. مرة أخرى لأهمية الأمر . . .وازدياد تناول المخبوزات. . صورة مقتبسة من كتاب ويت بيلي، wheat belly. للبروفيسور ديفدز، وتعني كرش الخبز الاسمر. . . . اثنان من خبز التوست ترفع معدل الجلوكوز في الدم بمعدل ملعقتين طعام من السكر. . . تجربة: تناول 2 خبز توست أسمر أو أبيض صباحاً، ثم قم بقياس نسبة السكر في الدم بعد ساعتين. . هل تعلم ان معدل تحول الخبز من حالة الكربوهيدرات الى الجلوكوز اكبر من السكر، فمعدل ا

دايت صحة رجيم

Photos from دايت صحة رجيم "موسوعة الدايت" (@dietswiki)

دايت صحة رجيم
65

. العديد يعاني من هذه المشكلة، ولازالت تنهال الاسئلة عن دهون البطن. . . خسرت وزن . . . أو الجسم متناسق الا منطقة البطن . . . أو لديك سمنة وترتكز في البطن . . كل الطرق تؤدي الى تراكم دهون البطن. . المشكلة: دهون الحزام البطني هي الاقل كثافة من بين دهون الجسم، والسبب هو أن لها نفس مكون الدهون الحشوية "الفركتوز كورن سيراب" تراكم الدهون في الحزام البطني، لأنها تعد العضلة النائمة، لذلك هي اصبحت العضلة

دايت صحة رجيم
78

. الموضوع يختص بالاشخاص الذين يمارسون الرياضة باستمرار. . الذي يحدد عملية الحرق أثناء التمارين هي التغذية، فالجسم إما أن يكون بحالة كتابولزم وهي عملية الهدم . . . أو عملية أنابولزم وهي عملية البناء للعضلات. . . فالتمارين هي مثل وضع النقاط، والتغذية هي الكتابة وملئ الفراغات فيما بينها. . . ضروري فهم أن الشخص يتمرن لكي يرفع مستوى الهرمونات البناءة في الجسم مثل هرمون النمو وهرمون الذكورة التستيرون ل

دايت صحة رجيم
116

. الاسئلة تنهال بهذا الخصوص، مرة أخرى: . . مشكلة عند النساء بشكل خاص وهي خسارة دهون الوجه ويأخذ الوجه طابع الشكل الهزيل. . . الحل ينقسم الى قسمين: . 👈 تغذية دهون كامل الجسم. . . 👈 خسارة دهون البطن أولاً. . . كيف يحدث ذلك . . . .! يجب أن تعلم أن 80% من الجسم يحتوي على ناقل "transporter" للجلوكوز، و20% من الجسم يحتوي على ناقل للدهون المكونة من الفركتوز. . . بشكل مبسط: تكوين الدهون في كامل الجسم هو ا

دايت صحة رجيم
100

. صناعة الجسم. . موضوع غريب نوعاً ما، لكن حقيقي. في الموضوع لا اعني خلق الجسم وانما اعادة تشكيل الجسم حسب القدرة التي وهبنا الله. . . أريد خصر نحيف وجسم متناسق ورشاقة ونضارة وجه وبشرة. . تتوقعوا هل يحدث الامر بتخفيف الوزن. . . الامر اصبح مثل بناء بيت وتريد ترميمه وتغيير شكله، مالذي تحتاج اليه . . . . . ! . هل تحتاج الى لا شيئ للترميم . . . غير معقول فأنت لا تريد الهدم وانما الترميم لذلك ستحتاج مو

دايت صحة رجيم
63

. مقولة شائعة "لا تتبعي دايت وقت الحمل" . . لماذا ظهرت هذه الجملة . . .! لأنه لايعرف معنى كلمة دايت حتى الان. الدايت قد يكون نظام غذائي صحي أو غير صحي. . مثال: كولا دايت . . .لاتنخدع بالكلمة فالمكون غير صحي تماما. . . العديد من الحوامل تتناول كل شيئ بحجة لا أريد أن أضر بالجنين . . .! . . وهذا هو سبب ارتفاع السمنة لدى الاطفال حديثي الولادة الى ثلاثة أضعاف. . الطفل عندما يولد بوزن زائد لا يعني بأي ح

دايت صحة رجيم
173

. جميع دهون الدهون الجسم تعد تشويهاً لشكل الجسم فقط ماعدا الدهون التي في الصور 2 و 4 فهي تعني الزيادة في الدهون الحشوية وبشكل خاص دهون الكبد. . . الدهون الحشوية "الداخلية " هي المسبب الرئيسي للأمراض المزمنة metabolic syndrome كالسكري وارتفاع الضغط . . . الخ، وذلك بسبب أن الدهون الحشوية لا تدخل في العمليات الايضية داخل الجسم " بمعنى أن الجسم لا يستغلها كطاقة" والسبب هو أن المكون الرئيسي لها هو سكر

دايت صحة رجيم
79

. يغتر العديد بإسم المنتج، أو مايسببه له من خفض وزن. . . معلومة: تناول أدوية أو أطعمة بشكل متكرر، سيعطي الجسم أقل من حاجته، هذا مثل من يريد قطع أشجار الغابة لمنع حرائق الغابات، دون علم أنه سيؤثر على مخلوقات أخرى. . والنتيجة هي عودة النسبة الأكبر من الذين يخسرون أوزانهم الى ماكانت عليه في سنة واحدة فقط + تساقط شعر + شحوب بالوجه + هزالة بالجسم. .ّ . . لو رأيت شخصا يقف أمام صخرة كبيرة ومعه مسمار صغي

دايت صحة رجيم
160

. في هذا البوست الفهم هو من سيجعلك تصل. . عندما يقترب الشخص من الجسم المثالي يجد صعوبة في خسارة أهم جزء وهي دهون أسفل البطن. . لماذا . . لأن الشخص لا يزال يظن بأن الحل هو اتباع نظام غذائي + تمارين فقط. ويتناسى أهمية طريقة تناول الغذاء. . . . خدعة حتماً ستحتاج اليها ان اردت نحت وسط الجسم. . وهي زيادة الدهون لخسارة الدهون. . الدهون التي تزيد بها ليست الدهون المتناولة بل الزيادة في دهون كامل الجسم ل

دايت صحة رجيم
83

. سؤال يجب طرحه : أيهم أهم بالنسبة لصناع الأغذية. . صحتك . . . أم . . . الارباح . لا أعتقد أنه لولا الارباح المادية سيستمر صناع الاغذية بانتاجها. . . . الخدعة الأولى: دايت، تجد المنتج الذي يكتب عليه دايت يتهلك سريعاً من أرفف السوبرماركت والسبب: هو ظن المستهلك بأن كلمة دايت تعني صحي، وهي لا علاقة لها بذلك. فدايت تعني حمية او اتباع نوع غذاء معين، ولكن قد يكون صحي وقد يكون غير صحي. . بمعنى قد يكون ا

دايت صحة رجيم
167

. العديد يريد حرق الدهون وهو لايعلم كيف تتم داخل الجسم، اذاً كيف ستنجز ذلك. . حرق الدهون، هو مقدار تحول الدهون الثلاثية المخزنة "الشحم" إلى دهون أمينية "زيت" في الدم، ومن ثم خسارة الروابط الهيدروجينية وإخراجها خارج الجسم. . . . كلما ازدادت حركة الانسان كلما استغل الجسم سعرات حرارية اكثر. ولكن ياترى من أين جاءت هذه السعرات . . . .! . هل هي من استغلال الجلوكوز " سكر الدم " كطاقة أم من استغل تحويل ال

دايت صحة رجيم
197

. . . أصبحنا بعالم السرعة والكل مستعجل ويريد طعامه جاهز و أسهل وجبة إفطار يمكن أن يتناولها الشخص أو يعدها هو الكورن فلكس، ولكن هل هي الافضل. . . . . لنبدأ بالشوفان: . منتج طبيعي يتم تناوله على هيئته التي خلقها الله فلم يتم صناعته في المعامل ليقدم الى الناس.، غني جدا بالالياف مما يجعل الوصل الى خلايا الريبتيديا اسفل الامعاء سريعا، لذلك هذا يحسن من حساسية هرمون الانسولين. . الشوفان ينضم تحت الكربوه

دايت صحة رجيم
98

. مرة أخرى. . . إن لم تعطي الجسم مايريده فلن يعطيك الجسم ماتريدة. العديد لازال يستهين بشرب الماء. . . معلومة: أهم عنصر في دائرة العملية الأيضية داخل الجسم هو الماء، بمعنى يستحيل ازالة الدهون بدونه. . ماهي معادلة الدهون . . . هي H55 C104 O6 بمعنى ان الدهون مركب شديد التعقيد ويعطينا بعد التفكك ثاني أكسيد كربون CO2 وماء H2O .بمعنى أن 16% من الدهون تخرج مع البول. . . . ماهو سر الاكثار من شرب الماء:

دايت صحة رجيم
84

. انتشرت رياضة المشي بعد تناول الوجبات الرئيسية مباشرة محاولة لعدم تخزين مزيداً من الدهون في الجسم، ولكن: الجسم لا يستغل الطعام كطاقة الا بعد هضمه وامتصاصه، وهذا يعني المشي مباشرة يستغل الطاقة المستمدة من الوجبات السابقة، وليس آخر وجبة تم بعدها المشي مباشرة. . . . لذلك ممارسة رياضة المشي بعد تناول الوجبة الدسمة مباشرة لن تفيد في ما تم افساده من نظامك الغذائي، والأفضل إعطاء الجسم الراحة الكافية لمد

دايت صحة رجيم
107

. حالة كثيراً مانراها، أكل قليل وجسم سمين، وشخص آخر يأكل بكثرة وغير سمين. . . . وهذا يعني أن كثرة الاكل لم تكن هي المشكلة، والا لو قلل الشخص من اكله لزالت المشكلة. لذلك ابتعد عن كل من يفرض عليك نظام غذائي دون فهم حالتك، فلكل شخص نظامه الغذائي حسب مسبب السمنة. . . . ويجب أن تعلم أن السمنة ليست زيادة في الوزن بل زيادة في كتلة دهون الجسم، لذلك ليس انقاصها هو انقاص الرقم على الميزان. . . شرح علمي:

دايت صحة رجيم
259

. كتبت ولازلت أتلقى الاسئلة عن الارز والخبز، مالفرق . .! . . . 1- يعد الأرز ضمن الكربوهيدرات المعقدة، بمعنى يقع بين الكريوهيدرات البسيطة والشديدة التعقيد. . الأرز يأتينا غير مصنع، بمعنى على هيئته التي خلقها الله. والذي يضاف اليه من صلصات ومنكهات هي التي مصنعة، اذا المشكلة ليست من الأرز بل مما يضاف الى الارز. . . . معدل الجي اي بالنسبة للأرز هو 54 وحدة، وهذا يبين نسبة تحول 50 جرام من الكربوهيدرات ا

دايت صحة رجيم
148

. ماشاء الله تبارك الله. . نجاح مشتركة. . . مقاس الخصر بداية 38 مقاس الخصر الحالي 28 . وزن البداية 83 كيلو الوزن الحالي 52 كيلو. . . استغرقت مايقارب 10 أشهر للوصول لهذه النتيجة. . . لتكن همتك دائماً في الاعلى، حاول وثابر الى ان تصل. . . . . منشن للتحفيز . . #تجميل #سفر #رشاقه #تسوق #متجر #مكياج #طبخات #الامارات #السعودية #الكويت #قطر #دبي #دايت #رجيم #تخسيس #تنحيف #جمال #صحة #طبخ #ابداع #لايكات #ف

دايت صحة رجيم
144

. سؤال وردني، نحفت وشكل جسمي لم يتغير. . هل تعلم أن نسبة كبيرة من الناس الذين يفقدون أوزانهم، تعود أوزانهم في غضون سنة واحدة فقط الى السابق، لماذا ..! . .. لأنهم أنقصوا الوزن دون انقاص كتلة الدهون، ودون اصلاح مسبب السمنة، وهذا هو حل المشكلة بدون ازالتها. . . نعم الوزن نقص، ولكن الدهون لم تتناقص بالطريقة الصحيحة. ولازالت مقاسات الجسم تبدوا أكبر من الوزن . لماذا.! . لأن حجم الدهون أكبر من حجم العضلا

دايت صحة رجيم
107

. تساؤل واسع . . والسبب . هرمون الانوثة الاستروجين يصنع من هرمون البروجسترون، ولكن كلما زادت الاضطرابات لدى الفتاة فالاستروجين تزداد كميته وهو الهرمون البناء للخلايا، لذلك يبدأ ارتفاع الاستروجين قبل الدورة الشهرية ويبني الخلايا الدموية في الرحم، وايضا البدء ببناء البويضات في المبيضين. . اذا وجد اضطراب هرموني في الجسم فسيزيد: 👈 تعكر المزاج 👈 الام الدورة 👈 الصداع 👈 كثافة الدم . قبل الدورة بعدة أيام

دايت صحة رجيم
99

. نعم، حبوب منع الحمل تزيد السمنة. . . . معلومة: هرمون البرجيسترون هو هرمون السعادة داخل الجسم، فكلما ازداد كلما تحسن المزاج وازدادت الطاقة. . . . لنفهم معاً المسرحية التالية: الكوليسترول هو الأب لجميع الهرمونات الجنسية. منه يصنع هرمون البريقنينالون "pregnenalone" وهذا الهرمون مثل الأم لبقية الهرمونات. . . الأم أنجبت ابن هرمون اسمه البرجيسترون " progestrone" . والابن أصبح له ثلاثة أبناء وهم: 👈 ه

دايت صحة رجيم
61

. لازال السؤال يتكرر فس كل مرة عن السيلوليت، ومرة أخرى. . . السيلوليت: حالة غير مصاحبة للسمنة، فقد يكون الشخص تحت الوزن المثالي ويعاني منها. . . السبب: هو الزيادة في الدهون ذات الروابط الثنائية مابين الهيدروجين. . من أين أتت: من تناول الدهون أو الزيوت المهدرجة، مثل الزيوت التجارية التي توجد في السوبر ماركت والتي تستخدم للقلي في المطاعم أو البيوت. . لماذا تتم هدرجة الدهون: لزيادة العمر على الارفف

دايت صحة رجيم
80

. مرة أخرى لأهمية الأمر . . .وازدياد تناول المخبوزات. . صورة مقتبسة من كتاب ويت بيلي، wheat belly. للبروفيسور ديفدز، وتعني كرش الخبز الاسمر. . . . اثنان من خبز التوست ترفع معدل الجلوكوز في الدم بمعدل ملعقتين طعام من السكر. . . تجربة: تناول 2 خبز توست أسمر أو أبيض صباحاً، ثم قم بقياس نسبة السكر في الدم بعد ساعتين. . هل تعلم ان معدل تحول الخبز من حالة الكربوهيدرات الى الجلوكوز اكبر من السكر، فمعدل ا

دايت صحة رجيم
711

. أدلي بدلوٍك، وأخبرنا عن حالتك. . أيهم تشرب منه أكثر لتعويض سوائل الجسم. 👈 الماء 👈 العصير 👈 المشروبات الساخنة كالشاي والقهوة. . . . . #تجميل #سفر #رشاقه #تسوق #متجر #مكياج #طبخات #الامارات #السعودية #الكويت #قطر #دبي #دايت #رجيم #تخسيس #تنحيف #جمال #صحة #طبخ #ابداع #لايكات #فولو #لايك #صحه #تصويري #حلا #رشاقة #ابداعي

دايت صحة رجيم
93

. كيف انحت الجسم، سؤال لازلت اتلقاه بشكل يومي . . . ! . . . تعد مرحلة النحت المرحلة الاصعب والعديد لا يصل لأنه يريد رؤية النتائج من الغد أو بعد أسبوع أو شهر. . سيحتاج الشخص الى ادخال تمارين المقاومة منذ البداية، حتى لو تضخم الجسم. . فسبب التضخم هو رفع الكتلة العضلية تحت كتلة الدهون. . . وهذا يعني . " أن من يراقب الميزان سيزداد وزنه، وسيتوقف، لذلك لا يمكن أن يصل". . اذا أول خطوة هي ترك الميزان عند

دايت صحة رجيم
298

. للتحفيز، همه، نشاط. ماشاء الله تبارك الله . . وزن البداية 103 كيلو الوزن الحالي 57 كيلو . . نسبة الدهون البداية 38% نسبة الدهون الحالية 19% . . استغرقت مايقارب 11 شهر ونصف للوصول الى هذه النتيجة. . . تذكر دائماً أن تصل متأخراً خير من الا تصل أبدا. استمر. . . . منشن للتحفيز. . . #تجميل #سفر #رشاقه #تسوق #متجر #مكياج #طبخات #الامارات #السعودية #الكويت #قطر #دبي #دايت #رجيم #تخسيس #تنحيف #جمال #صح

دايت صحة رجيم
52

. تساؤل: كيف أصبحت كل كرة دم في بلازما الدم تسير لوحدها، علما أن في القطرة الواحدة من الدم مايقارب 240 مليون كرة دم حمراء. . . . السبب، هو لكل كرة دم شحنة كهرومغناطيسية، من الخارج شحنة سالبة ومن مركز الخلية شحنة موجبة، لذلك كريات الدم منفصلات عن بعض لأن كل كرة لها شحنة سالبة من الخارج، وشحنة سالب مع سالب لا يلتصقان. . . في الاعلى دليل على وجود تيار كهربائي داخل الجسم، والجسم موصل للكهرباء لذلك لاي

دايت صحة رجيم
82

. شكاوي دائما من حالة نسيان مستمرة وكسل. . . البوست السابق تحدثت عن عنصرين يجب أن تدخل الى الخليه، ليكون الجسم في أعلى طاقته. . 👈 الماء 👈 الجلوكوز . الان نتحدث عن العنصر الثالث وهو: 👈 الكالسيوم. . ماعلاقة الكالسيوم بضعف الذاكرة وهشاشة، رغم تناول الشخص كميات كبيرة منه، ولكن هذه الأمور بازدياد. . الكالسيوم لايدخل الخلية الا بواسطة فيتامين د فوسفيت، وفيتامين د فوسفيت لايدخل الجسم من أشعة الشمس الا بو

دايت صحة رجيم
74

. شكاوي كثيرة لمشكلة الخمول المستمر. . . ثلاثة عناصر يجب أن تدخل الخلية في الجسم: 👈 الجلوكوز "سكر الدم" 👈 الماء 👈 كالسيوم . . 👈 تجد العديد يتناول الكربوهيدرات لرفع جلوكوز الدم، ولكن معدل امتصاص الجلوكوز من الأمعاء عن طريق شعيرات الامتصاص "فلّاي" ستقل بنسبة تقارب30% عند عدم وجود الصويوم. . هذا يعني أنه لابد من تناول الصوديوم بشكل يومي والأفضل عن طريق الملح البحري. . احذر ملح الطعام العادي لايوجد به

دايت صحة رجيم
142

. خطأ يقع فيه الكثير، وهو الابتعاد عن الدهون بالكامل والنتيجة، تساقط شعر وترهل جسم وتوقف عملية أيض. . الدهون الصحية المقصودة هي: . 1- دهون مشبعة " مثل الطبيب" 2- دهون غير مشبعة اوميقا 3 " مساعد الطبيب" 3- دهون غير مشبعة اوميقا 6 " عامل النظافة" 4- دهون غير مشبعة اوميقا 9 " الممرض" . . . لا يمكن لأي شخص من الأعلى أن يقوم بوظيفة الاخر بالكامل، وان تم سيكون غير متقن. . . . أهم الدهون هو " زيت جوز اله

دايت صحة رجيم
66

. ألف مبروك للفائزين. . . أرجو منهم التواصل معي عبر الخاص، لتحديد كيفية تسليمهم الهدية. وهي: ساعة بولار الرياضية لكل فائز. . #تجميل #سفر #رشاقه #تسوق #متجر #مكياج #طبخات #الامارات #السعودية #الكويت #قطر #دبي #دايت #رجيم #تخسيس #تنحيف #جمال #صحة #طبخ #ابداع #لايكات #فولو #لايك #صحه #تصويري #حلا #رشاقة #ابداعي

دايت صحة رجيم
21

. سيتم بمشيئة الله اعلان الفائزين الثلاثة غدا بساعة بولار الرياضية، والذين أجابوا الاجابة الصحيحة وهي الكبد. . تعد الكبد مديرة مشروع عملية الايض داخل جسم الانسان، من افراز للانزيمات وعملية الجلوكونيوجانسيس . . . . أتمنى التوفيق للجميع. . وسيتم وضع مسابقات قادمة بإذن الله، للإثراء العلمي. . .. . . #تجميل #سفر #رشاقه #تسوق #متجر #مكياج #طبخات #الامارات #السعودية #الكويت #قطر #دبي #دايت #رجيم #تخسيس

دايت صحة رجيم
113

. الملح نوعين: 👈 ملح الطعام المكرر 👈 ملح بحري طبيعي . . الملح المكرر: يتم تجفيفه بدرجة حرارة تتخطى 1000 درجة مئوية، وهذا ينزع جميع خواصه التي كان يحتوي عليها. . الملح يلتصق ببعضه مالذي يفعله تجّار الملح، يضاف له مشتقات الالمونيوم "solo-co-aluminate" حتى تبقى كل ذرة ملح لوحدها، المشكلة أن مشتقات الالمونيوم ذات معدل أكسدة عالي. اضافة مشتقات الالمونيوم ستغير من لون الملح، فيضاف له البليشنق bleaching

دايت صحة رجيم
489

. في المدن الكبيرة: المستشفيات، والتطور، والعلوم، والجامعات، والمعامل، وجميع أدوات المعرفة تتواجد في المدن الكبيرة. . في القرى : قلّة في الخدمات الصحية، والتطور، والمعرفة، ولكن . . . . . ماهو رأيك، ولماذا. . . . . #تجميل #سفر #رشاقه #تسوق #متجر #مكياج #طبخات #الامارات #السعودية #الكويت #قطر #دبي #دايت #رجيم #تخسيس #تنحيف #جمال #صحة #طبخ #ابداع #لايكات #فولو #لايك #صحه #تصويري #حلا #رشاقة #ابداعي

دايت صحة رجيم
3969

. . أيهم ترشح 👈 القلب 👈 الدماغ 👈 الكبد 👈المعدة . . شروط المسابقة: 👈 الإجابة مرة واحدة فقط في الكومنت أسفل البوست. 👈 يستطيع الشخص الإجابة من عدة حسابات إن أراد زيادة فرص الفوز. . . الجائزة: 3 ساعات بولار الرياضية، لثلاث متسابقين. . . . سيتم اعلان النتيجة والفائزين الثلاثة يوم السبت القادم تاريخ 14 يناير 2017 . . . #تجميل #سفر #رشاقه #تسوق #متجر #مكياج #طبخات #الامارات #السعودية #الكويت #قطر #دبي

دايت صحة رجيم
63

. الشراهة في الأكل " تعني تناول الطعام بسرعة"، و الزيادة في كمية الطعام تكون مصاحبة لها في الغالب. . . معلومة: الجوع: هو إعطاء طاقة من الطعام أقل من التي يستغلها الجسم لاتمام العمليات الحيوية، مما يرفع إفراز هرمون الجوع "القريلن". . معلومة: كلما اشتدت حالة الجوع كلما ازدادت اللخبطة في النظام الغذائي وازدادت الشراهه في الطعام، لذلك يستحسن ألا يتسوق الصائم بين الأطعمة قبل وجبة الإفطار. . . لذلك تقلي

Popular Now

🚩Cop brandงานป้ายถูกที่สุดในIG @both.sister on Instagram photo January 24
+ Board

มาเพิ่ม Set เสื้อลูกไม้+กางเกงขายาว Chotika 1 color Size M สินค้าพิเศษ1ตัวราคาส่ง : 650 👉🏻 @both.sister , @both.sister2 ฟอลเลยค่ะลงงานสลับกัน ♡ line(คลิ๊กลิ้งค์ที่bioก็ได้นะคะ) : @rin4727k ♡ kerry 60+10 ส่งของถึงมือลูกค้า โทรบอกเมื่อไปถึงบ้าน ♡ ส่งของจ/พ/ศ ♡ kbank / scb / ktb / bbl #kloset#sretsis#marihorn#comes#wila#varithorn#lynaround#kayasis#landmee#disaya#issue#queenp#bichalai#maoklee#m

🚩Cop brandงานป้ายถูกที่สุดในIG @both.sister on Instagram photo January 24
+ Board

set เสื้อ+ดระโปรงงานสวยผ้าดีมากงานป้าย Orange juice มีสีเดียว Sm L สินค้าพิเศษ1ตัวราคาส่ง : 750 👉🏻 @both.sister , @both.sister2 ฟอลเลยค่ะลงงานสลับกัน ♡ line(คลิ๊กลิ้งค์ที่bioก็ได้นะคะ) : @rin4727k ♡ kerry 60+10 ส่งของถึงมือลูกค้า โทรบอกเมื่อไปถึงบ้าน ♡ ส่งของจ/พ/ศ ♡ kbank / scb / ktb / bbl #kloset#sretsis#marihorn#comes#wila#varithorn#lynaround#kayasis#landmee#disaya#issue#queenp#bichalai#maoklee

เสื้อผ้าแฟชั่น สวยๆค่ะ @showroomupdate on Instagram photo January 24
+ Board

🚩ราคา 500 บาท//code : RP #Partyanimalsh IN STOCK!! มาเพิ่มแล้วค่าา จั๊มสูทแขนยาวทรงขาบานตัวปล่อยๆกระดุมหน้า มีกระเป๋าเจาะด้านข้างค่ะ มาพร้อมสายผูกเอว ใส่สบายๆน่ารักค่ะ อก (B) 38" สะโพก (H) 42" ยาว (L) 53" ▫ สอบถามเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อสินค้าได้ที่ Line id : @showroomupdate ( มี @ ค่ะ ) 😊 〰〰〰ตอนนี้ไอจีร้านมี 2 ไอจีนะคะ @Showroomupdate และ @Showroominventory ทั้งสองไอจีลงรูปไม่เหมือนกัน ฝากติดตา

🚩Cop brandงานป้ายถูกที่สุดในIG @both.sister on Instagram photo January 24
+ Board

#3 กระโปรงผ้าตาข่ายปักลาย 2 color Freesize สินค้าพิเศษ1ตัวราคาส่ง : 450 👉🏻 @both.sister , @both.sister2 ฟอลเลยค่ะลงงานสลับกัน ♡ line(คลิ๊กลิ้งค์ที่bioก็ได้นะคะ) : @rin4727k ♡ kerry 60+10 ส่งของถึงมือลูกค้า โทรบอกเมื่อไปถึงบ้าน ♡ ส่งของจ/พ/ศ ♡ kbank / scb / ktb / bbl #kloset#sretsis#marihorn#comes#wila#varithorn#lynaround#kayasis#landmee#disaya#issue#queenp#bichalai#maoklee#matilda#areeya#peony#