#Repost from @max_chank ・・・ gempa tidak menyebabkan ngantuk. ganguan selera makan dan minum. . perbanyak berdoa. perbanyak amal. jangan lupa pantau IG #maxchank. keep on roll bebeh.. 👦 . . . . . #sukabalapmotor

 @sukabalapmotor on Instagram photo 14th September 2017

Photos from (@sukabalapmotor)

Popular Now

Miss Ukraine🇺🇦World Traveller🌎 @anastasiia.lenna on Instagram photo September 25
+ Board

Спасибо дорогие друзья и мои близкие люди за поздравления, приятные тёплые слова! Спасибо, всем кто был в этот день со мной и пришёл меня поздравить! Я очень благодарна каждому человеку за участь в моей жизни. Все мы даны друг-другу для наших уроков, опыта и моментов счастья. Как хорошо, что с годами остаются все только самые любимые и преданные лица! Я вас очень люблю! До встречи в новом году! #с

Лю @_ludo4ek_ on Instagram photo September 25
+ Board

Жгучий суперсет на #ягодицы (оба упражнения делаются без перерыва, отдых между подходами 1,5-2 минуты): разведение ног в тренажере с прямой спиной или в наклоне 4х40; отведение ноги назад 4х20 (короткая амплитуда, без рывков). Вес подбирайте индивидуально 👌🏼 #Люсинокено