#μ œμΈμ½”νŠΈ 각선미 μš΄λ™ @dasol_luv 1. 엉덩이&λŒ€ν‡΄λΆ€ν›„λ©΄μš΄λ™ γ…μš΄λ™λ²•:천μž₯λ³΄κ³ λˆ„μ›Œ λ³΅κ·Όμ—νž˜μ£Όκ³  폼둀러λ₯Ό λ°œλ°”λ‹₯λΆ€ν„° 엉덩이밑 ꡬ간을 둀링 γ…μ²΄ν¬ν¬μΈνŠΈ: -λ³΅κ·Όμ—νž˜μ€˜μ•Ό ν—ˆλ¦¬λΆ€λ‹΄κ°€μ§€μ•ŠμŒ -μ²˜μŒμ—” μ’…μ•„λ¦¬μžκ·Ήμ΄ λ§Žμ΄κ°ˆκ±°μ—μš”. 엉덩이&λŒ€ν‡΄λΆ€νž˜μœΌλ‘œ λ‘€λ§ν•˜λ„λ‘ μ§‘μ€‘ν•˜μ„Έμš”. ㅁ20회 5μ„ΈνŠΈ 2.폼둀러 ν”„λ‘œνŽ λŸ¬ γ…ν•˜λ³΅κ·Όμ— 힘주고 μ•ˆμͺ½ν—ˆλ²…지 힘으둜 폼둀러λ₯Ό κ³ μ •. ν—ˆλ²…μ§€ μ•ˆμͺ½μœΌλ‘œ 폼둀러λ₯Ό 쑰이며 천천히 쒌우둜 νŠΈμœ„μŠ€νŠΈ. γ…μ²΄ν¬ν¬μΈνŠΈ: 폼둀러λ₯Ό λ–¨μ–΄νŠΈλ¦¬μ§€μ•Šκ³  νŠΈμœ„μŠ€νŠΈ ν•˜λŠ” κ³Όμ •μ—μ„œ λ§Žμ€ λ‹€λ¦¬κ·Όμœ‘μ˜ 자극이 μž‘μš©ν•˜λŠ”κ²ƒμž„μ„ κΈ°μ–΅ν•˜μ„Έμš”. ㅁ왕볡 20회 5μ„ΈνŠΈ μ˜μƒ 속 #μš”κ°€λ³΅ 은 @janecourtkorea . . . #janecourtΒ  #μš”κ°€ #ν•„λΌν…ŒμŠ€ #ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ #κ²½λ¦¬μš΄λ™λ³΅ #κ²½λ¦¬μš”κ°€λ³΅ #ν—¬μŠ€ #μš΄λ™λ…€ #ν™ˆνŠΈ #경리 #

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo 7th December 2017

Photos from λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· (@dasol_luv)

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo December 13
32

μ˜€μž‰ μŠˆνΌλ§¨ν°μ— μš”κ²Œμžˆμ—ˆλ„€ ν•˜μ™€μ΄ 가싀뢄듀은 κΌ­ μž₯κΈ°κ°„ λ‹€λ…€μ˜€μ„Έμš” 적어도 ν•œλ‹¬μ€μžˆμ–΄μ•Ό 미련이없을듯 낼은 κ°„λ§Œμ— μ΄¬μ˜μ΄μžˆμ–΄μš” λ°°κ³ νŒŒμ„œ μ‚˜λ¦¬μžμ•Όν•˜λŠ”λ° μž μ΄μ•ˆμ™€μš” 흑 κ΅Ώλ°€λ˜μ„Έμš”πŸ˜Œ . . . λΉ„ν‚€λ‹ˆ @le_marine.j #μ—¬ν–‰ #ν•˜μ™€μ΄ #νƒœλ‹ #λΉ…μ•„μΌλžœλ“œ #와이킀킀 #λΉ„ν‚€λ‹ˆ #νœ΄κ°€ #힐링 #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™ν•˜λŠ”λ‚¨μž #hawaii #aloha #surf #surfing #fitgirl #ν™ˆνŠΈ #ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹ #μš΄λ™λ§˜ #μœ‘μ•„ #μœ‘μ•„λ§˜ #μš΄λ™μ†Œν†΅ #μœ‘μ•„μ†Œν†΅ #바디체크 #μ˜€μ˜€ν‹°λ”” #ootd #beach #fitbody #μ„Ήμ‹œλ°± #λ’€νƒœ #λˆˆλ°”λ””

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo December 12
24

κ΅Ώλ°”λ―Έ ν•˜λ£¨μ˜ ν”Όλ‘œλ₯Ό μš”λ†ˆμœΌλ‘œ ν’€κ³  철퍼덕 ! 툴 6가지쀑에 μ–Όκ΅΄μš©λ„μžˆμ–΄μ„œ μˆ˜λΆ„ν¬λ¦ΌκΉŒμ§€ λ§ˆμ‚¬μ§€ ν΄λ¦¬μ–΄πŸ˜˜ μž˜μžμš” 샡.λˆˆμ€μ΄λ―Έκ°κΉ€μ£Όμ˜ . . . #λ¬΄μ„ μ•ˆλ§ˆκΈ° #μ–΄κΉ¨μ•ˆλ§ˆκΈ° #ν™ˆμΌλ ‰ #λ°”λ””μ—˜λ¦¬λ¨ΌμΈ  #νŽ˜μ΄μŠ€λ§ˆμ‚¬μ§€ . . . #μ˜€μ˜€ν‹°λ”” #μš΄λ™μžκ·Ή #바디체크 #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ‹λ‹¨ #λͺ¨λΈ #μš΄λ™λ³΅μΆ”μ²œ #볡근 #λ³΅κ·Όλ§Œλ“€κΈ° #μš΄μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #λˆˆλ°”λ”” #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #μš΄λ™μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #μš”κ°€κ°•μ‚¬ #μ›¨μ΄νŠΈ #ν™ˆνŠΈ #workout #healthyfood #health #ν•„λΌν…ŒμŠ€ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμžκ·Ή #λͺΈλ§€ #λͺΈλ§€κ΄€λ¦¬ #μ–ΌμŠ€νƒ€ #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™ν•˜λŠ”λ‚¨μž . . .

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo December 11
8

yummy κ΄‘μ–‘λΆˆκ³ κΈ°λ§› μΉ˜μ¦ˆλΆˆλ‹­λ§› 꼬꼬빌 μ•„μΉ¨μœΌλ‘œ μŠ€νƒ€νŠΈ~~~ μΉΌλ‘œλ¦¬λŠ” μ μ§€λ§Œ μ˜μ–‘μ‹ &λ‹¨λ°±μ§ˆλ³΄μΆ©μ‹!! μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ λ‹¨λ°±μ§ˆλ³΄μΆ© 식단 μ°Έκ³ ν•˜μ„Έμš” (β€»μ„±μž₯기의 μœ μ•„ 및 μ²­μ†Œλ…„μ—κ²ŒλŠ” μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ‹μ€ ꢌμž₯ν•˜μ§€μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€) μ˜€λŠ˜λ„ ν™”μ΄νŒ…!!! . . . @cocovillgram #꼬꼬빌 #λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄ #λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄λ³Ό #λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄μΆ”μ²œ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ‹λ‹¨μ°Έκ³ πŸ‘‰#λ‹€μ†”λ§˜λΈŒλŸ°μΉ˜ #λ¨Ήλ°© #λ§›μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #μš”λ¦¬μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #ν‘Έλ“œμŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #λ¨ΉμŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #맛집 #μΏ ν‚Ή #집λ°₯ #μΏ‘μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #λ§›μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ‹λ‹¨ #닀이어터 #μœ μ§€μ–΄ν„° #ν΄λ¦°ν‘Έλ“œ have a great dayπŸ‘Œ . . .

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo December 11
28

ν™ˆνŠΈμ˜μƒ [λ°΄λ“œλ ˆκ·Έλ ˆμ΄μ¦ˆ-λ³΅κ·Όμš΄λ™,ν•˜λ³΅λΆ€,11μžλ³΅κ·Όλ§Œλ“€κΈ°] γ…νž˜μ½©λ°΄λ“œ γ…μ½”μ–΄μ—νž˜μ œλŒ€λ‘œμžκ·Ήμ΄κ°€λ©΄ ν—ˆλ¦¬μ•ˆμ•„ν”” ㅁ20회5μ„ΈνŠΈ . . . @jamiet.team . #μž¬λ―Έμ–΄νŠΈ #νž˜μ½©λ°΄λ“œ #ν—¬μŠ€μž₯ #gymlife #레그레이즈 #λ³΅κ·Όμš΄λ™ #λ°΄λ“œμš΄λ™ . . . Dasolmom's workout video #λ‹€μ†”λ§˜ν™ˆνŠΈ #νž™μ—…μš΄λ™ #νž™μš΄λ™ #μ„Ήμ‹œλ°± #λ’·νƒœ #ν™ˆνŠΈ #ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹ #μš΄λ™ #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™λ…€ #μžκΈ°κ΄€λ¦¬ #μš΄λ™μžκ·Ή #바디체크 #λˆˆλ°”λ”” #닀이어터 #μš΄μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ‹λ‹¨ #healthylifestyle #hipsworkout #hometraining #fitness #μš΄λ™κΈ°κ΅¬ #μœ μ‚°μ†Œμš΄λ™ . . .

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo December 11
2

ν™ˆμΌ€μ–΄ μ—¬λŸ¬λΆ„μž˜μ§€λ‚΄κ³ κ³„μ‹ κ°€μš” μ˜€λŠ˜μ™œμ΄λ₯΄μΌ€μΆ”μ›Œμš”γ… γ…  μΆ”μš°λ‹ˆκΉŒ 뭐든 μ§‘μ—μ„œ ν•΄κ²°ν•˜κ³  싢은것은 λ‚˜λΏμΈκ°€μš”? ^^; ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹ ν™ˆμΌ€μ–΄ ν™ˆλ§ˆμ‚¬μ§€ ν™ˆ ν™ˆ ν™ˆ γ…Žγ…Ž 사싀 ν•˜μ™€μ΄μ—μ„œ ν–‡λΉ›μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° 증상이 μ‹¬ν•΄μ„œ ν”ΌλΆ€κ³Όκ°€μ„œ μ£Όμ‹œλ„ 맞고 λ³΅μš©μ•½λ„ μ²˜λ°©λ°›μ•„λ„ νŠΈλŸ¬λΈ” κ°€λΌμ•‰μ§€μ•Šμ•„μ„œ λŒ€μΈκΈ°ν”ΌκΉŒμ§€μƒκΈΈνŒμ΄μ—ˆλŠ”λ°μš” 이거덕뢄에 μ‚΄μ•„λ‚¬μ–΄μš” γ… γ…  κ°μ‚¬ν•΄μš” μ‹œλ°”μ‚° πŸ™πŸ½ μ €μ²˜λŸΌ λ―Όκ°ν•˜μ‹ λΆ„λ“€ λ§Žμ€λ„μ›€λ˜μ…¨μœΌλ©΄ μ’‹κ² μ–΄μš” 남은 ν•˜λ£¨λ„ κ±΄κ°•ν•˜κ²Œ 즐겁게 λ³΄λ‚΄μ„Έμš” κ°κΈ°μ‘°μ‹¬ν•˜μ‹œκ΅¬μš”~ κ΅¬λ§€λ¬Έμ˜λŠ” @unistique . . #μ‹œλ°”μ‚° #λ°œμ‚Όν‚€νŠΈ #λ¬Όκ΄‘ #ν™ˆμΌ€μ–΄ #보슡 #ν™”μž₯ν’ˆ #피뢀관리 #κΏ€ν”ΌλΆ€ #νŒ©μΆ”μ²œ #λ―ΈμŠ€νŠΈμΆ”μ²œ #λ³΄μŠ΅μΆ”μ²œ #κ΄€λ¦¬ν•˜λŠ”μ—¬μž #보슡팩 #μ•°ν”ŒμΆ”μ²œ #μ„ΈλŸΌμΆ”μ²œ #λ·°μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #λ·°ν‹°μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #λ§˜μŠ€νƒ€μΌ #λ§˜μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #μœ‘μ•„μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #μ†Œν†΅ #μš΄λ™ #μœ‘μ•„ #쀌

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo December 10
25

let’s workout λͺΈμ΄ κ°€λ²Όμ›Œμ Έμ„œ λ‚ κ³  싢어라 ν›¨ν›¨πŸ˜ŒβœˆοΈ λˆ„κ΅°κ°€λ₯Ό νŒλ‹¨ν•˜κ³  λΉ„νŒν•  μžκ²©μ€ μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‹Ήμž₯μ•žμ—μ„œλŠ” 맞μž₯ꡬ μ³μ€„μˆ˜μžˆμ§€λ§Œ, λŒμ•„μ„œκ³ λ‚˜μ„œ κ·Έμ‚¬λžŒ μ°Έ λͺ»λ‚˜λ³΄μ΄λ”라 ν•˜λ”λΌ^^ λΆ€λŸ¬μ›Œν•˜μ§€λ§κ³  λΆ€λŸ¬μ›€μ˜ λŒ€μƒμ΄λ©μ‹œλ‹€. ν•œμΉ˜μ•žλ„ λͺ¨λ₯΄λŠ” 인생 μ˜€λŠ˜λ„ν™”μ΄νŒ…πŸ‘ . . . ㅁ광ꡐ @mpluspilates γ…μš©μΈ μˆ˜μ§€μ  @pilatesm1 ㅁ고덕점 @pilatesm_gd ㅁ강일점 @pilates.m_ . . #ν•„λΌν…ŒμŠ€ #κΈ°κ΅¬ν•„λΌν…ŒμŠ€ #κ΄‘κ΅ν•„λΌν…ŒμŠ€ #κ³ λ•ν•„λΌν…ŒμŠ€ #κ°•μΌν•„λΌν…ŒμŠ€ #λ―Έμ‚¬ν•„λΌν…ŒμŠ€ #μˆ˜μ§€ν•„λΌν…ŒμŠ€ #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™λ³΅ #μš”κ°€λ³΅ #μš΄λ™λ³΅μΆ”μ²œ #μš”κ°€λ³΅μΆ”μ²œ #볡근 #μš΄λ™ #ν™ˆνŠΈ #μ—‰λ©μ΄μš΄λ™ #νž™μ—… #νž™μ—…μš΄λ™ #μš΄λ™λ…€ #볡근녀 #μžκΈ°κ΄€λ¦¬ #μš΄λ™μžκ·Ή #바디체크 #λˆˆλ°”λ”” #μœ‘μ•„μ†Œν†΅ #μš΄μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #helth #μœ‘μ•„

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo December 10
29

fresh snow!!! μƒˆν•˜μ–€μ•„μΉ¨ μ˜ˆλ°°λ“œλ¦¬κ³  집에가닀가 μ˜ˆμœλˆˆμ‚¬μ§„ λ‹΄μœΌλ €κ³  μ˜†κ΅¬λ¦¬ νŠ€ λ‹€λ“¬λŠ”μ€‘ πŸ“Έ λ‹€μ†”μ΄λŠ” 계속 밖에 μžˆκ³ μ‹Άμ–΄ν•˜κ³  λ‚˜λŠ” μ–Όλ₯Έ λ“€μ–΄κ°€κ³  μ‹Άμ€κ±°λ³΄λ‹ˆ λ‚˜μ •λ§λŠ™μ—ˆλ„€μš” 아흑 λΉ„λ‚˜ 눈 μ˜€κΈ°μ „ λͺΈμ΄ λ¨Όμ € μ•„λŠ” μŠ¬ν”ˆ μ• μ—„λ§ˆ. μ΄λž˜μ„œ μš΄λ™μ„ μ•„λ‹ˆν• μˆ˜κ°€μ—†λ‚˜λ‹ˆπŸ™πŸ½ . . @a.t.corner #μ•³μ½”λ„ˆ #atcorner #μ•³μ½”λ„ˆμ½”νŠΈ #ootd #데일리룩 #데이트룩 #λŸ½μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #μ—¬μΉœλ£© #μ˜€μ˜€ν‹°λ”” #μŠ€νƒ€μΌ #κ²¨μšΈνŒ¨μ…˜ #νŒ¨μ…˜ #νŒ¨ν”Ό #μ—¬μžμ½”νŠΈ #ν•Έλ“œλ©”μ΄λ“œ #ν•Έλ“œλ©”μ΄λ“œμ½”νŠΈ #κ²¨μšΈμ½”λ”” #μ½”λ”” #ν”ΌνŒ…λͺ¨λΈ #눈 #μ‚° #겨울 #μ˜·μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ . . .

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo December 10
30

앓이 λˆˆμ˜€λŠ” μ•„μΉ¨ ν•˜μ™€μ΄μ•“μ΄... μ°μ€μ‚¬μ§„λ“€λ³΄λ‹ˆ μŠˆνΌλ§¨λ‹˜ 사진 μ§„μ§œμž˜μ°λŠ”λ‹€ μŠˆνΌλ§¨λ‹˜μ€ 내가찍어쀀 였백μž₯쀑에 ν•œμž₯κ±΄μ‘Œλ‹€λ˜λ° πŸ˜‚ 암쏴리 πŸ˜› 눈길 μ‘°μ‹¬ν•˜μ‹œκ³  쒋은주말 λ˜μ‹œμ™€μš” 에뢀리바디 ν–‰μ‡Ό . . . #컨버터블 #ν•˜μ™€μ΄ #ν•˜μ™€μ΄μ—¬ν–‰ #λΉ…μ•„μΌλžœλ“œ #μ½”λ‚˜ #쉐라톀 #μ˜€ν”ˆμΉ΄ #μ°¨ #λͺ¨λΈ #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš”κ°€κ°•μ‚¬ #ν•„λΌν…ŒμŠ€ #μš΄λ™μžκ·Ή #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμžκ·Ή #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #λͺΈλ§€κ΄€λ¦¬ #μ°’μ²­ #μ„ κΈ€λΌμŠ€ #여행룩 #데일리룩 #ν•«νŒ¬μΈ  #숏팬츠 #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—„λ§ˆ #λͺΈλ§€ #힐링 #ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ #식단 #μš΄λ™μ†Œν†΅ #μœ‘μ•„ #ν”ΌνŒ…λͺ¨λΈ . . . .

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo December 9
2

ν™ˆνŠΈμ˜μƒ [ν™ˆνŠΈκΈ°κ΅¬λ₯Ό μ΄μš©ν•œ 슀쿼트-νž™μ—…, λ‘±λ‹€λ¦¬λ˜κΈ°, μ• ν”Œνž™λ§Œλ“€κΈ°, 탄λ ₯μžˆλŠ”ν•˜μ²΄] ㅁ쀀비물: μŠ€μΏΌνŠΈλ¨Έμ‹ (@jamiet.team ) γ…μš΄λ™λ°©λ²•: 머신에 μ„œλŠ”μˆœκ°„ μ•Œμ•„μ„œ ν•˜κ²Œλ¨. μ €μ ˆλ‘œ 무릎이 λ°œκ°€λ½μ•žμœΌλ‘œ λ‚˜κ°€μ§€ μ•ŠμŒ 이거슨 저도 정말 κΈ°λ‹€λ Έλ˜ ν™ˆνŠΈκΈ°κ΅¬μ—μš”. 슀쿼트 λ™μž‘ μ–΄λ €μ›Œν•˜μ‹œκ±°λ‚˜ 자극이 ν—ˆλ²…μ§€λ‘œλ§Œ μ˜€μ‹ λ‹€λ˜λΆ„λ“€, μŠ€μΏΌνŠΈν•˜λ©΄ νž™μ—…λ³΄λ‹€, ν•˜μ²΄λ§Œ λ‘κΊΌμ›Œμ§„λ‹€λŠ” λΆ„λ“€, λ¬΄λ¦Žμ΄μ•„ν”„μ‹œλ‹€λ˜λΆ„λ“€.. ν™ˆνŠΈλ§Œ κ°€λŠ₯ν•˜μ‹ λΆ„λ“€ 정말 μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κ°•μΆ”λ“œλ €μš”. μ—­μ‹œ μž¬λ―Έμ–΄νŠΈλŠ” 슈퍼그레이트. 기ꡬ각도및길이,μ„ΈνŒ…μ„ 보면 슈퍼슀마트. 발과 닀리λ₯Ό μ •μžμ„Έκ°€ λ˜λ„λ‘ κ³ μ •μ‹œμΌœμ£Όλ‹ˆκΉŒ μš΄λ™λΆ€μœ„λ§Œ μ§‘μ€‘ν•΄μ„œ 자극 μ œλŒ€λ‘œ μ˜€λ―ΈπŸ™ˆπŸ‘ν’€μŠ€μΏΌνŠΈ.μ •μžμ„Έλ‘œ 100개 5μ„ΈνŠΈλ‘œ κ°„λ‹¨νžˆ 주말 λͺ¨λ‹ν™ˆνŠΈ μ™„λ£Œ πŸ’ͺ🏽 . . . @jamiet.team . #μž¬λ―Έμ–΄νŠΈ #힘콩

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo December 8
22

let's workout μΆ”μ›Œλ„ μž˜μ±™κ²¨μž…μœΌλ©΄ μš΄λ™κ°ˆλ§›λ‚˜μš”^^톡풍기λŠ₯μ΄λž‘ λ³΄μ˜¨νš¨κ³Όκ°€ λ™μ‹œμ—λ˜λ‹ˆκΉŒ λ²—κΈ°μ‹œλ₯΄λ―ΈπŸ˜ λˆˆμ΄μ™€λ„ 비가와도 λ”μ›Œλ„ μΆ”μ›Œλ„ μš΄λ™μ‹œκ°„μ΄ μ°Έ μ’‹μ•„μš”. ν•¨κ»˜ν•΄μš” 레슀고 κ±΄κ°•ν•œ 뢈금 λ˜μ„Έμš”πŸ‘ . . . #μš”κ°€λ³΅ #μ œμΈμ½”νŠΈ @janecourtkorea #janecourt #μš”κ°€ #ν•„λΌν…ŒμŠ€ #ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ #κ²½λ¦¬μš΄λ™λ³΅ #κ²½λ¦¬μš”κ°€λ³΅ #ν—¬μŠ€ #μš΄λ™λ…€ #ν™ˆνŠΈ #경리 #κ²½λ¦¬λ ˆκΉ…μŠ€ #λ ˆκΉ…μŠ€ #집업 #yoga #pilates #fitness #fitinstyle #λ ˆκΉ…μŠ€μ½”λ””#μš”κ°€λ ˆκΉ…μŠ€#leggings #λˆˆλ°”λ”” #μ˜ˆμœμš΄λ™λ³΅ #κ±°μ…€ #μš”κ°€λ³΅ #μš΄λ™μžκ·Ή #바디체크 #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #ν”ΌνŒ…λͺ¨λΈ . . .

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo December 8
26

μ—¬ν–‰ ν–‡λΉ›μ•ŒλŸ¬μ§€λ‘œ ν”ΌλΆ€νŠΈλŸ¬λΈ”μ΄ 말도λͺ»ν•˜λ„€μš” γ… γ…  μ—­μ‹œλ‚˜ ꡬ세주 #ν”Όν…ŒλΌλ¦¬λ―Έν‹°λ“œμ—λ””μ…˜ ! 이번 3개의 문ꡬ쀑에 μ €λŠ” β€œDestiny is a matter of choice” 선택! λ§žμ•„μš” 뭐든 운λͺ…은 μ„ νƒν•˜κΈ°μ— λ‹¬λ €μžˆμ–΄μš”. μ§„λ‘œλ“ μ§€ 연애든지 κ²°ν˜Όμ΄λ“ μ§€ ꡬ직이든지. μ• λ‹ˆμ›¨μ΄ λ¨ΈμŠ€νŠΈν•΄λΈŒμ•„μ΄ν…œμœΌλ‘œ μ—°λ§μ„ λ¬Όλ‘œλ„ λ„˜λ‚˜μ’‹μ„κ²ƒκ°™μ•„μš” μΆ”μ²œν•˜κ³ μ‹Άμ€ λ‚˜λ§ŒνΌμ•„λ…€λ„ μ˜ˆλ―Όμ„±ν”ΌλΆ€ 칭ꡬ듀 μ°Έκ³ ν–„πŸ˜˜γ…Ž @ihave2sons @arangmom_ @minji8511 . . . #yourstatementyourbottle #λ‚˜μ˜μ΄μ•ΌκΈ°λ§ˆμ˜ν”Όν…ŒλΌ #skii #ν”Όν…ŒλΌλ¦¬λ―Έν‹°λ“œμ—λ””μ…˜ #sk2 #sk2제곡 #giftfromsk2 #gift #destiny . . . . #μ…€ν”Ό #selfie

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo December 7
2

#μ œμΈμ½”νŠΈ 각선미 μš΄λ™ @dasol_luv 1. 엉덩이&λŒ€ν‡΄λΆ€ν›„λ©΄μš΄λ™ γ…μš΄λ™λ²•:천μž₯λ³΄κ³ λˆ„μ›Œ λ³΅κ·Όμ—νž˜μ£Όκ³  폼둀러λ₯Ό λ°œλ°”λ‹₯λΆ€ν„° 엉덩이밑 ꡬ간을 둀링 γ…μ²΄ν¬ν¬μΈνŠΈ: -λ³΅κ·Όμ—νž˜μ€˜μ•Ό ν—ˆλ¦¬λΆ€λ‹΄κ°€μ§€μ•ŠμŒ -μ²˜μŒμ—” μ’…μ•„λ¦¬μžκ·Ήμ΄ λ§Žμ΄κ°ˆκ±°μ—μš”. 엉덩이&λŒ€ν‡΄λΆ€νž˜μœΌλ‘œ λ‘€λ§ν•˜λ„λ‘ μ§‘μ€‘ν•˜μ„Έμš”. ㅁ20회 5μ„ΈνŠΈ 2.폼둀러 ν”„λ‘œνŽ λŸ¬ γ…ν•˜λ³΅κ·Όμ— 힘주고 μ•ˆμͺ½ν—ˆλ²…지 힘으둜 폼둀러λ₯Ό κ³ μ •. ν—ˆλ²…μ§€ μ•ˆμͺ½μœΌλ‘œ 폼둀러λ₯Ό 쑰이며 천천히 쒌우둜 νŠΈμœ„μŠ€νŠΈ. γ…μ²΄ν¬ν¬μΈνŠΈ: 폼둀러λ₯Ό λ–¨μ–΄νŠΈλ¦¬μ§€μ•Šκ³  νŠΈμœ„μŠ€νŠΈ ν•˜λŠ” κ³Όμ •μ—μ„œ λ§Žμ€ λ‹€λ¦¬κ·Όμœ‘μ˜ 자극이 μž‘μš©ν•˜λŠ”κ²ƒμž„μ„ κΈ°μ–΅ν•˜μ„Έμš”. ㅁ왕볡 20회 5μ„ΈνŠΈ μ˜μƒ 속 #μš”κ°€λ³΅ 은 @janecourtkorea . . . #janecourtΒ  #μš”κ°€ #ν•„λΌν…ŒμŠ€ #ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ #κ²½λ¦¬μš΄λ™λ³΅ #κ²½λ¦¬μš”κ°€λ³΅ #ν—¬μŠ€ #μš΄λ™λ…€ #ν™ˆνŠΈ #경리 #

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo December 7
52

ν•œκ΅­λ„μ°©! μš°λ¦¬κ°€μ΄λž¬λ”λž¬μ§€.λ²Œμ¨λ˜μΆ”μ–΅μ΄λœμ‹œκ°„λ“€. μˆœκ°„μˆœκ°„ μ˜ˆμœμΆ”μ–΅μ΄ λ˜λ„λ‘ μ§€κΈˆλΆ€ν„° 또 λ¦¬μ…‹πŸ€˜πŸΌν™ˆνŠΈμ—΄μ‹¬νžˆν•˜λŠ” μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—„λ§ˆλ‘œ λ¦¬μ…‹πŸ€žπŸΌ . . #μ—¬ν–‰ #ν•˜μ™€μ΄ #νƒœλ‹ #μ˜€ν•˜μš° #와이킀킀 #λΉ„ν‚€λ‹ˆ #νœ΄κ°€ #힐링 #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™ν•˜λŠ”λ‚¨μž #hawaii #aloha #surf #surfing #fitgirl #ν™ˆνŠΈ #ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹ #μš΄λ™λ§˜ #μœ‘μ•„ #μœ‘μ•„λ§˜ #μš΄λ™μ†Œν†΅ #μœ‘μ•„μ†Œν†΅ #데일리룩 #μ˜€μ˜€ν‹°λ”” #ootd #beach #fitbody #μ„Ήμ‹œλ°± #λ’€νƒœ . . .

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo December 6
38

ν•˜μ™€μ΄λ¨Ήλ°© 우리의 μ˜€λΈŸν•œ λ””λ„ˆ μ΄λ˜ν•œ 였랜만이라 λ‚˜λ¦„ λΆˆνŽΈν•œ 데이트룩 γ…‹ 집에가면 λ‹€μ‹œ λ¬΄λ¦Žνˆ­νŠ€λ‚˜ λ ˆκΉ…μŠ€λ£© μ΄κ² μ§€πŸ˜‚ . . . #νžμ„κ°€μž₯ν•œμͺΌλ¦¬ #μ—¬ν–‰μ—”μͺΌλ¦¬μ§€ #데이트룩 #λŸ½μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #μ—¬μΉœλ£© #μ˜€μ˜€ν‹°λ”” #맛집 #ν•˜μ™€μ΄λ§›μ§‘ #와이킀킀맛집 #λΉ…μ•„μΌλžœλ“œλ§›μ§‘ #μΉ˜μ¦ˆμΌ€μ΅νŒ©ν† λ¦¬ #μ—κ·Έλ² λ„€λ”•νŠΈ #μŠ€ν…Œμ΄ν¬λ§›μ§‘ #dinner #hangingout #dating . . .

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo December 5
108

Aloha μ†Œν†΅μ„ μ›ν•˜λ©΄ κΈ€μ„μ½μ–΄μ£Όμ„Έμš” β€œμ—¬κΈ°λŠ”Aμ—μš”β€ ν•˜λŠ”λ° β€œκ±°κΈ°λŠ” μ–΄λ”˜κ°€μš”?” 이건뭠미...;; . 사정상 λͺ»κ°”λ˜ μ‹ ν˜Όμ—¬ν–‰ κ²°ν˜Όν•œμ§€ 6λ…„λ§Œμ— 였게 λ˜μ—ˆμ§€μš”. κ·Έλž˜μ„œ 우린 μ§€κΈˆ ν—ˆλ‹ˆλ¬Έμ΄λΌκ³  λ»₯치고 쿠폰도 λ°›κ³  λ¨Ήκ³  λ§ˆμ‹œκ³  λ‹€λ‹ˆκ³ μžˆλ‹΅λ‹ˆλ‹€. 으흐흐 1.μ΄λ²ˆμ—¬ν–‰μ— μ±™κ²¨μ˜¨ λΉ„ν‚€λ‹ˆ λ‹€ #λ₯΄λ§ˆλ¦° μ œν’ˆμ΄μ–΄μš” 2.μ†λˆˆμΉ μ§‘μ•žμ— μ—°μž₯ν•˜λŠ”λ°μ„œ λΆ™νžˆκ³  μ˜¨κ±°μ—μš” 3.λ‹Ήμ—°νžˆ 여행은 μ‹ λž‘μ΄λž‘ μ™€μžˆμ–΄μš” 4.μš°λ¦¬λΆ€λΆ€λŠ” μš΄λ™μ‚¬μ—…μ΄ 직업이기에 일상이 μš΄λ™μž…λ‹ˆλ‹€. ꡳ이 μ—¬κΈ°κΉŒμ§€μ™€μ„œ μš΄λ™μ΄λΌλ‡¨?λ‚΄λͺΈμ€ λ‚΄κ°€μ§€ν‚΅λ‹ˆλ‹€πŸ’ͺ🏽 이상 λ¬Έμ˜μ£Όμ‹ κΈ€μ—λŒ€ν•œ λ‹΅λ³€μ΄μ—ˆμ–΄μš”^^ μ’‹μ€ν•˜λ£¨ λ˜μ„Έμš” ν™”μ΄νŒ…!!! . . @le_marine.j . #μ—¬ν–‰ #ν•˜μ™€μ΄ #νƒœλ‹ #μ˜€ν•˜μš° #와이킀킀 #λΉ„ν‚€λ‹ˆ #νœ΄κ°€ #힐링 #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™ν•˜λŠ”λ‚¨μž #hawaii #aloha #s

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo December 5
34

ν™ˆνŠΈμ˜μƒ_ν•˜μ™€μ΄_μ™€μ΄ν‚€ν‚€νŽΈ [λ°΄λ“œ 슀쿼트&νŠΈμœ„μŠ€νŠΈ μ½€λΉ„-νž™μ—…,볡직근,외볡사근,탄λ ₯μžˆλŠ”ν•˜μ²΄] ν™ˆνŠΈμ˜μƒ λ„ˆλ¬΄μ˜€λžœλ§Œμ΄μ£  νž˜μ½©λ°΄λ“œ μ±™κ²¨μ™”μ§€μš” 🀘🏼 λŒ€λ‹¨ν•˜λ‹€ν•˜μ‹€ν•„μš”μ—†μ–΄μš” λ‹€ μ§€μ’‹μ•„μ„œν•˜λŠ”κ±°λ‹ˆκΉŒμš” γ…‹ ν•΄μ§ˆλ•Œκ°€μ§€ μ™€μ΄ν‚€ν‚€μ—μžˆμ—ˆμœΌλ‹ˆ μš΄λ™λ„ν•΄μ•Όμ§€. μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž μ΄μ˜΅λ‹ˆλ‹€πŸ€žπŸΌμ‹€μƒμ€ μ‚¬μ§„μ°μœΌλ €κ³  νŽŒν•‘μ§ˆ 쀑. 세상에 κ³΅μ§œλŠ” μ—†μŒ!!!!! . ㅁ쀀비물:νž˜μ½©λ°΄λ“œ γ…μš΄λ™λ°©λ²•:λ°΄λ“œκ³ μ • μ–‘μ†μœΌλ‘œμž‘μ•„ 슀쿼트 ν›„ 볡근의 힘으둜 νŠΈμœ„μŠ€νŠΈ. 반볡 ㅁ왕볡20회5μ„ΈνŠΈ . . . @jamiet.team . #μž¬λ―Έμ–΄νŠΈ #νž˜μ½©λ°΄λ“œ Dasolmom's workout video #λ‹€μ†”λ§˜ν™ˆνŠΈ #λ³΅κ·Όμš΄λ™ #νž™μš΄λ™ #μ„Ήμ‹œλ°± #λ’·νƒœ #μš΄λ™ #ν™ˆνŠΈ #ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹ #λ³΅κ·Όμš΄λ™ #νž™μ—… #μš΄λ™ #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™λ…€ #볡근녀 #μžκΈ°κ΄€λ¦¬ #μš΄λ™μžκ·Ή #바디체크 #λˆˆλ°”λ””

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo December 5
124

Aloha μ˜€λŠ˜μ€ ν•˜λ£¨μ’…μΌ 와이킀킀 ν•΄λ³€μ—μ„œ μžˆμ—ˆμ§€μš”. ν•œκ΅­λΆ„λ“€ λ§ŽμœΌμ…”μ„œ μ•Όμžμˆ˜λ§ŒλΉΌλ©΄ ν•΄μš΄λŒ€λΌλ©°..πŸ€£λŒ€μ‹ , 많이 κΉ¨λ—ν•œ ν•΄μš΄λŒ€. 선진ꡭ이 괜히그런건 μ•„λ‹Œκ±°κ°™μ•„μš”. 배울게 μ°Έ λ§Žμ•„μš”. μ΅œλŒ€ν•œ μƒλŒ€μ—κ²Œ 피해가지 μ•Šλ„λ‘ ν•˜λŠ” λ§€λ„ˆ, 늘 밝게 μΈμ‚¬ν•˜κ³  μ£Όκ³ λ°›λŠ” κ°„λ‹¨ν•œ μΈμ‚¬μ˜ μ—¬μœ , 별것도 μ•„λ‹Œλ° λ―Έμ•ˆν•˜λ‹€λŠ” μ• ν‹°μΌ“, μ“°λ ˆκΈ° μ•„λ¬΄λ°λ‚˜ λ²„λ¦¬μ§€μ•ŠλŠ” 배렀심, 곡곡μž₯μ†Œμ—μ„œ λ¨Έλ¬Έμžλ¦¬λŠ” λ§λ”νžˆ μ •λ¦¬ν•˜κΈ°.. ν•œκ΅­μ•„μ€Œλ§ˆλ‘œμ„œ μ°”λ¦¬λŠ”κ²Œ ν•œλ‘κ°€μ§€κ°€μ•„λ‹ˆμ—ˆλ„€μš”^^;; μ‹œκ°„μ•„ λ©ˆμΆ”μ›Œλ‹€μ˜€... 이제 μ—¬κΈ΄ 밀인데 μ†μƒν•΄μš” λ‘λ°€λ‚¨μ•˜μ–΄μš” 😭 였늘 μš΄λ™μ˜μƒ 많이 μ°μ—ˆμ–΄μš” ν•˜λ‚˜μ”© μ˜¬λ¦΄κ²Œμš”πŸ˜˜ λ‚¨μ€ν•˜λ£¨λ„ ν™”μ΄νŒ…μž…λ‹ˆλ‹ΉπŸ’ͺ🏽 . . . #μ—¬ν–‰ #ν•˜μ™€μ΄ #νƒœλ‹ #μ˜€ν•˜μš° #와이킀킀 #λΉ„ν‚€λ‹ˆ #νœ΄κ°€ #힐링 #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™ν•˜λŠ”λ‚¨μž #hawaii #aloha #su

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo December 4
29

Aloha_GymLife 우린 νœ΄κ°€λ₯Ό μ–΄λ””λ‘œ κ°€λ˜μ§€ μžμ—°μŠ€λŸ½κ²Œ gymμœ„μΉ˜λΆ€ν„° ν™•μΈν•΄μš”. λ°₯을먹듯이 μš΄λ™μ΄ μΌμƒμ΄λ‹ˆκΉŒμš”. μ΄κ³³μ—μ„œ 제일 λ³΄κΈ°μ’‹μ€κ²Œ λ…ΈλΆ€λΆ€κ°€ μ—¬μœ λ‘­κ²Œ μ‘°κΉ…ν•˜λŠ” λͺ¨μŠ΅μ΄μ—μš” κ·Έλͺ¨μŠ΅μ— μš΄λ™μžκ·Ήλ°›λŠ” λ‚˜λ‹˜ 그리고 μš°λ¦¬λ„ κ·Έλ ‡κ²Œ λŠ™μμ‹œλ‹€^^ κ±΄κ°•μ΄μ΅œκ³ !! ν•œκ΅­λ§Žμ΄ μΆ₯λ‹€λ˜λ° κ°κΈ°μ‘°μ‹¬ν•˜μ„Έμš”~ λ―Έμ§€κ·Όν•œ λ¬Ό μˆ˜μ‹œλ‘œ& λͺ©μ€ λ”°μˆ©κ²Œ! μ˜€λŠ˜λ„ νž˜λ‚΄μ„Έμš” μ’‹μ€ν•˜λ£¨πŸ€šπŸΌ . . #gymlife #λˆˆλ°”λ”” #바디체크 #μš΄λ™μžκ·Ή #ν—¬μŠ€ #ν™ˆνŠΈ #μš΄λ™μžκ·Ή #λΉ„ν‚€λ‹ˆ #μ• μ—„λ§ˆ #볡근녀 #λͺΈλ§€ #닀리 #각선미 #μš΄λ™λ…€ #μœ‘μ•„λ§˜ #μš΄λ™λ§˜ #μ˜ˆμœμ—„λ§ˆ #λ§˜μŠ€νƒ€μΌ #νŒ¨μ…˜ #λͺ¨λΈ #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™ν•˜λŠ”λ‚¨μž #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμžκ·Ή #μ „μ‹  #beachbody #ootd #λ’€νƒœ #style #ν•„λΌν…ŒμŠ€ #μœ‘μ•„ . . .

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo December 4
42

μ•Œλ‘œν•˜ μ˜€λŠ˜μ€ μŠ€μΌ€μ₯΄ λ§ˆμŒκ°€λŠ”λŒ€λ‘œ ν•˜λ‹€λ³΄λ‹ˆ μΌμ–΄λ‚˜μžλ§ˆμžλ‚˜κ°€μ„œμ΄μ œλ“€μ–΄μ˜΄..11μ‹œκ°„λŒμ•„λ‹ΉκΈ΄κ±°μŠ¨μ•ˆλΉ„λ°€ πŸ™ˆ λ‚μ—λŠ” λ”μ›Œλ„ 저녁엔 μΆ₯λ„€μš” 저녁먹기전인데 λ„‰λ‹€μš΄ 각. μ•„κ°€μ”¨μ‹œμ ˆμ—” 2λ°•3일 λ°€μƒˆλ„ λ„λ–‘μ—†μ—ˆλŠ”λŽ 흑 ν•œκ΅­μ€ λ§ˆλ‹ˆμΆ₯λ‹€λ˜λ° κ°κΈ°μ‘°μ‹¬ν•˜μ„Έμš”~ μ•„! μ•„κΉŒ #μ•ŒλΌλͺ¨μ•„λ‚˜μ‡Όν•‘μ„Όν„° μ—μ„œ λ°˜κ°‘κ²ŒμΈμ‚¬ν•΄μ£Όμ‹  μ•„λ¦„λ‹€μš°μ‹ μΈμΉœλ‹˜ κ³ λ§ˆμ›Œμš” μ‚¬μ‹€λ„ˆλ¬΄λ°˜κ°€μ› μ–΄μš” λ‚˜λ„λͺ¨λ₯΄κ²Œ μŠˆνΌλ§¨λ’€λ‘œμˆ¨μ—ˆλ”λ‹ˆ μ™œμ΄λ¦¬λΆ€λ„λŸ¬μ›Œν•˜λƒκ³  ^^; 즐거운 ν•˜μ™€μ΄ μ—¬ν–‰ λ˜μ…”μš”^^ μ‹œμž‘ν•˜λŠ” ν•œμ£Όλ„ ν™”μ΄νŒ…μž…λ‹ˆλ‹€πŸ‘ . . #μ—¬ν–‰ #ν•˜μ™€μ΄ #μ‡Όν•‘ #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—„λ§ˆ #슈트 #λ§˜μŠ€νƒ€μΌ #여신룩 #여행룩 #μ˜ˆμœμ—„λ§ˆ #μœ‘μ•„λ§˜ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #μš”κ°€λ³΅ #μœ‘μ•„ #μš΄λ™ #κ±°μ…€ #데일리룩 #μ˜€μ˜€ν‹°λ”” #ootd #νŒ¨μ…˜ #λͺ¨λΈ #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™ν•˜λŠ”λ‚¨μž #λˆˆλ°”λ”” #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμš΄λ™ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ‹λ‹¨ #μš΄λ™μžκ·Ή #

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo December 3
60

λ§ˆλ‹ˆλ‹ˆμ˜€μ•Œλ¦¬ λΉ„μΉ˜ λΉ…μ•„μΌλžœλ“œ λ•ŒκΉŒμ§€λ§Œν•΄λ„ μš”λ ‡κ²Œ 사진도 찍고 λ§‘μŒμ΄μ—ˆλŠ”λ° μ™€μ΄ν‚€ν‚€λ‘œ μ˜€λ‹ˆ λΉ„λΉ„λΉ„λΉ„λ°”λžŒλΉ„λΉ„λΉ„λ°”λžŒλΉ„λΉ„λΉ„λΉ„λΉ„ μ–΄μ©”μˆ˜μ—†μ΄ μ˜€λŠ˜μ€ μ‡Όν•‘ μ΄λž‘ λ¨Ήλ°© 🀣 울 μŠˆνΌλ§¨λ‹˜μ‚¬μ§„κΈ°μˆ μ΄ 와 μ–ΈλΉŒλ¦¬λ²„λΈ” 브라보 낼은 λ§‘κ²Œν•΄μ£Όμ„Έμš”πŸ™πŸ½ 아침에 μŠˆνΌλ§¨μ΄λž‘ μ—΄μš΄ν•΄μ•Όμ§€πŸ˜ŒπŸ’ͺ🏽 . . . #μ—¬ν–‰ #ν•˜μ™€μ΄ #μš΄λ™λ§˜ #λˆˆλ°”λ”” #바디체크 #와이킀킀 #νœ΄κ°€ #힐링 #λΉ„ν‚€λ‹ˆ #λΉ„ν‚€λ‹ˆμƒ· #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™ν•˜λŠ”λ‚¨μž #hawaii #surf #surfing #fitgirl #ν™ˆνŠΈ #ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹ #μš΄λ™λ§˜ #μœ‘μ•„ #μœ‘μ•„λ§˜ #μš΄λ„μ†Œν†΅ #μœ‘μ•„μ†Œν†΅ #데일리룩 #μ˜€μ˜€ν‹°λ”” #ootd #beach #fitbody #μ„Ήμ‹œλ°± #λ’€νƒœ #fitmotivation

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo December 3
20

Aloha 이제 ν˜Έλ†€λ£°λ£¨λ‘œ λ£°λ£¨λž„λΌ 울 λ‚¨νŽΈλ‹˜μ€ μ•„μΉ¨μ €λ…μœΌλ‘œ μš΄λ™ν•˜μ‹¬ λ‚˜λ„ λΆ„λ°œν•΄μ•Όλ”© μ’‹μ€ν•˜λ£¨λ˜μ„Έμš” . . . #μ—¬ν–‰ #ν•˜μ™€μ΄ #λΉ…μ•„μΌλžœλ“œ #와이킀킀 #쉐라톀 #힐링 #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™ν•˜λŠ”λ‚¨μž #hawaii #aloha #surf #surfing #fitgirl #ν™ˆνŠΈ #ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹ #μš΄λ™λ§˜ #μœ‘μ•„ #μœ‘μ•„λ§˜ #μš΄λ™μ†Œν†΅ #μœ‘μ•„μ†Œν†΅ #데일리룩 #μ˜€μ˜€ν‹°λ”” #ootd #beach #fitbody #μ„Ήμ‹œλ°± #λ’€νƒœ #λΉ„ν‚€λ‹ˆ #리쑰트 #ν˜Έν…” . .

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo December 2
63

Bigisland μ—¬κΈ° μ½”λ‚˜μ—μ„œλŠ” 였늘이 λ§ˆμ§€λ§‰λ°€ μ½”λ‚˜μ»€ν”Ό μž”λœ© λ‹΄μ•˜κ΅¬μ—°~ 내일은 μ˜€ν•˜μš°λ‘œ 슝 ✈️ λŠ™μ—ˆλ‚˜λ΄μš” λΉ…μ•„μΌλžœλ“œκ°€ μ’‹λ„€μš” 선셋을 바라보며 λ“œλ§ν¬ ν•œμž” ν•˜κ³ μžˆμ–΄μš” ν¬ν•˜... νœ΄μ–‘ν•˜κΈ° 딱쒋은 쉐라톀 μ½”λ‚˜ μΆ”μ²œν•©λ‹ˆλ‹€. 동양인 찾아보기 νž˜λ“¬ 😌 . . . #컨버터블 #ν•˜μ™€μ΄ #ν•˜μ™€μ΄μ—¬ν–‰ #λΉ…μ•„μΌλžœλ“œ #μ½”λ‚˜ #쉐라톀 #μ˜€ν”ˆμΉ΄ #μ°¨ #λͺ¨λΈ #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš”κ°€κ°•μ‚¬ #ν•„λΌν…ŒμŠ€ #μš΄λ™μžκ·Ή #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμžκ·Ή #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #λͺΈλ§€κ΄€λ¦¬ #청바지 #μ°’μ²­ #μ„ κΈ€λΌμŠ€ #여행룩 #데일리룩 #ν•«νŒ¬μΈ  #숏팬츠 #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—„λ§ˆ #λͺΈλ§€ #힐링 #ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ #식단 #μš΄λ™μ†Œν†΅ #μœ‘μ•„ . . .

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo December 2
56

Surfing USA 잘 타고 μ‹Άλ‹Ή μ—¬κΈ°μ„œ μ‚΄κ³  μ‹Άλ‹Ή γ…Žγ…Ž . . . #μ—¬ν–‰ #ν•˜μ™€μ΄ #λΉ…μ•„μΌλžœλ“œ #μ˜€ν•˜μš° #와이킀킀 #쉐라톀 #νœ΄κ°€ #힐링 #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™ν•˜λŠ”λ‚¨μž #hawaii #aloha #surf #surfing #fitgirl #ν™ˆνŠΈ #ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹ #μš΄λ™λ§˜ #μœ‘μ•„ #μœ‘μ•„λ§˜ #μš΄λ„μ†Œν†΅ #μœ‘μ•„μ†Œν†΅ #데일리룩 #μ˜€μ˜€ν‹°λ”” #ootd #beach #fitbody #μ„Ήμ‹œλ°± #λ’€νƒœ

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo December 1
2

ALOHA 12μ‹œκ°„ 잀음 πŸ™ˆ 이게 λͺ‡λ…„λ§Œμ˜ λ‹¨λ‘˜μ΄ μ—¬ν–‰μΈκ°€μš” 잘자고 잘먹고 μ§€μƒλ‚™μ›μ΄λ‘œλ‹€ κ³ μƒν•˜κ³ κ³„μ‹ ? κ°€μ‘±λ“€ μ‚¬λž‘ν•©λ‹ˆλ‹€ μšΈμ§€λ„ μ•Šκ³  μ”©μ”©ν•˜κ²Œ μ§€λ‚΄μ£ΌλŠ” λ”Έλ‚΄λ―Έ μ•ŒλΌλ·° λ§ˆμ΄μ»Έκ΅¬λ‚˜ 짜μŠ₯ ν•˜κΈ΄ μ—„λ§ˆ μž”μ†Œλ¦¬ μ—†λŠ” 그곳도 지상낙원일듯 λͺ¨λ‹ 수영 λͺ¨λ‹ μš΄λ™ ν•˜κ³  μ—¬κΈ΄λ²Œμ¨ μ μ‹¬μ‹œκ°„ μšΈμ‹ λž‘μ€ 맛집검색쀑 올레 λΆ€λͺ¨μžμ‹λ‹€μ€‘μš”ν•˜μ§€λ§Œ ν‰μƒμ˜ λ°˜λ €μžλŠ” 배우자!! μ‹ λž‘(와이프)ν•œν…Œμž˜ν•˜μžπŸ˜˜ . . #ν•˜μ™€μ΄ #λΉ…μ•„μΌλžœλ“œ #쉐라톀 #μ—¬ν–‰ #μ–ΌμŠ€νƒ€ #λΉ„ν‚€λ‹ˆ #κ±°μ…€ #데일리룩 #μ…€μΉ΄ #μš΄λ™μžκ·Ή #바디체크 #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #λͺ¨λΈ #식단 #볡근 #μš΄μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #λˆˆλ°”λ”” #μ˜€μ˜€ν‹°λ””#μš΄λ™μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #μš”κ°€κ°•μ‚¬ #μ›¨μ΄νŠΈ #ν™ˆνŠΈ #workout #healthyfood #health #λΉ„ν‚€λ‹ˆ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμžκ·Ή #λͺΈλ§€ #λͺΈλ§€κ΄€λ¦¬ #μŠ€νƒ€μΌ #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™ν•˜λŠ”

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo November 30
45

good bye ν•˜μ™€μ΄μ—μ„œ 봐용 λ©€λ―Έμ•½λ¨Ήκ³  ν‘Ή μžμ•Όμ§€πŸ™‚ . . . @raumeditionofficial . #데이트 #DATE #κ°€μ£½μŠ€λ‹ˆμ»€μ¦ˆ #λ°μ΄νŠΈμš΄λ™ν™” #sneakers #μŠ€λ‹ˆμ»€μ¦ˆ . #μ—¬ν–‰ #곡항 #μΈμ²œκ³΅ν•­ #μ„œμšΈ #인천 #ν•˜μ™€μ΄ #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™ν•˜λŠ”λ‚¨μž #κ³΅ν•­νŒ¨μ…˜ #힐링 #μ„ κΈ€λΌμŠ€ #κ°€μ£½λ ˆκΉ…μŠ€ #리λͺ¨μ™€ #rimowa #ν™ˆνŠΈ #ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹ #μš΄λ™λ§˜ #μœ‘μ•„ #μœ‘μ•„λ§˜ #μš΄λ™μ†Œν†΅ #μœ‘μ•„μ†Œν†΅ #데일리룩 #μ˜€μ˜€ν‹°λ”” #ootd . . .

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo November 30
38

ν™ˆνŠΈμ˜μƒ [μš΄λ™λΆ€μœ„: 볡근, μ˜†κ΅¬λ¦¬, κ²¨λ“œλž‘μ΄] γ…νž˜μ½©λ§€νŠΈ,μ–‘λ§μ΄λ‚˜κ±Έλ ˆ μ‚¬μš© γ…λ§€νŠΈμœ„ νŒ”κΏˆμΉ˜. ν”Œλž­ν¬μžμ„Έμ—μ„œ λ³΅λΆ€μ˜ 힘으둜 두 닀리λͺ¨μ•„ νŽΈμ±„ μ•žμœΌλ‘œ λŒμ–΄λ‹ΉκΉ€ γ…‘ λ‹€μ‹œ ν”Œλž­ν¬μžμ„Έλ‘œ λŒμ•„μ™€ μ˜†κ΅¬λ¦¬νž˜μœΌλ‘œ λ°œλž€μŠ€μž‘κ³  ν•œμ†μ„ 천μž₯을 ν–₯ν•΄ λ»—μŒ ㅁ30회5μ„ΈνŠΈ ㅁ근λ ₯μš΄λ™μ‹œ 가급적 λ°˜λ™ μ‚Όκ°€ν•˜μ„Έμš” μš΄λ™λΆ€μœ„ μžκ·Ήμ— μ§‘μ€‘ν•΄μ„œ ν•˜λ‚˜λ₯Ό ν•˜λ”λΌλ„ 효율적으둜 ν•˜μ„Έμš”. κ·ΈλΆ€λ‰˜ 근윑 μ²¨ν•‘νš¨κ³Ό μ²΄ν¬ν•˜μ„Έμš”. λ³€ν™”κ°€ 보이고 λ°œμ „μ΄ 보이면 κ·Έλ³΄λ‹€λΏŒλ“―ν• μˆ˜μ—†μ–΄μš”β˜ΊοΈ ν™”μ΄νŒ…μž…λ‹ˆλ‹€. . . . . @jamiet.team . #μž¬λ―Έμ–΄νŠΈ #힘콩맀트 Dasolmom's workout video #λ‹€μ†”λ§˜ν™ˆνŠΈ #λ³΅κ·Όμš΄λ™ #νž™μš΄λ™ #μ„Ήμ‹œλ°± #λ’·νƒœ #μš΄λ™ #ν™ˆνŠΈ #ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹ #λ³΅κ·Όμš΄λ™ #νž™μ—… #μš΄λ™ #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™λ…€ #볡근녀 #μžκΈ°κ΄€λ¦¬ #μš΄λ™μžκ·Ή #λ°”λ””

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo November 29
40

일상 μΈμŠ€νƒ€ νŒ”λ‘œμš° 100λͺ…λ„μ•ˆλ λ•Œ μœ‘μ•„μ†Œν†΅μœΌλ‘œ λ§Œλ‚œ 첫!μΈμŠ€νƒ€μΉœκ΅¬ μˆ˜μ •μ΄(@ihave2sons )λž‘ μš΄λ™μ†Œν†΅μœΌλ‘œ λ§Œλ‚œ μœ€μ •μ΄(@arangmom_ ). μ†Œμ€‘ν•œ 인연은 평생 κ°„μ§ν•˜κ³ μ‹Άμ–΄μš”.(μ•„λΌλ˜ μ›ν”ΌμŠ€λ₯Ό κΊΌλ‚΄μž…μ„μ •λ„λ‘œ^^) μ˜€λŠ˜λ„ κ°„λ§Œμ— νžλ§ν–ˆμœΌλ‹ˆ νž˜μ°¬ν•˜λ£¨κ°‡μ–΄λ΄…μ‹œλ‹€^^ λ‘μ‹œκ°„λ§Œλ‚˜κ³  λ‹€λ“€ μ• λ°λ¦¬λŸ¬ 흩어짐 이러고 짜μž₯λ©΄λ¨Ήμ€κ±°μŠ¨μ•ˆλΉ„λ°€ μ›ν”ΌμŠ€μ •λ³΄ νƒœκ·Έκ±Έμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€~ μ˜€λŠ˜λ„ ν™”μ΄νŒ…!!! . . . μ›ν”ΌμŠ€ #λ°”μ΄λ‹€λ‹ˆ #by_dani @by_dani_17 . . #λ‹ˆνŠΈμ›ν”ΌμŠ€ #μžκΈ°κ΄€λ¦¬ #μš΄λ™μžκ·Ή #바디체크 #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #데일리룩 #λͺ¨λΈ #μ• μ—„λ§ˆ #μš΄λ™λ£© #볡근 #λ³΅κ·Όλ§Œλ“€κΈ° #μš΄μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #λˆˆλ°”λ”” #μ˜€μ˜€ν‹°λ”” #μš”κ°€κ°•μ‚¬ #ν™ˆνŠΈ #workout #healthyfood #health#λΉ„ν‚€λ‹ˆ #μ›ν”ΌμŠ€ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμžκ·Ή #λͺΈλ§€ #

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo November 28
53

ν™ˆνŠΈμ˜μƒ [레그레이즈,+ buttup-ν•˜λ³΅λΆ€μš΄λ™,λ˜₯배정리,λ³΅κ·Όλ§Œλ“€κΈ°,11μžλ³΅κ·Όλ§Œλ“€κΈ°] ㅁ쀀비물:힘콩맀트 γ…μš΄λ™λ°©λ²•:μ˜μƒμ°Έκ³  γ…μ²΄ν¬ν¬μΈνŠΈ:λ ˆκ·Έλ ˆμ΄μ¦ˆμ‹œ ν—ˆλ¦¬κ³Όμ‹ μ „ 방지 μœ„ν•΄ 양손 κΌ¬λ¦¬λΌˆμ£Όλ³€μ„ λ°”μ³μ€λ‹ˆλ‹€. λ²„νŠΈ μ—… μ‹œ νŠΌνŠΌν•œ 힘콩맀트λ₯Ό μ–‘μ†μœΌλ‘œ 작으면 μ•ˆμ •λœμžμ„Έμ— 도움을 μ€λ‹ˆλ‹€. 볡근 μžκ·Ήμ— μ§‘μ€‘ν•˜μ—¬ 코어에 νž˜μ„ ν’€μ§€μ•ŠμŒμœΌλ‘œ ν—ˆλ¦¬κ΄€μ ˆμ˜ κ°œμž…μ„ μ€„μž…λ‹ˆλ‹€. ㅁ30회,20회/5μ„ΈνŠΈ . β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€” 상볡뢀체크해보렀면 탑을 μ˜¬λ €μ•Όκ² κ³  ν•˜λ³΅λΆ€μ²΄ν¬ν• λ• 바지λ₯Ό λ‚΄λ €μ•Ό 잘보이겠죠 λ§Œμ†‘μ–Έλ‹ˆ(@mansongistyle ) μžκΎΈμ•Όν•˜λ‹€κΈΈλž˜ λ­”μ†Œλ¦°κ°€ ν–ˆμŒ γ…‹γ…‹ κΆκΈˆμ¦μ€ μ΄λ ‡κ²Œ ν”Όλ“œλ‘œ ν•΄κ²°ν•΄λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€γ…‹γ…‹ . . . @jamiet.team #μž¬λ―Έμ–΄νŠΈ #힘콩맀트 Dasolmom's workout video #λ‹€μ†”λ§˜ν™ˆνŠΈ #볡근

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo November 28
30

κ΅Ώλͺ¨λ‹ ν•„λΌν…ŒμŠ€ν•˜λŠ”μ—¬μž μ΄μ˜΅λ‹ˆλ‹€.πŸ™πŸ½ . μš΄λ™μžκ·Ή μ›ν•˜μ‹œλ©΄ νŒ”λ‘œμš° μš΄λ™λ°°μš°κ³ μ‹ΆμœΌμ‹œλ©΄ μ•„λž˜λ‘œ μ˜€λŠ˜λ„ ν™”μ΄νŒ…μž…λ‹ˆλ‹€!!!! . ㅁ광ꡐ @mpluspilates γ…μš©μΈ μˆ˜μ§€μ  @pilatesm1 ㅁ고덕점 @pilatesm_gd ㅁ강일점 @pilates.m_ . . . #ν•„λΌν…ŒμŠ€ #κΈ°κ΅¬ν•„λΌν…ŒμŠ€ #κ΄‘κ΅ν•„λΌν…ŒμŠ€ #κ³ λ•ν•„λΌν…ŒμŠ€ #κ°•μΌν•„λΌν…ŒμŠ€ #λ―Έμ‚¬ν•„λΌν…ŒμŠ€ #μˆ˜μ§€ν•„λΌν…ŒμŠ€ #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™λ³΅ #μš”κ°€λ³΅ #μš΄λ™λ³΅μΆ”μ²œ #μš”κ°€λ³΅μΆ”μ²œ #볡근 #μš΄λ™ #ν™ˆνŠΈ #μ—‰λ©μ΄μš΄λ™ #νž™μ—… #νž™μ—…μš΄λ™ #μš΄λ™λ…€ #볡근녀 #μžκΈ°κ΄€λ¦¬ #μš΄λ™μžκ·Ή #바디체크 #λˆˆλ°”λ”” #μœ‘μ•„μ†Œν†΅ #μš΄μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #helth #μœ‘μ•„λ§˜ #hometraining #fitness . . .

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo November 27
14

for lunch μš΄λ™ν•˜κ³  μ§‘μ—μ™€μ„œ 먹은 점심 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 식단 μ°Έκ³ ν•˜μ„Έμš”~ λ‹¨λ°±μ§ˆ 보좩용 μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹λ‹¨μž…λ‹ˆλ‹€ #λ°₯이λ‹₯ λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄, κ·€, μ–΄λ¦°μžŽ, μ–‘νŒŒ, 햄프씨그, μ•„λͺ¬λ“œ, μ˜€λ¦¬μ—”νƒˆμ†ŒμŠ€ 살짝, μ’…κ·Όλ‹Ή ν™μ‚ΌμΏ¨λ¬Όμ΄λž‘ λ¨Ήμ—ˆμ–΄μš”. λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ, λͺΈλ§Œλ“€κΈ° λͺ¨λ‘ μ˜μ–‘μ΄ μ€‘μš”ν•œκ±° 이제 λ‹€λ“€ μ•„μ‹œμ£ ? 특히 μš”μ¦˜μ²˜λŸΌ μΆ”μš΄λ‚  λ©΄μ—­λ ₯에 νž˜μ¨μ•Όν•΄μš”. 비타민 잘 μ„­μ·¨ν•˜μ‹œκ³  κΎΈμ€€νžˆμš΄λ™λ„ ν•©μ‹œλ‹€~ λ³΅κ·Όμš΄λ™ ν™ˆνŠΈμ˜μƒ 컀밍순 κ΅Ώλ°€λ˜μ„Έμš” . . λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄κ΅¬λ§€μ •λ³΄πŸ‘‰@bob.e.dak . #λ°₯이λ‹₯ #식단 #λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄ #λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄μΆ”μ²œ #λ‹¨λ°±μ§ˆλ³΄μΆ© #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ‹ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ‹λ‹¨μ°Έκ³ πŸ‘‰#λ‹€μ†”λ§˜λΈŒλŸ°μΉ˜ #λ¨Ήλ°© #λ§›μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #μš”λ¦¬μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #ν‘Έλ“œμŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #λ¨ΉμŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #맛집 #μΏ ν‚Ή #집λ°₯ #μΏ‘μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #λ§›μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ‹λ‹¨ #닀이어터 #μœ μ§€μ–΄ν„° #클린푸

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo November 26
40

let's workout!! μ‹œμž‘ν•˜λŠ” ν•œμ£Ό μ›”μš”μΌ μ•„μΉ¨ μΆ”μšΈμˆ˜λ‘ μ–΄κΉ¨λ₯Ό λ”νŽ΄κ³  μ˜€λŠ˜λ„ ν™”μ΄νŒ…μž…λ‹ˆλ‹€ 으 쌰 ^^ . . πŸ‘‰πŸΌ μ’‹μ€μ‹œμ„€κ³Ό μ’‹μ€μŠ€μŠΉμ„ λ§Œλ‚˜λ©΄ λͺΈμ§±μœΌλ‘œ κ°€λŠ”κΈΈ λ„˜λ‚˜ 즐겁죠 ^^ μ•„λž˜ 지역계신뢄듀 μ°Έκ³ ν•˜μ„Έμš”^^ . ㅁ광ꡐ @mpluspilates γ…μš©μΈ μˆ˜μ§€μ  @pilatesm1 ㅁ고덕점 @pilatesm_gd ㅁ강일점 @pilates.m_ . . #ν•„λΌν…ŒμŠ€ #κΈ°κ΅¬ν•„λΌν…ŒμŠ€ #κ΄‘κ΅ν•„λΌν…ŒμŠ€ #κ³ λ•ν•„λΌν…ŒμŠ€ #κ°•μΌν•„λΌν…ŒμŠ€ #λ―Έμ‚¬ν•„λΌν…ŒμŠ€ #μˆ˜μ§€ν•„λΌν…ŒμŠ€ #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™λ³΅ #μš”κ°€λ³΅ #μš΄λ™λ³΅μΆ”μ²œ #μš”κ°€λ³΅μΆ”μ²œ #볡근 #μš΄λ™ #ν™ˆνŠΈ #μ—‰λ©μ΄μš΄λ™ #νž™μ—… #νž™μ—…μš΄λ™ #μš΄λ™λ…€ #볡근녀 #μžκΈ°κ΄€λ¦¬ #μš΄λ™μžκ·Ή #바디체크 #λˆˆλ°”λ”” #μœ‘μ•„μ†Œν†΅ #μš΄μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #helth #μœ‘μ•„λ§˜ #hometraining #fitness . .

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo November 25
29

good night M+ν•„λΌν…ŒμŠ€ 6호 광ꡐ점 μ˜€ν”ˆν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€!! μ—°μ• μ‹œμ ˆλΆ€ν„° λŠκΌˆμ§€λ§Œ λ‚˜λ§Œμ˜μŠˆνΌλ§¨ μΈν…Œλ¦¬μ–΄κ°κ° μ˜€μ§€κ΅¬μš”.. μ§€λ¦¬κ΅¬μš˜..πŸ‘ μ–Όλ§ˆλ‚˜ λ•€ν˜λ Έμ„κΉŒ μƒκ°ν•˜λ‹ˆ 맴이찒. 광ꡐ μ•„λΉ„λ‰΄ν”„λž‘ κ·Όμ²˜μ—μš”. νŠΉμ„±κΈ‰ν˜Έν…” 저리가라 μ‹œμ„€μ—μ„œ, 고퀄지도 λ°›κ³  λͺΈλ§€λΌμΈκ΅μ • λͺΈμ§± λ˜κ³ μ‹ΆμœΌμ‹ λΆ„λ“€ 문의 μ£Όμ„Έμš”^^ κ΅Ώλ°€λ˜μ„Έμš”.πŸ˜‰ M+PILATES STUDIO @mpluspilates TEL.031-217-1117 . . #ν•„λΌν…ŒμŠ€ #μžκΈ°κ΄€λ¦¬ #μš΄λ™μžκ·Ή #바디체크 #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #데일리룩 #λͺ¨λΈ #μ• μ—„λ§ˆ #μš΄λ™λ£© #볡근 #λ³΅κ·Όλ§Œλ“€κΈ° #μš΄μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #λˆˆλ°”λ”” #μ˜€μ˜€ν‹°λ””#μš΄λ™μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #μš”κ°€κ°•μ‚¬ #ν™ˆνŠΈ #workout #healthyfood #health#λΉ„ν‚€λ‹ˆ #λΉ„ν‚€λ‹ˆμƒ· #λΉ„ν‚€λ‹ˆμ‚¬μ§„ #λΉ„ν‚€λ‹ˆκ·Έλž¨ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμžκ·Ή #λͺΈλ§€ #λͺΈλ§€κ΄€λ¦¬ #μ–ΌμŠ€νƒ€

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo November 25
15

ν™ˆνŠΈμ˜μƒ [λΌμž‰λ ˆκ·Έλ ˆμ΄μ¦ˆbutt-up,λ³΅κ·Όμš΄λ™,ν•˜λ³΅λΆ€μš΄λ™,11μžλ³΅κ·Όλ§Œλ“€κΈ°,μ΄ˆμ½œλ¦Ώλ³΅κ·Όλ§Œλ“€κΈ°] ㅁ쀀비물:힘콩맀트, μ†μž‘μ΄λ λ§Œν•œκ²ƒ(μ†ŒνŒŒ) γ…μš΄λ™λ²•:μ˜μƒμ°Έκ³  γ…μ²΄ν¬ν¬μΈνŠΈ: μ½”μ–΄μ—νž˜μ€˜μ„œ ν—ˆλ¦¬λΆ€λ‹΄κ°€μ§€μ•Šλ„λ‘. 볡근의 힘으둜 두닀리λ₯Ό 올렀 천μž₯으둜 μ•½2μ΄ˆμ΄μƒ μ­‰ λ°€μ–΄μ˜¬λ¦Ό ㅁ18회5μ„ΈνŠΈ(이상) γ…λˆ„μ›Œμ„œ ν•˜λŠ” λ™μž‘μ΄λ‹ˆ μž μžκΈ°μ „μ—λ„ λ”±μ’‹μ§€μš” πŸ˜‹ κ±΄κ°•μ΄μ΅œκ³ μ—μš” κ°κΈ°μ‘°μ‹¬ν•˜μ„Έμš”~ . . . @jamiet.team . #μž¬λ―Έμ–΄νŠΈ #힘콩맀트 Dasolmom's workout video #λ‹€μ†”λ§˜ν™ˆνŠΈ #λ³΅κ·Όμš΄λ™ #νž™μš΄λ™ #μ„Ήμ‹œλ°± #λ’·νƒœ #μš΄λ™ #ν™ˆνŠΈ #ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹ #λ³΅κ·Όμš΄λ™ #νž™μ—… #μš΄λ™ #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™λ…€ #볡근녀 #μžκΈ°κ΄€λ¦¬ #μš΄λ™μžκ·Ή #바디체크 #λˆˆλ°”λ”” #닀이어터 #μš΄μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ‹λ‹¨ #μš΄λ™μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #helth #hips

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo November 25
47

ootd μ£Όλ§μž˜λ³΄λ‚΄κ³ κ³„μ‹ κ°€μš”? 이거슨 μ–΄μ œμ‚¬μ§„ λ₯΄λ§ˆλ¦°λŒ€ν‘œλ‹˜κ³Όμ˜λ§Œλ‚¨ν˜„μž₯인데 μΈμŠ€νƒ€ν•˜λŠ” μ•„μ£Όλ―ΈνŒ¨ν„΄μ€ μ΄λ ‡μ§€μš”λ­. ν”Όλ“œμ˜¬λ¦¬κ³ μ‹Άμ„λ•Œ, μ†Œν†΅ν•˜κ³ μ‹Άμ„λ•Œ κ·Έ 기회λ₯Ό 많이 λ†“μΉ©λ‹ˆλ‹€ ; κ·Έλž˜λ„ κΎΈμ€€νžˆ ν•˜κ²Œλ˜λŠ” 건, μΈμΉœλ‹˜λ“€κ³Όμ˜ μ†Œν†΅λ§€λ ₯κ³Ό 갈수둝 κΉŠμ–΄μ§€λŠ” 정이 μΌμƒμ†μ—μ„œ λ§ˆμŒμ†μ—μ„œ ν¬κ²Œμžλ¦¬μž‘κ³ μžˆλŠ”κ²ƒκ°™μ•„μš”! μ˜€λŠ˜μ€ 닀쇼리아빠 광ꡐ사업μž₯ μ˜€ν”ˆμ˜ˆλ°°λ“œλ¦¬λŸ¬ κ°€μš”~ 고퀄 ν•„λΌν…ŒμŠ€ μˆ˜μ—… λ“£κ³  λͺΈμ§±λ˜κ³  싢은 κ΄‘κ΅μ£Όλ―Όμ—¬λŸ¬λΆ„λ“€ 쒀이따 λ΅ˆμš”^^ κ°€μ‘±κ³Ό 연인과 μΉœκ΅¬μ™€ λ™λ£Œμ™€ μ•„λ‹˜ ν˜ΌμžλΌλ„ λͺ¨λ‘ ν–‰λ³΅ν•œ μ‹œκ°„ κ±΄κ°•ν•œ μ£Όλ§λ˜μ„Έμš”~ . . . . #데일리룩 #λ‹ˆνŠΈμ›ν”ΌμŠ€ #ν•˜κ°λ£© #여신룩 #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™λ³΅ #μš”κ°€λ³΅ #μš΄λ™λ³΅μΆ”μ²œ #μš”κ°€λ³΅μΆ”μ²œ #μ „μ‹ μš΄λ™ #μœ μ‚°μ†Œμš΄λ™ #볡근 #μš΄λ™ #ν™ˆνŠΈ #μ—‰λ©μ΄μš΄λ™ #νž™μ—… #νž™μ—…μš΄λ™ #μš΄λ™λ…€ #볡근녀 #μžκΈ°κ΄€λ¦¬ #μš΄λ™

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo November 23
84

λ₯΄λ§ˆλ¦°ν™”보 μ—„λ§ˆλ„ 아가씨보닀 μ˜ˆλ»μ§ˆμˆ˜μžˆμ–΄μš” μ €λŠ” 사싀 μš”κ°€κ°•μ‚¬μ‹œμ ˆ μ•„κ°€μ”¨λ•Œλ³΄λ‹€ λͺΈμ΄ 쒀더탄λ ₯이 μƒκΈ΄κ±°κ°™μ•„μš”. (μ‹ λž‘λ‹˜λ§μ”€) μ•„κΈ°λ₯Ό λͺΈμ— κ°–κ³  λ‚³κ³  μœ‘μ•„ν•˜λŠ” μ‹œκΈ° λ§Žμ€ 변화와 슀트레슀둜 νž˜λ“€μ£ . 저도 κ·Έλž¬κ΅¬μš”. 그런데 μ–΄μ°Œλ³΄λ©΄ ν¬κ²Œλ³΄λ‹ˆ κ·Έ κΈ°κ°„ κΈΈμ§€μ•Šλ”λΌκ΅¬μš”(μžλ…€5λͺ…이상 μ˜ˆμ™Έ;). μ˜€λ‘œμ§€ μ•„κΈ°λ§Œμ„ μœ„ν•œ μƒν™œνŒ¨ν„΄μ΄λ‹€κ°€(μ›Œν‚Ήλ§˜μ˜ˆμ™Έ)..아이가 μ–΄λŠμ •λ„ κΈ°κ΄€κ΅μœ‘μ΄ κ°€λŠ₯ν•œ λ‚˜μ΄&독립심 μ‚¬νšŒμ„±μ΄ κΈΈλŸ¬μ Έμ•Όν•˜λŠ”μ‹œκΈ°κ°€ 되면, λ‚˜μžμ‹ μ„ λŒμ•„λ³΄κ³  집쀑할 수 μžˆλŠ” μ‹œκ°„μ΄ μ§§μ§€λ§Œ 두~μ„Έμ‹œκ°„ 정도라도 μƒκΈ°λ”λΌκ΅¬μš”. κ·Έμ‹œκ°„μ— μ’‹μ€μ‚¬λžŒλ“€κ³Ό λ§›λ‚œ 브런치 μ΄λŸ°κ²ƒλ„ μ’‹μ§€λ§Œ, μ €λŠ” λͺΈμ— κΈ°λ₯Ό μ±„μ›Œλ„£λŠ” μš΄λ™μ΄ μ—¬λŸ¬λͺ¨λ‘œ 긍정적이라고 μƒκ°ν–ˆμ–΄μš”.(특히 λˆμ“°λŠ”κ±° μ’‹μ•„ν•˜λŠ”1인으둜 λͺΈμ„ κ½‰λ¬Άμ–΄λ‘λ‹ˆ μ ˆμ•½κ°€λŠ₯함ㅋㅋ) κ·ΈλŸ¬λ‹€λ³΄λ‹ˆ μƒν™œμ— μ—λ„ˆμ§€κ°€μƒκΈ°κ³  λͺΈμ€ 자

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo November 22
37

gymlife μœ μ‚°μ†Œλ°μ΄ μš”μ¦˜λ“€μ–΄ 더 μž¬λ°Œμ–΄μ§„ μŠ€ν”Όλ‹ μ•„λ¦¬μ¦ˆμ›°λ¨Ήκ³  μŒμ•…μ—λͺΈμ„맑겨 쉐킀쉐킀 μ—λ„ˆμžμ΄μ € λ‹€μ†”λ§˜ μ•žμ—μ„ μƒλ‹˜ν•œν… λΆ€λ‹΄ 각 γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹ μ—­μ‹œ λ•€ν λ»‘μŸμ•˜λ”λ‹ˆ κΈ°λΆ„μ΅œκ³ μ—μš”^^ #맛점 ν•˜μ„Έμš” . . . @ariz_well . . #μ•„λ¦¬μ¦ˆμ›° #μ•„λ₯΄κΈ°λ‹Œ #보좩제 #μš΄λ™μžκ·Ή #λˆˆλ°”λ”” #μ˜ˆμœμš΄λ™λ³΅ #μš”κ°€λ³΅ #바디체크 #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #ν•„λΌν…ŒμŠ€ #λͺ¨λΈ #볡근 #볡근녀 #μš΄λ™λ³΅μΆ”μ²œ #μš΄λ™μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #μš”κ°€κ°•μ‚¬ #ν™ˆνŠΈ #workout #health #λΉ„ν‚€λ‹ˆ #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—„λ§ˆ #λ¨Ήλ°© #λͺΈμŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμžκ·Ή #λͺΈλ§€ #λͺΈλ§€κ΄€λ¦¬ #λ¨ΉμŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #μš΄λ™ν•˜λŠ”λ‚¨μž #μŠ€ν”Όλ‹ . . .

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo November 20
51

ν™ˆνŠΈ μš΄λ™λ³΅ νƒλ°°μ™”κΈΈλž˜ μž…μ–΄λ³ΈκΉ€μ— λ•‘κ²¨λ΄…λ‹ˆλ‹€ νž˜λ“€λ•Œ5λ²ˆλ”! μ—­μ‹œ μž₯λΉ„λ°œ λͺΈλ„ μž₯λΉ„λ°œλ°›μ§€λ§Œ λ§ˆμŒλ„ μž₯λΉ„λ°œ λ°›λŠ”λ‹€λŠ” λ‚˜λ§Œμ˜ 핑계 😌 였늘 μ˜¬ν•΄κ²¨μšΈ 첫눈이 λ‚΄λ Έλ„€μš”. 17λ…„μ „ μ²«μ‚¬λž‘μ΄λž‘ λͺ…λ™μ„±λ‹Ήμ—μ„œ λ§Œλ‚˜κΈ°λ‘œ ν–ˆμ—ˆλŠ”λ°......... . 샡.λ“œλΌλ§ˆλ₯Όλ„ˆλ¬΄λ΄€μ—ˆμ–΄ . . μš΄λ™λ³΅ @hpeclothing_kr νž˜μ½©μ² λ΄‰ @jamiet.team . . #hpe #hpeclothing #μ—μ΄μΉ˜ν”Όμ΄ #μ•‘ν‹°λΈŒμ›¨μ–΄ #μš”κ°€ #μš”κ°€λ³΅ #μš”κ°€λ³΅λΈŒλžœλ“œ #μš΄λ™λ³΅ #ν™ˆνŠΈ #ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹ #ν•„λΌν…ŒμŠ€ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #μš΄λ™λ³΅μΆ”μ²œ #μš”κ°€λ³΅μΆ”μ²œ #μ „μ‹ μš΄λ™ #μœ μ‚°μ†Œμš΄λ™ #볡근 #μš΄λ™ #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™λ…€ #볡근녀 #μžκΈ°κ΄€λ¦¬ #μš΄λ™μžκ·Ή #바디체크 #λˆˆλ°”λ”” #μœ‘μ•„μ†Œν†΅ #helth #μœ‘μ•„λ§˜ #hometraining #fitness . . .

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo November 19
33

득&μ‹€ λ§Œμ‚¬μ—. μ–»λŠ”κ²ŒμžˆμœΌλ©΄ μžƒλŠ”κ²ƒλ„ μžˆλŠ”λ²•. μš”κ°€μˆ˜λ ¨μ„ λ†“μ•˜λ”λ‹ˆ λ°•μ₯μžμ„Έ 10초λ₯Ό λͺ»λ²„νŒλ””λ‹€............λ ˆκΉ…μŠ€κ°’λͺ»ν•˜λŠ”λͺΈμ΄λ˜λΆ€λ €πŸ˜‘ 세상에 κ³΅μ§œλŠ”μ—†κ³  세상은 κ³΅ν‰ν•˜λ©° 뿌린만큼 κ±°λ‘‘λ‹ˆλ‹€. 남을 λΆ€λŸ¬μ›Œν•  ν•„μš”λ„μ—†κ³ , λ―Έμ›Œν•  ν•„μš”λ„μ—†μœΌλ©°, β€˜μ§€κΈˆβ€™νŽΈμ•ˆν•œλ§ˆμŒμ„ κ°€μ§ˆμˆ˜μžˆλŠ”μ‚¬λžŒμ΄ λ°”λ‘œ μ§€ν˜œλ‘­κ³  ν–‰λ³΅ν•œμ‚¬λžŒμž…λ‹ˆλ‹€. ν•œμΉ˜μ•žλ„λͺ¨λ₯΄λŠ” 인생~μ‹œκ°„λ‚­λΉ„ν•˜μ§€λ§™μ‹œλ‹€^^ μžκ³ λ‚˜λ©΄ μ›”μš”μΌ. μ‹œμž‘ν•˜λŠ”ν•œμ£Όλ„ ν™”μ΄νŒ…ν•˜μ„Έμš”~ κ°κΈ°μ‘°μ‹¬ν•˜μ‹­μ‹œλ‹€ μž˜μžμš”πŸ˜‰ . . . . λ ˆκΉ…μŠ€ ꡬ맀정보 @famcle.official #νŒΈν΄λ‹·μ»΄ #μš”κ°€νŽΈμ§‘μƒ΅ #슀트레칭 #λˆˆλ°”λ”” #μš΄λ™μžκ·Ή #바디체크 #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™λ³΅ #λͺ¨λΈ #μš΄λ™λ³΅μΆ”μ²œ #볡근 #λ³΅κ·Όλ§Œλ“€κΈ° #μš΄μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #λˆˆλ°”λ”” #μ˜€μ˜€ν‹°λ”” #μš΄λ™μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #μš”κ°€λ³΅ #ν•„λΌν…ŒμŠ€ #ν™ˆνŠΈ #workout #he

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo November 19
18

ν™ˆνŠΈμ˜μƒ [λ°΄λ“œν‚₯λ°±-상완삼두근, λŠ˜μ–΄μ§„νŒ”λšμ‚΄μ •λ¦¬] γ…λ²€μΉ˜λ₯Όμ΄μš©ν•˜κ±°λ‚˜ μ˜μžμ—†μ΄λ„ κ°€λŠ₯ν•œλ™μž‘. μ˜μžμ— κΈ°λŒ€λ©΄ 승λͺ¨κ·Όμ˜ κ°œμž…μ„ 쀄여 λͺ©λ””μŠ€ν¬μžˆμœΌμ‹ λΆ„λ“€ μ’‹μ•„μš” ㅁ체크:νŒ”κΏˆμΉ˜ μ˜†κ΅¬λ¦¬μ—κ³ μ •ν•˜μ—¬ (μš”λ¦¬μ£ λ¦¬μ›€μ§μ΄μ§€μ•Šκ²Œ)μƒμ™„μ‚Όλ‘κ·Όμžκ·Ήμ— 집쀑. μ½”μ–΄μ—νž˜μ€˜ ν—ˆλ¦¬κ°€μ œκ»΄μ§€κ±°λ‚˜ κ΅½ν˜€μ§€μ§€μ•Šκ²Œ. ㅁ20회5μ„ΈνŠΈ μ˜€λŠ˜λ„ν™”μ΄νŒ…μž…λ‹ˆλ‹€ κ°κΈ°μ‘°μ‹¬ν•˜μ„Έμš”! . @jamiet.team #ν™ˆνŠΈ #μž¬λ―Έμ–΄νŠΈ #νž˜μ½©λ°΄λ“œ #λ°΄λ“œμš΄λ™ #λˆˆλ°”λ”” #바디체크 #μš΄λ™μžκ·Ή #숏팬츠 #μ• μ—„λ§ˆ #볡근녀 #λͺΈλ§€ #닀리 #각선미 #μš΄λ™λ…€ #μœ‘μ•„λ§˜ #μš΄λ™λ§˜ #μš΄λ™λ³΅μΆ”μ²œ #λ§˜μŠ€νƒ€μΌ #λͺ¨λΈ #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™ν•˜λŠ”λ‚¨μž #μ…€ν”Ό #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμžκ·Ή #μ „μ‹  #엉짱 #μ…€μΉ΄ #μš”κ°€λ³΅ #ν•„λΌν…ŒμŠ€ #μœ‘μ•„ #fitmotivation . . .

λ‹€μ†”λ§˜ Dasol's Mom πŸ‡°πŸ‡· @dasol_luv on Instagram photo November 18
62

이쁜 #λ₯΄λ§ˆλ¦° λΉ„ν‚€λ‹ˆ 얼릉 μ—¬ν–‰ κ°€κ³ μ‹Άλ‹€πŸ˜­ . . . @le_marine.j . #λ‹ˆνŠΈλΉ„ν‚€λ‹ˆ #κ±°μ…€ #μš΄λ™μžκ·Ή #바디체크 #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™λ³΅ #λͺ¨λΈ #μš΄λ™λ³΅μΆ”μ²œ #볡근 #λ³΅κ·Όλ§Œλ“€κΈ° #μš΄μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #λˆˆλ°”λ”” #μš΄λ™μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #μš”κ°€κ°•μ‚¬ #ν•„λΌν…ŒμŠ€ #ν™ˆνŠΈ #workout #healthyfood #health #λ ˆκΉ…μŠ€ #μ˜ˆμœμš΄λ™λ³΅ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμžκ·Ή #ν•˜μ™€μ΄ #μžκΈ°κ΄€λ¦¬ #μ–ΌμŠ€νƒ€ #μš΄λ™ #μœ‘μ•„ #μœ‘μ•„μ†Œν†΅ #ν”ΌνŒ…λͺ¨λΈ . . .

Popular Now

πŸ”ΈπŸ‘°ΩΎΫŒΨ¬ Ψ§Ψ΅Ω„ΫŒ ΨΉΩ€Ψ±ΩˆΨ³ Ω…Ω€Ψ―πŸ‘°πŸ”Έ @aroose_m0d on Instagram photo December 14
+ Board

Ω‡Ψ³Ψͺي بابايي @hastibabaeimakeup @hastibabaeimakeup @hastibabaeimakeup @hastibabaeimakeup @hastibabaeimakeup Ψ«Ψ¨Ψͺ Ω†Ψ§Ω… Ψ―ΩˆΨ±Ω‡ Ω‡Ψ§ΩŠ Ψ§Ω…ΩˆΨ²Ψ΄ΩŠ Ϊ―Ψ±ΩŠΩ… و Ω…ΩŠΩƒΨ§ΩΎ Ψ§Ψ² ΩΎΨ§ΩŠΩ‡ ΨͺΨ§ پيشرفΨͺΩ‡(Ω‘Ω  Ψ¬Ω„Ψ³Ω‡ Ψءوءي) ΩƒΩ„Ψ§Ψ³Ω‡Ψ§ΩŠ پيشرفΨͺΩ‡ Ω…Ψءوء Ω…ΩŠΩƒΨ§ΩΎ Ψ§Ψ±ΨͺيسΨͺ Ω‡Ψ§ (Ω’ Ψ¬Ω„Ψ³Ω‡)Ψءوءي ΩƒΩ„Ψ§Ψ³ Ω…Ψ³ΨͺΨ± Ϊ―Ψ±ΩˆΩ‡ΩŠ (Ω‘ Ψ±ΩˆΨ²Ω‡)ظرفيΨͺ Ω₯ نفر ΩˆΨ§Ω‚ΨΉ Ψ―Ψ± Ψ³Ψ§Ω„Ω† زيبايي Ω‚Ψ΅Ψ± Ψ§Ω„ΩŠΨ²Ψ§ Ω…Ψ­Ψ―ΩˆΨ―Ω‡ Ω‚ΩŠΨ·Ψ±ΩŠΩ‡ Ψ¬Ω‡Ψͺ Ω‡Ω…Ψ§Ω‡Ω†Ϊ―ΩŠ Ψ¨Ψ§ Ψ΄Ω…Ψ§Ψ±Ω‡ Ω‡Ψ§ΩŠ Ψ°ΩŠΩ„ ΨͺΩ…Ψ§Ψ³ بگيريد Ω Ω’Ω‘Ω’Ω’Ω¦Ω©Ω Ω’Ω₯Ω€ Ω Ω©Ω’Ω‘Ω£Ω¨Ω’Ω¦Ω§Ω©Ω’ Ω Ω©Ω£Ω₯Ω€Ω‘Ω₯Ω Ω¦Ω¨Ω 

Berat Efe Parlar @efeparlar on Instagram photo December 14
+ Board

Merakla beklenen #bizimkoyunsarkisi filmimizin ilk fragmanΔ± yayΔ±nlandΔ±. YorumlarΔ±nΔ±zΔ± bekliyorum. #Repost @gulduygulduy (@get_repost) ・・・ OnlarΔ± Γ§ok ΓΆzlediğinizi biliyoruz! ☺ Birbirinden tatlΔ± GΓΌldΓΌy GΓΌldΓΌy Γ‡ocuk ekibinden ''Bizim KΓΆyΓΌn ŞarkΔ±sΔ±"nΔ±n ilk tanΔ±tΔ±mΔ± yayΔ±nda 🎊 Γ‡ok yakΔ±nda sinemalarda 7'den 70'e hep beraber gΓΌlmek iΓ§in buluşuyoruz πŸŽ‰πŸŽ‰πŸŽ‰ #BizimKΓΆyΓΌnŞarkΔ±sΔ± #BKM #GΓΌldΓΌyGΓΌldΓΌyΓ‡ocuk #Yeni #

Clothing Cloth ΰΉ€ΰΈͺΰΈ·ΰΉ‰ΰΈ­ΰΈœΰΉ‰ΰΈ²ΰΉΰΈŸΰΈŠΰΈ±ΰΉˆΰΈ™ @thapaland on Instagram photo December 14
+ Board

ΰΉƒΰΈ™ΰΈͺΰΉˆΰΈ§ΰΈ™ΰΈ‚ΰΈ­ΰΈ‡ feedback ΰΈΰΉ‡ΰΈ‘ΰΈ΅ΰΈΰΈ±ΰΈšΰΉ€ΰΈ„ΰΉ‰ΰΈ²ΰΈ™ΰΈ°ΰΈ„ΰΉ‰ΰΈ² ΰΈŠΰΉˆΰΈ§ΰΈ‡ΰΈ™ΰΈ΅ΰΉ‰ΰΈ£ΰΈ΅ΰΈ§ΰΈ΄ΰΈ§ feedback ΰΈˆΰΈ°ΰΉ€ΰΈ’ΰΈ­ΰΈ°ΰΉ†ΰΈ«ΰΈ™ΰΉˆΰΈ­ΰΈ’ ΰΈ­ΰΈ’ΰΉˆΰΈ²ΰΈžΰΈΆΰΉˆΰΈ‡ΰΈ£ΰΈ³ΰΈ„ΰΈ²ΰΈΰΉ€ΰΈ”ΰΉ‰ΰΈ­ ΰΈͺΰΈ΅ΰΈ”ΰΈ³ΰΈžΰΈ£ΰΉ‰ΰΈ­ΰΈ‘ΰΈͺΰΉˆΰΈ‡ s ΰΈ™ΰΈ°ΰΈ„ΰΉ‰ΰΈ² ΰΈͺΰΈ΅ΰΈ‚ΰΈ²ΰΈ§ΰΈžΰΈ£ΰΉ‰ΰΈ­ΰΈ‘ΰΈͺΰΉˆΰΈ‡ s l xl ΰΈ„ΰΉˆΰΈ² #P0113 กางเกงΰΈͺΰΈΰΈ΄ΰΈ™ΰΈ™ΰΈ΅ΰΉˆΰΈ£ΰΈΈΰΉˆΰΈ™ΰΈ™ΰΈ΅ΰΉ‰ ใครกΰΈ₯ัวการใΰΈͺΰΉˆΰΈΰΈ²ΰΈ‡ΰΉ€ΰΈΰΈ‡ΰΈ‚ΰΈ²ΰΈ§ ΰΈ­ΰΈ’ΰΉˆΰΈ²ΰΈžΰΈΆΰΉˆΰΈ‡ΰΉ€ΰΈšΰΈ·ΰΈ­ΰΈ™ΰΈ«ΰΈ™ΰΉ‰ΰΈ²ΰΈ«ΰΈ™ΰΈ΅ΰΈ‚ΰΉˆΰΈ° ΰΈ™ΰΉ‰ΰΈ­ΰΈ‡ΰΈ„ΰΈ™ΰΈ™ΰΈ΅ΰΉ‰ΰΉ€ΰΈ›ΰΉ‡ΰΈ™ΰΈœΰΉ‰ΰΈ²ΰΉ‚ΰΈžΰΈ₯ม่ผΰΈͺΰΈ‘ΰΈ„ΰΈ­ΰΈ•ΰΈ•ΰΉ‰ΰΈ­ΰΈ™ ΰΈ„ΰΈ·ΰΈ­ΰΈ‘ΰΈ΅ΰΈ„ΰΈ§ΰΈ²ΰΈ‘ΰΈ«ΰΈ™ΰΈ² ΰΉ€ΰΈ™ΰΈ·ΰΉ‰ΰΈ­ΰΉΰΈ™ΰΉˆΰΈ™ΰΉΰΈ₯ΰΈ°ΰΈ™ΰΈ΄ΰΉˆΰΈ‘ΰΈ‘ΰΈ²ΰΈ ΰΉ€ΰΈΰΉ‡ΰΈšΰΈžΰΈΈΰΈ‡ΰΉΰΈ₯ΰΈ°ΰΈͺΰΈ°ΰΉ‚ΰΈžΰΈΰΉ„ΰΈ”ΰΉ‰ΰΉΰΈšΰΈšΰΉ€ΰΈ™ΰΈ΅ΰΈ’ΰΈ™ΰΈΰΈ£ΰΈ΄ΰΈšΰΈ­ΰΈ’ΰΉˆΰΈ²ΰΈ‡ΰΈͺΰΈ‘ΰΈΉΰΈ— ΰΈ„ΰΈ·ΰΈ­ΰΉ€ΰΈ™ΰΈ·ΰΉ‰ΰΈ­ΰΈœΰΉ‰ΰΈ²ΰΈ₯ΰΈ°ΰΈ‘ΰΈΈΰΈ™ΰΈ‘ΰΉŠΰΈ²ΰΈ ΰΈ”ΰΉ‰ΰΈ²ΰΈ™ΰΉƒΰΈ™ΰΉ€ΰΈ›ΰΉ‡ΰΈ™ΰΈœΰΉ‰ΰΈ²ΰΈ§ΰΈΉΰΈ₯ΰΈšΰΈ²ΰΈ‡ΰΈ™ΰΈ΄ΰΉˆΰΈ‘ΰΉ† ΰΉΰΈ•ΰΉˆΰΉ„ΰΈ‘ΰΉˆΰΈ«ΰΈ™ΰΈ²ΰΈ‘ΰΈ²ΰΈΰΉ€ΰΈ”ΰΉ‰ΰΈ­ ΰΈ™ΰΈ²ΰΈ‡ΰΈˆΰΈ°ΰΉ„ΰΈ‘ΰΉˆΰΈ«ΰΈ™ΰΈ²ΰΈ‚ΰΈ™ΰΈ²ΰΈ”ΰΉƒΰΈͺ่แΰΈ₯ΰΉ‰

NaRafiq'in Başçılığı Δ°lΙ™ πŸŒπŸƒ @_nr_official_ on Instagram photo December 14
+ Board

ElΙ™ bir adamla evlΙ™nin ki ; sΔ±fΔ±r makiyaj, saΓ§ baş dağınΔ±q ev halΔ±nΔ±zla belΙ™ sizi şahzadΙ™ (gΓΆzΙ™l) kimi hiss elΙ™tdirsin. ElΙ™ bir adamla evlΙ™nin ki; heΓ§ getmΙ™sΙ™z belΙ™ sizinlΙ™ dΓΌnyanΔ±n o biri ucunada sizlΙ™ getmΙ™k gΓΌvΙ™ni versin. ElΙ™ bir adamla evlΙ™nin ki ; birinci ata, sonra sizΙ™ yaxşı bir Ι™r olsun. ElΙ™ bir adamla evlΙ™nin ki ; corabΔ±nΔ±n yerini hΙ™miΕŸΙ™ sizdΙ™n soruşsun. ElΙ™ bir adamla evlΙ™nin ki ; işiniz

ΰΈΰΈ²ΰΈ‡ΰΉ€ΰΈΰΈ‡ΰΈ§ΰΈ­ΰΈ£ΰΉŒΰΈ‘ΰΉ€ΰΈˆΰΉ‰ΰΈ²ΰΉƒΰΈ«ΰΈΰΉˆΰΈͺΰΈΈΰΈ”ΰΉƒΰΈ™IG‼️ @thehandsomestore on Instagram photo December 14
+ Board

ฑาแΰΈ₯ΰΉ‰ΰΈ§ΰΈˆΰΉ‰ΰΈ²~ ΰΈΰΈ²ΰΈ‡ΰΉ€ΰΈΰΈ‡ΰΈ§ΰΈ­ΰΈ£ΰΉŒΰΈ‘ ΰΈͺุดแนว ΰΈ—ΰΈ΅ΰΉˆΰΈΰΈ³ΰΈ₯ΰΈ±ΰΈ‡ΰΈ‘ΰΈ²ΰΉΰΈ£ΰΈ‡ΰΉƒΰΈ™ΰΈŠΰΉˆΰΈ§ΰΈ‡ΰΈ™ΰΈ΅ΰΉ‰ !! ΰΈ£ΰΈ²ΰΈ„ΰΈ² : 350.- ΰΈšΰΈ²ΰΈ— ΰΈͺΰΉˆΰΈ‡ΰΈŸΰΈ£ΰΈ΅!! ΰΉ€ΰΈ­ΰΈ§ freesize 24-36" ΰΈ’ΰΈ²ΰΈ§38" ΰΈͺΰΈ°ΰΉ‚ΰΈžΰΈ40" **ΰΉƒΰΈͺΰΉˆΰΉ„ΰΈ”ΰΉ‰ΰΈ—ΰΈΈΰΈΰΉ€ΰΈžΰΈ¨ ΰΈͺΰΈ™ΰΉƒΰΈˆΰΈͺΰΈ±ΰΉˆΰΈ‡ΰΈ—ΰΈ±ΰΈLINE : @thehandsomestore (ΰΈ‘ΰΈ΅@)

ΰΈΰΈ²ΰΈ‡ΰΉ€ΰΈΰΈ‡ΰΈ§ΰΈ­ΰΈ£ΰΉŒΰΈ‘ΰΉ€ΰΈˆΰΉ‰ΰΈ²ΰΉƒΰΈ«ΰΈΰΉˆΰΈͺΰΈΈΰΈ”ΰΉƒΰΈ™IG‼️ @thehandsomestore on Instagram photo December 14
+ Board

ฑาแΰΈ₯ΰΉ‰ΰΈ§ΰΈˆΰΉ‰ΰΈ²~ ΰΈΰΈ²ΰΈ‡ΰΉ€ΰΈΰΈ‡ΰΈ§ΰΈ­ΰΈ£ΰΉŒΰΈ‘ ΰΈͺุดแนว ΰΈ—ΰΈ΅ΰΉˆΰΈΰΈ³ΰΈ₯ΰΈ±ΰΈ‡ΰΈ‘ΰΈ²ΰΉΰΈ£ΰΈ‡ΰΉƒΰΈ™ΰΈŠΰΉˆΰΈ§ΰΈ‡ΰΈ™ΰΈ΅ΰΉ‰ !! ΰΈ£ΰΈ²ΰΈ„ΰΈ² : 350.- ΰΈšΰΈ²ΰΈ— ΰΈͺΰΉˆΰΈ‡ΰΈŸΰΈ£ΰΈ΅!! ΰΉ€ΰΈ­ΰΈ§ freesize 24-36" ΰΈ’ΰΈ²ΰΈ§38" ΰΈͺΰΈ°ΰΉ‚ΰΈžΰΈ40" **ΰΉƒΰΈͺΰΉˆΰΉ„ΰΈ”ΰΉ‰ΰΈ—ΰΈΈΰΈΰΉ€ΰΈžΰΈ¨ ΰΈͺΰΈ™ΰΉƒΰΈˆΰΈͺΰΈ±ΰΉˆΰΈ‡ΰΈ—ΰΈ±ΰΈLINE : @thehandsomestore (ΰΈ‘ΰΈ΅@)

ARGENTOVIVO BESTforBEASTS @argentovivoweimaraner on Instagram photo December 14
+ Board

Dear Santa, I'm writting you this letter to let you know I've been naughty this year and I regret nothing. So don't judge me, asshole.πŸ–• πŸŽ… β€’ β€’ β€’ β€’ β€’ β€’ β€’ β€’ β€’#argentovivobestforbeasts #weimaraner #weimobsessed #bracodeweimar #weimaraners #ilovemydog #blueyes #dogslife #dogsofinstaworld #puppies #dogsofinstagram #dogs #dogscorner #funnydogs #viralpets #bestwoof #dog_features #dogsofig #dogs_of_day #c