Photos from (@bodylab.ru)

 @bodylab.ru on Instagram photo December 6
10

Как не казаться толстой в зимней одежде?😐 ⠀ Мы же знаем, за что мы на самом деле ненавидим зиму.⛄️Не за реагенты, разъедающие обувь. Не за лютый мороз, от которого отваливаются части тела. Не за гололёд, на котором только и гляди что не отбей себе орех.💥🌰 ⠀ Хотя и за всё это тоже.😭 ⠀ Ставь лайк,❤️если согласна. ⠀ Но критической ненависть к зиме становится, когда понимаешь: ВОТ ЭТО Я КАПУСТА.👿 ⠀ Пя

 @bodylab.ru on Instagram photo December 6
525

На какой вес ты выглядишь?💃🏼 ⠀ Делаем ставки и ставим лайки!❤️ ⠀ Посмотрите на девушек на фото.😉Какие параметры бы вы им дали, если бы эти самые параметры не были подписаны?👯 ⠀ Ой, далеко-далеко не всегда вес соответствует фигуре.🙏🏻Вот прям вообще никак. ⠀ Мы переживаем из-за якобы лишних килограммов, которые показали весы.😭Хотя эти килограммы могут быть мышцами. Ну или у вас просто такое телослож

 @bodylab.ru on Instagram photo December 6
35

Одна девочка очень долго ныла, что хочет похудеть и похорошеть.😭И не умерла.😂 ⠀ Она просто наныла себе ещё десяток лишних килограммов.💩Плюс пять килограммов мешков под глазами.👀 ⠀ Ставь лайк,❤️если знакома с тысячами таких историй! ⠀ А другая девочка не ныла, а искала способы стать лучше.💅🏻И тоже не умерла.🙋🏻Она узнала, что уже 7 декабря состоится БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс суперкрутой Кати Лаптевой.

 @bodylab.ru on Instagram photo December 5
747

🎄Настоящее новогоднее волшебство🎄 Забирай годовой абонемент за любую цену, которую сама назначишь!🎁🎁 ⠀ Считаешь абонемент на год в BodyLab слишком дорогим? Забирай его за любую сумму, которую назовешь!😱😱 Да-да, хоть за 6 рублей, хоть за 60, хоть за 6000❗️❗️ ⠀ Невероятно? Шок? Волшебство?🔮 Вжух, это реальность! Участвую в нашем конкурсе💣 ⠀ Правила простые: ✔️Назови сумму, которую готова заплатить з

 @bodylab.ru on Instagram photo December 5
37

В смысле, правильно питаешься?😳А Новый Год!?🎄 ⠀ Ставь лайк,❤️ если уже есть новогоднее настроение! ⠀ В супермаркетах адуха, а холодильник не резиновый?😱Рассказываем, как с умом планировать новогодний гастрошопинг.🛍 И стоит ли запасливость вашего здоровья?🤢 ⠀ Вот консервы.🍅Ну там, зелёный горошек для оливье. Кукурузка для «крабового».🌽 Хранятся долгие месяцы. Можно брать спокойно.👍🏼 ⠀ Главное — смо

 @bodylab.ru on Instagram photo December 5
4

Мы всегда поможем вам обрести фигуру мечты💁🏼, воспитать волю и дисциплину💪 ⠀ И ещё поделимся секретом как восстановить свой организм, увеличить энергию для тренировок, просыпаться с утра легко и быть в хорошем настроении весь день 😉 ⠀ Это мощный, 100% натуральный концентрат витаминов и минералов для энергии, красоты и здоровья — «Расцветай» от @blossom_sib🌿 ⠀ Присоединяйтесь к тысячам довольных де

 @bodylab.ru on Instagram photo December 4
15

Факты о нашем сердце.❣️ ⠀ Жми на сердечко ❤️ под этим постом и ставь лайк!👍🏼 ⠀ 💚2,5 миллиарда.😱Нет, это не количество занимающихся фитнесом на Земле. Это среднее количество ударов, которое за свою жизнь совершает человеческое сердце. ⠀ 💚Если дробить это среднее статистическое на меньшие календарные категории, то получится: ⠀ 💛36,5 миллионов ударов в год 💛100 000 ударов в день 💛72 удара в минуту ⠀

 @bodylab.ru on Instagram photo December 4
32

КАТЯ❤️ ⠀ Наш тренер Катя Лаптева вчера стала чемпионкой мира по фитнес-бикини!🌎 Представляете? Мира!🥇🏆 ⠀ Мы вот до сих пор не можем до конца осознать, какая же она крутая! Принимаем поздравления и лайки для Кати в комментариях! 👇🏻👇🏻👇🏻 ⠀ И напоминаем, что всего через 3 дня у вас есть возможность лично пообщаться онлайн и узнать все секреты теперь уже Чемпионки Мира Кати Лаптевой😍 ⠀ Регистрация по с

 @bodylab.ru on Instagram photo December 4
10

Крепатура с научной точки зрения.💪🏼😭 ⠀ Ставь лайк,❤️ если после тренировки уже не болят хотя бы пальцы!👍🏼 ⠀ «Всё болит! Ничего не помогает!»😓Помните эту реплику из рекламы? ⠀ Примерно так же стенают школьники после уроков физкультуры.⛹🏼️‍♀️И девушки, которые никогда не занимались спортом и вдруг решили, что им нужен красивый пресс ровно за неделю.🙈 ⠀ «Спящие» много лет, непроработанные мышцы жесто

 @bodylab.ru on Instagram photo December 3
16

Несколько хитростей, как поддерживать режим питания🙊🙊 ⠀ Давайте, мы не будем выклянчивать лайк❤️ в этот раз,а  вы его просто поставите, потому что мы хорошие😇. ⠀ 🔵Первое: планируем меню минимум за день и не отступаем от него. А можно «сэкономить» на завтраке и побольше съесть в обед? Нет✖️ ⠀ Строго по плану. Можно не доесть, если наелись, но ничего не меняем☝🏻. ⠀ В принципе, с небольшими порциями

 @bodylab.ru on Instagram photo December 3
8

Про силу воли💪🏻. ⠀ Считается, что сила воли — это такое моральное качество. И у хороших сильных людей ее много, а у всяких жирных и ленивых — не очень🙈🙈. ⠀ Слышали такое? Ставьте лайк❤️, потому что это совсем не так. ⠀ Сила воли — это ресурс, который можно исчерпать и восполнить👍🏻. У кого-то этого ресурса побольше, у кого-то поменьше. Но в среднем, его хватает на 15-30 минут❗️❗️ ⠀ Представляете ка

 @bodylab.ru on Instagram photo December 3
214

🔥Индивидуальный план преображения от Кати Лаптевой🔥 Бесплатно❗️ ⠀ Ставь лайк❤️, потому что 7 декабря вице-чемпионка мира, абсолютная чемпионка России и Arnold Classic USA, лучший тренер Москвы по версии журнала Tatler @laptevakaterina 🏆🥇 проведет для тебя бесплатный мастер-класс💣. ⠀ Совершенно бесплатно! Нужно только зарегистрироваться по ссылке в шапке профиля⬆️ ⠀ Всего за один вечер ты узнаешь ⠀

 @bodylab.ru on Instagram photo December 2
9

Знакомая картина?🙃 ⠀ Ждем новый год, сказку🎄. Что вот-вот произойдет чудо и наша жизнь уйдет в крутое пике, изменится и наладится😍. ⠀ Наступает новогодня ночь и... ничего не меняется😶. ⠀ Это не значит, что чудес не бывает, но иногда можно всю жизнь провести в их ожидании. Можно лечь на пол и поплакать по этому поводу😢. ⠀ А можно не ждать чудес из ниоткуда и начинать их делать самой💪🏻. Да, это не т

 @bodylab.ru on Instagram photo December 2
41

Like Time!❤️ Хочешь получить абонемент от BodyLab в подарок? Тогда просто СТАВЬ ЛАЙК❤️. ⠀ Правила простые ⠀ Ставь ❤️ лайк на любой наш пост (а лучше неколько, так шансы на победу увеличатся в разы).🔝 ⠀ 3 декабря мы выберем трёх победителей, которые получат от нас ⠀ 🎁1 место — годовой абонемент! 🎁2 место — 3 месяца+любой спецкурс BodyLab 🎁3 место — месяц любого спецкурса ⠀ Просто поставь лайк❤️ и

 @bodylab.ru on Instagram photo December 2
23

Чтобы не было как на картинке, к кроссовкам нужно добавить абонемент в BodyLab👍🏻 ⠀ Мы тратим огромное количество денег и времени на тренировки. Вкладываемся морально и физически, крадем у себя часы сна и отдыха в погоне за телом мечты😭😭. ⠀ Итог: 👇🏻👇🏻👇🏻 ⠀ ▪️минус пару кило ▪️плюс перетренированность и усталость, а отвоеванные килограммы быстро возвращаются… ⠀ Знакомая картина? Тогда ставь лайк❤️ и

 @bodylab.ru on Instagram photo December 1
147

Предлагаем вам поиграть в куратора!😈😈 Мы делаем это каждый день! ⠀😂😂 👇🏻👇🏻👇🏻 ⠀ Правила простые. ⠀ ✔️Пишем в комментариях свою цель: похудеть, подкачать попу, убрать живот и т.д. ✔️После этого комментируем двух любых девушек из комментириев. ✔️Чтобы выбрать класс, листайте фото — там написаны цели. ✔️Первые 15 девушек получат оценку от куратора. ⠀ 🎁Теперь подарки-подарочки🎁 ⠀ Если вы согласны с расп

 @bodylab.ru on Instagram photo December 1
20

Подбираем программу преображения для наших богинь👍🏻 🎁Скидки до 70%🎁 ⠀ ✔️Встретить новый год с лучшей фигурой. ✔️Не набрать лишних килограмм за праздники. ✔️Выйти на работу свежей и отдохнувшей. ✔️Убрать до 10 кг в талии. ⠀ Хочешь❓ ⠀ 🎁Все это — предновогодняя акция от BODYLAB!🎁 ⠀ Скидки до 70% на все абонементы! Смотри цены и покупай по ссылке в шапке профиля⬆️ Или листай фото➡️ ⠀ Начни сразу после

 @bodylab.ru on Instagram photo December 1
19

Новая тренировка от @bodylab.ru СТАЛЬНОЙ ПРЕСС✊🏻 ⠀ Ставьте лайк❤️ и сохраните себе✔️, если хотите прокачать пресс на 100% до Нового Года!👍🏻 ⠀ Тренировка сложная❗️ ⠀ ▪️Новичкам рекомендуем выполнить все упражнения по очереди 1 раз. ▪️Опытным — выполнить упражнения по кругу 2 раза. ▪️Супер Женщинам — 3 раза. ⠀ Больше точно не нужно!🙅🏼 ⠀ В тренировке хорошо работают все мышцы живота, но при этом нет

 @bodylab.ru on Instagram photo November 30
16

С нами вы похудеете и накачаете попу орех🌰. Гарантия 💯% А теперь скажите честно: вы сами в это верите?🤔 ⠀ 🎓Во всяких умных книжках по маркетингу говорится, что для успешной продажи нужно дать гарантию. А она вообще существует❓ ⠀ ⠀▫️Можно работать на хорошей должности в стабильной компании годами👩🏻‍💻. И быть уволеной за один день. За глупый промах, может даже не ваш. Или из-за смены руководства😞 ⠀▫

 @bodylab.ru on Instagram photo November 30
177

Полное преображение в подарок 👇🏻👇🏻👇🏻 ⠀ Настало время исполнения ваших желаний! ✨🎁 ⠀ Объявляем  СУПЕР РОЗЫГРЫШ, чтобы вы стали еще более 💃стильными, красивыми, подтянутыми, 💪сделали крутые уходы и процедуры для лица🤗, оделись в классную спортивную форму, 👍сели на шпагат, накачали пресс и попу и стали  неотразимыми уже к Новому 🎄 Году! ⠀ В конкурсе ❤️ ДЛЯ ТЕБЯ ЛЮБИМОЙ ❤️ участвуют все наши партнеры:

 @bodylab.ru on Instagram photo November 30
25

Мама плохого не посоветует, правда? Лайк❤️, потому что мы объявляем старт распродажи! Скидки до 70%, ура! 🎁🎁🎁 ⠀ Посмотреть цены и забрать абонемент можно на сайте Bodylab.ru (ссылка в шапке профиля)⬆️ ⠀ Что входит в абонемент? ⠀ ▪️Программа тренировок 3 раза в неделю ▪️План питания и ежедневное меню ▪️Поддержка тренера, диетолога и врача 24/7 ▪️Свободный переход между классами ▪️Неограниченная зам

 @bodylab.ru on Instagram photo November 29
1479

Лайма Вайкуле в 63 года выглядит ровесницей 35-летней Веры Брежневой😱 Молодец👏🏻👏🏻 ⠀ Хотите узнать, на сколько вы выглядите❓ ⠀ Игра от @bodylab.ru⠀ ❓На сколько лет вы выглядите? ❓Моложе или старше своего возраста? ❓Хотите узнать, как воспринимают вас со стороны? ⠀ Тогда ставим лайк❤️ и присоединяемся к игре. ⠀ Сколько же лет вам даст незнакомый человек❓ Выясним в комментариях. 👇🏻👇🏻👇🏻 ⠀ Правила прос

 @bodylab.ru on Instagram photo November 29
12

На случай, если вы загрустили от последнего поста и думаете, что теперь у вас зависимость и выхода нет😭😭😭. ⠀ Ставим лайк❤️ и не киснем!🙌🏻 ⠀ Не смотря на то, что у всех одинаковые гормоны с одинаковыми рецепторами, у одних людей все это вызывает постоянный неконтролируемый жор🍟🍫, у других лишь легкое редкое переедание.На это влияют и наследственность, и неврозы, и болезни, и окружение❗️ ⠀ 👇🏻👇🏻👇🏻 ⠀

 @bodylab.ru on Instagram photo November 29
28

Хорошие новости❗️Ни вы, ни все остальное ожиревшее население Земли ни в чем не виноваты🤗. ⠀ Дело не в лени и безвольности🙃 ⠀ Есть вполне реальная психологическая и химическая зависимость от еды🍔. Да, мир снова оказался несправедлив, какая досада😭. 👇🏻👇🏻👇🏻 ⠀ В организме есть система поощрения, привязанная к выработке дофамина. ▪️Съели вкусную еду — получили дозу. ▪️Побегали — еще доза. ▪️Купили туфл

 @bodylab.ru on Instagram photo November 28
34

Сегодня был очень продуктивный день!💪🏻 ⠀ Мы разобрали с вами что такое пищевая зависимость🍟 и провели тест📝. Кто не увидел — смотрите два предыдущих поста👀 ⠀ И ставим лайк❤️, если не хотите зависеть от еды🤗. ⠀ У нас хорошие новости! 👇🏻👇🏻👇🏻 30 ноября, 1 и 2 декабря в нашей школе проходит акция🎁, которая решит все твои проблемы с фигурой и едой😳. ⠀ Скидки до 74%. ✔️1 месяц — ̶3̶ ̶9̶0̶0̶ ̶  2500 руб.

 @bodylab.ru on Instagram photo November 28
300

✔️Тест на определение пищевой зависимости! 👇🏻👇🏻👇🏻 ⠀ Спасибо, что налайкали ❤️ ⠀ Инструкция❗️ Пожалуйста, вспомните три месяца, в течение которых ваше пищевое поведение было наихудшим🙅🏼. Отвечайте, ориентируясь на тот период времени. 👇🏻👇🏻👇🏻 ⠀ ❓Моя способность контролировать количество еды, которую я ем ⠀ 5️⃣Отсутствовала. Как только я начинаю есть — остановиться невозможно 4️⃣Очень низкая. Останавл

 @bodylab.ru on Instagram photo November 28
31

❓Что такое пищевая зависимость❓ ⠀ Нам так просто говорят «Ешь половинку кусочка торта🍰 раз в неделю, а в остальное время не ешь». ⠀ Ха-ха, ну если бы все было правда так просто!🙈🙈 ⠀ Тебе говорят, не ешь жареную картошку, а ты берешь и не ешь её, такую ароматную и вкусную🍟. Проще простого!🤦🏻‍♀️ ⠀ Толку от таких советов? Мы и сами прекрасно понимаем, что есть это не нужно, но хочется😿. ⠀ Иногда хоче

 @bodylab.ru on Instagram photo November 27
578

Угадай возраст и получи бессрочный абонемент в класс BodyLab Facebuilding! Но сначала ставим лайк❤️, таковы правила. ⠀ Facebuilding — это класс тренировок лицевых мышц, которые позволят вам замедлить процессы старения и скорректировать уже имеющиеся проблемы без хирургического вмешательства!😍 ⠀ Тренер класса — Джоанна Хакимова, по её методике занимаются многие знаменитости, например, Стефано Габба

 @bodylab.ru on Instagram photo November 27
66

Проблема: я умница, правильно питаюсь, ем овощи🍆 и нежирное мясо🍗 и мне нормально, пока... 👇🏻👇🏻👇🏻 ⠀ Пока муж не начинает при мне наворачивать жареную картошку🍟, есть шоколад🍩 и заниматься прочими пищевыми растлениями😈. ⠀ Знакомо? Лайк❤️на фотку и читаем что с этим делать. 🔻🔻🔻 ⠀ Тяжело готовить двойную норму: ужин легкий для себя и ужин для мужа и детей😭. Это отнимает тонну времени⌛️. ⠀ Что делать

 @bodylab.ru on Instagram photo November 27
16

Когда тренируешься дома😂 Лайк❤️, если знакомо😳😳 👇🏻👇🏻👇🏻 ⠀ Хотим рассказать про бессрочный абонемент😉. ⠀ 🙅🏼Многие думают, что мы такие хитрые маркетологи и обозвали годовой бессрочным, но это не так. ⠀ ✔️Абонемент на год — это 12 месяцев тренировок, правильного питания и выноса мозга тренеру, врачу и диетологу 24/7😂😂. ✔️Бессрочный абонемент — это всё то же самое, только навсегда. ⠀ Какая нам выгода

 @bodylab.ru on Instagram photo November 26
2

🍕Зависимость от вредной еды🍕 ⠀ Как заставить себя вместо привычной вредной еды начать есть полезное❓ Приведем простой пример. ⠀ Ребенок хочет есть чипсы и мороженое и не хочет есть вареные  брокколи🤢. Мы ребенку говорим: «Съешь, это очень полезно», приводим аргументы, уговариваем🙏🏻. ⠀ А ребенок выбрасывает ложку и рыдает как пароходная сирена, требуя чипсы🥔. Так же происходит и с нашим организмом

 @bodylab.ru on Instagram photo November 25
34

Эта Барби явно перекачалась🙄 ⠀ Боишься раскачаться как мужик?😱 Зря, чтобы быть как мужик нужно принимать мужские гормоны💪🏻. Просто спортом и правильным питанием такого не достичь🙌🏻 ⠀ Спорт — это всегда рост мышечной массы, которая сама по себе ест много калорий🤗 ⠀ И если у вас нет мышц, то бешенное количество калорий из маффина идет в бока😩. ⠀ Если мышц много, им нужно усиленное питание и продукты

 @bodylab.ru on Instagram photo November 25
22

Не все калории одинаковые!😱 ⠀ Потрать одну калорию не отрываясь от экрана, поставь лайк❤️! ⠀ Калория — это не количество целлюлита, в который трансформируется еда🙅🏻. Есть известные, полученные лабораторным путем данные, на основании которых анализируется состав продукта и высчитываются данные о его калорийности🎓. ⠀ Проблема в том, что наш организм — это не лаборатория😉. Вокруг сухих цифр скачет го

 @bodylab.ru on Instagram photo November 25
189

А вы внимательно читали наши посты в этом месяце?👀 Если да, то мы подарим вам абонемент🎁. ⠀ Но сначала нужно пройти экзамен👩🏼‍🏫 ⠀ Правила простые: пишем вам 10 фактов, 3 из которых — ложь, обман и ерунда🤥. ⠀ Кто угадал их первым написал ответ в комментах👇🏻 получает абонемент на 3 месяца любого класса или спецкурса🎁. ⠀ Не забываем про лайк❤️ и проверить завтра наши Stories, чтобы узнать, кто победи

 @bodylab.ru on Instagram photo November 24
21

❌Все абонементы проданы❌ Постановка желаний — это как поручения сотрудникам🙊. ⠀ Их нужно ставить четко и понятно, иначе все будет по сути верно, но сделано через то место🍑, которое мы с вами так хотим накачать😂. ⠀ К счастью, нам повезло с подписчиками.😘😘 Вы у нас умненькие и умеете писать четкие и понятные желания в What's App📲. ⠀ В общем ставьте лайк❤️, а потом бегите забирать еще 20 лимитированн

 @bodylab.ru on Instagram photo November 24
20

🖤Черная пятница🖤 ⠀ Готовы к скидкам?🎁 ⠀ Все магазины в этот день продают залежалый товар, а мы решили сделать ход конем и впервые сделать скидку на самый популярный абоенемент🔥🔥. ⠀ ✔️Речь о легендарном INTENSIVE! ⠀ Есть желающие к новому году похудеть, потерять до 10см в талии и выиграть 50 000 рублей? Тогда бегом на сайт по ссылке в профиле⬆️⬆️ ⠀ ◼️Вводим промокод FRIDAY◼️ ⠀ Забираем абонемент со

 @bodylab.ru on Instagram photo November 23
1

Главное отличие сильной личности в умении добиваться💪🏻. Например, добиваться лайка❤️на пост🙊 Шутка. ⠀ Не важно какая поставлена цель. Главное импульс, желание развиваться, становиться лучше🏆. Ставить цели снова и снова. ⠀ Сбросить лишний вес, сесть на шпагат🥇, выучить иностранный язык🇺🇸, научиться рисовать🎨 — пока ты желаешь, ты живешь. ⠀ Не переставай мечтать и воплощать эти мечты в реальность! Т

 @bodylab.ru on Instagram photo November 23
43

💸Дорого ли быть фитоняшкой?💸 ⠀ Нарушали питание на этой неделе?😈 Если да, то лайк на фотку ❤️ и мы сделаем вид, что ничего не было😂. ⠀ Есть мнение, что питаться правильно — это дорого! Рацион состоит исключительно из креветок🍤 и экзотических фруктов🍉. ⠀ Девочки, это чушь полная! ⠀ Недорогое правильное питание существует, но оно требует больше кулинарных навыков👩🏻‍🍳. ⠀ Сосиску сварить с макаронами

Popular Now