✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo 1st January 1970

Photos from ✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB (@bodylab.ru)

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 24
710

Угадай возраст и получи бессрочный абонемент в класс BodyLab Facebuilding! Но сначала ставим лайк❤️ во имя молодости и красоты. ⠀ Facebuilding — это класс тренировок лицевых мышц, которые позволят вам замедлить процесс превращения кожи в подобие вяленой вишенки и скорректировать уже имеющиеся проблемы без всяких там уколов и других операций по наведению красоты!😍 ⠀ Тренер класса — Джоанна Хакимова

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 23
13

❤️🍖Путь к сердцу мужчины лежит через его прожорливый желудок и мужской гедонизм. ⠀ А путь к сердцу женщины лежит через умение мужчины тактично и уважительно воспринимать внимание к личным вкусам.🤷🏼‍♀️В том числе к правильному питанию.🥗 ⠀ Предлагаем в честь Дня защитника Отечества👮🏻‍♂️поговорить о мужчинах, которые одновременно хотят и ухоженную красавицу-жену, и любят подтрунивать над её меню.🤦🏼‍♀

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 22
1

😉Говорят, тут недавно было две идеальных недели для загадывания желаний!✨ ⠀ Это если судить с астрологической точки зрения.💫Две эти недели назывались коридором затмений, и длилось данное время до середины февраля.🌓 ⠀ И вы-таки хотите сказать, шо больше таких шансов поймать халяву за хвост не бууудееет???😱 ⠀ Да почему же?😂Вот он — этот ваш шанс!👍 ⠀ Продумывать и представлять, как должна измениться

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 21
17

🍰«Ладно, сегодня съем пироженку, а завтра присяду не 50, а 100 раз!»😬 ⠀ Любит говорить себе практически каждая девушка, которая свято уверена, что неистовая нагрузка сверх нормы поможет догнать и обезвредить последствия регулярного нарушения питания.🤤 ⠀ И вот потом смотришь, а она, бедная, уже выбивается из последних сил.😓У неё уже глаза на лоб лезут, а она всё пытается дотянуть до своей выдуманно

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 20
44

📸Вот бы вместо косметики и одежды в магазинах продавали фильтры фотошопа и инстаграма!💄 ⠀ Оффлайновые. Как одноразовые маски для лица в аптеках продают.👄Ну то есть чтоб вот так: захотела выйти красоткой — приложила к себе фильтр — через 20 минут он «проявился» как полароидная фотка — и ты гордо вышагиваешь с видом шальной императрицы.👸🏻 ⠀ Без получасового мейкапа, без утягивающего белья, без мучит

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 19
23

Нет ничего страшного, когда знаешь что с этим делать😋 Рассказываем конкретные решения, если у вас нехватка дофамина и серотонина🙌🏻 ⠀ Про лайк❤️ не забываем, мы старались. ⠀ Дофамин. Этот гормон отвечает за мотивацию, удовольствие от выполнения новых задач💪🏻 удовольствие от спорта, насыщаемость и контроль аппетита🍕 Первым делом проверяем рацион. ⠀ ✔️Выработке дофамина хорошо способствует тирозин, к

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 18
31

С приближением весны приходят ОНИ...😈 ⠀ Апатия, бессилие, желание лежать и ничего не делать и вообще хандра😭 Есть такое❓? Тогда ставим лайк❤️ и бегом проходить тест на симптомы. ⠀ Поговорим о вещах, вызывающих такое разбитое состояние и... *барабанная дробь*  мешающих похудеть😵. ⠀ Погнали, наша задача сейчас посчитать сколько пунктов ⠀ 🍏Есть лишний вес 🍏Нет мотивации ходить в зал, как ни старайся

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 17
26

Тем, у кого лицо красивое не отвертеться🙃 ⠀ Есть три хорошие новости на сегодня, лайк ❤️, если наши новости приятнее, чем на Первом канале🙊 ⠀ Первая новость заключается в том, что красивая жопастость теперь доступна не только счастливым обладательницам петель TRX😂 Мы запустили второй домашний класс курса «Бразильская попка». Без инвентаря💃🏻💃🏻 ⠀ Если попа по размерам и так а-а-агонь🔥, а вот форма и

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 17
3

Результат за 5 месяцев восстановления после родов от нашей ученицы @taccolinka 😍 ⠀ Смотрите как по-разному могут сидеть одни и те же шорты! Нам очень нравится результат, а вам❓ ⠀ Лайк❤️ умнице за старания! Пишите в комментариях, во сколько оцените по шкале от 1 до 5 👇🏻👇🏻👇🏻 ⠀ А ученице подарили 2 недели курса Tabata, потому что тех, кто хорошо старается мы награждаем подарками🎁 ⠀ Это бонусом к ново

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 16
13

Доверяй, но проверяй🙊 ⠀ Мы решили провести исследование и опросили в случайном порядке часть наших учениц, которые 1 месяц назад купили абонемент на месяц. ⠀ Какие ответы мы получили❓ ⠀ Листайте, чтобы посмотреть диаграмму➡️➡️ ⠀ Самое главное: удалось ли достичь цели❓ ⠀ Напоминаем, что речь идет всего про 1 месяц, это небольшой срок. А стартовые данные у всех разные🎓 ⠀ Всего 12.5% не достигли цели

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 16
13

Пусть все будет так, как ты захочешь🙌🏻 ⠀ ❓Хочешь красивую фигуру, но не хочешь уделять кучу времени спорту и питанию? ❓Хочешь стройные ноги и плоский живот, но при этом хочешь жить в своем ритме жизни? ❓Хочешь быть стройной, подкачанной, упругую попу? ❓Хочешь, чтобы спорт сделал тебя изящной и женственной, а не раскачиваться «как мужик»? ❓Вообще не знаешь, чего хочешь? ⠀ Тогда скорее на сайт bodyl

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 15
37

Всем всё должна❗️Должна быть худой, должна быть ухоженной, женственной, скромной, сексуальной. А если не такая, то плохо стараешься🤦🏻‍♀️ А не пойти ли людям с такими замечаниями, для начала, хотя бы посмотрть на себя в зеркало?🤔 ⠀ Замечала ли ты когда-нибудь, что во всех материалах против спиртного показывают таких опустившихся на дно алкашей🙈, на которых даже смотреть мерзко🤢? ⠀ Хотя алкоголизм —

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 14
10

Весна идет, весне дорогу💃 Что? Ты не готова? ⠀ Еще от зимней спячки не очнулась? Похудеть не успела?🙄 Так может самое время спрыгнуть с поезда прокрастинации и запрыгнуть в лайнер самосовершенствования? ⠀ А мы готовы тебе в этом помочь😉 ⠀ Специально для тех, кто хочет встретить весну обновленной (от внутреннего состояния до внешних форм) мы с друзьями запускаем марафон 'ВЕСНА В АЖУРЕ' @marafon_ves

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 14
13

Посмотрите на день Святого Валентина с новой стороны!♥️ ⠀ Не важно, есть у вас вторая половина или нет, главное в этот день не забыть про самого-самого важного человека!😇 ⠀ Саму себя конечно😘 ⠀ В честь праздника этому посту требуется больше сердец!❤️❤️❤️ ⠀ Знаете, есть фраза: «Без любви все грех». ⠀ Без любви к себе в том числе❗️ Себя любить ВАЖНО! И плюйте в лицо тем, кто говорит, что эта функция

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 13
66

Рецепт ПП-блинов для тех, кто отмечает Масленицу без вреда для фигуры🥞. ⠀ Ставьте лайк❤️ и обязательно сохраняйте себе рецепт✔️ ⠀ Ингредиенты: 🥞Овсянка - 3 ст.л. 🥞Мука ржаная - 3 ст.л. 🥞Белок яйца - 2 шт. 🥞Сметана 10% - 30 гр. ⠀ Как готовить? Как и обычные блины😂 ⠀ Хорошо перемешиваем все ингредиенты, взбиваем венчиком и обжариваем на раскаленной сковороде с двух сторон👩🏻‍🍳 Овсянку только, советуе

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 12
30

А вы знаете, что некоторые подсознательно запрещают себе одержать победу?🏆 ⠀ Очень важную историю прислала нам наша ученица после просмотра вебинара с диетологом Верой👩🏻‍💻 ⠀ Кто смотрел знает, что там затрагивалась и психология в том числе❗️ ⠀ Если понравилось и хотите еще — ставьте толстенький лайк❤️ и мы обязательно сделаем еще😘 ⠀ А теперь читаем. 🔻🔻🔻 _________________ ⠀ Вера, добрый вечер 🌟 Он

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 11
812

🔥🔥🔥АНТИ АУКЦИОН🔥🔥🔥 ⠀ 🔺Через 5 часов у нас заканчивается бомбическая акция, а пока ловите бомбическую халяву😍 Забирайте целых 3 абонемента в BodyLab за 0 руб😍 ⠀ ✔️Похудение Intensive — минус 10 см в талии за 30 дней. ✔️«Бразильская Попка» — курс идеальных ягодиц (месяц). ✔️Tabata — тренировки по 15 минут в день (1 месяц). ⠀ Играем на понижение😱😱😱 ⠀ Минимальной суммы нет, она может стать нулём! ⠀ ❗️

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 11
30

Сегодня последний день, когда открыты продажи годового и бессрочного абонемента в рассрочку!🎁 ⠀ Вы можете получить самые крутые и классные абонементы по самой низкой цене🔥. А ещё в рассрочку на 4 месяца💸. ⠀ ✔️Ежемесячный платеж за годовой составит всего 2000 рублей ✔️За бессрочный — 4000 рублей ⠀ 📝Платежи нужно будет производить 10 или 11 числа каждого месяца. ⠀ А если забросить рассрочку❓ ⠀ Тогда

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 10
125

Новый результат от молодой и очень красивой многодетной мамы Елены😍 Супер умница, ставим ей лайк❤️ ⠀ 🔻🔻🔻 Дорогие Виктория и команда! ⠀ Хочу поделиться с вами своим результатом! Спасибо вам, за ваше время, труд, мотивацию и эффективные тренировки! Вика, дорогая, тебе отдельное спасибо за твоё терпение, поддержку и ответы на все мои многочисленные вопросы! ⠀ Разница между первым и вторым фото - 4 ме

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 10
18

Пропускаешь тренировки❓ Иногда нет сил заставить себя пойти в зал❓ Не можешь исключить из рациона всякие вредные штуки❓ И ты реально думаешь, что ты одна такая❓ ⠀ Лайк ❤️, если это про тебя ⠀ Поверь, всем бывает лень и все пропускают. Это не плохо😉. Плохо, когда все это входит в систему и со временем ты бросаешь😭. 83% девушек признались, что годовой абонемент мотивировал их не бросать занятия✔️ ⠀

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 9
4

Знаете, что настоящая находка и проклятье?🤔 Это кредит. Если когда-нибудь брали его, то смело ставим лайк❤️ ⠀ С одной стороны, так здорово, не ждать годами, откладывая деньги на вещь, которая, быть может, уже и не нужна будет🙊 когда нужная сумма наберется. А так ты можешь взять её в руки уже вот завтра, столько радости💃🏻💃🏻💃🏻 ⠀ НО❗️ Как обычно, всегда есть какое-то «но»🤷🏻‍♀️ ⠀ В случае с кредитом

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 7
33

На случай, если вы загрустили от последнего поста и думаете, что теперь у вас зависимость и выхода нет😭😭😭. ⠀ Ставим лайк❤️ и не киснем!🙌🏻 ⠀ Не смотря на то, что у всех одинаковые гормоны с одинаковыми рецепторами, у одних людей все это вызывает постоянный неконтролируемый жор🍟🍫, у других лишь легкое редкое переедание.На это влияют и наследственность, и неврозы, и болезни, и окружение❗️ ⠀ 👇🏻👇🏻👇🏻 ⠀

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 7
174

✔️Тест на определение пищевой зависимости! 👇🏻👇🏻👇🏻 ⠀ Спасибо, что налайкали ❤️ ⠀ Инструкция❗️ Пожалуйста, вспомните три месяца, в течение которых ваше пищевое поведение было наихудшим🙅🏼. Отвечайте, ориентируясь на тот период времени. 👇🏻👇🏻👇🏻 ⠀ ❓Моя способность контролировать количество еды, которую я ем ⠀ 5️⃣Отсутствовала. Как только я начинаю есть — остановиться невозможно 4️⃣Очень низкая. Останавл

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 6
26

Это не единственный момент, который меняется с годами😂 Вы когда-нибудь обращали внимание на то, как едят дети?🚼 ⠀ Часто родители своих детей заставляют, уговаривают есть, придумывают способы что-то им скормить или наоборот, развлекают их едой, чтобы успокоить👻. ⠀ Лайк❤️, если ва родители кормили насильно в детстве. ⠀ Знаете, почему это не лучшая идея?🙃 ⠀ У детей очень хорошо работает система распо

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 6
15

❓Что такое пищевая зависимость❓ ⠀ Нам так просто говорят «Ешь половинку кусочка торта🍰 раз в неделю, а в остальное время не ешь». ⠀ Ха-ха, ну если бы все было правда так просто!🙈🙈 ⠀ Тебе говорят, не ешь жареную картошку, а ты берешь и не ешь её, такую ароматную и вкусную🍟. Проще простого!🤦🏻‍♀️ ⠀ Толку от таких советов? Мы и сами прекрасно понимаем, что есть это не нужно, но хочется😿. ⠀ Иногда хоче

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 6
16

Если хочешь — нарушай!😈 ⠀ Есть правило есть каждые 3 часа, не есть после шести, есть 5 раз в день⏰. ⠀ Смысл в этом один: выработать привычку, дать понимание на уровне рефлексов как стоит вести себя🐕. ⠀ Тем не менее, важно прислушиваться к своему чувству голода. На удивление, это не всегда про «жор», но иногда и про отсутсвие аппетита🤢. ⠀ Прислушивание к чувству голода избавит вас от нервного перее

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 5
9

Как стать худой и богатой? ⠀ Наглядное пособие за 1 лайк❤️ в кассу. ⠀ 🔥Всякие бизнес-онлайн-тренеры говорят: «У тебя есть всё для того, чтобы достичь успеха. Просто сделай первый шаг». ⠀ 🔥И мы также говорим про тело: «У тебя всё есть, дерзай». ⠀ Но тут есть небольшая разница🙃. ⠀ Ну не может, блин, каждый человек быть предпринимателем-миллионером🤔. ⠀ Для этого не достаточно пройти короткий курс. Ну

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 5
11

📛Что делать в случае срыва📛 ⠀ Часто «эффект йо-йо» — когда человек худеет и сразу набирает обратно с довеском. Не следствие самой диеты, а следствие поведения в случае срыва🤓. ⠀ ▪️Чем строже диета, чем сильнее человек в процессе напряжен. ▪️Чем хуже ему — тем более вероятно, что съев одну конфету🍬, он скажет, что пошло оно все к черту, и уйдёт в пищевой запой💃🏻, набирать все обратно. ⠀ Чтобы этого

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 5
16

Знаете, какой главный ключ к похудению❓ ⠀ Это не здоровое питание, а здоровое питание, доведенное до автоматизма. ⠀ Как обычно худеет человек❓ ⠀ Берет диету, садится на нее, сидит. Терпит. Старается изо всех сил. Досиживает✔️ В лучшем случае — потихоньку возвращается обратно, и, подлавливая себя на наборе веса, садится на диету снова🌀 ⠀ Во время диеты он ❇️Во-первых, прикладывает очень много усили

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 4
6

🥗Знаешь, какой обед сейчас самый модный?🔥 ⠀ Это еда в будда боулах.🥙Безумно трендовое явление уже не только в ресторанах высокой кухни, но и в общепите попроще.✅ ⠀ ❓Что это такое? ⠀ Огромный комплексный и, что важно, полезный обед в одной тарелке, а точнее — в крупной миске.🥙🥙🥙 ⠀ А ещё этот обед — эстетически красивый.😍Еду (овощи, гарнир и другие составляющие — их в будда боуле может быть больше д

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 4
14

⠀ ✅ Если у вас более 5 кг лишнего веса ✅ Если вы не можете отказаться от шоколадки к чаю ✅ Если у вас в шкафу несколько лет лежат любимые джинсы, до которых вы никак не похудеете ✅ Если вы подписались на все паблики о правильном питании, но никак не можете начать ✅ Если каждая попытка вести правильное питание оканчивается срывом ✅ Если считаете, что полезная еда - это дорого, долго и скучно ✅ Если

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 4
24

🍼Можно ли пить протеины при грудном вскармливании? ⠀ Давайте с места в карьер. Мы в @bodylab.ru категорически за здоровье растущих малышей👶🏻 и категорически против того, чтобы женщина, которая взялась восстанавливать фигуру после родов, хваталась за спортивное питание из банок.🤰🏻Правильное сбалансированное питание (с поправкой на ГВ) — пожалуйста. Протеин — нет. Это безапелляционное мнение нашего

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 3
137

🔥 Хотите получить от нас 5000 рублей за 1 комментарий? 😉 Или просто проверить свои знания о спорте? 😏 ⠀ Мы знаем, вы это любите 😅 Ставим лайк ☝️❤️, и... ⠀ Давайте поиграем в игру 😄 ⠀ 💁🏻Суть простая, мы написали 5 малоизвестных фактов о правильном питании. 3 из них — правда, а 2 — полная чушь🤦🏻‍♀️! ⠀ Напиши в комментариях какие ответы являются неправдой. ⠀ 👇🏻👇🏻 Уже завтра мы выберем победителя, к

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 3
83

Сахар — это антидепрессант, без него и жизнь не в радость😉. Ставь лайк❤️, если это про тебя! ⠀ Отличное лекарство, правда?🤔 ⠀ Употреблять нужно грамм от 100 в день, регулярно, до конца жизни, со временем эффект ослабевает и дозу надо повышать😈. ⠀ От самой депрессии не излечивает, побочки — лишний вес, диабет, и куча разных других😱. Зато вкус приятный👍🏻 ⠀ Вы бы в здравом уме стали таким лекарством

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 3
29

Супер новости❗️ ⠀ 2 недели назад школа перевела работу из вк на сайт👩🏻‍💻. У нас занимается почти 14 000 человек, это было о-о-очень нелегко, но мы справились💪🏻💪🏻 ⠀ Лайк нам за то, какие мы молодцы😇 ⠀ Появилось много новых функций, о которых нас просили очень давно, но из-за несовершенств старой платформы, их невозможно было воплотить ⠀ 🔝Наши ученицы сами могут менять программу тренировок и не зави

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 2
19

А еще знаете, что хорошо помогает от стресса❓ Мощная тренировка🔥💪🏻🔥 ⠀ Выжать эту чертову гантелю вверх, резко подняться из приседа, качать, вжимать, поднимать😈 ⠀ Всю агрессию на мужа, работу, кота, непоглаженную рубашку вылить на холодное железо👊🏻 ⠀ Злость, раздражение, чувство несправедливости — это всё надо сливать☝🏻. Если подавлять, оно будет копиться внутри гадким зловонным шаром и рано или по

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 2
66

Нет возможности купить бессрочный абонемент? Испытай удачу в новом Like Time! Просто СТАВЬ ЛАЙК❤️ и сможешь получить абонемент в BodyLab просто так✔️ ⠀ Правила простые: ⠀ Ставь ❤️ лайк на любой наш пост (а лучше на последние 20, выбираем любой лайк с любого из последних 20 постов).🔝 ⠀ 🎁Завтра мы выберем победительницу, которая получит от нас бессрочный абонемент🎁 Просто поставь лайк❤️ и жди! Мы с

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 2
15

Ставь лайк❤️, если хочешь иметь идеальную фигуру! ⠀ Мы как раз раздаем её сегодня с приятными скидками🎁. Но только до полуночи😱 ⠀ Уже завтра ты потеряешь возможность получить «Бразильскую Попку» и Intensive, не сможешь взять абонемент со скидкой до 75% (с просто нереально большой скидкой!)😮😧. ⠀ Но не надо вешать нос, у тебя еще есть время😉 ⠀ Если ты прямо сейчас нажмешь на ссылку в описании профил

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo February 1
232

СОЧНАЯ ИЛИ ХРУПКАЯ? ⠀ Ставим лайк❤️ если считаете девушек на фото красивыми. ⠀ Вы могли видеть две истории: одна про похудение, другая про построение красивого тела. Оба результата красивые, но очень разные👍🏻 ⠀ Вам какой больше понравился? ⠀ Не важно какой у вас тип фигуры и сколько у него почитателей. Что действительно важно — так это быть самой в их числе✨🔝✨ ⠀ Если вы от природы хрупкая, не стои

✳️ОНЛАЙН ФИТНЕС ШКОЛА BODYLAB @bodylab.ru on Instagram photo January 31
19

Как подобрать класс в BodyLab, какую нагрузку выбрать и вообще как быть❓ 🎁В честь 75% скидок на сайте bodylab.ru отвечаем подробно на вопрос🎁 С вас один лайк❤️. Вам не сложно, нам приятно😘 ⠀ ⚫️Если вы новичок или мама, которая восстанавливается после родов, то смело выбирайте классы Кати Лаптевой (восстановление после родов тоже её класс). ⠀ ➕Плюсы этого курса ⠀ 🔻Вам будет просто привыкнуть к нагр

Popular Now

김규린_귤머니🍊 @kk__rin on Instagram photo February 25
+ Board

#귤머니🍊 . 💰재테크의 기본원칙! ‼️소득 - 저축 = 소비 O ‼️소득 - 소비 = 저축 X . 강제저축은 절제 없는 소비를 막기 위한 일종의 안전장치입니다. 그러다보면 "조금 더 이자를 얻었으면"하는 욕심이 뒤따르는 고민이 이어지기도 하구요. . 사람은 본능적으로 지출에 대한 욕구가 크고, 일반적으로 저축보다 지출에 의한 만족도가 큽니다. 선 지출, 후 저축을 생각하게 되는 것이죠. 하지만 실제 지출을 다 하고 저축하려고 하면 저축 가능한 돈이 없는 것이 현실입니다. . 물론, 강제저축을 먼저 하고나면 생활비가 빠듯하게 느껴질 수 있습니다. 하지만 돌이켜 생각해보면 저축 없이 모두 지출한다고 해서... 내가 원하는 모든 것을 할 수 있는가? 그것도 아닙니다! 어차피 빠듯하게 지내고, 만족하지