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[공식] 2018 SPOEX WFF ASIA CLASSIC 무대 위에서 우리는 위치, 종목, 성별에 상관없이 서로에게 항상 배워갑니다. 우리는 무대 위에서 함께 더욱 강해집니다. 우리는 대한민국 피트니스 선수입니다. #끊임없이도전하라⬇️ WWW.NABBA-KOREA.COM . #나바 #nabba #wff #피트니스 #헬스타그램 #몸스타그램 #운스타그램 #다이어트 #스포츠모델 #머슬마니아 #nabbakorea #ifbb #패션 #보디빌딩 #운동 #헬스 #나이키 #아디다스 #리복 #언더아머 #휠라 #데쌍트 #뉴발란스 #나바코리아 #미즈노 #아식스

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[공식] 2018 SPOEX WFF ASIA CLASSIC 무대 위에서 우리는 위치, 종목, 성별에 상관없이 서로에게 항상 배워갑니다. 우리는 무대 위에서 함께 더욱 강해집니다. 우리는 대한민국 피트니스 선수입니다. #끊임없이도전하라⬇️ WWW.NABBA-KOREA.COM . #나바 #nabba #wff #피트니스 #헬스타그램 #몸스타그램 #운스타그램 #다이어트 #스포츠모델 #머슬마니아 #nabbakorea #ifbb #패션 #보디빌딩 #운동 #헬스 #나이키 #아디다스 #리복 #언더아머 #휠라 #데쌍트 #뉴발란스 #나바코리아 #미즈노 #아식스

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#Repost @hyeyoung_wffpro ・・・ 몸이 잘나오려면 부지런 해야되요! 저도 아침잠이 많지만 시즌때는 일주일밤을 새더라도 기상 취침시간을 맞춥니다. (수면유도제 , 호흡법 , 밤을새도 패턴맞추기 동시 진행) 2 . 5분의 이른기상은 꽃이 된다.(아침식후 비타민 등등 챙겨먹기) 5~10 분 기상 하려했던 시간보다 일찍일어나면 야채나 영양소를 챙겨 먹을수있는 시간이 늘어나게 되고 , 잘챙겨먹은 시즌 준비는 탈이 없었다. 수업이많아 피곤해서 기상이 늦었던 날은 아침을 급하게 먹거나 냉동식품으로 섭취하는 날이많았다. 생각해보면 같은시간을 준비한 내 바디컨디션은 눈에 띄게 상반 됬다. 16주.. 112일 -하루4번 총 448 번의 식사가 내인생을 바꿔놈 하루 4번의 식사가 448번이 된다. 내입

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#Repost @jjongkeol ・・・ #nabbakorea #피트니스모델 #스포츠모델 나바코리아 블로그 포스팅을 페이스북 공유 해주시다니 영광입니다!🙇🙏🙂 . . 대회 올해는 안 나가고 일만 하려 했는데.. 불씨가... 올라온다... 큰일이다..🤦‍♂️ #나를바꾼나바 #나바코리아 #이정도면나가야할것같은데.. #피트니스대회 #블로그 #경험후기 #페이스북 #포스팅 #새마을휘트니스 #새마을휘트니스문래점

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#Repost @ijeffect ・・・ Team ON 공식후원선수 연말모임😊 좋은자리, 좋은 말씀, 좋은사람 모두감사드립니다! @michaelkdh 김동확지사장님 @wff_worldpro_leesm 이승무 @fit_yuri_h 홍유리 @kimjihyun0323 김지현 @ijeffect 황인재 세계 1위 보충제 ON!! #식약청허가 완료한 정식수입제품 구입은 이곳에서~! http://www.gpnmall.kr http://www.optimum-nutrition.kr http://www.truestrength.com @optimumnutrition . . . #TeamON #optimumnutrition #옵티멈 #BSN #Glanbia #truestrength #gpnmall #황인재선수 #TeamON공

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#Repost @superbody__hoon ・・・ #1월1일 #다이어트결심 이번달까지만 먹고 다음달부터 살빼야지... 회원님들이 트레이너가 이래도 되냐고 하신다....😩😩 저는 필라....뭐 어쨋든.. 복근은 장착해야지 ㅋㅋ #복근 #갖고싶다 . . #슈퍼바디짐 #다이어트 #대회준비 #포징 #선수트레이닝 #화곡피티 #화곡필라테스 #강서구 #화곡동 #우장산 #신월동 #부천 #까치산 #발산동 #목동 #화곡역 #우장산동 #방화동 #마곡

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#Repost @fit_yuri_h ・・・ #wffworlds2017 #cyprus . . Mission success!! 세계대회 세번째 접수완료!! Comming up next!! 26.Nov in singapore🙊✨ . . @team_jt #비키니바디전문트레이닝팀 @optimumnutrition #옵티멈뉴트리션 #teamON @season17_ #시즌비키니 #fitnessbikini @dokwon_ha #육본소고기 #저지방소고기 @potenade #포텐에이드 @bongyujung #봉살롱 #대회메이크업 @nabbawffkorea #나바코리아 @wff_international #wffinternational @nabbawffmuscletour @wffasia @nabbasingapor

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#Repost @yeunjji ・・・ 혜영쌤이랑 어깨운동하구 룰루💪 집가는데 핸드폰을 못하겠다..... 왕복3시간 넘게 걸려서 운동을 하러가지만 수업할땐 너무진짜힘들어서 죽을거같아두 운동할때가 기분이좋다!! 👍 . . . @wannabez_fit #워너비즈#운동하는남자#운동하는여자#필라테스#스포츠모델#비키니#나바#비키니선수#몸짱#맞팔#일산운동#웨스턴돔#일산헬스#복근#힙업#나바코리아#몸짱#다이어트#라페스타#플러스짐#일산#nabba#f4f#pilates#fitness#diet#pca#kaff#nabbakorea#일산pt

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Другая я🤦даже мой папа меня не узнал, держа в руках журнал, то ли плакать, то ли смеяться...😂 Бишкекчанка forever на прилавках города🗞📕 и мне нереально приятно, что выбрали дважды на обложку✌🏻столько времени прошло)) и волосы отросли))) Журнал Бишкекчанка @bishkekchanka_magazine Макияж : Евгения Николенко Украшения : мультибрендовый бутик ювелирных украшений ORO Фотограф: Евгений Чистяков #bishkek

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