Photos from (@food_calories)

 @food_calories on Instagram photo December 11
254

النسبة الموصى بها لتناول السكر المضاف هي ما بين ٢٥ - ٣٦ غرام اي ما يعادل ٦ - ٩ ملاعق طعام كحد اقصى . . ليس معناه انا نقطع السكر ونتناول سعرات حرارية عالية جدا من أطعمة صحية تماما لانها سوف تسبب زيادة في الوزن . . الحل هو الاعتدال . . منشن لمحبي الدونت 🍩🍰 . . —————————————— محمود الشواي . مدرب معزز للصحة والتغذية . للمواعيد : ‭00973 17001818 - 00973 17580966 . للاشتراك اون لاين : 0097332227561 . ‏@

 @food_calories on Instagram photo December 11
57

المنتجات اللايت او قليلة الدسم أو منخفضة السكر .. .. 🔴عبارة يضعها ويعنونها أصحاب المنتجات بهدف جذب الكثير ممن يرغب في البحث عن منتجات صحية .. .. 🔴في الصورة وضعت مقارنة بين منتج بسكويت الدايجستف العادي واللايت والذي أغلب الناس قد قام بتجربته .. .. ❌من الملاحظ الفرق البسيط في السعرات الحرارية بين العادي واللايت وفي الغالب يظن البعض أن اللايت بمعنى أن المنتج قليل السعرات وهذه إحدى المغالطات .. .. ✔لا

 @food_calories on Instagram photo December 11
6

صباااح الخير 😋 . سيريال الشوفان من كولن ميزته ان ٧٢٪‏ منه شوفان لذيذ وناطع ويقرررررمش افيد لكم ولعيالكم 💞 . تريقووو عدل ولبسووو عدل يا جماعه يااكم البرد 😍 . متوفر في موقعنا www.vitaminkood.com @saveco @wholesomefoodsbysaveco @theapprovedmarket @qurtobaco_op @mishref_co_op @alzahra_coop @alkhaldiya_coop @kaifan_coop @adailiya_coop @alfaiha @alyarmoukcoop @alsurracoop @shamiehcoop وقريبا

 @food_calories on Instagram photo December 11
23

أغلب المراجعين يسألوني عن توقيت وجبة العشاء ؟ و هل أن الساعة الثامنة اخر موعد لوجبة العشاء؟ عشان ينزلون من أوزانهم أسرع!! . . الحياة الصحية طبعا مهمة و لكن كل شخص عن شخص يختلف في سلوك حياته ما نقدر نطبق هذا الشي على الكل . . . تقسيم الوجبات الأساسية و الخفيفة من ضمن احتياج الجسم من السعرات الحرارية لنزول الوزن خلال اليوم. snapchat: dietitian_malak @dietitian_malak . . 🔥الراعي الرسمي لحسابنا فيت

 @food_calories on Instagram photo December 10
23

#اعتقادات_خاطئة يعتقد البعض ان زيت الزيتون يحتوي على سعرات حراريه اقل من كل الزيوت #الحقيقه زيت الزيتون به نفس عدد السعرات الحرارية الموجوده في اي نوع زيت ولكنه صحي اكثر فهو من الدهون الاحاديه الغير مشبعه ويحتوي على مضادات للاكسده ومضادات للالتهاب ويساعد على خفض الكوليسترول ويقلل من خطر الاصابه بالسرطان وامراض القلب @dr_nokhitha @dr_nokhitha . . 🔥الراعي الرسمي لحسابنا فيتامين كود 👍 @vitaminkood

 @food_calories on Instagram photo December 10
27

مسائكم خير ومحبه .. 💖💭 ، ، ، #فقرة #سعرات_خلود . منتجات #كيت_كات الجديدة شفتها امس وحبيت احط لكم سعراتها رغم ان حجمها صغير بس سعراتها محترمة . وانتبهو أن المدون على الغلاف لأصبعين فقط اما داخلها خمس أصابع . . . تشجيعكم ♥️ سبب استمراري . . #سعرات#سعرات_حراريه #سعرات_حرارية @kholoudabouzid . . 🔥الراعي الرسمي لحسابنا فيتامين كود 👍 @vitaminkood

 @food_calories on Instagram photo December 10
84

من العادات الأزلية عندنا في أغلب دول الخليج إن بعد ولادة المرأة وأثناء فترة النفاس لابد يكون في قائمة طعام خاصة بسبب إنها في هالفتره محتاجه تستعيد قوتها وطاقتها المفقودة لكن اللي يحصل العكس لأنها تزيد بالوزن وتربي كرش بسبب دسوومة الاكلات والعجين اللي طايحتله بهالاربعين يوم 🙈🙈🙈🌚 السعرات الحرارية في بعض المأكولات فترة النفاس: كوب عصيدة = ٤٨٦ سعرة حرارية كوب كاستر = ١٨٠ سعرة كوب حسو = ١٧٠ سعرة نص كو

 @food_calories on Instagram photo December 10
5

٤٢ جرام ١٩٥ سعرة حرارية ١٢ جراااام بروتين ٠ سكريات ٥ جرام ألياف الطعم خياااال فعلا . للي بحب القرقشة السوبر صحية. #قرقشها #غمسها #صحي #هيلثي #هيلثي_فود #سعراتي #سعرات_اقل #سعرات_حراريه #سعودية #كويت #بحرين #قطر #عمان #امارات #طاقة #تشيبس #دوريتوس #باربكيو #رانش #ملح #ابوظبي #لبنان #شارقه #بروتين #سكريات @me_dietition . . 🔥الراعي الرسمي لحسابنا فيتامين كود 👍 @vitaminkood @vitaminkood

 @food_calories on Instagram photo December 10
10

صباح الانوار🌷 كيفكم مع الاجواء البارده☃️ يقولون الشتاء توه بدأ يعني الي من اول تسخين بس😊،، __________ المنتج هذا جبار جدّاً والسبب مكوناته👇🏼 المعلومات الي في الصورة تبع الكيس كامل،، المكونات: دقيق كامل،جبنه،حليب،بذور اليقطين،زيت الزيتون البكر،بذور الكتان،ملح البحر،خميره،خلاصة الشعير، كل مكوناته ١٠٠٪؜ صحيّه وما عليها اي ملاحظه لذلك احب هذا المنتج،، في منه عدة نكهات صورتها لكم اذا تذكرون بالستوري،،

 @food_calories on Instagram photo December 9
52

الكستناء أو أبو فروة .. أو مثل ما نسميه بالبحرين الحمبصيص . . ⭕ الشتاء هو موسمه ويعتبر من المكسرات المفيدة للجسم للكثير من الأمور😍 . . 🔴استعرض هنا بعض المعلومات عنه👇 . . ✔متوسط السعرات الحرارية فكل 100 غرام يعطينا حدود 220 سعره حرارية . . ✔غني بالألياف فهو مفيد لخفض الكوليسترول بالجسم وحركة الأمعاء . . ✔غني بالبوتاسيوم وبذلك يساعد على خفض ضغط الدم . . ✔غني بالفوسفور وفيتامين سي وفيتامين ب والدهون

 @food_calories on Instagram photo December 9
66

السعرات و المعلومات الغذائية فلم رعب 😱😱😱 😱😱 .... لكن الطعم شيء خيااااااال 😍😍😍 احلى Oreo Cheesecake في الوجود .... مفاجأة من العيار الثقيل بمناسبة افتتاح Cheesecake Factory عندنا 👊🏼👊🏼BOOM 👊🏼👊🏼 💣💣 .... .... #سعرات #تشيز_كيك #فت_يونين @fitt.union . . 🔥الراعي الرسمي لحسابنا فيتامين كود 👍 @vitaminkood @vitaminkood @vitaminkood

 @food_calories on Instagram photo December 9
8

-- بس أنا ما باكل الا شوي مكسرات🙄 > جواب المراجعين اذا سألتن ضايفين شي زيادة عالأكل.... المكسرات صحية اذا من ضمن احتياجك💯 . شوفوا الشوي شو بيعملو اذا بتاكلو كل يوم نفس الكمية عمدة اسبوع بتكونو زدتوا ٧٠٠ سعرة بلا ما تحسوا😬👌🏻 . BUT i only ate nuts🙄< my clients answer when i ask them did u add anything to your meals? . Nuts are healthy if its within your calories intake💯 . If you're adding them (quan

 @food_calories on Instagram photo December 8
9

لمن يعاني من زيادة في الوزن والسمنة . . نعلن عن عودتنا لاستقبالكم في مركز فيزيوريلاكس . . لتنظيم الانظمة الصحية الغذائية التدريبية . . نتشرف بلقائكم . . —————————————— محمود الشواي . مدرب معزز للصحة والتغذية . للمواعيد : ‭00973 17001818 - 00973 17580966 . للاشتراك اون لاين : 0097332227561 . ‏@msalshawai‬ . . #رجيم #نظام_صحي #دايت #تغذية #صحة #تعال_اضعفك #تدريب #منتجات #سمنة

 @food_calories on Instagram photo December 8
30

من افضل الاختيارات والانواع لحليب اللوز. انصح به مرضى السيلياك. بيعتبر بديل صحي ومفيد ل حليب البقر والماعز. لذيذ ومفيد للنباتيين ممكن إضافته بالسموذي، بالبان كيك، إضافته لمسحوق البروتين البودرة ليعطي طعم ولا ألذ . #كويت #اكل #بروتين #حليب_لوز #سعودية #طاقة #امارات #بحرين #قطر #لبنان #حليب #لوز #جدة #رياض #مسقط💞 #عمان #ابوظبي #سعراتي #سعرات_حراريه @me_dietition

 @food_calories on Instagram photo December 7
22

بيض مشوي 🍳 . . شريحة توست بالحبوب الكامله فلفل اخضر بارد حجم كبير ١٥٠جم ٢ بيض 👌شوية طماط وجزر رشة جبن موزريلا وشيدر وعالفرن من فوق وتحت نار وسط🔥 👈تاخذ وقت من ٢٠-٣٠ دقيقه لانه تحتاج تستوي على راحتها // المجموع = ٣٠٠ كالوري تقريباً . ويعطيني العااافيه 😉❤️ @high_diet

 @food_calories on Instagram photo December 7
4

Halloumi sandwich 🥪 سندويتش حلوم 286 calories Light halloumi cheese soaked in hot water Belly peppers Tomato Olives Parsley Oregano Cocking in a non stick pan Pomegranate for topping Served in whole wheat toast ٥٠ج حلوم لايت ينقع في ماء ساخن فليفله مقطعه طماطم مقطعه ٢ حبة زيتون بقدونس اوريغانو(مرقدوش) ١ ملعقة طعام رمان تحمر المكونات (ماعدا الرمان) في مقلاة غير قابله للالتصاق، تقدم في توس

 @food_calories on Instagram photo December 6
29

وجبة ماك ارابيا صحية بسعرات ودهون قليلة. ١٢٠ سعرة حرارية للخبزة( خالية من السكر ) ١٨٠ سعرة حرارية قطعتين برجر دجاج ١٠٠ جرام . ملعقتان كاتشاب ١٤ سعرة حرارية ملعقة خردل ٣ سعرات ملعقة لايت رانش صوص ٣٥ سعرة حرارية قطعة جبنة خالية الدسم ٣٠ سعرة حرارية. وأكيد الخس شيء لا يذكر ومليئ بالألياف والماء. #سعودية #كويت #بحرين #قطر #امارات #عمان #سعراتي #سعرات_حراريه #هيلثي #هيلثي_فود #اكلات #برجر_دجاج #برجر_ص

 @food_calories on Instagram photo December 6
4

اسم المنتج : دجاج تكا تندوري ، ، سعراته ممتازه وقليله ، عالي البروتين ، قليل الدهون والكاربوهيدرات ، مناسب للأنظمة عالية البروتين ايضاً كمية الصوديوم قليله تقريبا ١٧٢مغ عكس باقي انواع المجمدات الي اغلبها تكون عالية الدهون والصوديوم وهو مناسب لمرضى الضغط ايضاً 👍🏻 لقلة الصوديوم فيه ، تصبحون على خير ❤️ @sleman_diet

 @food_calories on Instagram photo December 6
176

خنشوف السعرات الي موجودة بالاناناس بما انه الكل مسوي نفسه هيلثي و فت، ياكل اناناس وقت الرجيم عباله تمام ما يدري فيه سكر حاله حال باقي الفاكهة😂😂 . . شريحة اناناس ضعيفة تحتوي على: . 🍍٣٠ سعرة حرارية! 🍍اغلب السعرات من السكريات، ٨ غرام 🍍قليلة المعادن و الفيتامينات 🍍تسويلي حارج😂 🍍طعمها حلو، لكن عصيرها متروس سعرات و الفاكهة فيها سعرات نفس باقي الفاكهة! 🍍يعني مو تاكلون طاستين باليوم عبالكم يضعف. هذي جذبة

 @food_calories on Instagram photo December 6
5

* الفراولة جيدة لمرضى السكري لانو السكريات الموجودة بها هي بصورة سكر فركتوز تحتوي على أحماض أمينية مفيدة تحتوي فيتامين سي ( بما يعني انها جيدة لالتئام الجروح ) يعني جيدة لجروح الأطفال ومرضى السكر ملياااانة فولات الجيدة لصحة الدماغ( اكلوها عشاان الزهايمر ) بتحتوي عنصر اليود اللي بزيد من نسبة ذكاء الأطفال بتزيل تكلسات على الأسنان( اكلوها عشاان جمالكن ) 🤦 بالإضافة ل لونها وشكلا اللي لا اراديا بخليك

 @food_calories on Instagram photo December 5
26

هذا اكثر سناك اكلة لمن يكون ماعندي وقت للاكل بنكهة الفانيليا واللوز والكاجو .. جميع محتوياته خالية من الجلوتين وعضوية وغير معدلة وراثياً.. يحتوي على ٢١٠ سعرة حرارية الدهون= ١٥ جم الكربوهيدرات= ٩ جم البروتين= ١٥ جم _________________________________ This is my snack when I don’t have enough time .. contain vanilla, cashew & almond.. it’s made of NON-GMO (non-genetically modified organism) and gluten

 @food_calories on Instagram photo December 5
10

الفطور ٤٧ غ كورن فليكس ١٦٠ كالوري روب ( زبادي) ٧٤ كالوري المجموع/ ٢٣٤ كالوري صباح الخير ‏⁧‫#تفاؤل #رجيم#رشاقة_للأبد#وزن#صحة#سعرات_حرارية#مشاهير#فوتو#تصوير#الدمام#قطر#الكويت#البحرين#دبي#دعم#عدستي#diet#s_diet#healthy#حمل#تغذية#أطفال#kcal#قبل_بعد#دايت_العرب#يومياتي#صور#تصويري ‏#London#thenewhealt @diet_ssm

Popular Now