파란호수 @paranhosu on Instagram photo 1st January 1970

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مدبافت سفارش بافتنی (modbaft)♏ @modbaft on Instagram photo June 23
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でぶゑ @debuerizap on Instagram photo June 23
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夜ごはん (減量期 ← 今日、明日は糖質いれます) . . 鶏だんごスープ x2杯 (鶏挽肉150g、大葉、生姜、茅乃舎のだし) 寝かせ玄米の鮭おにぎり . . ふぅ~っ、やっとひと息😅💕✨ . 今日と明日はジョー様(ライザップトレーナーさん)に許可を頂き糖質をいれます😉💕←唯一今取っても良い糖質は米のみ😂✨ . . 白米でも玄米でもいいよーと言って頂いたので、今回はずっと食べたかった寝かせ玄米の鮭おにぎり🍙😍💕✨やっぱりンマ~い😆 . . 東京駅、八重洲側のバスターミナル前にある店で買いましたよ😉✌🏻💓玄米のクセにもち米みたいな食感でモッチリしてて大好きです😍 . . 鶏だんごスープも我ながら激ウマで2杯食べちゃったけど許容範囲なはず😊💕💕💕 . . さて早めに寝ましょう😌💓おやすみなさい✨ . . 💓でぶゑはライザップ紹介アンバサダー💓 ご興味ある方はメッセージをください~✨ . #