Photos from (@force_girls)

Popular Now

bff_bkk | Line ID : @bff_bkk @bff_bkk on Instagram photo February 23
+ Board

Evidens de Beaute : The Special Mask มาร์คเนื้อนุ่ม หอมสบาย ทาลงบนผิวแล้วจะเย็นผิว แต่ไม่แสบนะคะ แค่เย็นสบาย ตัวนี่ใส่ QAI Complex และ Triple Collagen มาเต็มๆ ช่วยปลุกชีวิตผิวที่เหนื่อยล้า ผิวยกกระชับ ริ้วรอยจางลงเลยค่ะ เปล่งปลั่ง กระจ่าง ให้ความชุ่มชื้นแต่ไม่ทำให้หน้ามันเลยนะคะ ชอบมากๆๆๆๆ เวลาเหนื่อยๆ ร้อนๆ โปะเลย หน้าตื่นหายโทรม ใสปิ๊งเลยค่ะ ขายดีตลอดกาลนะคะตัวนี้ มีแฟนเหนียวแน่น feedback สุดย

jjfitpt @jjfitpt on Instagram photo February 23
+ Board

อีกหนึ่งเกร็ดความรู้จากโค้ชแก้ว ในการเลือกทานอาหารหลังการฝึกนะครับ💪🏻💪🏻💪🏻 #repost @kaew_olympia ・・・ "กระแสเรื่องโภชนาการ ของเราทุกวันนี้ ทำให้ทุกคนรู้สึกกลัวคาร์โบไฮเดรตมากจนเกินไป แท้จริงแล้วคาร์โบไฮเดรต ก็เป็นสารอาหารอย่างหนึ่งที่มีความจำเป็น จะเรียกว่ามากที่สุดอย่างหนึ่งก็ว่าได้ เพราะหากว่าเราไม่ได้รับคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่มากเพียงพอหลังการฝึกซ้อม การรับประทานโปรตีนอย่างเดียวนั้นก็จะหมดความหม