @trenerbrin on Instagram photo October 27
49

🙀100,000 Бриноманов на канале YouTube 📽. Спасибо, что смотрите, поддерживаете, мотивируете, делитесь своими результатами и помогаете развивать канал! Если есть желание посмотреть мою речь по этому поводу ссылка в профиле. PS - да это торт 🎂. Да съем один. Нет не треснет. Нет тебе нельзя. До связи. Брин 🐷. #vk

Popular Now

Kristina Makeeva↟Kotleta↟Timon @hobopeeba on Instagram photo January 22
+ Board

@fabrikatbilisi in Tbilisi. Go to stories to see more views of this incredible place // Хочу показать вам одно идеально красивое место в Тбилиси, куда привезли меня ребята из @gogudauri. Это пространство "Фабрика" @fabrikatbilisi. Какой свет там падает в огромные окна на цветные кресла и гамаки! Я загрузила в сторис много-много видов этого пространства, вы оцените. И котики на стенах снаружи 🙈. Лю

Gabriel Cachorrera @gabriel.cachorrera on Instagram photo January 22
+ Board

Aee o clipe está quase pronto uhuuu Amanhã a noite vou lançar pra todo mundo assistir essa zona que a gente fez kkkk auuhhh Produção @mediacraft.br @viniciusamano

Andrea de Andrade @andreaandrade1 on Instagram photo January 22
+ Board

Não paro de receber direct perguntando sobre a saída de ontem ... meninas , é linda mesmo !!! @emporio_zart ☀️☀️☀️☀️🛥🛥🛥🛥🛥 #Angrando

Bodypack @bodypackid on Instagram photo January 22
+ Board

The crowd for #ProdigerVibes "Music From The Alley #1" with @rocket_rockers Terimakasih atas antusiasme #Prodigers hari ini. Jangan lupa posting foto kalian di acara #ProdigerVibes dan menangkan lucky giveaway dari #Bodypack. Rules-nya adalah : 1. Pastikan kalian mem-follow semua akun sosial media bodypack (fanpage : Bodypack ; Twitter : @bodypackid) 2. Repost postingan ini atau post foto yang

Shaffih Dauda @shaffih on Instagram photo January 22
+ Board

@official_mohamedhussein15 anaifungia Simba goli la pili dakika ya 83 ya mchezo. 2-0. #ASFC2017 live on @azamtvtz

قوافل البحرين +118k @qwafel_bh on Instagram photo January 22
+ Board

حملة الحوراء #قوافل #qwafel_bh #قوافل_البحرين #قوافل_البحرين_المدينة_المنورة #قوافل_البحرين_العمرة #قوافل_البحرين_العراق

Estaleiro Teresina @estaleirothe on Instagram photo January 22
+ Board

#HOJE (22/Janeiro) o nosso encontro é no Café del Mar. Aberto a partir de meio-dia para almoço, com uma deliciosa Feijoada de dar água na boca, além do nosso vasto cardápio de pratos. . 🍻 Rodizio de cerveja* das 15:00 às 18:00 horas. 🎤 Musica boa com: Grupo LB, Júnior Berger e a Esclepicência do Forró @Xenhenhem. . Informações: 86 98141-1139 // 98123-8999 / 99981-1646. #domingo #feijoada #rodiziod

M-C 🌿 Romain 🌸 Constance @home_marie_charlotte on Instagram photo January 22
+ Board

👶🏼 ma vie 👶🏼#luckymum#sweatluckymum#sweatshirt#monpoupondamour#bebe#baby#lamourdemavie#mafille#constancemaplume

Именные Кулоны На Заказ @mygoldenname on Instagram photo January 22
+ Board

Все больше и больше наших подписчиц заказывают кулончики для маленьких леди 👯 Иметь свой собственный уникальный кулон с интересным детским дизайном, положительно заряженной энергетикой и цепочкой специальной длины (35-40 см) - это так просто! Достаточно написать в ватсап нашему менеджеру и мы поможем определиться, нарисуем дизайн, посчитаем стоимость и ответим на все вопросы:) 😘 Пишите: MGN Whats

Анжелика🌺 @angelika_sun_ on Instagram photo January 22
+ Board

Вот так мы создаем шедевры 😂 в общем хочу вам посоветовать вот такую крутую штучку для удачных селфи 😍💕 крепится на телефон, работает от батареек. Очень удобно 😊💕 заказать можно тут @accessories_modishly ❤️❤️❤️

 @fan_fiftyshadestrilogy on Instagram photo January 22
+ Board

❗️SPOILERS❗️ 🆕 First new sneak peek of FSD🔥 (part 2/2) 🇷🇺 ❗️СПОЙЛЕРЫ❗️ Небольшой официальный отрывок из фильма "На 50 Оттенков Темнее"💙 (2 часть) #fsd #fiftyshadesdarker #fsog #fiftyshadestrilogy #fiftyshadesofgrey #anasteele #anastasiasteele #mrgrey #christiangrey #grey #dakotajohnson #jamiedornan #50ОС #50оттенковсерого #на50оттенковтемнее #анастейшастил #дакотаджонсон #кристиангрей #джеймидорна