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ㆍ 피하지 못한다면 즐기라는 말이 있습니다" 운동과 영양은 즐기면서 하셔야 오래 할수 있습니다. 일반분들,선수분들 모두 즐기셔야 합니다. 대회를 출전하는 선수분이라면 경제적인 능력이 뒷받침 되어준다면 주구장창 운동만 하면 되겠지만 생계를 유지하면서 운동을 해야하기에 일,운동 두 마리 토끼를 잡아야합니다. 저도 시작부터 지금까지도 그렇게 하고 있습니다. 안된다는 말은 마세요! 제가 했었고,지금도 하고 있으니깐요~ 처음엔 힘이 들겁니다.하지만 극복할수 있습니다. 대회를 준비할때면 많은 제약이 따릅니다. 술,맛있는 음식들을 절제해야하고, 결혼을 했다면 식구들과 그 흔한 외식조차 못하니까요~ 그렇다면 즐기는 방법은 무엇일까요? 정말 쉽습니다.나만 안하면 됩니다. 술,맛있는 음식들 먹는것을 나만 참으면 됩니다. 대신

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ㆍ 토끼🐰천사들😗 ㆍ 나이는 뺄셈 - 행복은 덧셈 + 웃음은 나누셈 ÷ 건강은 지키셈 💪 새해에도 행복하셈 😗 ㆍ ㆍ ㆍ #딸 #딸바보 #아들 #아들바보 #세젤예 #세젤귀 #육아 #육아소통 #육아스타그램 #가족스타그램 #부부스타그램 #행스타그램 #친스타그램 #셀카 #일상 #소통 #여행 #오오티디 #사진 #선팔 #맞팔 #머슬몽키헬스보충제 #머슬몽키보충제 #헬스놀이터 #daily #ootd #daughter #son #lovely #daddy

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ㆍ 어떤 분야든 미치지 않으면 지칩니다 예전에도 미쳤었고,지금도 미쳐 있습니다 내 나이 올해41살! 앞으로 2.3.4.5.6.7.8.9... 환갑,칠순이 되어도 지치지 않고 미쳐 있겠습니다. #열정 ㆍ 남.여 일반인부터 남.여 선수레슨 모집 헬스3달10만원/P.T개인레슨 할인이벤트중 상담 070-4230-9696 카톡상담 아이디 jaewon1262 ㆍ 💪운동은 최재원피트니스 @jaewon_fitness @choijaewonfitness @fitness_ssang @83_sm_lee @say.0102 ㆍ 🐵영양은 머슬몽키뉴트리션 www.헬스놀이터.com @musclemonkey_healthnoriter 네이버검색(헬스놀이터)(머슬몽키보충제) ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ #머슬몽키헬스보충제 #머슬몽키보충제 #헬스보충제

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ㆍ 추우니깐 운동하셔야죠^^즐겁게🐵 감기,독감 조심하세요~ #뉴텍 토크시티드로우 덕분에 등신 되겠어요ㅎ @newtech_wellness @new_tech_captain_ ㆍ 남여 일반인레슨!남여 선수레슨! 모집 헬스3달10만원/P.T개인레슨 할인이벤트! 상담 070-4230-9696 카톡상담 아이디 jaewon1262 ㆍ 운동은 최재원피트니스💪 @jaewon_fitness @choijaewonfitness @fitness_ssang @83_sm_lee @say.0102 ㆍ 영양은 머슬몽키뉴트리션🐵 @musclemonkey_healthnoriter www.헬스놀이터.com 네이버검색(헬스놀이터)(머슬몽키보충제) ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ #머슬몽키헬스보충제 #머슬몽키보충제 #헬스보충제 #머슬몽키뉴트리션 #보충제

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ㆍ 헬스장 밖은 위험해!⛄ 역시 운동하니까 덥고,땀나고 좋네요~!👍 ㆍ 운동과 영양은 선택이 아닌 필수!👌 ㆍ 남여 일반인레슨!남여 선수레슨! 모집 헬스3달10만원/P.T개인레슨 할인이벤트! 상담 070-4230-9696 카톡상담 아이디 jaewon1262 ㆍ 운동은 최재원피트니스💪 @jaewon_fitness @choijaewonfitness @fitness_ssang @83_sm_lee @say.0102 ㆍ 영양은 머슬몽키뉴트리션🐵 @musclemonkey_healthnoriter www.헬스놀이터.com 네이버검색(헬스놀이터)(머슬몽키보충제) ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ #머슬몽키헬스보충제 #머슬몽키보충제 #헬스보충제 #머슬몽키뉴트리션 #보충제 #단백질 #헬스놀이터 #셀카 #데일리 #보디빌딩 #일상스타그램

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