Photos from (@suleose)

Popular Now

ئاشق خۆری لێ هـەڵنایـە.... @ashq_an on Instagram photo February 18
+ Board

#🔥❤️😏😒🤐🤔🤗😱🔞🙈 ‎ ڕیكلام  ئەكەم لە ستۆری ‎بە لایك و كۆمێنتەكانتان پەیجەكەمان گەورەتر ئەكەن☺️❤️ . . ‎•جوانترین پۆست لێرە ببینە•❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀💯•هاوكاری ئێوە بەردەوامی ئێمەیە•💯 ⠀⠀⠀⠀⠀•Like👍🏻.Comment💭.Tag👥• ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥•هەمیشە جیاوازی•💦 followe 👉🏽 @ashq_an 🍬 ✔ 😍 followe 👉🏽 @ashq_an 🍬 ✔😍 followe 👉🏽 @ashq_an 🍬 ✔ 😍 followe 👉🏽 @Ashq_an🍬 ✔ 😍 followe 👉🏽 @ashq_an ✔ 😍 #kurdstan 😍😘 ✌🏽️👍🏽

مرکز مجاز فروش مکمل بدنسازی @bodyman.ir on Instagram photo February 18
+ Board

#بسکتبال 🏀رشته بسکتبال نیاز به حرکت و توقف دارد بنابراین نیاز های انرژی بازیکن پیوسته در حال تغییر است. بازیکنان می توانند هنگام زمان های خارج از بازی ,توقف در بازی و شوت های حاصل از خطا کاملا متوقف شوند, یا می توانند راه بروند یا در داخل زمین در شدت های کم فعالیت ورزشی نرم بدوند. اولین هدف هر برنامه تمرینی، کاهش مصدومیت است. دومین هدف از آن نیز افزایش عملکرد ورزشی است. تغذیه و تمرین مناسب تسهیل ک