طلا برای شنتیا نفرات اول تا ششم دسته قدی اول فیزیک جام الماس 6.امید باقری 5.پوریا نعمتی 4. مهدی عبادی 3.داود رحیمی اصل 2.شایان هوشیار 1.شنتیا لک پور به نفرات اول تا ششم‌ به ترتیب هزار، ششصد و چهارصد دلار جایزه نقدی اهدا شد

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo 12th October 2017

Photos from مجله تناسب (@tanasob.mag)

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo December 9
31

حمیدرضا رضوانی و طلایی برای دوباره و بهتر دیده شدن . . حمیدرضا رضوانی هم جزو ان دسته از قهرمانهای مستعد و خوش استایلی است که به رغم همه شایستگی ها کمتر بحق خود رسیده...این مازنی مقیم کرج در دو سال گذشته در هر رقابتی شرکت کرده همواره فینالیست ها بوده اما کمتر روی سکوی اول قرار گرفته! . رقابتهای ماسل شو امارات برای این قهرمان بلندقامت فیزیک استارتی دوباره بود برای پیمودن مسیر موفقیت...حمیدرضا با طلا

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo December 8
26

عرفان غلامی؛ از گریه فراموش نشدنی تا بازگشت طلایی . . شهریور سال گذشته، آن روز که برای جلسه بازبینی تیم ملی فیزیک اعزامی به پیکارهای جهانی لهستان چند دقیقه دیر به محل جلسه رسید تا آرزوی حضور در استیج بیالوستوک را از دست بدهد،بعد از آن عرفان غلامی با آن ژنتیک منحصربفردش در هیچ‌ مسابقه ای رویت نشد . عرفان بجای مسابقه دادن ترجیح داد در مکتب خود شاگرد پرورش بدهد که در این راه هم‌ البته موفق بود. حالا

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo November 30
34

ونکور کانادا مقصد بعدی شاهین فیزیک ایران . . شاهین ذوالفقاری پس از قهرمانی و اورالی در مستر المپیا سن مارینو و حضور در جمع حرفه ای ها، قصد استراحت دادن به بخودش را ندارد . مرد تازه‌حرفه ای شده فیزیک ایران قصد دارد سال 2018 را با مسابقات حرفه ای ونکور کانادا استارت بزند . شاهین به تناسب گفته هدفش راهیابی به مسترالمپیا است؛ مسابقاتی که برای رسیدن به آن ذوالفقاری باید حضوری فعال و موفق در رویدادهای پ

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo November 29
17

مسیر کراس فیت را هموار کنیم نه مسدود . . اين روزها شاهد گسترش رشته نوپا اما پرطرفدار كراس فيت در ایران هستيم، البته بدون هيچ استانداردى!! . در این وانفسا اما، متاسفانه برخی از باشگاهها و مربیان فقط از اسم اين رشته براى جذب مخاطب استفاده می کنند یا بعبارتی سواستفاده می کنند. . کراس فیت رشته اى كه بسیاری از حركات پايه ای آن آميخته به وزنه بردارى است و در سراسر دنيا در كلاسهاى مربيگرى درجه یک و مسابق

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo November 29
14

اطلاعیه ثبت نام دوره مربیگری درجه دو بدنسازی ویژه بانوان . . دکتر ناصر امیری رئیس کمیته آموزش فدراسیون بدنسازی گفت: دوره مربیگری درجه دو بدنسازی و کار با دستگاه ویژه بانوان از تاریخ بیست و پنجم آذر لغایت اول دی ماه در تهران برگزار می شود رییس کمیته آموزش فدراسیون بدنسازی تاکید کرد فقط قبولین سال نود و سه با داشتن شش سمینار پیش نیاز و قبولین سال نود و چهار با داشتن چهارده سمینار می توانند در دوره

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo November 29
7

افزایش قدرت با سیستم‌ مربعی . . با استفاده از روش مربعی قدرت خود را یک مرحله ارتقا دهید. سیستم مربعی یکی از سیستم های تمرینی کمتر شناخته شده است که از سیستم های خطی سنّتی فاصله می گیرد . این سیستم به شما اجازه می دهد تا مداوم پیشرفت کنید، بدون اینکه نیاز به کم کردن سرعت خود داشته باشید . در شماره جدید تناسب با سیستم مربعی بیشتر اشنا می شوید . منبع: مجله "ماسل اند فیتنس" دسامبر دو هزار و هفده تهیه

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo November 28
20

برنامه هشت هفته ای ویژه حجم زمستانی . . اگر واقعا می خواهید حجم بدن خود را در فصل زمستان افزایش دهید برنامه هشت هفته ای که در شماره جدید تناسب رونمایی شده گزینه مناسبی است . این برنامه ای حجمی که برگرفته از آخرین شماره مجله منز هلث چاپ انگلیس است را همکار خوبمان وحید ملبوبی، کارشناس ارشد بیومکانیک و مربی رسمی فدراسیون بدنسازی تهیه و تنظیم کرده است . مدل مقاله: آرش زنده دل، نفر سوم فیتنس مدل مسابق

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo November 27
64

توصیف ویژه دنیس جیمز از هادی چوپان: روی تک تک عصلاتش قهرمانی حک شده . . "او یک غول واقعی است که اگر پایش به استیج مستر المپیا برسد می تواند داستان قهرمانی جور دیگری رقم بخورد." دنیس جیمز یکی از برجسته ترین مربیان بدنسازی حرفه ای جهان با این کلام به استقبال نایب قهرمانی هادی چوپان، فوق ستاره برجسته، پرتوان و خستگی ناپذیر بدنسازی کشورمان در مسابقات حرفه ای سن مارینو رفت . دنیس در تازه ترین پست خود د

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo November 27
5

دوره بندی تمرینات مقاومتی . . اگر در تمرینات دیگر پیشرفت نمی بینید یکی از دلایل اصلی آن می تواند تطبیق بدن با برنامه فعلی تان باشد که برای خروج از آن به یک "شوک" تمرینی نیاز دارید . اگر بدنبال حجم عضلانی هستید باید با مفهومی به نام "دوره بندی تمرین" آشنایی شوید . در شماره جدید تناسب به تشریح یکی از پایه ای ترین مفاهیم علم تمرین که از بهترین روش ها برای عبور از فلات عدم پیشرفت است، پرداختیم که توصی

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo November 25
21

شاهین چه شکوهمندانه قهرمان شد . . شاهین ذوالفقاری در روزهایی که در مسابقات داخلی کمتر دیده می شد؛ سال ۲۰۱۶ رفت ارنولد کلاسیک امریکا و با عبور از بزرگانی همچون سرجیو نایب قهرمانی اش را جشن گرفت . بعد از این عنوان ارزشمند او باز هم کمتر مورد توجه قرار گرفت و در مسابقات داخلی در عین ناباوری حتی در جمع سه نفر برتر هم قرار نمی گرفت...با همه بی مهری ها اما، شاهین ناامید نشد..دست از تلاش برنداشت...او یکس

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo November 24
30

جدال قهرمانان ایرانی جهان در پیکارهای فیزیک کلاسیک سن مارینو . . مهدی رانی پور و علی شمس قمر دو تا از واقعا خوبهای بدنسازی ایران هستند؛ خوب هم از نظر اخلاقی و هم از نظر فنی. این دو قرار است فردا در مسابقات سن مارینو در رشته فیزیک کلاسیک روی استیج بروند . مهدی سال دو هزار چهارده قهرمان بادی کلاسیک جهان شد و علی سال بعدش این عنوان را بچنگ‌ آورد . مسلما سن مارینو می تواند جولانگاه این دو قهرمان مازند

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo November 23
13

سی و هفتمین شماره تناسب روی دکه های مطبوعاتی . . تناسب اولین مجله فیتنس و فیزیک در ایران را از امروز از دکه های روزنامه فروشی سراسر کشور تهیه کنید . عکس جلد: شنتیا لک پور؛ پنجمین فیزیک کار برتر جهان از سوی ای اف بی بی در سال دوهزار و هفده . عکس از مسعود آبتین . اول هر ماه با تناسب همراه باشید @shantia_lk_ @shantia_lk_

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo November 22
13

اورال جام الماس در استیج سن مارینو . مهیار ذات پرور بعد از موفقیتش در جام الماس در نخستین تجربه مرزی اش در استیج سن مارینو به روی صحنه می رود . مهیار در جام الماس که بیستم مهر ماه در تهران برگزار شده بود توانست هم طلا بگیرد و هم اورال شود . برای مهیار و سایر قهرمانانی ایرانی حاضر در مسابقات سن مارینو که تحت نظر تشکیلات "ان پی سی" برگزار می شود، آرزوی موفقیت داریم . عکس از مسعود آبتین

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo November 18
64

محمد کاشانکی را باید بداقبال ترین فیزیک کار جهان دانست . . کاشانکی سال گذشته با قهرمانی و اورالی در مستر المپیا آماتوری روسیه جواز مستقیم مسترالمپیا حرفه ای را بدست آورد اما بدلیل قانون ترامپ موفق به سفر به امریکا نشد؛ مستر المپیا جایی که حضور روی استیج اش غایت آرزوی ورزشی هر بدنساز حرفه ای است . با این همه اما، محمد ناامید نشد...تمرین و رژیمش را رها نکرد..ماهها تلاش کرد تا در اولین مسابقات حرفه ا

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo November 18
9

هرکول جیبی درگذشت . . نعیم سلیمان اوغلو قهرمان سابق جهان و المپیک که به هرکول جیبی شهرت داشت، به دلیل نارسایی کبد تحت پیوند قرار گرفت. . پس از آن به دلیل وخامت حالش در بخش مراقبت‌های ویژه بستری شد و در نهایت هم در سن پنجاه سالگی درگذشت . سلیمان اوغلو افتخارات زیادی را در دوران ورزشی‌اش به دست آورد او قهرمان سه دوره المپیک بود و هفت مدال طلا و یک نقره جهان را نیز به دست آورد . سلیمان اوغلو به عنوا

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo November 18
22

پنجمین فیزیک کار برتر جهان در تناسب . . شنتیا لک پور؛ تنها فیزیک کار ایرانی که هم مدال آسیایی در پرونده اش دارد هم نشان جهانی، در شماره آذر ماه میهمان تناسب است؛ میهمانی که خوش قلب است و بی ریا...همانی است که می بینی... . شنتیا چهره خشک و جدی دارد، اما کافی است یک ساعت با او همنشین شوی تا بهتر متوجه شوی چقدر در رفتار و کردارش صداقت دارد...می توانی یکی بودن "ظاهر و باطن" را در وجود قهرمانی که در یا

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo November 13
0

چرا نظارتی بر هزینه های سفرهای برون مرزی تیم های بدنسازی وجود ندارد!؟ . . حضور پرتعداد بدنسازان ایرانی در مسابقات متعدد بین المللی در اقصی نقاط جهان در روزها و ماههای گذشته نشان می دهد اشتیاق سیری ناپذیری در این زمینه وجود دارد؛ اشتیاقی که متاسفانه دستمایه سرازیر شدن سودهای هنگفت به جیب واسطه ها شده است . این روزها شاهد آن هستیم فدراسیون بدنسازی بدون اینکه نظارتی بر اعزام ورزشکاران تحت پوشش خود به

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo November 12
41

مهدی رانی پور و عضلات پرجزییات و شگفت انگیز پشت؛ اینجا شکست نور معنایی ندارد . . مهدي راني پور، قهرمان بادی کلاسیک جهان جزو آن دسته از قهرمانانی است که بيشتر از آنكه درگير حاشيه باشد سرگرم بدن ساختن بوده و هست . مهدی با سابقه ورزشي بسيار موفق جداي از خصوصيات اخلاقي نيكويي كه دارد در فيزيكش يك نقطه قوت بي همتا دارد؛ نقطه قوتی بنام عصلات پرجزييات و شگفت انگیز پشت! . توسعه و جزييات پشت این بادی کلا

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo November 9
73

بنیامین و تجربه ای تازه به نام اسپارتان . . بنیامین جهرمی، فیزیک کار حرفه ای کشورمان در تازه ترین تجربه ورزشی خود، ابن بار مسابقات مهیج، دشوار و غیرقابل پیش بینی "اسپارتان" را آزمایش می کند؛ مسابقاتی که آیتم های بیست و پنجگانه آن برگرفته از دل طبیعت است . بنیامین که در ماههای گذشته با انتشار پستی "سقوط آزاد" خود از هواپیما را به اشتراک گذاشته بود، نشان داد از نمایش فیزیکش در استیج به ورزش های هیجا

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo November 9
55

شاهین متفاوت تر از همیشه روی استیج سن مارینو . . شاهین ذوالفقاری، نایب قهرمان فیزیک آرنولد کلاسیک امریکا در سال دو هزار و شانزده دو هفته دیگر در استیج سن مارینو مسابقه می دهد؛ با فیزیکی متفاوت تر از همیشه . در مسابقات سن مارینو به سه نفر برتر رقابتهای فیزیک کارت حرفه ای تشکیلات ان‌ پی سی تعلق می گیرد شاهین اما جدا از توانمندی های فنی، از آن دست قهرمانانی است که به لحاظ اخلاقی هم یکی از فیزیک کاره

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo November 9
16

با اشتراک به تناسب برسید . . با اشتراک شش ماه یا یکساله, هفته اول هر ماه تناسب را درب منزل یا محل کار و باشگاه تان دریافت کنید تناسب، اولین و تنها مجله فیتنس و فیزیک در ایران/ حاوی آخرین سیستم ها و برنامه های تمرینی روز دنیا، آخرین یافته های علمی در زمینه تغذیه، تمرین و مکمل و ...هر ماه در صد صفحه گلاسه رنگی . برای اشتراک به تلگرام مجله پیام بدهید 0921 4950 420

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo November 8
19

بازگشت نایب قهرمان فیزیک جهان بعد از یازده ماه دوری از استیج . . حمیدرضا باقری یازده ماه بعد از نایب قهرمانی اش در رقابتهای فیزیک جهان در بیالوستوک، شهری کوچک در غرب لهستان؛ حالا خود را برای حضور در یک رویداد بین المللی آماده می کند: مسابقات سن مارینو ایتالیا . غیبت یازده ماهه حمیدرضا که سال گذشته تقریبا در اکثر مسابقات حضور فعال داشته و همواره هم جزو مدال بگیرها و فینالیست ها بوده، کمی تعجب آمیز

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo November 8
1

سوخت کربوهیدراتی با پاستای رژیمی و نیمه آماده سبزان كربوهيدرات اصلي ترين سوخت بدن است و براي ورزشكاران يكي از مهم ترين منابع غذايي بحساب مي آيد؛ محدود كردن بيش از اندازه اين گروه غذايي موجب كاهش بازدهي بدني و كيفيت تمرين مي شود؛ از جمله بهترين منابع كربوهيدراتي براي ورزشكاران مي توان به برنج، سيب زميني، ماكاروني، پاستا و... اشاره كرد. . در همین راستا شرکت سبزی ایران با برند سبزان به عنوان اولین

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo November 7
51

داود تقوی و حقی که ضایع شد . . فيناليست نشدن داود تقوي در رقابتهای جهانی اسپانیا از آن دست اتفاقاتی است که باعث تعجب اهالی فن شد؛ تعجب از آن حیث که وقتی فیلم فینال دسته قدی آخر فیزیک را که نگاه کنید بخوبی متوجه می شوید که درجمع فینالیست ها برخی از آنها هنوز در اجراي فيگورها هم ايراد اساسی داشتند! . این قضاوت و تفسیر نه از اين حيث كه داود هموطن ماست، بلكه باید قبول کرد داود در اوج آمادگی با بدنی

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo November 6
16

جایزه سه هزار یورویی برای شنتیا لک پور، پنجمین فیزیک کار آماتور برتر جهان . شنتیا لک پور با نایب قهرمانی در رقابتهای آسیایی، قهرمانی در جام الماس تهران و سومی قهرمانی جهان از سوی فدراسیون جهانی بدنسازی "ای اف بی بی" به عنوان پنجمین فیزیک کار آماتور برتر جهان در سال دو هزار و هفده معرفی شد و جایزه سه هزار یورو دریافت کرد. مراسم معرفی برترین ها و اهدا جوایز در پایان مسابقات جهانی در بنیدورم اسپانیا

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo November 6
30

مهمان اروپایی جام الماس تهران؛ اورالی در رقابتهای جهانی و قضاوتها و کارشناسی های متناقض و سلیقه ای . . فیزیک کاری که در جام الماس تهران نقره گرفته بود در بنیدورم اسپانیا و در رقابتهای جهانی قهرمان و اورال شد . دیمتری هوبریتس اوکراینی ماه گذشته به عنوان تنها اروپایی حاضر در جام الماس تهران بود که از سوی داوران در جایگاه دوم قرار گرفت و صاحب نشان نقره شد جالب آنکه همان زمان برخی از کارشناسان معتقد

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo November 5
4

⚡️EasyMotionSkin⚡️ . “Wear Your GYM” ..............“باشگاتو بپوش” . سيستم جريانات الكتريكي يا ⚡️EMS⚡️ كه موجب : -بالا رفتن توان قدرتي بدن و حجم عضلاني (Power). -افزايش گردش خون و از بين رفتن سلوليت (Metabolism). -عضله سازي در حين چربي سوزي (Fatburning). . به همراه ٣٠ متد تمريني نوين با دو بار تمرين ٢٠ دقيقه اي در هفته ٧٠٠ تا ١٢٠٠ كالري بسوزانيد و با سرعت بيشتري به اندام دلخواهتان برسيد . . جهت كسب

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo November 5
74

اکبر سرباز نایب قهرمان فیزیک جهان شد، داود تقوی پایش به فینال نرسید اکبر سرباز در دومین حضور جهانی با سه پله صعود نسبت به دوره قبل در جای دوم قرار گرفت و صاحب نشان نقره شد. داود تقوی دیگر نماینده فیزیک ایران متاسفانه از راهیابی به جمع فینالیست های دسته قدی آخر بازماند با برنز شنتیا لک پور، پرونده فیزیک کارهای ایران در آوردگاه جهانی با یک مقام نایب قهرمانی و یک عنوان سومی بسته شد؛ این در شرایطی

مجله تناسب @tanasob.mag on Instagram photo November 4
2

با تكنولوژى اسمارت پارتيكلز بيشتر آشنا شويد . اسمارت پارتيكلز تكنولوژى است كه در محصولات مومنتوم براى محافظت بيشتر از مفاصل بدن، بدون از دست دادن آزادى عمل در حركات طراحى شده است . با اين تكنولوژى مي توانيد بدون ايجاد محدوديت در دامنه حركات تان در هر ورزشى ( از اسكوات در بدنسازى تا پاركور و فيرى رانينگ) از مفاصل مهم بدنتان محافظت كنيد . براى ديدن محصولاتى با اين تكنولوژى به پيج اصلى برند مومنتوم

Popular Now

👉No.1รวมสาวสวยมากที่สุดในไทย👈 @charminggirl_thailand on Instagram photo December 16
+ Board

ขอขอบคุณภาพและติดตามผลงานพร้อมให้กำลังใจสาวสวยน่ารักได้ที่ 👉👉@bunny.nummon 👈👈 (กรุณาคอนเม้นด้วยคำสุภาพ) Charminggirl_thailandรับ#promote สินค้าในราคาที่ถูกมากๆ ติดต่อลงโฆษณาLine:noo_mai66 ติดต่อลงโฆษณาLine:noo_mai66 ติดต่อลงโฆษณาLine:noo_mai66 #beautiful #Instagram #charminggirl_thailand #fun #smile #today #followme #girl #life #me #TFLers #follow4follow #followforfollow #f4f #tagsfor